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    人體產(chǎn)生虛證的原因及表現(xiàn)分別是什么

    蘋果養(yǎng)生 2023-06-02 15:43:40

    人體產(chǎn)生虛證的原因及表現(xiàn)分別是什么

    簡單說來

    ,凡人體的正氣有所不足,打破了人體內(nèi)的正常平衡
    ,就叫做“虛”,由此產(chǎn)生的一系列癥狀
    ,統(tǒng)稱為“虛證”

    “虛”是相對“實”而言的。在一般情況下

    ,如果能夠做到飲食有節(jié)制,居有規(guī)律
    ,勞逸適度
    ,生活適應(yīng)四季氣候變化
    ,心情開朗
    ,情緒穩(wěn)定
    ,就能夠保持體內(nèi)各方面生理機能的平衡
    ,也就不會有“虛”
    。相反,長期饑餓
    ,偏食或過食生冷食品
    ,暴飲暴食,飲食缺乏節(jié)制;作息起居隨心所欲
    ,終日閑逸
    ,無所用心
    ,或疲勞過度
    ,長期睡眠不足;不注意四季氣候變化規(guī)律
    ,不順應(yīng)嚴寒酷署;喜怒無常
    ,悲喜過度,不能控制感情變化等
    ,都會影響身體健康
    ,降低人體的防病能力
    ,由此就會產(chǎn)生“虛”。古話說:“邪之所湊
    ,其氣必虛?div id="d48novz" class="flower left">
    !币簿褪钦f
    ,人體被邪(指各種致病因素)侵襲而生病時,其本身的正氣已經(jīng)虧虛
    ,抗病能力減弱
    ,因而容易遭受邪氣的侵犯

    導(dǎo)致人體虛損的原因除前面談到的幾點外

    ,還有先天不足
    ,發(fā)育不良;疾病消耗,損傷正氣;治療不當
    ,誤傷元氣以及老年體虛等?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?傊彩强赡苁谷梭w正氣削弱或損傷的各種原因,都可以導(dǎo)致虛證的產(chǎn)生

    根據(jù)結(jié)構(gòu)和功能的不同,中醫(yī)學(xué)將人體的內(nèi)臟分作五臟六腑。五臟指心

    、肝、脾
    、肺
    、腎;六腑指膽、胃
    、大腸
    、小腸
    、膀胱
    、三焦
    。虛證可以按人體的五臟六腑局部產(chǎn)生的不足而導(dǎo)致的虛來分類。如脾臟有虛
    ,稱為脾虛;腎臟有虛,稱為腎虛
    。以此將虛證分類,不但方便虛證的診斷,而且也便于虛證的治療
    。應(yīng)當注意
    ,這里所說的五臟六腑是中醫(yī)名稱
    ,雖然與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的名稱相同
    ,也有許多相似之處
    ,但是由于中醫(yī)學(xué)與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)是兩個不同的理論體系
    ,因而不能一一對應(yīng)等同起來

    氣虛是什么原因造成的?氣虛體質(zhì)的調(diào)理方法有哪些

    人體出現(xiàn)氣虛的主要原因如下:

    1、身體素質(zhì)較差:若患者在出生后正氣不足或后天調(diào)養(yǎng)不當

    ,長此以往可以使氣血無法得到維護,進而容易引起氣虛

    2

    、久病:患者長期處于疾病狀態(tài)
    ,使得病邪耗傷人體正氣
    、氣血
    ,進而引起氣血虛弱

    3

    、生活方式較差:如吸煙
    、飲酒、生活不規(guī)律
    、進食不規(guī)律,使得患者脾胃功能較差
    ,造成水谷精微無法通過脾胃運化
    ,形成人體氣血
    ,引發(fā)氣虛的現(xiàn)象

    4、勞累:如果患者身體過于勞累

    、休息較差
    ,則會耗傷人體氣血
    ,進而引起氣虛

    氣虛體質(zhì)的調(diào)理方法有哪些

    氣虛體質(zhì)可通過藥物和非藥物療法調(diào)理,如:

    1

    、藥物療法:氣虛患者表現(xiàn)為神疲乏力、動則氣喘
    、動則汗出
    、活力不足等
    ,可選擇黃芪
    、黨參
    、太子參等單味藥泡水飲,還可選擇四君子湯等中成藥
    ,均可取得良好的補氣作用
    。四君子湯組方成分中包括黨參、白術(shù)、茯苓
    、甘草
    ,既可補氣又可健脾,又有利于氣的生成

