大迎穴按摩有消除雙下巴的功效
蘋果養(yǎng)生
2023-06-01 14:15:57
大迎穴按摩有消除雙下巴的功效
女性們都希望有個美麗的下巴
，但要用一些安全有效的方法
，不要去手術削下巴
、豐下巴
、墊下巴
，要用合理的按摩大迎穴方式進行改變
，那么
，大迎穴按摩消除雙下巴怎么進行呢?下面一起跟大道家園天然養(yǎng)生專家來了解下吧
。
大迎穴消除雙下巴按摩方法：當身體出現體重超標的時候
，雙下巴就會出現
，有的人比較明顯
，有的人一下就能夠看出了，因此為了面部整體的美觀
，要采取消除雙下巴
，大迎穴按摩有消除雙下巴的功效，具體的做法是雙手食指
、中指
、無名指并攏伸直，將無名指置于嘴角處
，食指所感覺到的動脈搏動處便是
，要是還找不到，那就在看面部下頜骨部位
，嘴唇斜下方
、下巴骨的凹處，一定要找對在進行按摩哦
。
按摩方法是雙手拇指指腹按于大迎穴
，其他手指支持于面部即可，不用做任何的改變
，呼氣時用拇指指腹點按大迎穴
，吸氣時松離，重復按摩多次即可
。按摩以后感到局部酸脹的時候就可以了
，這說明面部放射的功效達到了，按摩大迎穴增進臉部血液循環(huán)和使皮膚緊縮的功能
，有效的預防臉部松弛
、消除雙下巴，此外
，還能夠輔助治療牙痛
、口腔潰瘍等。要是有怕冷
、精神不振的時候還可以按摩此穴位
。寒冷的冬季怕冷的時候也可以按摩一下緩解身體情況。
如何快速有效減掉雙下巴
一：除雙下巴之大忌與誤區(qū)
第一大誤區(qū)
，口香糖嚼啊嚼
，嚼出臉肌，越嚼越大
，再也不可能瘦不下臉
，無任何方法彌補，除非去手術！到底哪個說的嚼口香糖瘦臉啊
，要積德啊~~~~~~
第二大誤區(qū)
，任何減肥瘦臉除雙下巴行動都忌一個字“懶”，減肥雖然很EASY
，但是不可以懶，喝減肥藥
，節(jié)食
，也許有效果，但是不配合鍛煉
，一定反彈
，而且都是傷身體的！
第三大MOP專有誤區(qū)
，曾經有貓貓建議“每天找人抽臉100次” “每天讓人踹臉100次”
，介個介個。
。
。雖然小貓認為介個方法應該有效的，可是不雅拉
，實在不雅
，不建議使用
第四大MOP專有誤區(qū)，除雙下巴
，偶們的目標只要除掉一個就好了
，縱覽貓友群策，大有“拿菜刀砍” “硫酸洗臉” “銼刀銼臉”之建議
，小貓認為這些方法雖然有效
，但是容易把2個下巴都除掉，不雅至極
，不建議廣大貓友采用
。
第五大MOP專用誤區(qū)，除雙下巴
，但是要把根留住
。曾有貓貓建議“每天做3幾次活塞運動”，介個
。
。。
。
。小貓十分認為此方法一定非常有效，只是
。
。
。。只是
。
。。只是
。
。。
。只是此方法僅使用于男生
，不是普適性的方法所以不好了！（哈哈
，小貓只是開個玩笑
，不建議使用拉，傷身的拉） P.S. 這個讓小貓想起以前看DISCOVERY的時候至盡震撼的一幕
，解說音“成年公海象與此島族群所有母象交配之后
，體內脂肪消耗達1噸之多。
。
。。
。
。。
。
。”
二：說明
小貓本人是采用按摩法除去雙下巴的
，除雙下巴的方法實在多
，具體到個體，個人都有個人最有效的方法
，現在小貓將其歸類
三：具體有效的方法
1 消除雙下巴之按摩法
步驟一：先從捏拿
、按摩開始
1、若是有按摩霜或緊膚霜都可以抹在雙下巴的地方（說明一下
，瘦臉洗面奶等都是傷皮膚的
，傷害程度與價格成反比，小貓不建議使用此類物品
！但是小貓還是用了
，8過只是用在下巴上，小貓下巴多胡須，傷就傷拉
，反正看不清楚
，哇哈哈）
2、用食指
、中指
、大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按
步驟二：將脂肪往上壓
1、可手將脂肪夾起來
，往兩旁的位置移動
2
、左右各3次。
步驟三：用手背將贅肉往上推擠
1
、兩只手輪流將下巴贅肉往上推擠
2、重復25-30次
3
、可以幫助下巴恢復緊實
步驟四：特別部位刺激
1
、利用雙手的大拇指做重點部位的按壓
2、耳朵下方的穴道很多
，可以在耳朵附近做按壓
3
、可以幫助下巴恢復緊實
試試看喔！過陣子你的雙下巴就會慢慢的消失
，恢復美麗的臉蛋
！
人迎在哪個位置圖片 人迎的意思是什么
1 人迎在哪個位置圖片人迎穴位于頸部，結喉旁開1.5寸
，胸鎖乳突肌的前緣
，頸總動脈搏動處。
2 人迎的意思是什么1.人迎：人
，民眾也
，指胸腹部。迎
，迎受也
。人迎名意指胃經氣血由本穴向胸腹以下的身體部位傳輸。本穴物質為地倉穴分流傳來的地部經水
，其傳輸部位是頭部以下的胸腹手足
。與大迎穴傳送上頭的氣血相比，頭部為君
，其所受氣血為大
、為遵，胸腹手足部則為民
，氣血物質的配送方式不同
，故本穴名為人迎。
2.天五會、五會：天
，指本穴所在部位在天
。五會，指本穴的氣血物質由胃所受的五谷雜糧精微物質所化
，穴內氣血包含人體五臟六腑等各個部位所需的各種營養(yǎng)物質
，故名。
3 人迎的功效與作用1.緩解治療咽喉腫痛
、咯血
、喘息、瘰疬
、癭氣
、高血壓等
