• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      芡實(shí)怎么吃_芡實(shí)的正確吃法_吃芡實(shí)能祛濕嗎_來例假能吃嗎_哪些人不能吃
      
        
      
            終南道醫(yī)
            2023-06-01 12:57:45
        
      

        
      
           
      芡實(shí)怎么吃_芡實(shí)的正確吃法_吃芡實(shí)能祛濕嗎_來例假能吃嗎_哪些人不能吃
      目錄芡實(shí)是什么芡實(shí)怎么吃芡實(shí)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值芡實(shí)的正確吃法吃芡實(shí)能祛濕嗎芡實(shí)怎么才能煮爛來例假能吃芡實(shí)嗎哪些人不能吃芡實(shí)性平
      ；味甘
      、澀
      ；歸脾
      、腎經(jīng)
      。功效固腎澀精，補(bǔ)脾止泄
        。治遺精
        ，淋濁，帶下
        ，小便不禁
        ，大便泄瀉。
      禁忌外感前后
        ，瘧痢疳痔
        ，氣郁痞脹，溺赤便秘
        ，食不運(yùn)化及新產(chǎn)后皆忌之
        。
      如果身體內(nèi)有濕氣并且注重養(yǎng)生的人士對(duì)于芡實(shí)這一名稱肯定不陌生，這是一種健脾益氣
      ，祛濕除郁的好補(bǔ)品
      ，因?yàn)樯L(zhǎng)在水中，素有水中人參的稱號(hào)
      ，足以見得其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
      ，那么芡實(shí)究竟是什么東西，又有什么功效
      ，能對(duì)我們的身體起到什么樣的作用呢?下面就讓我們來好好的了解一下
      。
      芡實(shí)是什么
      芡實(shí)其實(shí)又叫做雞頭米，是江浙一地常見的一種食物
      。新鮮的芡實(shí)可以煮粥
      ，味道鮮美，而經(jīng)過干制的芡實(shí)又可以入藥
      ，成為一種常見的中藥材
      。雖然芡實(shí)并不少見，但是因?yàn)樗且环N睡蓮科植物的種子
      ，其生長(zhǎng)情況類似于蓮子
      ，但是又比蓮子小得多，因此在采摘方面比較困難，尤顯得珍貴
      。
      芡實(shí)怎么吃
      芡實(shí)容易消化
      ，同時(shí)吃法也有很多。我們可以將芡實(shí)炒熟之后磨成粉
      ，然后直接用水沖服
      ，沖服的同時(shí)還可以在里面加入紅豆或者薏米粉，一起食用效果更好
      。
      芡實(shí)也很適合煮粥
      ，搭配不同的食材可以有不同的滋補(bǔ)功效，比如我們可以搭配紅豆薏米或者山藥銀耳等物一起煮粥
        ，既美味又有營(yíng)養(yǎng)
        。
      芡實(shí)也可以用來燉湯，可以在燉雞湯
        ，鴿子湯的時(shí)候加入一定量的芡實(shí)
        ，既豐富了口感，又助于營(yíng)養(yǎng)的吸收
        ，對(duì)身體很有好處
        。
      芡實(shí)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
      芡實(shí)雖然生長(zhǎng)環(huán)境和營(yíng)養(yǎng)和蓮子有些相似，但是芡實(shí)的補(bǔ)氣效果要強(qiáng)于蓮子
        ，同時(shí)含有豐富的淀粉
        ，可為人體提供熱能，并含有多種維生素和礦物質(zhì)
        ，保證體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)所需成分
        。可以加強(qiáng)腸道的吸收功能
        ，促進(jìn)代謝
        ，減少癌癥的發(fā)生。
      芡實(shí)的正確吃法
      經(jīng)過上面的了解
        ，我們都知道芡實(shí)分為兩種
        ，一種是新鮮采摘出來的鮮芡實(shí)，也就是我們所說的雞頭米
        ，還有一種是經(jīng)過干制之后的干芡實(shí)
        。這兩種物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值從外觀上來看很容易區(qū)分，因此吃法也有一定的差異
        。
      對(duì)于新鮮芡實(shí)來說
        ，我們吃法很簡(jiǎn)單，因?yàn)樾迈r芡實(shí)比較嫩
        ，容易煮開
        ，我們最簡(jiǎn)單的吃法就是直接放入鍋中像煮粥一樣煮開
      ，然后加入冰糖，略微熬煮一會(huì)待芡實(shí)軟糯之后就可以盛出晾涼食用了
      。同時(shí)我們也可以用芡實(shí)來做飯，味道清香甜美
      ，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富
      。
      而對(duì)于干芡實(shí)來說，我們不能直接放入鍋中煮粥或者燉湯
      ，因?yàn)楦绍蛯?shí)比較堅(jiān)硬
      ，不容易煮爛，所以大家在熬粥煮湯之前
      ，最好先在水里浸個(gè)一小時(shí)
      ，煮的時(shí)候就會(huì)熟的更快些。如果是煮芡實(shí)紅豆薏米粥
      ，這幾樣?xùn)|西都最好提前浸泡一下才有助于煮熟
