如何使我們臉色紅潤(rùn)有光澤

，從擁有紅潤(rùn)的唇色開始。而擁有自然紅潤(rùn)的唇色，需要注意補(bǔ)脾。除了多吃山藥等補(bǔ)脾食物，冷天里可以喝一點(diǎn)黃酒佐餐，這同時(shí)也是最傳統(tǒng)的補(bǔ)脾良方，并且還能夠幫助我們有效的改善自己的膚色，經(jīng)常飲用還能夠促進(jìn)我們臉色的紅潤(rùn)，但是我們也千萬(wàn)要控制好飲用黃酒的量，千萬(wàn)不要過量的飲用。

午睡享受午間美容

對(duì)于那些上班的人來說

，午睡是非常難得的事情，就像是奢侈品，但是很多的研究都證明，每天能夠擁有一個(gè)段時(shí)間的午睡對(duì)于健康和下午的能夠擁有飽滿的精力都是有好處的，午間小睡可以讓大腦和身體得到雙重的休整，讓我們氣色更好，一天精力更充沛。需要提醒的是，我們大家最好去床上休息，千萬(wàn)不要圖方便，趴在辦公桌上休息，因?yàn)檗k公桌上可能有許多的細(xì)菌，如果我們趴在睡，很可能導(dǎo)致這些病菌粘附在皮膚上，影響我們皮膚的健康。

上面我們?yōu)榇蠹医榻B了許多的可以促使臉色紅潤(rùn)有光澤的好方法

，我們可以知道，在生活中促進(jìn)臉色紅潤(rùn)的好方法也是非常多的，所以我們臉色不好的朋友們，在生活中就是可以經(jīng)常習(xí)慣的飲用一些黃酒的，另外，每天中午吃過午飯以后，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行午休也是促進(jìn)臉色紅潤(rùn)非常重要的方法。

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