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      常按這3個(gè)穴位可改善消化不良(7大穴位，幫你健脾胃
      ，脾胃不好的看過來)
      
        
      
            蘋果養(yǎng)生
            2023-06-02 12:43:24
        
      

        
      
           
      常按這3個(gè)穴位可改善消化不良
      消化不良是很多人都會(huì)有的一種情況
      ，然而很多人對(duì)這一問題卻視而不見，殊不知放任不管
      ，久而久之就會(huì)導(dǎo)致胃痛
      、腹瀉以及嘔吐的發(fā)生。對(duì)此
      ，小編建議大家可以采用經(jīng)絡(luò)按摩的方式來調(diào)節(jié)改善消化不良的情況
      ，這樣不僅能健胃消食，同時(shí)促進(jìn)消化
      ，是一種非常健康的純綠色養(yǎng)生方法
      。
      1、足三里穴
      脾胃是后天之本
        ，足三里就是人體里的一株靈芝仙草
        ，用好它，幾乎包治百病
        。足三里是足陽明胃經(jīng)的合穴
        ，對(duì)消化系統(tǒng)有雙向良性調(diào)節(jié)的作用
        ，比如腹瀉了按摩它可以止瀉
        ，便秘了按摩它可以通便。我們中醫(yī)里有句話叫"肚腹三里留"
        ，大致意思就是胃腸消化方面的問題，用足三里里就能治好
        ，有消化不良的情況者可經(jīng)常按摩足三里穴
        ，幫助止瀉通便
        。
      2
        、四縫穴
      四縫是經(jīng)外奇穴
        ，是消宿食、化積滯的專用穴
        。四縫原本被醫(yī)家用來治療小兒消化問題，后來證實(shí)
        ，成人使用四縫效果也非常好
        。日常生活中如有消化不良的情況，可在四縫穴位上用大拇指用力掐按
        ，以幫助緩解癥狀。
      3
      、下脘穴
      經(jīng)常按摩下脘下脘穴可幫助清腸通便
      ，下脘穴在腹部，離脾胃很近
      。我們中醫(yī)里有個(gè)選穴原則，叫"臨近選穴"
      ，就是在病患部位的周圍和附近選穴
      ，這有點(diǎn)兒近水樓臺(tái)先得月的意思。這種選穴方法
      ，實(shí)踐證明，效果很好
      ，下脘和內(nèi)庭相配
      ，可以清胃瀉火，消食化積
      。
      7大穴位
      ，幫你健脾胃，脾胃不好的看過來
      在我們生活當(dāng)中
      ，很多人都會(huì)有脾胃虛弱的困擾
      。不過健脾胃的方法有很多，比如調(diào)節(jié)飲食
      ，運(yùn)動(dòng)鍛煉等等
      ，其中按摩穴位
      ，也不失為一個(gè)好辦法。
       
       人體中的穴位多達(dá)720個(gè)
        ，分布在我們?nèi)砀鱾€(gè)地方
        ，其中也不乏對(duì)脾胃有益的穴位
        ，今天就來給大家介紹幾個(gè)常用的穴位
        ，希望對(duì)大家有所幫助
        。

       1
        、內(nèi)關(guān)穴

       內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)上的絡(luò)穴，位于前臂正中
        ，腕橫紋上2寸處，具有寧神和胃的作用
        ，常按摩內(nèi)關(guān)穴不僅可以滋養(yǎng)胃部
        ，還可以治療心悸失眠。
       
       2
      、足三里穴

       足三里位于小腿的外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸
      ，距脛骨前緣一橫指
      ，是胃經(jīng)的合穴，也是三大 養(yǎng)生 保健穴之一
      ，有健脾和胃、舒筋活絡(luò)的作用
      ，常按有助于改善胃腸方面的問題
      。
       
       3、天樞穴

       天樞穴在腹部位置
      ，橫平臍中
      ，前正中線旁開2寸。具有調(diào)節(jié)腸胃的功能
      。經(jīng)常刺激天樞
      ，可以治療腹脹、大便干燥
      、便秘或腹瀉的癥狀
      。
       
       4、中脘穴

       中脘穴是任脈上的穴位
      ，位于腹部前正中線上
      ，肚臍上四寸，有理氣和胃
      ，化濕降逆的作用
      。有消化系統(tǒng)疾病，腹脹
      ，腹痛的患者，可以通過按揉這個(gè)穴位來緩解
      。
       
       5
      、神闕穴

       神闕穴位于人體腹部正中間的臍部，具有溫中補(bǔ)虛
      、調(diào)和脾胃的功能，對(duì)于脾胃不和
      、消化不良
      、食欲差等癥狀都有著很好的調(diào)理作用。
       
