。
4、頻繁使用磨砂洗面奶
。 磨砂洗面奶有去角質(zhì)
，讓皮膚變光滑細膩的作用，但是頻繁使用
，會讓皮膚角質(zhì)層變得越來薄
，變薄的肌膚容易干燥并引起敏感癥狀！一定要適當(dāng)使用
。
5
、潔面后不擦干臉，采用自然風(fēng)干
。 潔面后
，面部的水分在自然風(fēng)干的同時會讓肌膚失去原有的水分
，從而變得更加干燥緊繃
。洗完臉請盡快使用干凈的面紙或毛巾壓干面部水分
。
6、頻繁用吸油面紙
。 在夏天
，出油嚴(yán)重的同學(xué)會利用吸油面紙來吸取面部分泌過旺的油脂，讓皮膚看上去不會顯得油汪汪的
。頻繁使用吸油面紙不僅會讓皮膚越來越油
，還會破壞皮膚的皮脂膜。吸油面紙一天使用一兩次即可
，一般是補妝時
。
7、陰天不用防曬霜
。 紫外線是讓肌膚老化和出現(xiàn)黑色素沉著的大敵
。陰天雖然沒有強烈的陽光，也會有紫外線和很多不可視光
，千萬不要以為陰天或者不出門就不用使用防曬哦
！
8、頻繁更換護膚品
。 我們的皮膚在接觸到化妝品時
，會有一個適應(yīng)的過程，讓皮膚更穩(wěn)定
，如果頻繁更換護膚品
，容易導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)敏感不適的癥狀。
9
、護膚品取用不衛(wèi)生
。 對于罐裝的護膚品，比如面霜
、泥膜等
，用手直接取用顯然不衛(wèi)生，手指帶有的細菌容易讓護膚品很快變質(zhì)
。用干凈的小勺或棉簽取用是比較好的方法
。
因為篇幅的關(guān)系，先說這么多
，如果你還有其他的護膚誤區(qū)想要補充
，歡迎在評論中分享給大家！
長沙市中心醫(yī)院皮膚科主任
、主任醫(yī)師田立紅 表示
，當(dāng)今 社會 人們越來越崇尚美麗，可是盲目地追求美麗
，容易陷入護膚的“誤區(qū)”
，反而適得其反
。建議廣大愛美人士不要輕易相信排毒學(xué)說，面部有問題盡快就醫(yī)
，讓專業(yè)的皮膚科醫(yī)生來幫助你
。
女生護膚七大“雷區(qū)” 皮膚科專家現(xiàn)場糾錯
長沙市中心醫(yī)院皮膚科專家為女生一一排查護膚“雷區(qū)”。
（網(wǎng)絡(luò)圖
，僅供參考）
長沙市中心醫(yī)院皮膚科主任
、主任醫(yī)師田立紅通過專業(yè)的講解，告訴女生們這些都是錯誤的護膚方法
， 科學(xué)護膚需要遵循合理清潔
、保濕、防曬的原則
。
另外
，對于“痘痘長在臉上，長的位置不同
，意味著身體內(nèi)對應(yīng)的器官正在發(fā)生問題
？”這個說法，田立紅介紹
， 單憑痘痘長在臉上的位置
，是不能判斷身體內(nèi)臟是否出現(xiàn)問題，這個說法不具備充足的科學(xué)依據(jù)
。
保護身體 健康
，首先應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，這也是有效預(yù)防長痘痘的最佳辦法
。
田立紅表示
，女生是追求美的一個重要群體，對于護膚需要正確的引導(dǎo)
，學(xué)會正確護膚
，才能避免陷入到網(wǎng)絡(luò)、廣告宣傳中的各類“美容坑”
。
（編輯AA）
一
、洗臉：很多美眉認(rèn)為洗干凈不就好了嗎？其實洗臉是護膚的第一步驟
，每一個妹子都要學(xué)會“雙重清潔”
，什么是“雙重清潔”？就是你化不化妝
，晚上洗臉第一步一定是卸妝
，再是洗面奶。這時候很多妹子都不理解，為什么不化妝也要卸妝
？其實現(xiàn)在空氣污染比較嚴(yán)重
，還有很多大城市也有霧霾，到處都是 汽車 尾氣
，還有粉塵顆粒。你不涂隔離霜就等于把臉放在外面裸奔
，這樣會比化妝還更臟
！所以更需要卸妝。卸完妝就是洗洗面奶
，在洗洗面奶的時候一定要記得把洗面奶打出泡沫
，再去洗。這樣洗的干凈
，也不會傷皮膚
，這就是洗臉的雙重清潔。
二
