• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      十二種利尿通淋的蔬菜不能錯(cuò)過(哪些蔬菜水果可以天熱利尿
        ？)
      
        
      
            蘋果養(yǎng)生
            2023-06-01 14:06:19
        
      

        
      
           
      十二種利尿通淋的蔬菜不能錯(cuò)過
      食物的種類不同
        ，養(yǎng)生的效果也是不一樣的呢，我們應(yīng)該合理的搭配食物
        ，這樣可以起到很好的保健的作用。如果體內(nèi)多余的水分比較多
        ，很容易出現(xiàn)水腫或者是腎臟負(fù)荷重的問題
        ，那么如何利尿呢，下面的這些蔬菜是可以試試的
        ，可以起到很好的利尿消腫的效果
        。
      1
        、紅豆：紅豆主要的功能包括有：補(bǔ)血
        、利尿、消腫
      、促進(jìn)心臟的活化等
      。
      2
      、黃瓜：性涼
      ，可除熱，利尿
      、解毒
      。
      3、薏米：能利尿清除體內(nèi)毒素和多余的水分
      。
      4
      、冬瓜：冬瓜利尿消炎、清熱解毒
      ，還可以醒酒
      、減肥。附注：冬瓜利尿消水腫的功能主要在于瓜皮中
      ，故需連皮熬煮。冬瓜可以補(bǔ)充豐富的水分
      ，而且還可以有很好的利尿的效果
      ，對(duì)于清熱解毒有一定的好處，還可以減肥降脂
      。
      5
      、西紅柿：西紅柿吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題
      ，如果是生吃的話
      ，效果就更好。西紅柿可以有減少水腫的作用
      ，而且還可以有利尿的效果哦
        。
      6
        、綠豆：綠豆有利尿作用，是涼身性質(zhì)的食品
        ，可以防暑降溫
        。
      7、咖啡
        ，茶：茶含有咖啡因、茶堿等的而這些就是利尿的主要因子
      。
      8
      、海帶：表面有一層略帶甜味的白色。
      9
      、山楂：新鮮山楂洗凈拍扁
      ，用熱水沖飲，有利尿
      、消滯除膩等功效。
      12
      、玉米須：玉米須對(duì)人有利尿作用
      ，可以增加氯化物排出量
      ，其利尿作用是腎外性的，所以對(duì)各種原因引起的水腫都有一定的療效
      。玉米須可以有利尿的效果，可以把多余的水分排出體外的作用
      。
      10
      、桂花與鴨肉或核桃仁：桂花與鴨肉搭配，可滋陰補(bǔ)虛
      、化痰散淤
      、利尿消腫。
      11
      、西瓜：擁有利尿元素基、酸檸檬黃素
      ，使鹽順利隨尿排出
      。
      關(guān)于可以利尿通淋的一些蔬菜，大家都知道了吧
      ，可以看出的是這些食材的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富
      ，可以起到很好的保健的作用
      ，同時(shí)也可以有利尿消腫的作用
      ，對(duì)于排毒有好處，而且還可以有很好的促進(jìn)代謝的效果
      ，大家可以試試這些食材
      。
      哪些蔬菜水果可以天熱利尿
      ？
      利尿的食物主要是有以下幾種：首先是紅豆，紅豆的功能有補(bǔ)血
      、利尿
      、消腫，還有促進(jìn)心臟的活化
      。還有黃瓜，黃瓜性涼
      ，可以利尿
      、解毒。還有薏米，薏米可以通過利尿來清除體內(nèi)多余的毒素還有水分
      。冬瓜也有利尿消炎的作用
      ，還有清熱解毒的作用
      。還有咱們常吃的西紅柿
      ，西紅柿也可以起到利尿以及減輕水腫的作用。綠豆也有利尿作用
      ，是一個(gè)良性的食物
      ，可以用于防暑降溫?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？Х?div   id="d48novz"   class="flower left">
      、茶，也有輕度的利尿作用
      。海帶，海帶表面白色的粉末
      。甘露醇是良好的利尿劑
      。山楂有利尿、消脂除膩的功效
      。還有咱們常吃的西瓜
      ，也有利尿的作用。玉米須
      ，是作為中藥
      ，可以有利尿的作用。其他的話還有像西瓜
      、香蕉、紫菜
      、蘋果、紅豆
      、木瓜
      ，也都有輕度的利尿作用。但是一旦發(fā)生水腫以后
      ，食物只能起輕度的作用，如果說是食物治療效果不好的話
      ，最好還是通過藥物來治療
      ，不要隨便光靠食物，治療效果是比較輕微的
      利尿的水果和蔬菜有哪些
      身體一旦產(chǎn)生不小便的狀況就非常容易產(chǎn)生水腫。那麼人體一定會(huì)十分痛楚的
      ，并且應(yīng)當(dāng)立即補(bǔ)充利尿的食物
      。但是一般 我們了解水果和蔬菜應(yīng)該是有利排尿的
      ，并且對(duì)人體是有一定益處的
      。那麼我們需要掌握的是有利排尿水果和蔬菜有什么呢？

