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      教你如何用艾葉泡腳的正確方法

      蘋果養(yǎng)生 2023-06-01 15:30:18

      教你如何用艾葉泡腳的正確方法

      艾葉是我國(guó)的中藥材

      ,也是一種食材
      ,正確可以用來泡腳。在民間
      ,很多人會(huì)用艾葉泡腳
      。用艾葉泡腳是有很多的好處的。每當(dāng)我們體內(nèi)有火
      ,導(dǎo)致牙齦炎
      、牙周炎、口腔潰瘍
      、咽喉腫痛等癥狀出現(xiàn)的時(shí)候
      ,可以用艾葉泡腳,有非常好的療效

      教你如何用艾葉泡腳的正確方法

      艾葉泡腳要掌握方法

      ,如果方法不當(dāng),不但起不到作用
      ,反而會(huì)適得其反
      。用艾葉泡腳的方法為取艾葉一小把,煮水后泡腳
      ,或者取些許新鮮的艾葉
      ,撕碎后放入泡腳捅里,用滾開的水沖泡一會(huì)兒
      ,等艾葉泡開后再兌一些溫水
      ,泡腳的時(shí)候,泡到全身微微出汗
      ,然后再多喝一些溫水
      ,注意不要吃梨、西瓜
      、冰淇淋等寒涼的食物
      ,泡完以后注意要休息好,一般連泡2-3天后就可以達(dá)成治病的目的了

      艾葉泡腳的方法如下:

      1

      、準(zhǔn)備鮮艾葉50克,如果是曬干的艾草則30克就可以了;

      2

      、然后加水1500毫升煮開;

      3

      、滾15分鐘左右,撈去艾葉;

      4

      、把水倒出就可以了

      艾葉泡腳的注意事項(xiàng)

      1、次數(shù)不能夠太多:艾葉泡腳次數(shù)不能太多的

      ,只要病情好了之后
      ,就不能再泡了,也不能每天都用艾葉泡腳
      。很多人看到了艾葉泡腳有很多好處
      ,所以經(jīng)常進(jìn)行艾葉泡腳
      ,幾乎是天天進(jìn)行。其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的方法
      ,經(jīng)常用艾葉泡腳
      ,容易導(dǎo)致虛火和寒火下引,令身體的上半部分
      ,例如臉部等等出現(xiàn)供血不足的情況
      ,容易出現(xiàn)頭暈、頭痛的情況
      ,并且脾氣也會(huì)變得暴躁起來

      2、艾葉泡腳的時(shí)間最好選擇每天晚上飯后的半個(gè)小時(shí)

      ,這個(gè)時(shí)候泡腳效果最好

      3、對(duì)于陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法

      ,不僅不能夠令身體健康,反而會(huì)出現(xiàn)虧損的情況

      艾葉泡腳的好處非常多

      ,大家要根據(jù)自己的身體情況,適當(dāng)泡腳
      。不能每天都泡
      ,只要有上火導(dǎo)致的牙齦腫痛、口腔潰瘍和身體寒濕
      、氣血不暢的情況
      ,是都可以用艾葉泡腳的。但是如果是病情已經(jīng)好轉(zhuǎn)
      ,是不能再繼續(xù)用艾葉泡腳的
      ,不然會(huì)給身體帶來其他的病癥,不利于健康

      艾葉泡腳要注意什么

      1

      、取50克艾草葉(一把就可以),放到鍋內(nèi)放水
      ,水開后再熬10分鐘歇火
      ,倒進(jìn)盆里,等水當(dāng)然制冷到腳能夠融入的_度熱水泡腳剛開始
      。一直泡到全身微汗
      ,熱水泡腳完畢。接著按摩涌泉穴50-100下就可以

      2
      、艾草葉屬烈性藥草
      ,應(yīng)用時(shí)要掌握好量和度,過多過多都是出_人體虛損的狀況
      ,主要表現(xiàn)為頭痛
      、眼干眼澀等病癥,適當(dāng)
      、恰當(dāng)應(yīng)用才會(huì)療效顯著
      。不可以長(zhǎng)期性把腳泡在艾葉水中,針對(duì)人體寒氣重的
      ,一周一兩次就可以了
      ,不然非常容易受涼。為防止此類情況
      ,能夠一邊泡
      ,一便多喝點(diǎn)熱水,完畢之后多注意休息和防寒保暖

      艾葉泡腳的方法

        1

      、取適量的艾葉放入織布袋包好,放到鍋里先用大火煮開
      ,再關(guān)小火煮5-10分鐘左右
      ,取出藥汁放入溫開水中開始泡腳,泡到全身微微出汗再補(bǔ)充水分
      ,喝一點(diǎn)溫開水
      。艾葉泡腳能有效的去除體內(nèi)虛火、寒火
      ,可以治療口腔潰瘍
      、咽喉腫痛、牙周炎
      、牙齦炎
      、中耳炎等與虛火、寒火有關(guān)的疾病