    2、非藥物療法:比如艾灸

    、針刺等
    ,艾灸關(guān)元
    、氣?div id="m50uktp" class="box-center"> ;蜥槾套闳铩㈥P(guān)元、氣海等穴
    ,對于氣虛患者具有良好的補氣作用
    。同時還可適當進行體育鍛煉,比如靜坐
    、意拳站樁功等養(yǎng)氣功
    ,對于養(yǎng)氣有一定效果
    。氣虛患者還可采取食療方法,適當增加攝入補氣
    、有營養(yǎng)的食物
    ,比如各種肉類、大棗等

    氣虛體質(zhì)可以通過藥物和非藥物療法進行調(diào)理

    ,如藥物治療
    ,氣虛者會出現(xiàn)神疲乏力
    、動則氣喘
    、動則汗出
    、活力不足等癥狀
    ,可以選擇單味藥泡水飲用
    ,如黃芪、黨參
    、太子參等
    ,也可以選擇四君子湯等中成藥
    。艾灸
    、針灸等非藥物療法
    ,艾灸關(guān)元
    、氣海或針刺足三里
    、關(guān)元
    、氣海等
    ,對氣虛患者有很好的補氣作用
    。可以適當?shù)淖鲆恍┻\動
    ,比如靜坐、意拳站樁功等養(yǎng)氣功
    ,這樣可以起到一定的養(yǎng)氣效果

    什么是虛證
    ,什么是實證
    ,什么是虛實夾雜?

    虛證:指人體因精氣不足而出現(xiàn)的正氣虛弱的證候

    。與實證相對而言。如面色不華.精神疲憊.氣短音低.自汗盜汗.頭暈眼花.心悸失眠.飲食減少
    ,舌質(zhì)淡胖或瘦癟.脈虛細無力等。
    實證:指人體受外邪侵襲
    ,或因痰火.閼血.蟲積.食積.水濕等阻滯所引起的實性證候
    。與虛證相對而言
    。如面赤.氣粗.痰壅喘.滿.痞塊癥結(jié).腫脹.腹痛.拒按.便秘溲赤.舌苔厚膩.脈實大有力等。
    虛實夾雜:有六種臨床表現(xiàn):
    1.表虛里實:素體衛(wèi)陽不足
    ,感受外邪后又傷食。癥見汗出
    、惡風(表虛)
    ;腹脹滿痛拒按、大便秘結(jié)
    、苔黃厚(里實)

    2.表實里虛:表邪未解
    、里氣已虛;或素體脾胃氣虛而受外感
    。癥見:發(fā)熱、惡寒
    、無汗(表實);神倦
    、肢疲
    、納呆或食后腹脹痛、喜按(里虛)

    3.上實下虛:痰濁壅肺、腎虛不納
    。癥見咳喘、痰涎壅盛
    、胸悶脘脹、不得平臥(上實);腰膝酸痛無力
    、形寒肢冷
    、吸氣短少
    、眩暈(下虛)

    4.上虛下實:心虛于上
    ,濕熱下注
    。癥見心悸
    、怔忡、失眠(上虛)
    ;腹痛
    、下利膿血
    、里急后重(下實)

    5.虛中夾實:脾腎陽虛、水濕泛濫。癥見膝冷痛
    、食少便溏、小便不利
    、面浮足腫、腹大如鼓。
    6.實中夾虛:氣血郁結(jié)
    ,正氣已虛
    。癥見腹脹滿痛
    、肝脾腫大
    、二便不利
    、腹露青筋
    、面晦舌紫
    、形瘦
    、納差
    、少氣乏力
    、脈細

