按摩太陽(yáng)穴的好處和注意事項(xiàng)

蘋(píng)果養(yǎng)生 2023-06-01 12:38:27

按摩太陽(yáng)穴的好處和注意事項(xiàng)

太陽(yáng)穴是頭部的一個(gè)穴位，你是不是有的時(shí)候覺(jué)得太陽(yáng)穴的部位疼呢

，很多的人都有頭痛的情況哦

，那么你知道太陽(yáng)穴具有緩解頭痛的效果嗎，來(lái)看看按摩太陽(yáng)穴的好處和注意事項(xiàng)吧

，看看這樣的穴位有什么好處

。

【按摩太陽(yáng)穴位的作用與好處】

1、舒解偏正頭痛

、神經(jīng)血管性頭痛

、三叉神經(jīng)痛、眼睛疲勞等

、緩解目赤腫痛

、視神經(jīng)萎縮等

3、解除疲勞

、振奮精神

、止痛醒腦、解除掉發(fā)危機(jī)等

按摩太陽(yáng)穴的功效：清肝明目

，通絡(luò)止痛

。

太陽(yáng)穴最適合血管神經(jīng)性頭痛、偏頭痛

。如果滿臉通紅

、眼睛發(fā)紅、高血壓可以直接用梅花針敲太陽(yáng)穴

，也是平敲的

，輕點(diǎn)敲，可以敲紅

，重點(diǎn)的話

，可以出血。太陽(yáng)穴可以有緩解偏頭痛的作用

，對(duì)于緩解高血壓有一定的好處哦

。

按揉太陽(yáng)穴可說(shuō)人人無(wú)師自通，但有以下幾點(diǎn)需要注意：

第一點(diǎn)

，找準(zhǔn)穴位

。太陽(yáng)穴的正確位置是從眉梢到耳朵之間大約三分之一的地方，觸摸最凹陷處就是太陽(yáng)穴

。

第二點(diǎn)

，擺正姿勢(shì)

。按揉太陽(yáng)穴，可坐可站

，亦可平躺

。采取坐站姿勢(shì)時(shí)，要挺胸收腹

，呼吸均勻

，精神放松。

關(guān)于按摩太陽(yáng)穴的好處和注意事項(xiàng)

，小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了

，從上面的這些內(nèi)容中我們可以看出的是太陽(yáng)穴具有很好的緩解頭痛和偏頭痛的作用，對(duì)于清肝明目也有好處

，大家可以試試這樣的穴位養(yǎng)生法

。

太陽(yáng)穴準(zhǔn)確位置圖和作用太陽(yáng)穴的按摩手法

1、太陽(yáng)穴位于頭部側(cè)面

，眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處

。(在外眼角外上方大概一寸左右，用手摸有一個(gè)很明顯的凹陷)

。

2

、以兩手中指指面在太陽(yáng)穴及周?chē)幭茸鲰槙r(shí)針，再做逆時(shí)針?lè)较虻娜鄤?dòng)旋壓各10次;然后再在太陽(yáng)穴處

，用中指按壓半分鐘左右

。

3、清肝明目

，通絡(luò)止痛

。舒解偏正頭痛、神經(jīng)血管性頭痛

、三叉神經(jīng)痛

、眼睛疲勞等。

太陽(yáng)穴怎么找
，按摩它有什么作用

太陽(yáng)穴的主治病癥為：頭痛、偏頭痛

、眼睛疲勞

、牙痛等疾病

當(dāng)人長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用腦后，太陽(yáng)穴往往會(huì)出現(xiàn)重壓或脹痛的感覺(jué)

，這就是大腦疲勞的信號(hào)

。這時(shí)施以按摩效果會(huì)非常顯著。按摩太陽(yáng)穴可以給大腦以良性刺激

，能夠解除疲勞

、振奮精神

、止痛醒腦，并且能繼續(xù)保持注意力的集中

。

PS: 太陽(yáng)穴處的骨板厚度僅為1——2毫米，是顱骨最薄弱的部份

，受到打擊或擠壓

，很容易形成骨折。骨折后可直接影響腦的功能

。

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揉太陽(yáng)——小兒推拿起式第三招

定位取穴：指眉梢延長(zhǎng)線與外眼角延長(zhǎng)線的交點(diǎn)

，一般這個(gè)地方摸下去有個(gè)凹下去的小窩。

功效主治：疏風(fēng)解表

，清利頭目

，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)。太陽(yáng)穴是小兒推拿起式的第三招

，調(diào)整左右兩邊的陰陽(yáng)

。

作用機(jī)理：太陽(yáng)穴，一個(gè)在左邊一個(gè)在右邊

，一左一右意味著一陰一陽(yáng)

。怎么會(huì)有這樣的功效出來(lái)？太陽(yáng)穴的主要作用也是和天門(mén)

