吃什么祛斑養(yǎng)顏,推薦食療偏方

蘋果養(yǎng)生 2023-06-02 22:48:08

女人都是水做的，想要更加年輕漂亮

，你的肌膚就要喝足水分哦

。如何祛斑養(yǎng)顏的呢?很多女性都有雀斑的情況出現(xiàn)了，和激素啊內(nèi)分泌等等的情況都是有一定的關(guān)系哦

。吃什么有祛斑的作用呢，下面的這些食療的小偏方可以試試

，效果還是很不錯的哦

。

喝美膚汁祛除黃褐斑

原料雪梨100克，甘蔗200克

，葡萄300克

，蜂蜜100克。

制作將雪梨

、甘蔗

、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用

。早晚各吃10毫升

，用開水兌。

功效：清肺熱

，滋五腑六臟。適用于面部灰暗

、黑斑

、雀斑。雪梨和甘蔗一起吃

，可以有清熱解毒的作用，而且還可以有緩解肌膚暗沉的作用呢

。

喝消斑飲祛除黃褐斑

原料黃豆

、綠豆、赤豆各100克

，白糖適量

。

制作將黃豆、綠豆

、赤豆洗凈浸泡至脹后混合搗汁，加入適量清水煮沸

，用白糖調(diào)味飲服

。1日飲3次。

功效：滋五腑潤六臟

。適用于面部灰暗

、黃褐斑

、雀斑

。如果出現(xiàn)了黃褐斑的話可以用這樣的方法，可以有祛斑滋補(bǔ)五臟的作用

。

吃三仁粥祛除黃褐斑

原料三仁美容粥：桃仁

、甜杏仁、白果仁各10克

，雞蛋1個

，冰糖10克，粳米50克

。

制作

、將桃仁等3味研成細(xì)末;

2、粳米淘洗干凈

，放沙鍋內(nèi)

，加桃仁等3味中藥細(xì)末和適量水

，旺火煮沸，打入雞蛋

，改用文火煨粥;

、粥成時，加入白糖調(diào)勻

。

每日1劑

，早餐食用

。20劑為1個療程

，間隔5日后可接著用下1個療程。

功效：有活血化瘀

、潤腸通便

、護(hù)膚美膚功效。老年人常服此粥能減少色素斑

，延緩皮膚衰老

。這樣的食療方法可以有潤腸的作用

，排毒養(yǎng)顏

，而且還可以祛斑養(yǎng)顏。

吃什么祛斑養(yǎng)顏的呢

，上面的這些食療方法可以讓你吃出美麗和健康哦

。如果有雀斑啊或者是黃褐斑的情況，上面的這些食療的方法就是不錯的選擇呢

，可以起到很好的排毒養(yǎng)顏的作用哦，愛美的你趕緊行動吧

。

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