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    脾胃虛弱體質(zhì)虛,五款養(yǎng)生食療方
    
        
    
            蘋果養(yǎng)生
            2023-06-01 16:27:23
        
    

        
    
           
    食物的種類有很多，當(dāng)然每個(gè)人的體質(zhì)也是有所區(qū)別的
    ，我們要根據(jù)自己的體質(zhì)需求來選擇自己需要的一些營養(yǎng)。吃什么好呢，一些脾胃虛弱的人群長期得不到調(diào)理的話會(huì)出現(xiàn)一些健康問題
    ，下面的這些食療方法最適合。
    1、黑豆燉豬肉
    黑豆50克、瘦肉100克
    。先將豬肉置于水中煮開，再下黑豆共燉
    ，熟后加適量調(diào)味品
    ，食肉飲湯。本方有健脾
    、補(bǔ)腎
    、利尿等作用。
    2
    、枸杞子粥
    枸杞子30克
    、粳米50克。二物同煮成粥
    ，早晚食用
    。具有健脾補(bǔ)腎、消除蛋白尿的作用
    。
    3、三七山藥粥
    三七5克
    ，生山藥60克
    、粳米60克、酥油適量
    ，粳米加水如常法煮粥
    。山藥去皮為糊后用酥油炒，令凝
    ，用匙揉碎
    ，放人粥內(nèi)拌勻，可作早點(diǎn)食用
    。
    4
    、芡實(shí)白果粥
    芡實(shí)30克、白果10個(gè)
    、糯米30克
    。將白果去殼，與芡實(shí)
    、糯米共入鍋中加水煮成粥
    。本方可治療脾虛濕盛
    ，小便淋濁，尿中大量蛋白排出者
    ，可長期食用
    。
    5、黃芪粥
    生黃芪30～60克
    、粳米60克
    、陳皮末10克。先將黃芪煎湯去渣
    ，然后加入粳米煮成粥
    ，粥成后加入陳皮末即可。本方能改善腎臟功能
    ，消除蛋白尿
    ，增強(qiáng)體質(zhì)。
    關(guān)于可以有效的調(diào)節(jié)脾胃虛弱的一些食譜
    ，大家都知道了吧
    ，這些食譜都是可以有效的調(diào)理體質(zhì)的，對于長期脾胃不和啊或者是體質(zhì)虛弱等人群來說是不錯(cuò)的選擇呢
    ，而且還可以有效的提高免疫力
      。
    

          
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    骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
    
                        
    雖說患有骨質(zhì)疏松的話，我們可以通過飲食療法緩解病情
      ，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的
      ，尤其要注意，不能吃的太咸能多吃糖
    。 不能吃得過咸：吃鹽過多
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    女性在懷孕后一般情況下其月經(jīng)是會(huì)停止的
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    從出汗的部位看身體是否健康
    
                        
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    ，我們?nèi)梭w都會(huì)有出汗的現(xiàn)象。部位和汗量都因人而異
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    盤點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
      ？
    
                        
    帶狀皰疹是很常見的，一般是病毒引起的皮膚病
      。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
      ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊、感冒時(shí)
      ，便會(huì)迅速生長出來
      ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥。還會(huì)出現(xiàn)疼痛感
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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