中醫(yī)養(yǎng)肝藥膳的常識你知道嗎

，就會影響肝臟功能。
六：遠離各種可能受血液污染的器具避免不必要的輸血、打針、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及減少接觸可能受到血液污染的器具。 除了上面的這些，最好是再搭配湯臣倍健水飛薊護肝片一起，能夠促進血脂代謝，減少肝內(nèi)脂肪沉積，可有效緩解脂肪肝。 "

如何食療養(yǎng)肝

肝病患者飲食注意事項

1

、選用新鮮無污染的綠色食品，慎用食品添加劑，杜絕霉變(如發(fā)霉花生，大米)及各種腐敗變質(zhì)食品。

2、宜用蒸

、煮、燴、燉、氽、炒等烹調(diào)方法，不宜吃炸、煎、熏、烤食品。

3

、采用少量多餐的飲食方式，吃飯八成飽最好。一日三餐外，適量加餐。　

4

、飲食要清淡，易于消化。炒菜宜清淡，少放油，少食油膩和油炸食品，少食生冷、刺激性食品。

5、海產(chǎn)品要鮮活

，無變質(zhì)、無污染;清洗干凈，徹底加熱;適量，不宜太多。

6、藥膳進補

，因人而異。藥分寒、熱、溫、涼，不同體質(zhì)的人其進補的方式不一樣，在不了解藥性及病人的體質(zhì)的情況下，中藥進補還需慎重。

7

、戒煙戒酒

8

、中醫(yī)可以通過食補護肝。我國的傳統(tǒng)醫(yī)學素來有“五色飲食”的說法，而肝主青色，“青色入肝經(jīng)”，因此平時可多吃一些青色的食物，例如菠菜、西洋菜、芥藍、青瓜、冬瓜、綠豆等