    身體發(fā)虛是怎么回事

    體虛 [編輯本段]體虛  定義:中醫(yī)將體質(zhì)虛弱稱體虛

    ,把慢性疾病的虛弱稱虛證
    ,并將虛弱分為氣虛
    、血虛
    、陰虛
    、陽虛四種類型
    ,結(jié)合心
    、肝
    、脾、肺
    、腎五臟
    ,則每一臟又有氣
    、血、陰
    、陽虛弱的類型
    ,如肺氣虛
    、脾陽虛等等,中醫(yī)理論是講平衡的
    ,只要人體氣血陰陽平衡,就是健康
    ,不足的是虛弱,需補養(yǎng)
    ,多余的是病邪
    ,要祛除,以其達到新的平衡
    ,恢復(fù)身體健康。體虛是機體某些功能有所減退,不一定患病
    ,即西醫(yī)所稱之“亞健康”
    ,如不及時補養(yǎng)、調(diào)節(jié)和調(diào)理
    、令進一步發(fā)展
    ,對健康不利
    。治療原則:治療虛弱,根據(jù)中醫(yī)“虛則輔之
    ,實則瀉之,熱則寒之,寒則熱之
    ?div id="m50uktp" class="box-center"> !钡脑瓌t
    ,需通過進補來調(diào)整虛實
    ,進補有補氣、補血、補陰、補陽四個方面
    ,并需依照各人的體質(zhì)和病證中行辨證辨體進補
    ,進補有藥補和食補,不論是采用藥補還是食補
    ,均是為了補虛扶正
    ,食補有時比藥補更為重要
    ,因為食補不僅可補虛祛邪,并可扶正
    ,達到補虛扶正的要求,使機體的氣血陰陽達到新的平衡
    ,恢復(fù)健康
    ,故有“藥補不如食補”之說
    ,進補是為了補虛扶正,若不虛而補
    、補之過度或不當?shù)倪M補均可引起不良反應(yīng)
    ,如壯實的人服了人參、阿膠等性溫的補氣血藥物
    ,會出現(xiàn)食欲減退、惡心
    、飽脹
    、便秘
    、頭暈
    、咽痛、牙齦虛浮出血
    。又如怕冷、大便溏薄的陽虛者服了生地
    、麥冬
    、鱉甲等補陰藥食物
    ,會更加怕冷
    、腹瀉、腹痛等
    ,這些都是因進補不當,損傷了胃氣
    ,違反了中醫(yī)辨證說辨體施補的原則
    。 治療方法:
      1 氣虛:氣虛之體的主要表現(xiàn)為
    ;少氣懶言
    、全身疲倦乏力、聲音低沉
    、動則氣短
    、易出汗
    ,頭暈心悸
    、面色萎黃、食欲不振
    ,虛熱
    ,汗,脫肛
    ,子宮下垂
    ,舌淡而胖,舌邊有齒痕
    ,脈弱等
    ,為功能減退,不一定有病
    ,氣虛者需補氣
    ,補氣的藥物可選用人參、黃芪
    、黨參等。 1.1 補氣虛食品:牛肉
    、雞肉、豬肉
    、糯米
    、大豆
    、白扁豆
    、大棗、鯽魚
    、鯉魚
    、鵪鶉
    、黃鱔
    、蝦、蘑菇等
    。可經(jīng)常交替選服
    。 1.2 補氣虛藥膳食療方舉例: 玉珍雞:母雞一只洗凈
    ,雞肚內(nèi)放入桂圓
    、荔枝干
    、黑棗、蓮子
    、枸杞各30g
    ,加調(diào)味蒸食,可補氣養(yǎng)精: 黃芪蒸鵪鶉:黃芪6-9g
    ,鶴鶉2只共蒸食,可補氣虛