2.按摩人迎穴的功效：接收胃經氣血并分流胸腹。
3.長期按摩人迎穴
，對咽喉腫痛
，氣喘，瘰疬
，癭氣
，高血壓具有良好的療效;
4.配大椎穴、太沖穴治療高血壓;
5.經常用手指按壓人迎穴
，還有利于增進面部的血液循環(huán)
，能夠使臉部的皮膚緊縮
，并且可以去除雙下巴
。
4 人迎的按摩手法將食指中指并攏
，兩指指腹揉按人迎穴100—200次
，長期按摩
，對咽喉腫痛
、氣喘
、高血壓等具有良好的療效
。(經常用拇指指腹輕輕上下按壓人迎穴
，每次1—3分鐘)
。
告別雙下巴，只要1分鐘按摩 怎么瘦臉和雙下巴
面部如何減肥
“我的臉看上去胖胖的
，似乎涂什么瘦臉霜也不見有改善，是不是還有其它的方法可以讓我的臉瘦下來
？”
方法當然有很多啦
，不過確實有效的方法看來就是運動了，現在跟隨我們一塊兒來運動一下吧
！
一
、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴
，堅持十秒鐘；再努力癟起嘴
，堅持10秒鐘
。可減少臉上的贅肉
。
二
、緩慢抬頭，看天
，張開嘴
，舌尖向上送，堅持10秒
；收回舌頭
，閉上嘴，緩慢低下頭
，重復10次
，可減少下頜的贅肉。
三
、嘴略張開，下頜左右移動
，反復30次
。每天只要堅持做2-3次即可。
把除了大姆指以外的四只手指靠攏
，放在臉上大約是上下臼齒的位置
，在臉上畫圓，從內向外的方式
，而且要輕輕地拍打三——五圈
，一邊做完之后再換另一邊進行動作，重復5次
。動作時
，嘴巴肌肉要是放松的狀態(tài)，所以會呈現是微微張開的樣子
。
★常識：胖臉的四大因素
1
、脂肪：身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方
。面部脂肪過多
，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉
。
2
、面部骨骼：如果你生就是張"大臉龐"
、"大骨骼"，那么無論你有多么瘦
，也不可能變成一個小臉美人了
。
3、肌肉：面部咬肌發(fā)達
，也是導致你胖臉的一大因素
。
★生活瘦臉十大法：
1、運動法：運動也可瘦臉
！運動減肥的效果是全方位的
，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運動后的大量排汗
，可有助于水分迅速排出體外
。
2、飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果
，如冬瓜等
。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖
、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品
，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
3
、沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法
，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴
，水深達心窩處
，并配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜
。
4
、面部減肥操：有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽
、四下關
、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生
。
準備運動：進行3分鐘有氧運動
。
第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次
。
第二步：雙手中指
、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次
；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下
，耳中
、鼻翼至耳上部按摩，重復2次
。
第三步：以雙手拇指
、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次
。
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部
。
5、專業(yè)瘦臉法：如果你想快速變成標準的小臉美女
，不妨到美容院試試專業(yè)瘦臉法吧
。大多數專業(yè)美容沙龍部設置快速瘦臉服務，效果隨方式而變
，你可根據自身狀況進行選擇
。美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇
，千萬別留下什么遺憾
。
面部吸脂術：同身體其它部位的吸脂差不多，從耳后插入吸脂管
，吸除面部多余脂肪
。