      。干芡實(shí)煮粥食用，有補(bǔ)中益氣
      、健脾祛濕
      、滋養(yǎng)強(qiáng)壯的作用。
      為了方便
      ，我們還可以把熟芡實(shí)打成粉末
      ，直接用開水沖服，其實(shí)也很有助于營(yíng)養(yǎng)吸收
      。
      吃芡實(shí)能祛濕嗎
      如果人體內(nèi)的濕氣比較重
      ，會(huì)讓人感到疲倦乏力、食欲不振
      、手腳冰涼等反應(yīng)
      ，不過不及時(shí)處理，容易出現(xiàn)胃炎等疾病
        。很多人都是因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)
        、飲食不良習(xí)慣引起的。而芡實(shí)確實(shí)可以起到很好的祛濕效果
        ，濕氣重的朋友們可以通過煮芡來吃達(dá)到祛濕的效果
        。
      芡實(shí)確實(shí)是很好的祛濕食物，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及藥用價(jià)值都是非常高的
        ，但是在選擇食用芡實(shí)時(shí)
      ，也是有很多注意事項(xiàng)的。比如芡實(shí)跟薏米紅豆一樣
      ，直接煮就可以達(dá)到除濕的效果
      ，但是不要在煮的時(shí)候加入大米
      ，因?yàn)榇竺纂m然口感好，但是卻會(huì)增加粥的稠度
      ，讓芡實(shí)失去原本的祛濕功能
      ，所以我們?cè)谥蟮臅r(shí)候要注意不要放入大米。但是芡實(shí)卻可以搭配紅豆和薏米
      ，這兩樣?xùn)|西原本也都是有祛濕的作用
      ，三者結(jié)合一起煮湯，更是能使效果更佳明顯
      。
      芡實(shí)怎么才能煮爛
      芡實(shí)分為干芡實(shí)和新鮮芡實(shí)兩種
      。新鮮芡實(shí)就是直接從水中撈出后，剝出來的像蓮子一樣的東西
      ，我們通常也稱作為雞頭米
      ，這種新鮮的芡實(shí)是非常容易煮爛的，只需要放入鍋中
      ，悶半個(gè)小時(shí)即可
      。關(guān)鍵讓我們覺得難煮的是干芡實(shí)，因?yàn)榻?jīng)過干制之后
      ，芡實(shí)變得很硬
      ，直接用水煮是沒有辦法一下子將芡實(shí)煮爛的，我們?cè)谥笾?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，首先要將芡?shí)清洗干凈
      ，然后用清水浸泡2個(gè)小時(shí)以上，直至發(fā)現(xiàn)芡實(shí)已經(jīng)吸飽了水分
      ，變大了之后再放入鍋中煮
      ，這個(gè)時(shí)候大概只需要半個(gè)小時(shí)左右就可以將芡實(shí)徹底煮爛了。
      來例假能吃芡實(shí)嗎
      對(duì)于來例假期間的女性來說
      ，一定要謹(jǐn)慎選擇飲食
      ，因?yàn)槔倨陂g女性身體比較脆弱，無論是免疫力還是腸道功能
      ，都比較容易受到侵害
      ，因此女性朋友們?cè)趤砝倨陂g最好少量食用芡實(shí)。雖然芡實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富
      ，但是卻不太有助于消化
      ，在原本就因?yàn)槔俣斐上δ芪蓙y的期間使用大量的芡實(shí)，會(huì)大致腸胃不適
      ，嚴(yán)重的會(huì)造成損傷
      ，因此女性朋友在例假期間最好少吃芡實(shí)。
      哪些人不能吃芡實(shí)
      芡實(shí)確實(shí)是很好的祛濕食物
      ，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及藥用價(jià)值都是非常高的
      ，但是在選擇食用芡實(shí)時(shí)
      ，也是有很多注意事項(xiàng)的。因?yàn)檐蛯?shí)是比較難以消化的
      ，不能像大米一樣當(dāng)做主糧食用
      ，否則會(huì)難以消化造成腹脹腹痛。因此
      ，對(duì)于原本就有便秘的人士來說
      ，最好不要食用芡實(shí)，因?yàn)椴灰紫?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，?huì)加重便秘的情況。因?yàn)槲覀兩衔奶岬竭^
      ，芡實(shí)具有祛濕同時(shí)也具有收斂的效果
      ，所以孕婦，產(chǎn)婦和嬰兒最好不要食用
      。
      芡實(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高
      ，可以有除濕的功效，很適合我們現(xiàn)代人虛乏的體質(zhì)
      ，但是我們?cè)谶x擇的時(shí)候也還是要謹(jǐn)慎行事
      ，因?yàn)槌攒蛯?shí)還是有一些注意事項(xiàng)的，我們要好好遵守
      ，才能達(dá)到食補(bǔ)的效果
      。
      芡實(shí)的功效與作用及食用方法
      芡實(shí)，中藥材
      ，具有收斂固精等功效
      ，適用于慢性泄瀉和小便頻數(shù)，夢(mèng)遺滑精
      ，婦女帶多腰酸等
      ，具體芡實(shí)的功效與作用及食用方法如下：
      芡實(shí)的功效與作用：
      1補(bǔ)中益氣，為滋養(yǎng)強(qiáng)壯性食物
      ，和蓮子有些相似
      ，但芡實(shí)的收斂固精作用比蓮子強(qiáng)，適用于慢性泄瀉和小便頻數(shù)