       6
      、豐隆穴

       位于小腿前外側(cè)，外踝尖上8寸
      ，條口外1寸
      ，距脛骨前沿二橫指，具有止咳化痰
      、和胃降逆的作用，可用于嘔吐
      、呃逆
      、便秘、腹脹腸鳴
      。
       
       7、陰陵泉穴

       食指沿小腿內(nèi)測骨內(nèi)緣向上推
      ，抵膝關(guān)節(jié)下脛骨向內(nèi)上彎曲凹陷處即是
      。具有清利濕熱、健脾益腎的作用
      ，可以用于濕氣重
      ，脾胃不好。
       
       這7個(gè)穴位
      ，對(duì)于脾胃保健有著良好的效果
      ，大家可以試著做一做，如果您有脾胃方面問題
      ，也可以問我，知無不言
      ，言無不盡
      。# 健康 真探社# #真相來了# # 健康 科普大賽#
      吃東西不消化按什么穴位
      胃部反射區(qū)在手心這個(gè)位置。
      我們?cè)陲埱鞍胄r(shí)
      ，用右手的大拇指按在左手的手心上
      ，順時(shí)針輕輕地轉(zhuǎn)36 次
      ，這能增加我們的胃液，胃液里有很多酶
      ，幫助消化食物
      ，這對(duì)我們的胃是一種保護(hù)
      。

      我們同樣在飯后半小時(shí)
      ，還是在左手心這個(gè)位置，還是順時(shí)針地稍大一些力氣按揉36次
      ，刺激胃蠕動(dòng)就可以把我們胃里的東西盡量排空，排到小腸
      。

      飯后胃不舒服
      ，消化不良怎么辦?
      飯后半小時(shí)，輕輕地順時(shí)針揉手心1—2分鐘
      ，再在左手前掌按揉36次，可幫助小腸吸收
      。

      大拇指對(duì)應(yīng)的就是脾胃
      ，食指對(duì)應(yīng)的是肝膽，中指對(duì)應(yīng)的是心和小腸
      ，無名指對(duì)應(yīng)的是肺和大腸，而小指對(duì)應(yīng)的是腎和膀胱
      。

      大拇指：脾胃健康的“感應(yīng)器”

      調(diào)理胃的時(shí)候要以養(yǎng)為主
      ，不要以治為主。平時(shí)應(yīng)該經(jīng)常按一些穴位，會(huì)有很好的調(diào)理作用
      。
      胃不舒服的，每天按一按哪幾個(gè)穴位
      ，效果比胃藥還厲害？
      生活節(jié)奏加快
      ，許多人吃不健康的食物
      ，導(dǎo)致消化不良、胃脹氣
      。你吃得太多后是否覺得不舒服嗎。俗話說
      ，“三分治七分養(yǎng)”
      。除了吃藥，穴位按摩也可以用來解決這些問題
      。今天
      ，讓我們教大家如何減輕胃部不適
      。
      

      
胃中有脹氣不舒服
      ，可以按摩足三里，足三里在膝蓋的下外側(cè)
      ，在小腿脛骨的外側(cè)有一個(gè)大約4個(gè)橫向手指(大約3英寸)的凹槽
      。這是一個(gè)強(qiáng)壯穴
      。力量較大
      ，酸麻的經(jīng)絡(luò)感應(yīng)可以到達(dá)腳背。按摩該穴位可治療所有胃腸消化系統(tǒng)疾病
      ，包括消化不良、胃脹和胃痛
      。還有位于背掌
      、手腕至肘部方向約三根水平手指(約2英寸)的距離，在兩根骨頭中間的兩根肌腱之間內(nèi)關(guān)穴
      。胃脹或食物卡在胸下而不能到達(dá)胃的感覺
      ，按壓此點(diǎn)，氣就會(huì)順暢地流動(dòng)
      。
      

      
吃完飯之后感覺到消化不良的時(shí)候
        ，可以按摩大陵穴，該穴五行屬土
        ，對(duì)應(yīng)脾胃。這是一個(gè)經(jīng)典的“健胃消食片”
        ，可以減少胃火
        ，消除心火，提高胃動(dòng)力
        。脾胃不和
        、消化不良等?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢酝ㄟ^這個(gè)穴位調(diào)節(jié)
        。它位于手掌根部和手腕橫紋的中間。
      

      
四縫穴是消食解郁的特殊穴位
      。醫(yī)生最初用四縫穴來治療兒童的消化問題
      。后來證實(shí)
      ，成人使用四縫穴也有很好的效果
      。因此，只要你將來遇到消化不良
      ，你可以找四縫穴來解決它
      。按摩四縫穴能夠起到很好緩解作用。最好用拇指捏和壓
      。效果是驚人的
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/17250.html.
      
          
      
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