面部整形術:比如說將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉，醫(yī)生會將你的臉頰兩側多切去一小塊骨頭
，這樣原本過圓的下頜變尖了
，整個臉型就變成了鴨蛋臉。聽起來似乎很容易
，但切記慎重而為之
。
面部注射肉毒素：這是一種使肌肉萎縮的毒素
，見效快
，對身體的健康雖無大礙，但它的缺點是：半年左右易恢復
。
6
、指壓消腫法：
使臉頰消腫的穴道有"聽會穴"、"大迎穴"
、"頰車穴"等
。由于這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進行按摩指壓
，以達到按壓穴道的作用
。
a.大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右
，指力往上輕抬即可
，再緩緩將指力放松
。
b.中指、無名指并攏
，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處
，再往上頂。
c.四指并攏
，在臉頰的穴道上輕拍數下
。
d.畫圓圈：四指并攏，輕觸臉頰上
，似碰未碰
。順時針方向，由內往外畫圓圈
。
注意：以上的指壓按摩動作
，適合兩天做一次。過于頻繁或用力過度的按摩
，都有可能造成神經傳導遲鈍或肌肉松垮
、挫傷。
7
、化妝瘦臉法：
與上面的方法相比
，這簡直就是不痛不癢的小兒科。如果你覺得運動按摩太辛苦
，又覺得吸脂手術太痛苦
，就用這種方法好了，除了比較麻煩外
，效果也是不錯的
！
眉型修成弓型，細而高挑
；用咖啡色將眼影拉長
，并從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果。
鼻根勾出直挺的立體陰影
。
唇型擴大
，唇峰明朗，下唇厚而略方
。
兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影
，臉部立體明晰的五官立刻凸現出來。
8
、淋巴推拿瘦臉法：面部浮腫
，是由于氣脈不通引起的肥胖，可以在專業(yè)的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道
，消除浮腫
。
9
、洗臉：改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉
，來促進血液循環(huán)及新陳代謝
。
10、其它：飲茶：喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多余的水分迅速排出
。
冷敷：用手巾包住冰塊
，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫
。
推薦：瘦臉：告別大腫臉 消除雙下巴
在兩頰的部位
，用大姆指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈
，這個動作可以兩頰一起做
，畫大約100——120下即可。最近一個動作是用手掌并攏
，一左一右地拍打臉頰肌膚40——50下
。
瘦臉第一步就是要注意自己保養(yǎng)的方式，定期的保養(yǎng)讓肌膚有彈性
，就不容易產生皮膚因為失去彈性而松垮的問題
，那么也才不會形成大臉蛋，當然如果你有專門瘦臉的儀器
，可以幫助臉上細胞多余的水份去除
，那就更容易達成瘦臉的目標。
★瘦臉按摩法:
按摩也是消除面部脂肪的簡單方法
，不過要注意姿勢一定要正確
，以免受傷。
1
、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦臉的按摩霜
，然后在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸
，動作一定要輕柔
。
2
、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰
，然后按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右
。
3
、托下頜：用雙手輕托下巴，有節(jié)律地反復做1分鐘左右
。
4
、輕托臉部：雙手放于兩下頜
，輕輕地按摩并提拉。
5
、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部
，停留3分鐘。
★瘦臉：
穴位按摩法
與單純按摩不同的是
，瘦臉按摩前要先抹瘦臉霜
，再按壓穴位并進行按摩。步驟如下：
1.涂上瘦臉霜
，放松臉部肌肉
。按摩從下顎開始，到耳邊
，然后再以額頭為中心點向外側按摩
。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。
2.用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處
，刺激淋巴