        2
      、艾葉泡腳適合于虛寒體質(zhì)的人,連泡2-3天左右
      ,虛火或寒火引起的頭面部
      、咽喉部不適的癥狀就會(huì)明顯的好轉(zhuǎn)或者消失,長(zhǎng)期泡腳對(duì)身體有益

      艾葉泡腳好處及注意事項(xiàng)

      艾葉在我國(guó)民間使用的非常廣泛

      ,既能夠食用,又能夠藥用
      。艾葉味辛
      、苦
      ,性溫,有小毒
      ,具有溫經(jīng)止血
      ,散寒止痛,安胎
      、降濕殺蟲的功效
      。而使用艾葉泡腳則能夠達(dá)到很好的祛寒、降火作用
      。下面介紹一些艾葉泡腳的好處和注意事項(xiàng)
      ,一起來了解下吧。

      艾葉泡腳的好處

        1

      、祛寒除濕
      、通經(jīng)絡(luò)

        因現(xiàn)代人普遍寒濕重,所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手

      。喜歡用8-10根艾葉制成的清艾條扎成一排熏后背
      、小腹、小腿
      、手臂的方法
      ,能快速祛寒濕,還喜歡用艾葉水泡腳能有效的祛虛火
      、寒火
      ,可以治療口腔潰瘍
      、咽喉腫痛
      、牙周炎、牙齦炎
      、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火
      、寒火有關(guān)的疾病。

      2

      、去虛火和寒火

        人體中患有口腔潰瘍

      、口腔炎、中耳炎
      、咽喉腫痛等等情況
      ,這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛導(dǎo)致的。只要將艾葉和水一起熬煮之后藥液泡腳一會(huì)
      ,然后全身除了微汗就可以了
      。然后喝一些溫開水,連續(xù)泡腳兩三天
      ,并且少吃一些寒涼食物
      ,注意休息
      ,那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。

      3

      、驅(qū)寒

        天天用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效

      ,況且艾葉能通十二經(jīng)絡(luò),調(diào)理陰陽(yáng)
      。經(jīng)絡(luò)通暢的人
      ,氣血就會(huì)跟著暢通,而氣血 健康 的人
      ,體內(nèi)寒氣自然也就無處可待
      。對(duì)于艾葉的驅(qū)寒作用,這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法
      ,效果會(huì)更加明顯

        4、抗菌抗病毒

      、抗過敏以及加強(qiáng)抵抗力

        艾葉歸屬?zèng)鲂远?養(yǎng)生 粥的做法的草藥

      ,可以用來除去腳氣以及腳癬。感冒和睡前用其泡腳可以緩解感冒同時(shí)促進(jìn)睡眠
      。您可以針對(duì)性的使用
      。長(zhǎng)期堅(jiān)持可以去除腳氣。

      5

      、降肝火

        但是針對(duì)體虛的人

      ,氣血不足的人,建議在泡腳前喝一碗紅棗桂圓湯或茶
      ,以補(bǔ)充體內(nèi)可能損耗的元?dú)?而陰虛的人若在艾葉泡腳后出現(xiàn)了頭暈癥狀
      ,請(qǐng)馬上吃半斤到一斤基圍蝦補(bǔ)補(bǔ),吃完后就會(huì)覺得神清氣爽
      ,精力充沛
      ,因?yàn)轵?qū)除了體內(nèi)邪火后,身體吸收營(yíng)養(yǎng)的能力也會(huì)大大加強(qiáng)

        6

      、有效治療小病

        當(dāng)受涼感冒、流清水鼻涕

      、咽喉疼痛
      、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時(shí),都可以用艾葉水泡腳
      ,是要泡到身體發(fā)汗
      ,但必須同時(shí)喝生姜紅糖水,發(fā)熱時(shí)加蔥白,有咳嗽時(shí)加幾瓣大蒜
      ,要連喝幾次
      ,喝到身體發(fā)熱了,不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水
      ,將病毒及寒火及時(shí)排出
      ,并注意休息,你的感冒會(huì)很快痊愈

       艾葉泡腳的注意事項(xiàng)

        第一

      、次數(shù)不能夠太多。很多人看到了艾葉泡腳有很多好處
      ,所以經(jīng)常進(jìn)行艾葉泡腳
      ,幾乎是天天進(jìn)行。其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的方法
      ,經(jīng)常用艾葉泡腳
      ,容易導(dǎo)致虛火和寒火下引,令身體的上半部分
      ,例如臉部等等出現(xiàn)供血不足的情況
      ,容易出現(xiàn)頭暈、頭痛的情況
      ,并且脾氣也會(huì)變得暴躁起來

