大膽真誠的表達自己

大膽真誠的表達自己

人與人之間的關(guān)系是靠愛與信任來維系的。所以，沖破自我的心理防線，大膽而真誠地表達自己才是處世之道。

如果每一個人都不能積極面對自己的心理問題，真正了解自己和處理問題，只是任感情成為不系之舟四處飄流，那該是多么惰性和缺乏責(zé)任意識，這樣的感情注定不能經(jīng)受風(fēng)浪的冼禮，成為彼此的牽絆。

冷漠和節(jié)制會凝結(jié)成一種難以治愈的疤痕，蔓延在整個心靈世界，它就像心靈中的毒瘤，扼殺了想象，毀壞了自尊，沖刷了人與人之間的信任與溫暖。

每一次戀愛都是一次對創(chuàng)傷的治愈。因為戀愛讓雙方獲得更多的同感和信賴。感情中最需要的其實不是性，而是一種基本的信任、溫暖和支持。

基本的人與人之間的感倩，它純樸、善良而高尚，它不倦于付出，并在付出中尋找樂趣，它帶來感化，如春風(fēng)雨露，讓人如置身仙境，忘卻了塵世的煩惱優(yōu)愁。

感情到最后將越來越貼近自然，越來越上升成為某種簡單慰藉的東西，它像水之于魚一樣滋養(yǎng)戀人。愛之河其實是一條通天的河，每個人都向往在其中洗涂一身的塵埃，回歸到童年的天真和快樂中去。

當(dāng)人與人之間采取回避和孤獨的方式相處，當(dāng)拒絕越來越多蔓延在每一個角落，當(dāng)物欲橫流，人們雖已處理自己的欲望，當(dāng)"愛不需要了解，不需要理由"的聲音響徹我們的耳畔，我們唯一要做的不是開放自己，而是保護好自己。磨平自己的棱角，戴起舒服的面具，一天天麻痹，一天天蒼老。各是可怕的。

現(xiàn)代人更需要心理治療和調(diào)節(jié)，建立一個自身的精神的殿堂，堅固對愛的信念和追求。有愛的能力的人，能將愛與被愛統(tǒng)一在一起的人才是真正健康的人。

真誠是一種態(tài)度，更是一種最高級別的情商

每個人都有渴望得到他人尊重的需要，對他人尊重體現(xiàn)的不僅僅是教養(yǎng)和素質(zhì)，更意味著信任和真誠。因此，在人際交往中我們發(fā)現(xiàn)一個人是真誠的時候，就會不由自主的對他也產(chǎn)生尊重的心理，因為我們自身受尊重的需求也得到了滿足；一個虛偽的人，是不懂得照顧對方的，也不會考慮對方的需求，這樣的人也不會得到尊重，反而得到的是跟多的防范和抵制。

李嘉誠曾經(jīng)說過：“問候不一定要鄭重其事，但一定要真誠感人”。真誠是待人處事一個最重要的條件，也是人際中最重要的守則。

誠，即真誠，是對人坦誠相待以從心底感動他人，而最終獲得交往中的信任，這句話反過來說，也是成立的：

真誠是相互的，信任也是互相的，連接這兩者關(guān)系的，是溝通。真正最有效的溝通方式，沒有那么多花里胡哨的技巧，只是真誠地表達自己內(nèi)心的想法，便足夠了。

真誠地表達，看似沒什么困難，但是很多人都做不到。不信嗎？來看看下面的場景：

總是有意無意的創(chuàng)造和心儀對象的偶遇機會，但遇到對方卻表現(xiàn)出我對你沒興趣的姿態(tài)，明明自己的心里迫切的想要和對方搭話。

和朋友鬧矛盾，很想主動的和好，一次次在對話框里重復(fù)著編輯刪除，卻在另一個朋友面前說出：“XX那么小氣，這種人不能交”的話。

和戀人吵架，對方生氣的奪門而出，你明明很擔(dān)心對方，卻脫口而出：“有本事再也別回來了”。

……

有沒有覺得這些場景似曾相識，是不是發(fā)現(xiàn)，原來真誠的表達自己的內(nèi)心想法，是這么不容易的一件事。

那么問題來了：為什么無法真誠地表達自己的內(nèi)心想法呢？

人出于自我保護的本能，會對一切未知或者不確定的人或者事情產(chǎn)生恐懼感，也就是說，在交往中我們難以把握或者是看不透的人對我們來說是未知的，不確定的。面對這種狀況，會本能的產(chǎn)生疏遠心理，本質(zhì)上是因為我們害怕體驗到被傷害，為了避免體驗到被傷害，就會刻意的做出自我保護的行為。

在人際關(guān)系溝通中，如何坦誠的面對以上情況？

第一個方式，叫作：別逃避

嘗試著讓對方走進自己的內(nèi)心，把自己內(nèi)在的一面坦露出來，試著從自己的套子里走出來，真誠的表達自己的想法，表達自己真實的內(nèi)心、真實的愿望：我現(xiàn)在很壓抑我需要你的幫助，其實我是在乎你的，只是我不知道怎么表達。說出來你會發(fā)現(xiàn)你得到的不會是拒絕和嘲笑，而是更多的包容和理解。

第二個方式，叫作：我錯了

任何一個完整的人，都是由光明和陰影兩個部分組成的，我們總會本能性的推卸責(zé)任，總是習(xí)慣性的把陰影的一面展現(xiàn)給對方，在溝通中，理性的承認自己的不足，一句我錯了并不能否認你，因為這一句話你會得到更多，還會給對方留下深刻的印象，當(dāng)然對你的成長也是有很大助力。

第三個方式，叫作：我要說

在面對一些沖突性問題的時候，選擇心平氣和地和對方溝通，而不是直接通過某種行為方式來表達自己的憤怒和不滿。

比方說，在和另一半吵架的時候，連話都不說，就選擇離家出走……

當(dāng)真實的自我被這樣掩蓋之后，也意味著別人很難和你發(fā)生連接，愛與被愛的體驗也很難在你的身上呈現(xiàn)，這就需要你放下防御，真實地表達自己，訴說自己的恐懼、自己的渴望、自己的向往。你可能會遭遇被拒絕、被嘲笑，但是你也贏得了對自我的忠誠。

真誠的表達自我，不是自我貶低，而是一個人面對自我的勇氣。

真誠是一個人情商的體驗，是具有穿透力和感染力，以你為鏡，回看自身。

?生活就是這樣，你以什么樣的方式對待別人，別人就會以什么樣的方式回報你，更像是一面鏡子，你笑他也跟著笑，你哭得到的不可能是笑。這不僅是生活，更是人際關(guān)系的準(zhǔn)則，也是一個人情商高低的體現(xiàn)。

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