      ，夢(mèng)遺滑精
      ，婦女帶多腰酸等。
      2遺精滑精
      ，虛弱小兒遺尿
      ，老年人小便頻數(shù)]
      芡實(shí)15克，金櫻子12克
      ，菟絲子
      、車前子各9克
      ，水煎服。小便頻數(shù)及遺精
      。用秋石
      、白茯苓、芡實(shí)
      、蓮子各二兩
      ，共研為末。加蒸棗做成成丸子
      ，如梧子大
      。每服三十丸，空心服
      ，鹽湯送下
      。此方名“四精丸”
      。
      3慢性泄瀉(包括慢性腸結(jié)核
      ，五更泄瀉等)]
      芡實(shí)
      、蓮肉、淮山藥
      、白扁豆等分
      ，磨研成細(xì)粉，每次30-60克
      ，加白糖蒸熟作點(diǎn)心吃
      。
      4芡實(shí)性味甘澀平，具有固腎澀精
      、補(bǔ)脾止泄的功效
      。
      5芡實(shí)在中國(guó)自古作為永葆青春活力、防止未老先衰之良物
      。
      6白濁
      。用芡實(shí)粉、白茯苓粉
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；S蠟和蜜作丸子。如梧子大
      。每服百丸
      ，鹽湯送下。此方甸“分清丸”
      。
      下面我們看一下芡實(shí)的食用方法：
      秋冬季節(jié)用芡實(shí)進(jìn)補(bǔ)
      ，最簡(jiǎn)單的是制作芡實(shí)粥：將炒芡實(shí)50克倒入鍋內(nèi)，加水煮開片刻
      ，再加淘洗干凈的大米100克
      ，粥成即可食用
      。常吃可健身體，強(qiáng)筋骨
      ，耳聰目明
      。
      也可制作芡實(shí)糊：將炒熟的芡實(shí)1000克研磨成粉，臨服時(shí)
      ，取50～100克粉末沖開水調(diào)服
      。隨自己喜好，可加入芝麻
      、花生仁
      、核桃肉等。
      民間常用炒芡實(shí)60克
      ，瘦牛肉100克
      ，加調(diào)料煮爛食用，也能取得較好的療效
      。用芡實(shí)60克、紅棗10克
      、花生30克
      ，加入適量紅糖合成大補(bǔ)湯，具有易消化
      、營(yíng)養(yǎng)高
        、能調(diào)補(bǔ)脾胃、益氣養(yǎng)血等功用
        ，對(duì)體虛者
        、脾胃虛弱的產(chǎn)婦、貧血者
        、氣短者具有良好的療效
        。
      若用芡實(shí)與瘦肉同燉，對(duì)解除神經(jīng)痛
        、頭痛
        、關(guān)節(jié)痛、腰腿痛等虛弱癥狀有很大的好處
        。
      望采納點(diǎn)圖標(biāo)
      芡實(shí)食用方法芡實(shí)有哪些吃法
      1
        、芡實(shí)粥
      炒芡實(shí)50克，梗米100克
        ，煮粥食用
        ，具補(bǔ)脾止瀉，固腎澀精
        ，聰耳明目之效
        。
      2
        、芡實(shí)山藥糊
      芡實(shí)500克，山藥500克
      ，蓮子肉250克
      ，分別炒黃，共碾磨
      ，加藕粉250克
      ，拌勻成散劑，每次不拘量
      ，加白糖適量
      ，調(diào)勻成糊狀食用，每日1~3次
      ，可治脾虛泄瀉
      ，久瀉者尤宜。
      3
      、芡實(shí)核桃糊
      芡實(shí)粉30克
      ，核桃肉(打碎)15克，紅棗(去核)7枚
      ，先將芡實(shí)粉加涼水打糊
      ，加入滾開水?dāng)嚢瑁偌雍颂胰馀c紅棗肉
      ，煮爛成糊狀
      ，加白糖拌入，不拘時(shí)服用
      ，連食數(shù)周
      ，可治腎氣不固、遺精
      、早泄及腰腿酸軟等癥(注意：若尿道疼痛
      ，小便時(shí)有淋漓不盡感者，為濕熱下注膀胱
      ，勿服)
        。
      4、芡實(shí)扁豆粥
      炒芡實(shí)30克
        ，炒扁豆20克
        ，紅棗10枚，糯米100克
        ，共加水煮成粥
        ，對(duì)脾胃虛弱而見便溏或腹瀉者有良效。
      芡實(shí)的功效與作用 芡實(shí)的食用方法
      1 芡實(shí)的基本介紹芡實(shí)為睡蓮科的一種，主要產(chǎn)于我國(guó)的濕地地帶
        ，果實(shí)的成熟與秋冬季節(jié)
        ，采摘后去除果皮取其中的種子洗凈，可食用
        。 
       古藥書中說芡實(shí)是“嬰兒食之不老
        ，老人食之延年”的糧菜佳品，它具有“補(bǔ)而不峻”
        、“防燥不膩”的特點(diǎn)
        ，是秋季進(jìn)補(bǔ)的首選食物。 
       功能主治 
       芡實(shí)的主要的藥用功能是補(bǔ)腎補(bǔ)脾
        ，治療遺精
        ，小便失禁以及腹瀉。 
       芡實(shí)性味甘
        、澀
      、平。歸脾
      、腎經(jīng)
      。有補(bǔ)脾止瀉、益腎固精
      、祛濕止帶等功能
      。用于夢(mèng)遺滑精，遺尿尿頻
      ，脾虛久瀉，白濁
      ，帶下
      。 
       
