通過飲食有效抗皺,推薦吃這些很不錯(cuò)(推薦飲食來美容 吃這些能抗皺)

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橄欖

早在古希臘時(shí)代

，橄欖樹就是生命與健康的象征，除了可以作為健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由樹葉到果實(shí)，橄欖樹全身都能提煉出護(hù)膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細(xì)胞對(duì)抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實(shí)中則含有另一強(qiáng)效抗氧化成分——酚化合物，它與油橄欖苦素結(jié)合后，能提供雙重抗氧化修護(hù)。

雞骨

對(duì)皮膚有重要作用的硫酸軟骨素

，雞皮及軟骨中含量比較多。吃雞時(shí)，把剩下來的雞骨頭熬成湯(雞皮最好加在一起熬)，營(yíng)養(yǎng)豐富。常喝這種湯能消除皺紋，使肌膚細(xì)膩，雞湯還可以幫助我們進(jìn)行滋補(bǔ)，起到很不錯(cuò)的抗皺作用，所以是非常推薦給女性朋友們?nèi)シ玫氖澄锪伺丁?/p>

上面介紹的這幾款食物都是很不錯(cuò)的抗皺食物了，而且美容養(yǎng)顏的功效也是同樣非常驚人的哦

，我們?cè)谏钪芯涂梢酝ㄟ^吃這些食物來起到抗皺的作用了，同時(shí)還可以很好的促進(jìn)我們的身體健康，因此非常推薦給女性朋友們?nèi)シ门丁?/p>

推薦飲食來美容 吃這些能抗皺

　　美容養(yǎng)顏是現(xiàn)在大家都非常重視的了

，特別是對(duì)于女性朋友們來說，而在美容的時(shí)候最煩惱的問題就是皺紋了，皺紋對(duì)于女性的外觀影響還是很大的，因此不少人都想要抗皺了，那么我們可以通過吃什么食物來起到抗皺的作用呢，下面就讓我們一起看看吧