補腎藥膳的中醫(yī)理論常識你要知道

中醫(yī)主張腎藏精，精有精華之愈.指人體最重要的物質(zhì)基礎(chǔ)。腎所藏之精包括“先天之精”和“后天之精”。先天之精稟受于父母，與生俱來，有賴于后天之精的不斷充實壯大，后天之精來源于水谷精傲，由脾胃化生，轉(zhuǎn)輸五臟六腑，成為臟腑之精。臟腑之精充盛，除供應(yīng)本身生理活動所搖外，其剩余部分則貯藏于腎，以備不時之需。當(dāng)五臟六腑需要時，腎再把所藏的精氣重新供給五臟六腑。故腎精的盛衰對各臟腑的功能都有影響。腎精的主要生理功能包括以下幾個方面：

1、腎精與人體生命過程密切相關(guān)：腎所藏之精化生為腎氣，腎氣的充盈與否與人體的生、長、壯、老、死的生命過程密切相關(guān)。例如，人在七八歲時，由于腎氣的逐漸充盛，所以有“齒更發(fā)長”的變化;發(fā)育到青春期，腎氣充盛，于是男子就能產(chǎn)生精子，女子開始排卵，出現(xiàn)月經(jīng)，性功能也逐漸成熟，擁有生殖能力;待到老年，腎氣漸衰，性功能和生殖能力隨之逐漸減退而消失。

2、腎主水：腎具有主持全身水液代謝、維持體內(nèi)水液平衡的作用。腎的功能正常，則開闔有度，尿液排泄也就正常。如果腎主水的功能失調(diào)，開闔失度，就會引起水液代謝紊亂。如闔多開少，可見尿少、水腫;開多闔少，則尿多、尿頻。

3、腎主納氣：腎主納氣是指腎有攝納肺所吸入的清氣，從而保證體內(nèi)外氣體正常交換的作用，只有這樣才能保持一定的呼吸深度。故腎的納氣功能正常，則呼吸均勻和調(diào)。如腎虛不能納氣，可出現(xiàn)呼多吸少，吸氣困難，動則喘甚等癥，稱為“腎不納氣”。

4、腎精對聽力、骨骼、毛發(fā)的作用：聽覺功能依賴于腎精的充養(yǎng)。腎精充足，則聽覺靈敏;腎精不足，則出現(xiàn)耳鳴、聽力減退等。腎精充足，則骨髓充盈，骨骼得到骨髓的充分滋養(yǎng)，則堅固有力。毛發(fā)的營養(yǎng)雖源于血，但其生機卻源于腎。因為腎精旺盛，則毛發(fā)多而潤澤，凡久病而見頭發(fā)稀疏、枯槁、脫落，或未老先衰、早脫、早白者，多屬腎精不足和血虛。

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