      2 補(bǔ)脾止泄主治腰膝痹痛，遺精
      ，淋濁
      ，帶下，小便不禁
      ，大便泄瀉等病癥
      。 
      3 防止衰老芡實(shí)中有比較豐富的淀粉成分，可以給我們的身體提供足夠的熱量
      ，芡實(shí)中還含有多種的維他命和碳物質(zhì)
      。點(diǎn)擊藍(lán)字了解更多抗衰老小常識(shí)：氣血不足如何調(diào)理女人這樣吃活血養(yǎng)顏抗衰老 
      4 臨床應(yīng)用 
       治療慢性前列腺炎 
       芡實(shí)、熟地
      、金櫻子各15g,覆盆子
      、仙靈脾、鎖陽各12g,五味子
      、山萸肉
      、刺猬皮各10g,制首烏30g,隨證加減
      ，水煎服,治療腎陽損傷型慢性前列腺炎，效果良好
      。 
       治療男性疾病 
       鎖陽
      、芡實(shí)、沙苑蒺藜
      、蓮須
      、金櫻子各31g,煅龍骨、煅牡蠣各21g,知母
        、黃柏各15g
      ，水煎服，每日1劑
      。 
       治療帶下癥 
       白術(shù)
      、蒼術(shù)、薏苡仁
      、山藥各30g,芡實(shí)
      、烏賊骨各15g,杜仲10g,茜草8g，隨證加減
      ，治療白帶60例
      ，其中痊愈45例。 
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/16127.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)
      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      ？)" rel="prev">
                                            晨起跑步鍛煉也需謹(jǐn)慎(早晨跑步有什么···
                                        