      2 血虛:血虛之體的主要表現(xiàn)為:面色萎黃蒼白,唇爪淡白
    ,頭暈乏力
    ,眼花心悸,失眠多夢
    ,大便干燥
    ,婦女經(jīng)水愆期
    、量少色淡
    、舌質(zhì)淡
    、苔滑少津,脈細弱等
    。進補宜采用補血
    、養(yǎng)血、生血之法
    ,補血的藥物可選用當歸
    、阿膠、熟地
    、桑椹子等
    。 2.1 補血虛食品:烏骨雞
    、黑芝麻、胡桃肉
    、龍眼肉、雞肉
    、豬血
    、豬肝
    、紅糖
    、赤豆等
    ,可經(jīng)常交替選用
    。 2.2 補血虛藥膳食療方舉例: 當歸烏骨雞:當歸
    、黃芪各15g放入紗布袋中與烏骨雞一只共蒸煮
    ,吃雞肉喝湯
    ,可補血虛
    。 阿膠糯米粥:阿膠9g(打碎)與黑糯米60g共煮粥服食
    ,可補血虛。
      3 陰虛:又稱陰虛火旺
    ,俗稱虛火
    ,陰虛之體的主要表現(xiàn)為:怕熱,易怒
    ,面頰升火,口干咽痛
    ,大便干燥,小便短赤或黃
    ,舌少津液
    ,五心(二只手心、二只腳心與頭頂心)煩熱
    ,盜汗
    ,腰酸背痛
    ,夢遺滑精,舌質(zhì)紅
    ,苔薄或光剝,脈細數(shù)等
    。進補宜采用補陰
    、滋陰
    、養(yǎng)陰等法,補陰虛的藥物可選用生地、麥冬
    、玉竹
    、珍珠粉
    、銀耳、冬蟲夏草
    、石斛
    、龜板等
    。 3.1 補陰虛食品:甲魚、燕窩
    、百合、鴨肉
    、黑魚
    、海蜇
    、藕、金針菇
    、枸杞頭、荸薺
    、生梨等,可經(jīng)常交替選服
    。 3.2 補陰虛藥膳食療方舉例: 銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹):銀耳、紅棗(或百合
    、蓮子)適量共煮羹當點心服食
    ,可補陰虛。 甲魚二子湯:甲魚1只與女貞子
    、枸杞子各20g同煮湯
    ,加調(diào)味
    ,食甲魚飲湯,連食數(shù)劑
    ,可補陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛,遺精、頭暈
    、目花等癥。 石斛河魚
    ;石斛6g,河魚1條共蒸食
    ,可滋陰。 蟲草老雄鴨:蟲草9g與三年老雄鴨1只共煮,吃鴨肉喝湯
    ,可補陰虛

      4 陽虛:又稱陽虛火衰,是氣虛的進一步發(fā)展,陽虛之體的主要表現(xiàn)為:除有氣虛的表現(xiàn)外
    ,平時怕冷,四肢不溫
    ,喜熱飲
    ,體溫常偏低
    ,腰酸腿軟,陽痿早泄
    ,小腹冷痛,乏力
    ,小便不利
    ,舌質(zhì)淡溥,苔白
    ,脈沉細等
    。進補宜補陽、益陽
    、溫陽:補陽虛的藥物可選用紅參、鹿茸
    、杜仲
    、蟲草、肉桂
    、海馬等
    。 4.1 補陽虛食品:黃牛肉、狗肉
    、羊肉
    、牛鞭
    、海參、淡菜
    、胡桃肉
    、桂圓
    、鵪鶉
    、鰻魚
    、蝦、韭菜
    、桂皮
    、茴香等,可經(jīng)常交替選服
    。 4.2 補陽虛藥膳食療方舉例: 海馬童子雞:海馬9g
    ,童子雞1只
    ,共蒸食,可補陽虛
    。 韭菜白米蝦:韭菜200g
    ,白米蝦(或蝦仁)100g,共炒
    ,加調(diào)味,常服食
    ,可補陽虛

      5 兩虛:體虛者亦常出現(xiàn)兩虛之體,兩虛之體有以下幾種: 5.1 氣陰兩虛:既有氣虛又有陰虛
    ,其主要表現(xiàn)為;既有頭暈
    、乏力、腿軟等氣虛表現(xiàn)
    ,又有升火
    、咽干
    、舌紅等陰虛表現(xiàn)
    ,但沒有慢性疾病
    ,這種體質(zhì)稱氣陰兩虛體質(zhì)
    ,進補宜采用益氣養(yǎng)陰之補法
    ,即在進補時應(yīng)同時考慮補氣和補陰
    。 5.2 陰陽兩虛:既有陰虛又有陽虛
    ,稱陰陽兩虛,其主要表現(xiàn)為
    ;既怕冷又怕熱
    ,冬天特別怕冷
    ,夏天又特別怕熱
    ,這是陰陽失調(diào)或陰陽兩虛之體質(zhì)
    ,進補宜采用陰陽并補,養(yǎng)陰溫陽和滋陰壯陽等補法
    。 5.3 氣血兩虛:氣血兩虛一般出現(xiàn)在貧血
    、白細胞減少癥、血小板<BR>減少癥
    、大出血后
    、婦女月經(jīng)過多者等,其主要表現(xiàn)為
    ;既有氣虛的表現(xiàn),又有血虛的表現(xiàn)
    ,進補宜采用益氣生血
    、培補氣血
    、氣血并補。 對兩虛之體的食補可分別選用上述補氣
    、補血、補陰
    、補陽的食品及藥膳進行辨證辨體施補,更應(yīng)根據(jù)虛弱的輕重交替選服
    ,通過進補待虛弱的表現(xiàn)消失,恢復(fù)健康后應(yīng)停服進補食品及進補藥膳
    ,到服食正常的平衡膳食即可,真正做到“虛則補之
    ,實則瀉之”
    ,無虛不須補,避免不虛而補
    ,補之過度或進補不當而引起的不良反應(yīng),反而對健康不利

