人體產(chǎn)生虛證的原因及表現(xiàn)分別是什么
簡單說來
,凡人體的正氣有所不足,打破了人體內(nèi)的正常平衡
,就叫做“虛”,由此產(chǎn)生的一系列癥狀
,統(tǒng)稱為“虛證”
。
“虛”是相對“實”而言的。在一般情況下
,如果能夠做到飲食有節(jié)制,居有規(guī)律
,勞逸適度
,生活適應(yīng)四季氣候變化
,心情開朗
,情緒穩(wěn)定
,就能夠保持體內(nèi)各方面生理機能的平衡
,也就不會有“虛”
。相反,長期饑餓
,偏食或過食生冷食品
,暴飲暴食,飲食缺乏節(jié)制;作息起居隨心所欲
,終日閑逸
,無所用心
,或疲勞過度
,長期睡眠不足;不注意四季氣候變化規(guī)律
,不順應(yīng)嚴寒酷署;喜怒無常
,悲喜過度,不能控制感情變化等
,都會影響身體健康
,降低人體的防病能力
,由此就會產(chǎn)生“虛”。古話說:“邪之所湊
,其氣必虛?div id="d48novz" class="flower left">
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,人體被邪(指各種致病因素)侵襲而生病時,其本身的正氣已經(jīng)虧虛
,抗病能力減弱
,因而容易遭受邪氣的侵犯
。
生虛證的原因及表現(xiàn)分別是什么.png)
導(dǎo)致人體虛損的原因除前面談到的幾點外
,還有先天不足
,發(fā)育不良;疾病消耗,損傷正氣;治療不當
,誤傷元氣以及老年體虛等?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?傊彩强赡苁谷梭w正氣削弱或損傷的各種原因,都可以導(dǎo)致虛證的產(chǎn)生
。
根據(jù)結(jié)構(gòu)和功能的不同,中醫(yī)學(xué)將人體的內(nèi)臟分作五臟六腑。五臟指心
、肝、脾
、肺
、腎;六腑指膽、胃
、大腸
、小腸
、膀胱
、三焦
。虛證可以按人體的五臟六腑局部產(chǎn)生的不足而導(dǎo)致的虛來分類。如脾臟有虛
,稱為脾虛;腎臟有虛,稱為腎虛
。以此將虛證分類,不但方便虛證的診斷,而且也便于虛證的治療
。應(yīng)當注意
,這里所說的五臟六腑是中醫(yī)名稱
,雖然與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的名稱相同
,也有許多相似之處
,但是由于中醫(yī)學(xué)與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)是兩個不同的理論體系
,因而不能一一對應(yīng)等同起來
。
氣虛是什么原因造成的?氣虛體質(zhì)的調(diào)理方法有哪些?
人體出現(xiàn)氣虛的主要原因如下:
1、身體素質(zhì)較差:若患者在出生后正氣不足或后天調(diào)養(yǎng)不當
,長此以往可以使氣血無法得到維護,進而容易引起氣虛
;
2
、久病:患者長期處于疾病狀態(tài)
,使得病邪耗傷人體正氣
、氣血
,進而引起氣血虛弱
;
3
、生活方式較差:如吸煙
、飲酒、生活不規(guī)律
、進食不規(guī)律,使得患者脾胃功能較差
,造成水谷精微無法通過脾胃運化
,形成人體氣血
,引發(fā)氣虛的現(xiàn)象
;
4、勞累:如果患者身體過于勞累
、休息較差
,則會耗傷人體氣血
,進而引起氣虛
。
氣虛體質(zhì)的調(diào)理方法有哪些?