、爽膚水正確使用方法：很多妹子為了免去麻煩涂爽膚水的時候
，大多都是用手直接涂抹。這是一個非常錯誤的方法
。我們手上在拿東西的時候會產(chǎn)生一些微小的細菌
。你如果直接用手涂會把一些細小的粉塵細菌帶到臉上，這樣你剛洗過的臉就等于沒洗
。所以涂爽膚水的時候一定要用化妝棉
，化妝棉不僅可以起到二次清潔的作用，還能均勻分布肌膚的每一寸地方
。
三
、眼霜的正確使用：眼部肌膚比臉部肌膚脆弱而且沒有汗腺，所以更容易干燥和產(chǎn)生細紋
。如果你是油性皮膚或者不好吸收容易長脂肪粒的皮膚
，那么你的眼霜一定要選擇清爽薄透的啫喱和精華質(zhì)地眼霜。這樣眼部才會更好吸收還不會產(chǎn)生脂肪粒的困擾
。如果你是干性皮膚那你就可以選擇霜狀眼霜
。注意用眼霜的時候一定不要用力過猛，需要細心的溫柔的順時針按摩輕輕涂開
，幫助吸收預(yù)防細紋
。
四、精華正確使用步驟：精華分為導(dǎo)入精華和針對精華液
，導(dǎo)入精華通常是用在水之前作為皮膚的開胃菜
，主要作用是打開皮膚毛孔促進后續(xù)吸收。針對型精華就是我們通常所用的精華，主要也是來作為改善皮膚的比如說美白精華
，或者是抗衰精華
。這類精華通常是用在水之后。好多妹子都是用在乳液之后
，要知道精華是高密度分子能夠快速的解決我們皮膚需求
，而乳液和霜，它是起到一個保護的作用
，也就相當(dāng)于皮膚的大門所以說一定是要先涂精華液再“關(guān)門”
。
五、防曬霜：很多人會把防曬的使用步驟弄錯
，其實防曬霜算是護膚的最后一步
，是被列入護膚品的范圍之內(nèi)。很多妹子不清楚到底是先涂防曬還是先涂隔離
？這樣一說就很明白肯定是先涂防曬霜
。選擇防曬霜要根據(jù)你的需求來選擇。要清楚的是并不是倍數(shù)越高
，防曬就越好
。而是你所在的使用環(huán)境是怎么樣再去選擇你需要的。一般在室內(nèi)防曬值15到25倍就可以
，去太陽底下暴曬就一定要30倍以上
。
護膚本就是一個耐心細心的過程，所以不能忽視這些小細節(jié)
。用錯了雖然帶給你的影響不大
，但是用對了絕對會事半功倍。
容易爛臉的6 大護膚誤區(qū),這些雷區(qū)不能踩
如果你有以下這6個護膚誤區(qū)
，可能會讓皮膚越來越差
誤區(qū)1：護膚順序錯誤想用哪罐用哪罐
誤區(qū)2：冷熱水交替洗臉 可以收縮毛孔
誤區(qū)3：每天都要敷面膜敷得越勤快越好
誤區(qū)4：眼霜涂抹簡單粗暴不在意手法
誤區(qū)5：防曬霜不需要卸 洗面奶就能洗干凈
。
誤區(qū)6：祛痘去閉口只靠刷酸
關(guān)于如何護膚，很多人進入了誤區(qū)
，用力過猛的后果是很嚴(yán)重的哦
。看到那些在護膚上撒入大把金錢和精力
，反而爛臉的妹子
，實在是很心疼。
過度洗臉
清潔力過強的
，大皂基潔面產(chǎn)品
、潔面儀，已經(jīng)悄悄的成為很多妹子的標(biāo)配
，如此清潔
，日積月累
，脫脂過度，臉部嬌嫩的皮膚承受不了
！
肌膚表面的皮脂膜受損
，干燥、刺痛這些問題容易出現(xiàn)
，當(dāng)皮膚表面的屏障及水油平衡被破壞后
，任何大牌護膚品都很難挽救了！
頻繁貼面膜
長時間頻繁敷面膜
，皮膚暴露在面膜封閉的環(huán)境中吸收太多水分
，過度水合，極易引發(fā)炎癥反應(yīng)
，同時還會影響皮脂腺的功能
。
皮膚已經(jīng)不好了怎么辦
？
其實大多數(shù)人不知道的是
，我們的皮膚外面就自帶一個“守護神”——皮脂膜，皮脂膜遭到破壞
，你用什么高端保濕精華
，吸干五湖四海的水分，也是白搭皮膚照樣給你好看
，遠離紅血絲 敏感 脫皮
，從修復(fù)皮脂膜開始，皮脂膜對于皮膚的美容和 健康 都起著重要作用
，想要保護肌膚
，要先注意保護的便是皮脂膜。
那么什么是皮脂膜
？
皮脂膜并不是皮膚的結(jié)構(gòu)
，皮膚角質(zhì)層的表面有一層，由皮膚皮脂腺里分泌出來的皮脂
