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       首頁(yè) >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      中醫(yī)講究?jī)?nèi)調(diào),補(bǔ)腎壯陽(yáng)的養(yǎng)生粥品
      
        
      
            蘋(píng)果養(yǎng)生
            2023-06-01 16:14:24
        
      

        
      
           
      中醫(yī)養(yǎng)生講究的是根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來(lái)定
        ，每個(gè)人的體質(zhì)是不一樣的
        ，所以在飲食起居方面也是需要注意的
        。中醫(yī)如何調(diào)理腎虛的人群呢，下面的這些養(yǎng)生保健的食療方法可以有效的調(diào)理
        、
      1
        、鎖陽(yáng)粥：
      鎖陽(yáng)15克，大米100克
        ，調(diào)味品適量。將大米淘?xún)簦i陽(yáng)水煎取汁
      ，納大米煮為稀粥
      ，待熟時(shí)調(diào)入食鹽、味精
      、蔥花
      、姜末適量
      ，稍煮即可
      ，每日一劑。
      堅(jiān)持食用可補(bǔ)益肝腎
      ，強(qiáng)壯腰膝
      。
      2、韭菜粥：
      韭菜150克
      ，大米100克。將大米淘?xún)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，加清水適量煮至粥成
      ，調(diào)入韭菜
      ，再煮一
      、二沸即成，每日1劑
      。
      韭菜味甘、辛
      ，可溫腎壯陽(yáng)
      。醫(yī)藥常常用于補(bǔ)腎陽(yáng)虛，精關(guān)不固等
      ，是男子女子房事后常見(jiàn)病的最常用的食療菜
      。
      3
      、山藥栗子粥：
      山藥15—30克
      ，栗子50克，大棗2—4枚
      ，粳米100克
      。栗子去殼后，與山藥
      、大棗、粳米同煮成粥。
      山藥性味甘平
      ，能補(bǔ)脾胃
      、益肺腎，尤其適用于脾腎氣虛者;但一次不宜多食
      ，否則容易食滯
      ，造成消化不良。山藥具有健脾胃的作用
      ，而且還可以助消化，對(duì)于腎虛人群來(lái)說(shuō)也是不錯(cuò)之選
      。
      4
      、蓯蓉羊肉粥：
      肉蓯蓉20克，羊肉250克
      ，大米50克
      。將蓯蓉切細(xì)
      ，羊肉切碎
      ，大米淘?xún)簦热∩惾丶铀蠓泻?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，納入大米
      ，煮沸，下羊肉
      ，煮至粥熟
      ，略放食鹽服食
      ，每日1劑
      。
      羊肉性甘、溫
      、無(wú)毒
      。益腎氣，助元陽(yáng)
      ，益精血，可溫陽(yáng)益精
      。
      關(guān)于補(bǔ)腎壯陽(yáng)的一些是的方法
      ，大家都知道了吧，這些食療的效果真的是很不錯(cuò)的呢
      ，而且還可以有增強(qiáng)體質(zhì)
      ，補(bǔ)腎強(qiáng)腰的作用
      ，同時(shí)也可以提高人體的免疫力
      ，大家可以經(jīng)常食用
      、
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/16822.html.
      
          
      
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      骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
      夏季高溫
      ，在非空調(diào)房間條件下，我們?nèi)梭w都會(huì)有出汗的現(xiàn)象
      。部位和汗量都因人而異
      。有人愛(ài)出汗
      ，有人不愛(ài)出汗。不過(guò)
      ，出汗過(guò)多和過(guò)少
      ，其實(shí)都不是好現(xiàn)象。我們也可以從一些出汗的部位
      ，來(lái)判斷我們的身體是否健康
      。1
      、心窩
      、胸口多汗多見(jiàn)于一些腦力工作者，這
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-07-08
                    
      
                
      
                
                從出汗的部位看身體是否健康
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      中老年人容易牙齒松動(dòng),教你方法預(yù)防
      
                        
      牙齒松動(dòng)的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問(wèn)題了
      ，特別是對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)
      ，往往牙齒松動(dòng)的情況是比較嚴(yán)重的了，在這時(shí)候我們很多人都沒(méi)有辦法很好的去吃飯了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤(pán)點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見(jiàn)的
      ，一般是病毒引起的皮膚病。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
      ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
      、感冒時(shí)，便會(huì)迅速生長(zhǎng)出來(lái)
        ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      三伏天養(yǎng)生,七類(lèi)人決不能錯(cuò)過(guò)
      
                        
      三伏天養(yǎng)生要注意什么
      ？三伏天里，既要忍受著暑熱
      ，還要看著預(yù)防與水果帶來(lái)的濕氣
      ，暑溫夾濕，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來(lái)
      。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      打流腦疫苗會(huì)發(fā)燒嗎,
      
                        
      在冬春季節(jié)
      ，流腦的發(fā)病率很高，而患者一般是兒童
      ，從60年代開(kāi)始
      ，中國(guó)研制出了關(guān)于流腦的疫苗，從此以后就開(kāi)始拉開(kāi)了流腦疫苗的序幕
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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