      

      1
      、紅豆

      紅豆中除開帶有豐富多彩的鉀以外
      ，其表皮中常含的皂角苷有較強(qiáng)的有利排尿功效，對(duì)腳氣病和因腎功能衰落造成的面部
      、足部水腫，有非常好的改進(jìn)之效
      。

      吃法：紅豆常被制成紅豆餡應(yīng)用
      ，但若要用以消腫，這類作法卻并不是最好是的挑選
      ，由于做紅豆餡是留有煮軟爛的紅豆
      ，而皂角苷早已伴隨著扔掉的滋補(bǔ)湯外流了
      。熬紅豆湯是優(yōu)選
      ，用文火煮，等到湯的份量?jī)H有加冷水時(shí)總產(chǎn)量的一半就可以盛出食用
      。

      2
      、鯽魚

      以鯽魚作食療原材料，能清除孕婦懷孕期的水腫
      ，促進(jìn)產(chǎn)后母乳代謝暢順，另外還對(duì)咳嗽
      、肝臟病
      、皮膚病、胃潰瘍
      、風(fēng)濕病和痔瘡等病癥合理
      。

      吃法：以便除去鯽魚肉中的泥腥味兒
      ，可將鯽魚先放進(jìn)干凈的水里養(yǎng)1-2天
      ，再屠宰制菜。鯽魚的烹調(diào)方法許多 
      ，清蒸的或清燉都非常好
      ，可是無論挑選哪樣方式
      ，烹調(diào)的時(shí)間必須長(zhǎng)一些，直到骨骼燉軟才行
      。

      3
      、馬鈴薯

      馬鈴薯因營(yíng)養(yǎng)豐富，又被稱作“長(zhǎng)在土中的蘋果”
      ，它帶有豐富多彩的碳酸鹽分
      ，而碳酸鹽中的鉀成分很高，鉀不但能協(xié)助人體排出來因食用鹽過多而停留在身體的鈉
      ，還能推動(dòng)人體排出來不必要水份。

      

      吃法：以便合理運(yùn)用馬鈴薯中的鉀
      ，在蒸
      、烤或煮土豆時(shí)，最好是不必削皮;用土豆燉菜時(shí)
      ，何不連湯一起喝下;若是炮制馬鈴薯
      ，則防止切得過碎，及其長(zhǎng)期侵泡在水里;另外
        ，有馬鈴薯配置的菜味兒宜盡可能口味淡。

      4
        、絲瓜

      絲瓜中90%以上的成份全是水
        ，營(yíng)養(yǎng)成分都不高?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？墒?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，黃瓜皮中常含的異檞皮苷有不錯(cuò)的有利排尿功效
        ，因而
        ，絲瓜從古至今便用以膀胱炎和急性腎炎的緊急醫(yī)治。

      吃法：絲瓜能夠連皮直接生吃
        ，假如連到瓜蒂
        、藤條一起干躁后熬水喝，更能得到超強(qiáng)力的有利排尿?qū)嶋H效果
        。可是
      ，腸胃易嚴(yán)寒的人，不適合過多服用生絲瓜
      。

      5
      、甜瓜

      甜瓜帶有一種碳水化合物類的成份，稱為瓜氨酸，有非常好的有利排尿作用
      ，另外也是醫(yī)治慢性腎臟病的藥品成份之一，還對(duì)因心臟病
      、高血壓及懷孕造成的水腫合理
      。

      

