• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁(yè) >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      身體濕氣重的調(diào)理方法推薦
      
        
      
            蘋(píng)果養(yǎng)生
            2023-06-02 13:41:45
        
      

        
      
           
      中醫(yī)講究從內(nèi)到外的調(diào)理，講究的是體質(zhì)的養(yǎng)生
      ，體質(zhì)分為很多的種類
      ，不同的體質(zhì)所需的調(diào)理的方法也是有所區(qū)別的
      ，濕氣重身體就會(huì)出現(xiàn)一些癥狀
        ，應(yīng)該如何去調(diào)理呢
      ，一些食材是很不錯(cuò)的利尿排毒的作用
        ，大家不妨試試
        。
      紅豆
      紅豆可增加腸胃蠕動(dòng)
        ，減少便秘
        ，促進(jìn)排尿?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？稍谒皩⒓t豆用電鍋燉煮浸泡一段時(shí)間
        ，隔天將無(wú)糖的紅豆湯水當(dāng)開(kāi)水喝，能有效促進(jìn)排毒
        。
      胡蘿卜
      胡蘿卜對(duì)改善便秘很有幫助
        ，也富含β-胡蘿卜素，可中和毒素
        。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好
        ，因?yàn)樗芮鍩峤舛荆瑵?rùn)腸通便
        ，打成汁再加上蜂蜜
        、檸檬汁
      ，既好喝又解渴，也有利排毒
      。胡蘿卜對(duì)于濕氣重的人群來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇
      ，而且還可以有排毒的作用和效果，清熱去火
      。
      山藥
      山藥可整頓消化系統(tǒng)
      ，減少皮下脂肪沈積，避免肥胖
      ，且增加免疫功能
      。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊
      ，一起打成汁飲用
      ，有健胃整腸的功能。經(jīng)常吃山藥的話可以有促進(jìn)代謝和消化的作用
      ，而且還可以排毒養(yǎng)顏的呢
      ，是不錯(cuò)的去濕氣的好選擇。
      牛蒡
      牛蒡可促進(jìn)血液循環(huán)
      、新陳代謝
      ，并有調(diào)整腸道功能的效果，所含的膳食纖維可以保有水分
      、軟化糞便
      ，有助排毒、消除便秘
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？勺鞒膳］虿桦S時(shí)飲用，長(zhǎng)期服用
      。
      關(guān)于身體中濕氣重的一些調(diào)理的方法
      ，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們可以看出的是一些常見(jiàn)的食材確實(shí)是有著很好的作用和效果
        ，大家可以經(jīng)常食用
        ，對(duì)于身體健康有幫助。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/17347.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
        ，注重分享
        ，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
        ，或有版權(quán)異議的
        ，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
        ，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
        ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
        ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
        ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
        ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      
                              
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
      
                        
      氣血差
      ，氣血虧虛，一定要注意調(diào)理體質(zhì)
      。很多人的經(jīng)脈不同