、角質(zhì)組織產(chǎn)生的脂質(zhì)
，及從汗腺里分泌出來的汗液和皮脂腺分泌的油脂，以一定比例融合在皮膚表面而形成的一層膜就叫皮脂膜
，皮脂膜PH值應(yīng)維持在4.5-6.5呈弱酸性的狀態(tài)
，以保持皮膚的 健康 。
皮脂膜有什么作用
？
使命一：皮膚衛(wèi)士
皮脂膜有中和弱堿的能力
，使得皮膚的PH值維持在4.5-6.5的較佳狀態(tài)，有防止細菌的入侵
，殺菌
、抑菌，抗感染的作用，皮脂膜中的一些游離脂肪酸能夠抑制某些致病性微生物的生長
，對皮膚有自我凈化的作用
。
使命二：水屏障
皮脂膜中的脂質(zhì)（皮脂）能覆蓋在角質(zhì)層上，阻止?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)
、保濕因子
、水分散失，是皮膚鎖水功能重要的一層
，能夠防止皮膚水分過渡的蒸發(fā)
，并能防止外界水分及某些物質(zhì)大量的滲入，其結(jié)果讓皮膚的含水量保持正常狀態(tài)
。
使命三：滋潤皮膚
皮脂膜的脂質(zhì)可有效滋潤皮膚
，使皮膚柔韌、潤滑
、富有光澤
，水分可使皮膚保持一定的濕潤度，防止干裂
。
使命四：抵御紫外線
皮脂膜內(nèi)含有角鯊烯
，具有一定防曬作用，是一道抵御日光的屏障
。
面部水光補水是個不錯的選擇
，利用復(fù)合營養(yǎng)成分，對于皮膚組織的賦活和改善皮膚微循環(huán)的聯(lián)合作用
，將復(fù)合營養(yǎng)成分使用在臉上
，改善皮膚內(nèi)層微循環(huán)狀態(tài)，補充皮膚組織必要營養(yǎng)成分和
，提升鎖水能力
，促進皮膚皮脂膜層快速修復(fù)
恢復(fù)皮膚凈、白
、嫩
、潤的 健康 狀態(tài)！護膚是件大事
，一定要慎重哦~
1.皮膚干就天天敷面膜：因為感覺到了缺水所以大量的囤面膜
，開始每天敷面膜?div id="m50uktp" class="box-center"> ；A(chǔ)保濕補水功能的面膜和一些功能性面膜
，確實是可以給皮膚補水，但是天天敷面膜就相當(dāng)于在破壞皮膚的正常機理
，很容易“爛臉”
。
2.油皮就要使用清潔力強的產(chǎn)品：油皮的姐妹是有不少的
，我們對于油皮一定要明確一個概念，就是皮膚表層分泌油脂是屬于正常的狀態(tài)
。當(dāng)皮膚出現(xiàn)過油或者是過干的問題
，是因為水油不平衡導(dǎo)致的，而這種不平衡又有很多種分類
。在沒有搞清楚到底是什么樣的狀態(tài)之前
，就選擇用清潔力極大的產(chǎn)品，是一種最錯誤的護膚方式
。
3.盲目刷酸：刷酸這一種護膚途徑在當(dāng)下是越來越火爆
，雖然說已經(jīng)出現(xiàn)了一系列的制止政策，但是仍然有很多的女生在嘗試
。一定要記住
，刷酸是要根據(jù)個人的皮膚狀態(tài)，而且刷酸是有很多禁忌的
，并不是所有護膚類刷酸都是能夠成功的
。女生在刷酸的時候，要解決皮膚是否耐受和皮膚是否過敏等問題
。
1
、油皮不需要補水
其實什么皮膚都需要補水
，只不過油皮需要清爽的保濕產(chǎn)品
。
2、油皮就要把臉洗得很干凈
，這樣才能洗掉毛孔里的臟東西
。
過度潔面只會讓你的皮脂腺分泌更加旺盛，然后毛孔會越來越大
，痘痘也會越來越嚴(yán)重
。
3、酒精是有害的
酒精的問題主要看濃度和你的皮膚耐受性
，護膚品里面很多都含有酒精
，那是因為酒精是一種很好的溶劑，而且它還能去油
、殺菌
、抗炎等
只是高濃度的酒精不適合長期用，長期用會造成皮薄紅血絲
，當(dāng)然更不適合干皮敏感皮用
。
4、皮膚疾病問題可以通過護膚品治好
這個是我最近看得最多的問答了
，什么護膚品可以抑制痘痘啊這類似的
。
護膚品真沒有那么強大
，沒有治療效果，只是一些醫(yī)學(xué)護膚品可以作為治療皮膚問題的輔助手段來使用
。
皮膚問題
，特別是痘痘請你去看醫(yī)生好嗎？不是美容院那種皮膚顧問