      吃法：西爪皮能用來熬水食用，此外也有一種西瓜糖治療法
      。具體方法是
      ，取完善的甜瓜2-3個(gè)，用勺挖到瓜瓤
      ，并放進(jìn)沙布中擠壓汁，將西瓜汁倒進(jìn)鍋中
      ，以慢火煮
      ，約5-6個(gè)小時(shí)后，煮至1杯上下的份量
      ，且汁液已變稠
      ，呈糖槳狀，放進(jìn)干凈器皿中儲(chǔ)存
      。每日飲3次
      ，1次1-2匙。
      消腫利尿的蔬菜日常生活要常吃
       　　如何保證健康呢?飲食對(duì)于健康是有一定的關(guān)系和意義的哦
        。你知道應(yīng)該如何去調(diào)理的嗎
        ，夏季很容易出現(xiàn)上火啊或者是水腫上火的情況哦，其實(shí)有很多可以消腫利尿的蔬菜可以選擇
        ，這樣可以保證健康
        ，下面就來看看這些可以消腫利尿的食物吧。
      　　 西蘭花 
      　　西蘭花營(yíng)養(yǎng)豐富且全面
        ，主要包括蛋白質(zhì)
        、碳水化合物、脂肪
        、礦物質(zhì)
        、維生素C和胡蘿卜素等。維生素C能夠促進(jìn)消化吸收
        ，改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，降低血脂
        。西蘭花可以有補(bǔ)充維生素C的作用
        ，而且還可以促進(jìn)消化和吸收的哦
        ，對(duì)于降脂消腫利尿有幫助。
      　　 白蘿卜 
      　　白蘿卜的營(yíng)養(yǎng)成分相當(dāng)豐富
        ，鈣質(zhì)的含量是菠菜的4倍
        ，維生素C是檸檬的10倍以上
        ，鐵含量是肝臟和鰻魚的3倍
        ，維生素B1比豆槳多60%，維生素B2則是牛肉的2倍
      。而且同樣富含胡蘿卜素
      ，辛味成分能刺激血液循環(huán)，加速新陳代謝
      。解毒排毒，利尿
      ，改善便秘
      ，都是白蘿卜的減肥特色哦!白蘿卜可以有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，對(duì)于減肥消腫有好處
      ，而且還可以有促進(jìn)新陳代謝的效果
      。
      　　 萵筍 
      　　味甘、苦
      ，性涼
      ，入腸、胃經(jīng)
      ，具有清熱利水的功效
      。適用于輕度水腫、小便不利
      。
      　　食用方法：萵筍可以涼拌或煮湯吃，最好連葉一起食用
      。萵筍性偏涼
      ，脾胃虛寒者不宜多食。
      　　吃什么可以消腫利尿的呢
      ，上面的這些蔬菜就是不錯(cuò)的選擇了
      ，可以有很好的利尿消腫的效果，還可以清熱解毒
      ，比如說白蘿卜，可以促進(jìn)血液循環(huán)
      ，還可以清熱解毒
      ，也可以多吃萵筍啊還有西蘭花這些食物
        ，都是不錯(cuò)的消腫利尿的食物類型，趕緊試試吧
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/16385.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
      ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
      夏季高溫，在非空調(diào)房間條件下
      ，我們?nèi)梭w都會(huì)有出汗的現(xiàn)象。部位和汗量都因人而異
      。有人愛出汗
      ，有人不愛出汗
      。不過，出汗過多和過少
      ，其實(shí)都不是好現(xiàn)象
      。我們也可以從一些出汗的部位，來判斷我們的身體是否健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      中老年人容易牙齒松動(dòng),教你方法預(yù)防
      
                        
      牙齒松動(dòng)的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問題了，特別是對(duì)于中老年人來說
      ，往往牙齒松動(dòng)的情況是比較嚴(yán)重的了
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯(cuò)過
      
                        
      三伏天養(yǎng)生要注意什么
      ？三伏天里
      ，既要忍受著暑熱，還要看著預(yù)防與水果帶來的濕氣
      ，暑溫夾濕
      ，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      打流腦疫苗會(huì)發(fā)燒嗎,
      
                        
      在冬春季節(jié)
      ，流腦的發(fā)病率很高，而患者一般是兒童
      ，從60年代開始
      ，中國(guó)研制出了關(guān)于流腦的疫苗，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕
      ，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
      
                        
      氣血差
      ，氣血虧虛，一定要注意調(diào)理體質(zhì)
      。很多人的經(jīng)脈不同