氣虛體質(zhì)可通過藥物和非藥物療法調(diào)理,如:
1
、藥物療法:氣虛患者表現(xiàn)為神疲乏力、動則氣喘
、動則汗出
、活力不足等
,可選擇黃芪
、黨參
、太子參等單味藥泡水飲,還可選擇四君子湯等中成藥
,均可取得良好的補氣作用
。四君子湯組方成分中包括黨參、白術(shù)、茯苓
、甘草
,既可補氣又可健脾,又有利于氣的生成
;
2、非藥物療法:比如艾灸
、針刺等
,艾灸關(guān)元
、氣?div id="m50uktp" class="box-center"> ;蜥槾套闳铩㈥P(guān)元、氣海等穴
,對于氣虛患者具有良好的補氣作用
。同時還可適當進行體育鍛煉,比如靜坐
、意拳站樁功等養(yǎng)氣功
,對于養(yǎng)氣有一定效果
。氣虛患者還可采取食療方法,適當增加攝入補氣
、有營養(yǎng)的食物
,比如各種肉類、大棗等
。
氣虛體質(zhì)可以通過藥物和非藥物療法進行調(diào)理
,如藥物治療
,氣虛者會出現(xiàn)神疲乏力
、動則氣喘
、動則汗出
、活力不足等癥狀
,可以選擇單味藥泡水飲用
,如黃芪、黨參
、太子參等
,也可以選擇四君子湯等中成藥
。艾灸
、針灸等非藥物療法
,艾灸關(guān)元
、氣海或針刺足三里
、關(guān)元
、氣海等
,對氣虛患者有很好的補氣作用
。可以適當?shù)淖鲆恍┻\動
,比如靜坐、意拳站樁功等養(yǎng)氣功
,這樣可以起到一定的養(yǎng)氣效果
。
什么是虛證,什么是實證
,什么是虛實夾雜?
虛證:指人體因精氣不足而出現(xiàn)的正氣虛弱的證候
。與實證相對而言。如面色不華.精神疲憊.氣短音低.自汗盜汗.頭暈眼花.心悸失眠.飲食減少
,舌質(zhì)淡胖或瘦癟.脈虛細無力等。
實證:指人體受外邪侵襲
,或因痰火.閼血.蟲積.食積.水濕等阻滯所引起的實性證候
。與虛證相對而言
。如面赤.氣粗.痰壅喘.滿.痞塊癥結(jié).腫脹.腹痛.拒按.便秘溲赤.舌苔厚膩.脈實大有力等。
虛實夾雜:有六種臨床表現(xiàn):
1.表虛里實:素體衛(wèi)陽不足
,感受外邪后又傷食。癥見汗出
、惡風(表虛)
;腹脹滿痛拒按、大便秘結(jié)
、苔黃厚(里實)
。
2.表實里虛:表邪未解
、里氣已虛;或素體脾胃氣虛而受外感
。癥見:發(fā)熱、惡寒
、無汗(表實);神倦
、肢疲
、納呆或食后腹脹痛、喜按(里虛)
。
3.上實下虛:痰濁壅肺、腎虛不納
。癥見咳喘、痰涎壅盛
、胸悶脘脹、不得平臥(上實);腰膝酸痛無力
、形寒肢冷
、吸氣短少
、眩暈(下虛)
。
4.上虛下實:心虛于上
,濕熱下注
。癥見心悸
、怔忡、失眠(上虛)
;腹痛
、下利膿血
、里急后重(下實)
。
5.虛中夾實:脾腎陽虛、水濕泛濫。癥見膝冷痛
、食少便溏、小便不利
、面浮足腫、腹大如鼓。
6.實中夾虛:氣血郁結(jié)
,正氣已虛
。癥見腹脹滿痛
、肝脾腫大
、二便不利
、腹露青筋
、面晦舌紫
、形瘦
、納差
、少氣乏力
、脈細
。
身體發(fā)虛是怎么回事
體虛 [編輯本段]體虛 定義:中醫(yī)將體質(zhì)虛弱稱體虛
,把慢性疾病的虛弱稱虛證
,并將虛弱分為氣虛
、血虛
、陰虛
、陽虛四種類型
,結(jié)合心
、肝
、脾、肺
、腎五臟
,則每一臟又有氣
、血、陰
、陽虛弱的類型
,如肺氣虛
、脾陽虛等等,中醫(yī)理論是講平衡的
,只要人體氣血陰陽平衡,就是健康
,不足的是虛弱,需補養(yǎng)
,多余的是病邪
,要祛除,以其達到新的平衡
,恢復(fù)身體健康。體虛是機體某些功能有所減退,不一定患病