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      懷孕了還會(huì)來月經(jīng)是什么情況
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
      夏季高溫，在非空調(diào)房間條件下
      ，我們?nèi)梭w都會(huì)有出汗的現(xiàn)象
      。部位和汗量都因人而異。有人愛出汗
      ，有人不愛出汗
      。不過，出汗過多和過少
      ，其實(shí)都不是好現(xiàn)象
      。我們也可以從一些出汗的部位，來判斷我們的身體是否健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      中老年人容易牙齒松動(dòng),教你方法預(yù)防
      
                        
      牙齒松動(dòng)的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問題了
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      嬰兒咳嗽有痰推拿手法
      
                        
      嬰兒咳嗽有痰推拿手法目錄嬰兒咳嗽有痰推拿手法小兒有痰咳不出來妙招嬰兒咳嗽起初就是干咳
      ，隨著病情的加重慢慢會(huì)出現(xiàn)咳嗽帶痰的現(xiàn)象
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯(cuò)過
      
                        
      三伏天養(yǎng)生要注意什么？三伏天里
      ，既要忍受著暑熱
      ，還要看著預(yù)防與水果帶來的濕氣，暑溫夾濕
      ，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來
      。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物，濕聚可生痰
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      打流腦疫苗會(huì)發(fā)燒嗎,
      
                        
      在冬春季節(jié)
      ，流腦的發(fā)病率很高，而患者一般是兒童
      ，從60年代開始
      ，中國(guó)研制出了關(guān)于流腦的疫苗，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕
      ，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
      
                        
      氣血差
      ，氣血虧虛
      ，一定要注意調(diào)理體質(zhì)。很多人的經(jīng)脈不同