        專家建議,如果是身體寒氣以及濕氣比較重的患者

      ,每周用艾葉泡腳一次就可以了
      。但是在飲食方面要少吃一些寒涼的食物。并且在泡腳的同時(shí)喝上一杯生姜紅棗水
      。如果身體比較虛弱
      ,那么可以在上火的時(shí)候泡腳,沒有上火的時(shí)候進(jìn)行進(jìn)行食補(bǔ)
      ,慢慢的你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的體質(zhì)增強(qiáng)了
      ,并且也不容易出現(xiàn)上火的情況了

        第二

      、艾葉泡腳的時(shí)間最好選擇每天晚上飯后的半個(gè)小時(shí),這個(gè)時(shí)候泡腳效果最好

        第三

      、陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法,不僅不能夠令身體 健康
      ,反而會(huì)出現(xiàn)虧損的情況

        艾葉對(duì)我們的身體 健康 延年益壽,用來泡腳真是 養(yǎng)生 的好方法,腳底有控制身體 健康 的所有穴位

      ,所以用艾葉泡腳真是一個(gè)絕佳的選擇
      。但泡腳的時(shí)間不能夠過長(zhǎng),并且一周進(jìn)行一次就可以了
      ,千萬不能夠天天進(jìn)行泡腳
      。否則不僅不能夠令身體恢復(fù) 健康 ,反而容易出現(xiàn)虧損哦

      艾草如何泡腳能發(fā)揮最好的藥效?

      艾草屬于一種中草藥

      ,并且藥效非常好
      ,對(duì)于女性來說艾草是一種神藥,特別是對(duì)于緩解體內(nèi)的濕氣來說有非常大的作用?div id="m50uktp" class="box-center"> ,F(xiàn)在也有很多人想要用艾草來泡腳
      ,大家知道艾草怎么泡腳才可以發(fā)揮到最大的藥效嗎?

      首先先準(zhǔn)備一定量的艾草

      ,可以選擇新鮮的艾草
      ,也可以選擇干的艾草。如果是選擇新鮮的艾草來泡腳的話
      ,大概50克就可以了
      ,如果是干的艾草大概30克就可以了。然后就先將水燒開
      ,準(zhǔn)備好一個(gè)泡腳的盆子
      ,泡腳的盆子,盡量選擇用木盆子
      ,因?yàn)槟九枳铀疁乇3值臅r(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)
      ,人們?cè)谂莸臅r(shí)候也會(huì)比較舒服一些。將自來水煮開之后放入艾草
      ,大概再煮15分鐘就可以了

      可以先把煮好的艾草水放置在一旁,等到水溫適合自己泡腳的溫度的時(shí)候再進(jìn)行泡腳

      需要注意泡腳的水溫不能太高
      ,有些人會(huì)選擇直接用開水來泡腳,其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的
      ,用開水來泡腳很容易讓體內(nèi)的血壓升高
      ,特別是對(duì)于老年人來說,這種泡腳的方法很容易讓老年人突發(fā)高血壓
      泡腳的時(shí)間大概在30分鐘左右
      ,還得注意在泡腳的時(shí)候可以給自己的腳部進(jìn)行按摩,當(dāng)額頭已經(jīng)有虛汗就說明泡腳的效果比較好。

      在泡完腳之后也要用干凈的毛巾將腳擦干凈

      ,千萬不要等到腳上的水
      ,自然干,否則很容易讓腳受涼
      。并

      且也應(yīng)該要及時(shí)穿上襪子

      ,也可以直接躺在床上睡覺了,這樣在睡覺的時(shí)候腳部也會(huì)比較舒服
      。也可以在泡完腳之后喝一點(diǎn)點(diǎn)溫水
      ,因?yàn)橛行r(shí)候人們泡完腳之后會(huì)出現(xiàn)口渴的情況,這主要是在泡腳的過程當(dāng)中清理了人的腸道
      ,所以泡腳之后出現(xiàn)口渴的癥狀是非常好的
      。不過不能喝冷水,泡完腳之后喝冷水會(huì)讓腸胃不適應(yīng)
      ,也會(huì)讓泡澡的效果大打折扣

      想要用艾葉來泡腳,以上的這些步驟大家都應(yīng)該要了解

      ,這樣才可以將艾葉的藥效發(fā)揮到最大值
      ,也不會(huì)浪費(fèi)艾葉了。人們?cè)谫?gòu)買愛葉的時(shí)候
      ,可以選擇去藥店購(gòu)買干艾葉
      ,也可以自己在春天的時(shí)候去山上采摘艾葉,不管是干艾葉還是濕艾葉藥效都是一樣的
      ,可以在春天的時(shí)候采摘很多的艾葉
      ,然后將艾葉曬干,這樣也可以隨時(shí)使用

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