,即西醫(yī)所稱之“亞健康”
,如不及時補養(yǎng)、調(diào)節(jié)和調(diào)理
、令進一步發(fā)展
,對健康不利
。治療原則:治療虛弱,根據(jù)中醫(yī)“虛則輔之
,實則瀉之,熱則寒之,寒則熱之
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,需通過進補來調(diào)整虛實
,進補有補氣、補血、補陰、補陽四個方面
,并需依照各人的體質(zhì)和病證中行辨證辨體進補
,進補有藥補和食補,不論是采用藥補還是食補
,均是為了補虛扶正
,食補有時比藥補更為重要
,因為食補不僅可補虛祛邪,并可扶正
,達到補虛扶正的要求,使機體的氣血陰陽達到新的平衡
,恢復(fù)健康
,故有“藥補不如食補”之說
,進補是為了補虛扶正,若不虛而補
、補之過度或不當?shù)倪M補均可引起不良反應(yīng)
,如壯實的人服了人參、阿膠等性溫的補氣血藥物
,會出現(xiàn)食欲減退、惡心
、飽脹
、便秘
、頭暈
、咽痛、牙齦虛浮出血
。又如怕冷、大便溏薄的陽虛者服了生地
、麥冬
、鱉甲等補陰藥食物
,會更加怕冷
、腹瀉、腹痛等
,這些都是因進補不當,損傷了胃氣
,違反了中醫(yī)辨證說辨體施補的原則
。 治療方法:
1 氣虛:氣虛之體的主要表現(xiàn)為
;少氣懶言
、全身疲倦乏力、聲音低沉
、動則氣短
、易出汗
,頭暈心悸
、面色萎黃、食欲不振
,虛熱
,汗,脫肛
,子宮下垂
,舌淡而胖,舌邊有齒痕
,脈弱等
,為功能減退,不一定有病
,氣虛者需補氣
,補氣的藥物可選用人參、黃芪
、黨參等。 1.1 補氣虛食品:牛肉
、雞肉、豬肉
、糯米
、大豆
、白扁豆
、大棗、鯽魚
、鯉魚
、鵪鶉
、黃鱔
、蝦、蘑菇等
。可經(jīng)常交替選服
。 1.2 補氣虛藥膳食療方舉例: 玉珍雞:母雞一只洗凈
,雞肚內(nèi)放入桂圓
、荔枝干
、黑棗、蓮子
、枸杞各30g
,加調(diào)味蒸食,可補氣養(yǎng)精: 黃芪蒸鵪鶉:黃芪6-9g
,鶴鶉2只共蒸食,可補氣虛
。
2 血虛:血虛之體的主要表現(xiàn)為:面色萎黃蒼白,唇爪淡白
,頭暈乏力
,眼花心悸,失眠多夢
,大便干燥
,婦女經(jīng)水愆期
、量少色淡
、舌質(zhì)淡
、苔滑少津,脈細弱等
。進補宜采用補血
、養(yǎng)血、生血之法
,補血的藥物可選用當歸
、阿膠、熟地
、桑椹子等
。 2.1 補血虛食品:烏骨雞
、黑芝麻、胡桃肉
、龍眼肉、雞肉
、豬血
、豬肝
、紅糖
、赤豆等
,可經(jīng)常交替選用
。 2.2 補血虛藥膳食療方舉例: 當歸烏骨雞:當歸
、黃芪各15g放入紗布袋中與烏骨雞一只共蒸煮
,吃雞肉喝湯
,可補血虛
。 阿膠糯米粥:阿膠9g(打碎)與黑糯米60g共煮粥服食
,可補血虛。
3 陰虛:又稱陰虛火旺
,俗稱虛火
,陰虛之體的主要表現(xiàn)為:怕熱,易怒
,面頰升火,口干咽痛
,大便干燥,小便短赤或黃
,舌少津液
,五心(二只手心、二只腳心與頭頂心)煩熱
,盜汗
,腰酸背痛
,夢遺滑精,舌質(zhì)紅
,苔薄或光剝,脈細數(shù)等
。進補宜采用補陰
、滋陰
、養(yǎng)陰等法,補陰虛的藥物可選用生地、麥冬
、玉竹
、珍珠粉
、銀耳、冬蟲夏草
、石斛
、龜板等
。 3.1 補陰虛食品:甲魚、燕窩
、百合、鴨肉
、黑魚
、海蜇
、藕、金針菇
、枸杞頭、荸薺
、生梨等,可經(jīng)常交替選服
