《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》說:“人之所有者,血與氣耳?!薄毒霸廊珪芬舱f:“人有陰陽,即為血?dú)?。陽主氣,故氣全則神旺;陰主血,故血盈而形強(qiáng)。人生所賴,唯斯而已?!?從這些話里我們很容易分析出我們的病根到底在哪里。
環(huán)境影響著人體的健康狀況,一個地區(qū)的植物長得茂盛,每到盛夏時節(jié),郁郁蔥蔥的,生活在這樣的環(huán)境里,人就會有神清氣爽之感。這說明天地之氣交感適宜,陰陽平衡有度,因此,該地區(qū)的萬物才會呈現(xiàn)出生機(jī)勃勃之象。如果一個人的身體不太好,可以選擇這樣的地方來修養(yǎng)。相反,如果一個地區(qū)植物生長矮小,即便到了盛夏時節(jié)也處于萎蔫的狀態(tài),則說明天地不通泰,人如果處在這樣的環(huán)境中,外界風(fēng)邪就會將氣機(jī)運(yùn)行和情緒的安寧擾亂,從而讓人患上寒熱濕邪,或是各種情緒疾病。
這是因?yàn)槭篱g的萬物和天地之間都是可以相互感應(yīng)的,作為自然中的人當(dāng)然也不例外。人和天地相感應(yīng),我們將其稱作“天人感應(yīng)” 。
《易經(jīng)》對于天人感應(yīng)有著深入的研究?!兑捉?jīng)》認(rèn)為,“天人感應(yīng)論”的核心就是天地陰陽二氣相生、相克、相互制約的根本關(guān)系。換句話說,就是天體信息影響著人體,人體對天體運(yùn)動中的各種信息都會產(chǎn)生感應(yīng)。現(xiàn)代科學(xué)證明,月亮與人體血壓、太陽黑子與人類病死率等有著密切的關(guān)系,這說明人和天地之間的確是可以相互感應(yīng)的。
我們的人體也是一個天地,如果身體的某個臟腑出現(xiàn)了問題,就會產(chǎn)生不同的癥狀,這其實(shí)也是一種感應(yīng)。眾所周時,氣血對人體的健康影響最大。我們之所以會生病,其根本原因就是氣血出現(xiàn)了問題。先賢說:“氣血盈,則百病而不生”,就是說我們身體上產(chǎn)生的一切疾病,小到發(fā)熱、感冒,大到血栓、腫瘤都是氣血出了問題而導(dǎo)致的。
你好。陰陽兩虛即氣血兩虛,是血液失常的一種表現(xiàn),是指血液生成不足或血的濡養(yǎng)功能減退的一種病理狀態(tài)。建議用藥治療。參茸補(bǔ)腎片
補(bǔ)腎壯陽,益氣養(yǎng)血。用于陰陽兩虛,癥見陽痿,陰冷,夢遺滑精,神疲乏力等。飲食上勿吃大寒凉與大熱食物,平時應(yīng)堅(jiān)持鍛煉。平時飲食可以吃一些補(bǔ)腎陽的食物,如羊肉、肉桂、甲魚、栗子、牡蠣等等;還要注意滋陰,吃些黑木耳、枸杞、蓮子、桑葚、泥鰍、驢肉、核桃、黑芝麻等。
氣虛血瘀、氣滯血瘀、氣道血流不暢等。都是因?yàn)闅庋蛔恪庋獌商摰幕颊咂つw會粗糙、暗沉、發(fā)黃、斑駁。除了皮膚變化,還有很多其他方面。滋養(yǎng)氣血,服用滋補(bǔ)品,可以起到行氣活血的作用。那么,如何養(yǎng)氣血如何達(dá)到行氣活血的作用呢?
手心發(fā)熱、出汗或手腳頻繁冰涼、入睡困難、睡眠質(zhì)量差、頭發(fā)干燥、發(fā)黃、開叉,都是氣血不足的表現(xiàn)。氣血不足的人需要補(bǔ)氣血。補(bǔ)氣補(bǔ)血的方法有很多。調(diào)理脾胃是補(bǔ)益氣血的準(zhǔn)備工作。行走、壓穴、養(yǎng)肝血,都是行氣活血的舉措。下面簡單介紹一下補(bǔ)氣養(yǎng)血、行氣活血的方法:
1.養(yǎng)肝血
滋養(yǎng)肝血是調(diào)理氣血的基礎(chǔ)。肝臟可以儲存血液,調(diào)節(jié)氣血流動,幫助脾胃運(yùn)動。想多了會影響脾胃的運(yùn)化功能,導(dǎo)致食物消化吸收困難,從而影響氣血的生成。人在睡覺的時候,血液進(jìn)入肝臟的流量會比人站著的時候多得多。流量在肝病中的增加有利于肝細(xì)胞的功能,提高解毒能力。平時盡量少生氣,少熬夜,不要讓身體太累,這些都有助于行氣活血。===PEI_PAGER_PEI===
2.調(diào)理脾胃
脾胃功能正常,氣血才能通暢。氣血通暢,面部和皮膚自然愈合。調(diào)理脾胃的辦法很多,飲食是常用的方法。多吃南瓜、山藥、蓮子、扁豆、薏米等食材,可以達(dá)到調(diào)理脾胃的效果。
3.按壓穴位
按壓內(nèi)關(guān)、足三里穴,可以調(diào)理氣血。內(nèi)關(guān)穴具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神養(yǎng)顏的作用。右手拇指按左手內(nèi)關(guān)穴時,右手食指按住外關(guān)穴。用兩個手指交替按壓,重復(fù)50次,然后用手交替按壓。勤按足三里穴,有助于調(diào)理腸胃,改善氣血不足。
足三里穴:是足陽明胃經(jīng)的主要穴位之一,位于小腿前外側(cè),小腿鼻點(diǎn)以下3寸,距脛骨前緣1橫指(中指)。經(jīng)常按壓這個位置可以調(diào)理腸胃,改善氣血不足。===PEI_PAGER_PEI===
4.運(yùn)動
運(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán),加速新陳代謝,從而增加骨髓的造血功能。運(yùn)動是滋養(yǎng)氣血的重要措施之一。
本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/18257.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com),情況屬實(shí),我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 愛情是怎樣產(chǎn)生的
下一篇: 一起看看白蒺藜的藥用功效