，而是真正的三甲醫(yī)院皮膚科醫(yī)生
。
5、護膚品解決不了的問題很多
，哪怕商家宣傳得再天花亂墜也改變不了這個事實
。
比如黃褐斑、雀斑
、毛孔粗大
、所謂的童顏肌、皮膚松弛等等
最多只能是有點改善
。
所以請正確對待護膚品
，不要以為它能讓你瞬間就變成粉一白，小V臉
。
6
、每天做面膜皮膚就會好
這個已經(jīng)很多人出來說每天做面膜的壞處，但是依然有人不相信
。
每天敷面膜不僅會破壞本身皮膚水合平衡
，也會帶走一部分天然保濕因子，所以你會覺得不敷面膜皮膚干
，但是你越敷皮膚越干
，最后就是惡性循環(huán)覺得敷面膜讓你皮膚變好了。
我知道這個時候有人會拿范冰冰來說事了
，可是你只是聽說她要敷那么多面膜
，先不說真實與否，但是你能確定她就是敷面膜導(dǎo)致皮膚好
？
7
、彩妝很傷皮膚
其實如果你買的是大品牌正規(guī)渠道的彩妝，基本上這種可能性很少
，傷皮膚的是因為你要卸妝
。
特別是濃妝。卸妝產(chǎn)品本身清潔力是很強的
，每次卸完妝之后皮脂膜的完全恢復(fù)都需要幾天甚至是一周的時間
，這還是正常 健康 的皮膚。
你試想想每天都這么折騰皮膚的話
，能好嗎
？
如果必須每天化濃妝
，那么最好就是卸妝之后用修復(fù)皮脂膜的產(chǎn)品，如果收日常妝容
，那么洗面奶就夠了
，千萬不要覺得洗不干凈使勁洗。
8
、一套護膚品用一年
護膚品是需要根據(jù)季節(jié)調(diào)整的
，而且你的皮膚也是會變化的，或者更干
，或者更油
，或者已經(jīng)狀態(tài)好很多，所以護膚品也是需要調(diào)整的
。
9
、認(rèn)為用了最貴的護膚品就可以熬夜喝酒生活紊亂了
良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣是一個人 健康 的基礎(chǔ)，同樣的皮膚也會很 健康
，強大的自控能力是擁有好皮膚的開始
，心情舒暢，壓力等各方面都會影響皮膚
。
再說一遍護膚品不是仙藥
，你不能一邊想著美白，一邊無防護的到處亂曬
。
一邊摸著眼霜
，一邊躺在床上熬夜追劇。
10
、護膚品要分年齡
、分性別使用
護膚品應(yīng)該是分皮膚類型和皮膚訴求
，而不是分年齡
，年齡小的同樣可以抗老抗氧化，年紀(jì)大的也需要保濕防曬
，這里說的是成人
。
小孩子也需要保濕霜和好的防曬，紫外線對于皮膚的損害是會隨著時間累積的
，而小孩子的皮膚雖然含水量高
，但是保持水分的能力卻不高，這也是為什么小孩子的皮膚很容易受到環(huán)境影響干燥
，得濕疹
。
11、純有機植物護膚品比化學(xué)合成成分更安全
這個真的是滿滿得槽點
，純有機植物
？首先不說植物本身并不是完全安全這種事
，即使是有機植物護膚的制備合適需要溶劑，表面活性劑
，乳化劑
，防腐劑等參與的，而這些很大一部分合適化學(xué)合成物質(zhì)
。
而且有機植物也并不是說你隨便種一棵就叫有機了
，里面道道很多這里不說了。
12
、吃富含VC的食物可以美白
合理的飲食對皮膚確實有好處
，這種好處是全身性的，營養(yǎng)本身也是需要相互搭配的
。
要想吃VC來美白
，那得吃到你中毒的劑量，還不一定有效果
，同樣的其他說吃什么能讓皮膚怎樣怎樣的也是一個道理
。
13、自制面膜更安全更有效
自制產(chǎn)品有很多問題
，首先不能控制濃度
，也就是毒性刺激性，然后很容易被污染
，也很容易變質(zhì)
。從這方面來說真不安全。
有效嘛就更是了
。一個護膚品的產(chǎn)生需要專業(yè)人士專門設(shè)備和地點來生產(chǎn)
，多種成分按濃度合理的配合，好好保持活性等種種問題
。
如果說這樣的產(chǎn)品都沒有你貼兩片黃瓜有效
，那么什么樣的才會有效？
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