。 3.2 補陰虛藥膳食療方舉例: 銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹):銀耳、紅棗(或百合
、蓮子)適量共煮羹當點心服食
,可補陰虛。 甲魚二子湯:甲魚1只與女貞子
、枸杞子各20g同煮湯
,加調(diào)味
,食甲魚飲湯,連食數(shù)劑
,可補陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛,遺精、頭暈
、目花等癥。 石斛河魚
;石斛6g,河魚1條共蒸食
,可滋陰。 蟲草老雄鴨:蟲草9g與三年老雄鴨1只共煮,吃鴨肉喝湯
,可補陰虛
。
4 陽虛:又稱陽虛火衰,是氣虛的進一步發(fā)展,陽虛之體的主要表現(xiàn)為:除有氣虛的表現(xiàn)外
,平時怕冷,四肢不溫
,喜熱飲
,體溫常偏低
,腰酸腿軟,陽痿早泄
,小腹冷痛,乏力
,小便不利
,舌質(zhì)淡溥,苔白
,脈沉細等
。進補宜補陽、益陽
、溫陽:補陽虛的藥物可選用紅參、鹿茸
、杜仲
、蟲草、肉桂
、海馬等
。 4.1 補陽虛食品:黃牛肉、狗肉
、羊肉
、牛鞭
、海參、淡菜
、胡桃肉
、桂圓
、鵪鶉
、鰻魚
、蝦、韭菜
、桂皮
、茴香等,可經(jīng)常交替選服
。 4.2 補陽虛藥膳食療方舉例: 海馬童子雞:海馬9g
,童子雞1只
,共蒸食,可補陽虛
。 韭菜白米蝦:韭菜200g
,白米蝦(或蝦仁)100g,共炒
,加調(diào)味,常服食
,可補陽虛
。
5 兩虛:體虛者亦常出現(xiàn)兩虛之體,兩虛之體有以下幾種: 5.1 氣陰兩虛:既有氣虛又有陰虛
,其主要表現(xiàn)為;既有頭暈
、乏力、腿軟等氣虛表現(xiàn)
,又有升火
、咽干
、舌紅等陰虛表現(xiàn)
,但沒有慢性疾病
,這種體質(zhì)稱氣陰兩虛體質(zhì)
,進補宜采用益氣養(yǎng)陰之補法
,即在進補時應(yīng)同時考慮補氣和補陰
。 5.2 陰陽兩虛:既有陰虛又有陽虛
,稱陰陽兩虛,其主要表現(xiàn)為
;既怕冷又怕熱
,冬天特別怕冷
,夏天又特別怕熱
,這是陰陽失調(diào)或陰陽兩虛之體質(zhì)
,進補宜采用陰陽并補,養(yǎng)陰溫陽和滋陰壯陽等補法
。 5.3 氣血兩虛:氣血兩虛一般出現(xiàn)在貧血
、白細胞減少癥、血小板<BR>減少癥
、大出血后
、婦女月經(jīng)過多者等,其主要表現(xiàn)為
;既有氣虛的表現(xiàn),又有血虛的表現(xiàn)
,進補宜采用益氣生血
、培補氣血
、氣血并補。 對兩虛之體的食補可分別選用上述補氣
、補血、補陰
、補陽的食品及藥膳進行辨證辨體施補,更應(yīng)根據(jù)虛弱的輕重交替選服
,通過進補待虛弱的表現(xiàn)消失,恢復(fù)健康后應(yīng)停服進補食品及進補藥膳
,到服食正常的平衡膳食即可,真正做到“虛則補之
,實則瀉之”
,無虛不須補,避免不虛而補
,補之過度或進補不當而引起的不良反應(yīng),反而對健康不利
。
各種虛的忌物和少食物
1.氣虛忌食物品:山楂
、佛手柑、檳榔
、大蒜
、苤藍、蘿卜纓
、芫荽(香菜)
、蕪菁(大頭菜)、胡椒
、蓽撥
、中指
、紫蘇葉
、薄荷、荷葉
;
忌食或少食:蕎麥
、柚子、柑
、金橘、金橘餅
、橙子、荸薺
、生蘿卜
、地骷髏
、芥菜
、薤白、君達菜
、砂仁、菊花
、茶葉及煙酒
。
2.血虛忌食物品:荸薺
、大蒜
;
忌食或少食:海藻
、草豆蔻、荷葉
、白酒
、薄荷、菊花
、檳榔、生蘿卜等
。
3.陰虛忌食物品:胡椒
、肉桂
;
忌食或少食:狗肉(腦血管患者禁食)
、羊肉(肝炎患者禁食)
、雀肉、海馬