、坎宮一樣的

，有一個(gè)宣散的力度在里面。它這個(gè)宣散力度起作用以后

，你的頭面部和眼睛附近的瘀滯緩解后

，你會(huì)覺(jué)得頭面部特別清爽，眼睛也比較明亮

，從而起到疏風(fēng)解表

，清利頭目的作用。調(diào)節(jié)陰陽(yáng)的功效實(shí)際上就是揉按了兩邊太陽(yáng)穴后能讓左右兩邊陰陽(yáng)相互融合

，相互調(diào)節(jié)

。所以這個(gè)穴位主要對(duì)調(diào)節(jié)我們左右兩邊陰陽(yáng)平衡起到一個(gè)比較大的作用?div id="jfovm50" class="index-wrap">？矊m是臟腑內(nèi)部之間的協(xié)調(diào)

，天門(mén)是講人和自然之間的溝通，太陽(yáng)則主要是講自身左右兩邊陰陽(yáng)的調(diào)整

。因?yàn)樗惺栾L(fēng)解表作用

，自然也有發(fā)汗的作用，做頭面部的組合手法有比較好的發(fā)汗作用

。所以出現(xiàn)無(wú)汗癥狀時(shí)

，用上面幾個(gè)穴位解表發(fā)汗是比較有效的方法

。當(dāng)看到大家都在用這幾個(gè)穴位，但有些人用了效果好

，有些人用了效果不好

，主要就是看有汗還是無(wú)汗，無(wú)汗時(shí)用效果是比較好的

。因?yàn)楸旧硭惺栾L(fēng)解表作用

，發(fā)汗的作用就明顯一些。

操作手法：揉按法

。揉按法在這個(gè)穴位上用時(shí)有個(gè)需要比較注意的地方

，就是揉按時(shí)有一定的方向性，有方向性就涉及到一個(gè)瀉和一個(gè)補(bǔ)

。什么叫做補(bǔ)什么叫做瀉呢

？就是要看方向。比如說(shuō)我們看一個(gè)人的側(cè)面（圖：頭部經(jīng)絡(luò)側(cè)面圖）

，如果是左側(cè)穴位

，則逆時(shí)針?lè)较蛉喟礊檠a(bǔ)，順時(shí)針?lè)较蛉喟礊闉a

。為什么在這里逆時(shí)針?lè)较蚴茄a(bǔ)法呢

？根據(jù)中醫(yī)補(bǔ)瀉原則：順經(jīng)為補(bǔ)，逆經(jīng)為瀉

，在這個(gè)地方我們是順什么經(jīng)呢

？督脈是從后面升上來(lái)，任脈從前面降下去

。依據(jù)氣血運(yùn)行趨勢(shì)

，從后面升上來(lái)前面降下去的就是補(bǔ)法，反之則是瀉法

。對(duì)于太陽(yáng)穴我們要從大的角度來(lái)看

，不是看局部經(jīng)絡(luò)，因?yàn)樘?yáng)穴是經(jīng)外奇穴

，它不歸哪條經(jīng)管

，而由督脈和任脈管，補(bǔ)瀉方向就是這么來(lái)的

。

臨床運(yùn)用：瀉法什么時(shí)候用呢

？外感表實(shí)無(wú)汗時(shí)用。虛證頭痛頭暈時(shí)則用補(bǔ)法

。所以大家揉太陽(yáng)穴時(shí)要看補(bǔ)瀉的手法有沒(méi)有搞錯(cuò)

，這個(gè)是有講究的。而且虛證頭痛一般都會(huì)有汗，有時(shí)候你看虛和實(shí)

，怎么去分辨到底是虛還是實(shí)

？從有汗無(wú)汗也能看出，但是不是絕對(duì)

，只是說(shuō)大部分情況下是這樣的

。你們看到有些人虛脫了，是不是就大汗淋漓啊

，很多汗不斷冒出來(lái)

，和這個(gè)就有點(diǎn)關(guān)系了。

學(xué)員問(wèn)：是不是要用力壓住來(lái)按?div id="m50uktp" class="box-center"> 。?br>
答：你的手一放上去

，就會(huì)摸到骨面了

，摸到骨面后就保持這個(gè)力度揉，不用另外再加力

。（模特手法演示）

。只要你的方向、力度

、頻率掌握好了就行

。

注釋解惑：古時(shí)候的人確實(shí)是很講究，一般稱左邊才是太陽(yáng)

，右邊則是太陰

。這兩個(gè)區(qū)別出來(lái)是什么意思啊

？是針對(duì)不同性別的寶寶用不同的手法

。但是，現(xiàn)在大多也不太講究

。如果是男寶寶

，你揉太陽(yáng)就有發(fā)汗作用，揉太陰就有止汗作用

；女寶寶則剛好反過(guò)來(lái)

。

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