       各種虛的忌物和少食物
      1.氣虛忌食物品:山楂
    、佛手柑、檳榔
    、大蒜
    、苤藍、蘿卜纓
    、芫荽(香菜)
    、蕪菁(大頭菜)、胡椒
    、蓽撥
    、中指
    、紫蘇葉
    、薄荷、荷葉

      忌食或少食:蕎麥
    、柚子、柑
    、金橘、金橘餅
    、橙子、荸薺
    、生蘿卜
    、地骷髏
    、芥菜
    、薤白、君達菜
    、砂仁、菊花
    、茶葉及煙酒

      2.血虛忌食物品:荸薺
    、大蒜

      忌食或少食:海藻
    、草豆蔻、荷葉
    、白酒
    、薄荷、菊花
    、檳榔、生蘿卜等

      3.陰虛忌食物品:胡椒
    、肉桂

      忌食或少食:狗肉(腦血管患者禁食)
    、羊肉(肝炎患者禁食)
    、雀肉、海馬
    、海龍
    、獐肉
    、鍋巴
    、炒花生
    、炒黃豆、炒瓜子
    、爆米花
    、荔枝
    、龍眼肉
    、佛手柑、楊梅
    、大蒜
    、韭菜
    、芥菜
    、辣椒
    、薤白
    、生姜
    、砂仁
    、蓽撥、草豆蔻
    、花椒
    、白豆蔻、大茴香
    、小茴香、丁香
    、薄荷
    、白酒、香煙
    、紅參、肉蓯蓉
    、鎖陽等

      4. 陽虛忌食物品:鴨肉
    、兔肉
    、獺肉(水狗肉)、甜瓜

      忌食或少食:鴨血、鴨蛋
    、阿膠
    、牛奶、酸奶
    、甲魚
    、螃蟹
    、田螺
    、螺螄
    、蚌肉
    、蜆肉
    、柿子
    、柿餅、柚子
    、柑、香蕉
    、無花果、西瓜
    、青苦瓜、地瓜、菜瓜
    、生藕、生蘿卜
    、絲瓜、冬瓜
    、紫菜
    、地耳、金針菇、草菇
    、落葵、莼菜
    、發(fā)菜
    、君達菜
    、羅漢果
    、荸薺
    、菊花腦
    、薄荷
    、金銀花
    、菊花
    、槐花等

      茶補體虛:
      紅茶和黑茶(云南滇紅、普洱)屬于全發(fā)酵茶類
    、性溫和
    、較適合年老
    、體虛人士
    、有暖胃潤腸、減肥解毒
    、降低血脂
    、舒緩便秘等功用
    。紅茶還可加奶沖泡,口味獨待
    ,沖泡時投入茶葉占容器的1/5~1/10
    ,用于90~100攝氏度開水沖泡
    、第一遍同綠茶泡法,第二遍時間為5秒
    ,第三遍為6秒
    ,以此類推
    、一般能連續(xù)沖泡十次左右

      棗茶: 茶葉5克
    ,開水沖泡3分鐘后,加A l0粒紅棗搗爛的棗泥
    。有健脾補虛作用
    ,尤其適用于小兒夜尿
    ,不思飲食。

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    嬰兒咳嗽有痰推拿手法
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    ,隨著病情的加重慢慢會出現(xiàn)咳嗽帶痰的現(xiàn)象
    三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯過
    三伏天養(yǎng)生要注意什么
    ?三伏天里,既要忍受著暑熱
    ,還要看著預(yù)防與水果帶來的濕氣,暑溫夾濕
    ,讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來
    。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物
    ,濕聚可生痰
    打流腦疫苗會發(fā)燒嗎,
    在冬春季節(jié)
    ,流腦的發(fā)病率很高
    ,而患者一般是兒童,從60年代開始
    ,中國研制出了關(guān)于流腦的疫苗
    ,從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕,接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用
    兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
    氣血差
    ,氣血虧虛
    ,一定要注意調(diào)理體質(zhì)
    。很多人的經(jīng)脈不同