<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
    

    


    
    
    
        
    冬季補(bǔ)氣血吃什么,中醫(yī)藥膳效果好
    
        
    
            蘋果養(yǎng)生
            2023-06-01 16:04:21
        
    

        
    
           
    冬季很容易出現(xiàn)氣血不足的情況，因?yàn)槎竞?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，氣溫低
    ，如果不懂得如何保養(yǎng)的話很容易出現(xiàn)代謝異常的情況
    。冬季滋補(bǔ)氣血吃什么呢
    ，一些養(yǎng)生的藥膳是不能少的哦
      ，下面就來看看這些中醫(yī)藥膳的好處吧
    。
    鹽水雞蛋
    材料：雞蛋2個(gè)
    。
    制作方法：取雞蛋打散，水煮開后加少量鹽
    ，煮熟
    。每日吃兩次。
    功效：補(bǔ)鐵
    ，對缺鐵性貧血有療效
    。
    當(dāng)歸羊肉湯
    材料：當(dāng)歸30克，生姜50克
    ，羊肉150克
    。
    制作方法：將羊肉、生姜分別洗凈
    ，切片
    ，與當(dāng)歸同入鍋，加水2碗
    ，煎煮30分鐘
    。加鹽
    、作料少許調(diào)味。
    功效：補(bǔ)氣益血
    ，祛寒止痛
    。適用于產(chǎn)后氣血不足所致發(fā)熱、自汗
    、肢體酸痛等癥
      。
    菠菜雞蛋湯
    材料：菠菜60克，雞蛋2個(gè)
      ，姜絲、鹽各少許
      。
    制作方法：將菠菜洗凈后切成段
      ，用沸水煮，水再開后放入姜絲和鹽
      ，打入雞蛋再煮
      。
    功效：補(bǔ)血健脾。主治血虛型貧血
      ，面色萎黃
      ，頭暈?zāi)垦＃诖?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、指甲淡白
      ，神疲乏力，舌淡
    ，脈細(xì)者
    。
    首烏鴨血
    材料：鴨1只。
    制作方法：取鴨血
    ，加適量水與食鹽
    ，隔水蒸熟。調(diào)入首烏酒(黃酒亦可)30毫升
    ，再稍蒸后服食
    。每日l劑，空腹食用
    ，5天為1個(gè)療程
    。
    功效：補(bǔ)血養(yǎng)血。主治血虛型貧血
    ，面色蒼白或萎黃
    ，頭暈?zāi)垦＃募率?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，口唇
    、指甲淡白
    ，舌淡，脈細(xì)無力
    。
    上面介紹了一些適合冬季食用的養(yǎng)生中醫(yī)藥膳
    ，是具有補(bǔ)氣血的作用的，比如說鴨血啊
    ，還有菠菜雞蛋啊
    。冬季不能少的羊肉等等的這些都是不錯(cuò)的選擇呢，而且還可以有提高免疫力和體質(zhì)的作用
    ，大家可以試試
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/16788.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
    ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
    ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
    ，請聯(lián)系管理員
    ，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
    ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
    ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    中老年人容易牙齒松動(dòng),教你方法預(yù)防
    
                            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    盤點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
    ？
    
                        
    帶狀皰疹是很常見的，一般是病毒引起的皮膚病
    。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
    ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊、感冒時(shí)
    ，便會(huì)迅速生長出來
    ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥。還會(huì)出現(xiàn)疼痛感
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    嬰兒咳嗽有痰推拿手法
    
                        
    嬰兒咳嗽有痰推拿手法目錄嬰兒咳嗽有痰推拿手法小兒有痰咳不出來妙招嬰兒咳嗽起初就是干咳，隨著病情的加重慢慢會(huì)出現(xiàn)咳嗽帶痰的現(xiàn)象
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯(cuò)過
    
                        
    三伏天養(yǎng)生要注意什么
    ？三伏天里，既要忍受著暑熱
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    打流腦疫苗會(huì)發(fā)燒嗎,
    
                        
    在冬春季節(jié)，流腦的發(fā)病率很高
    ，而患者一般是兒童
    ，從60年代開始，中國研制出了關(guān)于流腦的疫苗
    ，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕
    ，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用，流腦疫苗一般都是短期效果
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
    
                        
    氣血差
    ，氣血虧虛，一定要注意調(diào)理體質(zhì)
    。很多人的經(jīng)脈不同