。如果指甲太長，則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處
，3秒鐘后放開手指
，連續(xù)做3次。
3.用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處
。將頭部的重量全部由大拇指來支撐
，也就是用大拇指托起頭部，每次動作3秒鐘
，同樣做3次
。
4.將下顎的凹陷處往上壓。順著臉的線條向上壓
，讓臉部線條逐漸清晰起來
，動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次
，每次做3秒鐘
。
5.從下顎到耳邊輕輕撫摸。從下顎到耳根背后
，再從鼻翼兩側到顴骨下的凹陷處
，最后回到耳邊，做來回的平滑按摩
，做10個來回
。
6.按摩額頭。用食指、中指
、無名指三根手指
，輕輕橫向按摩額頭，做10個來回
，讓額頭舒來
。
7.內眼角用大拇指往下壓。用大拇指緊緊將內眼角往下壓
，讓眼皮的肌肉變得緊實
，但注意眼睛要放松，做3次
，每次3秒
。
8.從內眼角到外眼角輕輕按壓。緊實眼部肌膚
，一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓
。從內眼角到外眼角，由內到外地按壓
，做3次
，每次3秒。
9.沿著眉骨按摩眼皮
。兩眉用食指輕壓
，要沿著眼睛的上方骨，按摩到眼尾處
。同樣也是做3次
，每次3秒鐘。
★瘦臉食品
冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪
、去水腫作用
，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續(xù)喝一至兩個月
，一定能見效
。
如果你已經努力地試過所有的瘦臉運動及按摩方式都毫無成效，或者你因為馬上要出席一個重要的活動需要立即擁有一張漂亮的小臉
，小臉化妝術就能馬上幫你達成心愿
，只需簡簡單單化個妝就能達到瘦臉的神奇視覺效果。此外
，在日常護理中使用各種瘦臉產品也能起到一定的瘦臉效果
。
吃什么瘦臉減雙下巴呢？
三套方案快速擊退惱人雙下巴
面膜篇：DIY面膜消除雙下巴
下巴是個特別容易積累脂肪的地方
，告訴大家一個自制面膜
，能幫大家快速消除雙下巴哦!
材料：一個新鮮雞蛋的蛋清
、一湯勺牛奶
、少量薄荷精油、適量的蜂蜜和檸檬汁
。
做法：將所有材料混合后
，加以攪拌，然后將涂敷在下巴區(qū)域即可
。
Tips：蛋清和檸檬是緊致皮膚的最佳拍檔
，而蜂蜜和牛奶又能使肌膚滋潤順滑，如果再加上針對性的按摩
，雙下巴一定會消失得無影無蹤!
按摩篇：雙下巴一去不復返
有面膜做底
，現在再加上能拉伸相關肌肉、增加皮膚組織彈力的提升按摩動作
，瘦瘦下巴就離你不遠啦!
排毒引流按摩給你清瘦下頜
脂肪堆積和肌肉松弛造成的下頜贅肉往往與缺乏運動有關
，想顯出漂亮的下巴和頸部曲線，不妨來試試這套有排毒作用的穴位按摩法吧
。
動作1：雙手大拇指
、食指分別夾住下頜多余脂肪，從中間向兩側每隔1㎝捏提一次
。
動作2：當捏提到耳根部時
，重復捏提5次，有提拉整體輪廓的作用
。
動作3：接著
，用力咬牙，用大拇指揉按耳根5秒
，可以幫助下巴恢復緊實
。
動作4：雙手食指沿著下頜輪廓從耳根向中間拉抹。
Tips：
這套按摩可以讓平時很難運動到的下頜脂肪得到充分刺激
，以達到收斂提升的作用
。建議每隔5小時進行一次，一個月后肯定會有驚喜
。
按摩時最好使用有排毒養(yǎng)顏
、舒壓活絡、緊致輪廓作用的香熏精油
，如薄荷
、天竺葵、玫瑰
、檸檬草等
，都能起到收緊下頜的效果。
想要快速得到優(yōu)美的長頸曲線，可以在睡前多下點功夫
，涂上有緊致滋養(yǎng)的按摩霜
，再做伸展運動，效果更佳
。
小動作柔化下巴邊緣線條
日常篇：小動作柔化下巴邊緣線條
伸伸舌頭
，可以收到收緊頸部肌膚的功效，減輕雙下巴
。
跪在床上
，雙膝分開同肩寬，腳尖著床
，挺胸抬頭慢慢后仰
，讓雙手抓到雙腳，身體盡可能彎成弓形
，保持20秒鐘
。一定不要張嘴，否則效果就不明顯了
。
洗澡時
，在身心完全放松的情況下，一手扶額頭
，脖子后仰
，另一手蘸上浴液，在頸部和下巴處由下向上做環(huán)形揉摩
，能有效改善下巴肌肉的松弛和皺紋現象
。
可以嘗試著大聲提音練唱，不但能預防雙下巴
，還能使臉部皮膚緊縮
。
Tips：
如果MM不想有煩人的雙下巴，飲食方面也要特別注意
。
少吃零食等垃圾食品
，多吃抗氧化的食物，如綠茶
、葡萄
、西瓜、西紅柿等
，它們可以促進皮膚角質的新陳代謝
，讓肌膚變得緊致而有彈性。
用餐時
，確保下巴有足夠的運動量
。
本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/16417.html.
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