<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁(yè) >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
    

    


    
    
    
        
    通過(guò)水果來(lái)養(yǎng)顏,吃這些效果好
    
        
    
            蘋果養(yǎng)生
            2023-06-02 23:47:16
        
    

        
    
           
    通過(guò)水果來(lái)養(yǎng)顏,吃這些效果好
    說(shuō)到水果，這是大家都不陌生的了
    ，大家每天都是會(huì)去吃大量水果的了
    ，是可以幫助我們補(bǔ)水的
    ，同時(shí)還可以補(bǔ)充大量的維生素
      ，不過(guò)大家知道嗎
      ，實(shí)際上我們還可以通過(guò)吃水果來(lái)養(yǎng)顏哦
    ，那么具體都有哪些功效呢
    ，下面就讓我們一起看看吧
    。
    香蕉
    香蕉鉀元素的含量很高
    ，鉀對(duì)人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉
      ，可降低血壓
      ，預(yù)防高血壓和心管疾病。每天吃兩條香蕉
      ，可有效降低10%血壓
      。這對(duì)人的心臟和肌肉功能很有好處。香蕉內(nèi)含豐富的可溶性纖維，也就是果膠
      ，可幫助消化
      ，調(diào)整腸胃機(jī)能。香蕉對(duì)失眠或情緒緊張者也有療效
      ，因?yàn)橄憬栋牡鞍踪|(zhì)中
      ，帶有胺基酸，具有安撫神經(jīng)的效果
      ，因此在睡前吃點(diǎn)香蕉
      ，多少可起一些鎮(zhèn)靜作用，是可以幫助我們?nèi)朊叩呐?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，而且女性?jīng)常的吃香蕉
      ，還能夠起到美容養(yǎng)顏的作用哦，特別是可以幫助女性護(hù)膚排毒
    ，不要錯(cuò)過(guò)
    。
    黑莓
    黑莓，色澤宜人
    ，營(yíng)養(yǎng)豐富
    ，適于鮮食或加工成飲料、果汁
    、果醬
    、糖水罐頭等。同等重量黑莓中纖維物質(zhì)的含量是其他水果的3倍多
    ，對(duì)心臟健康很有幫助
    。特別重要的是:黑莓果實(shí)含有極為豐富的抗衰老物質(zhì)SOD、一氨基酸等抗衰老物質(zhì)
    ，常食有延年益壽
    、輕身駐顏的神奇功效，特別是美容養(yǎng)顏的功效是極強(qiáng)的
    ，如果女性可以堅(jiān)持每天都吃些黑莓
    ，那么就可以讓皮膚變得光滑細(xì)嫩哦。
    上面推薦的這幾款水果
    ，養(yǎng)顏的功效是非常強(qiáng)的哦
    ，如果我們可以在生活中堅(jiān)持去吃，對(duì)于皮膚的健康是很有好處的
    ，尤其是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)
    ，如果可以每天都去吃這些食物，不僅能美容養(yǎng)顏
    ，同時(shí)還可以補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)
    ，是我們不能少的食物
    。
    吃什么水果美白養(yǎng)顏
     吃什么水果美白養(yǎng)顏
    　　吃什么水果美白養(yǎng)顏，學(xué)會(huì)這些能讓剝了殼的雞蛋也甘拜下風(fēng)
    ，清潔面部之后就是保濕鎖水
    ，皮膚也是需要清潔和呼吸的，皮膚干燥起皮有可能是天氣導(dǎo)致的
    ，我整理了吃什么水果美白養(yǎng)顏
    ，希望對(duì)你有所幫助。
    　　吃什么水果美白養(yǎng)顏1　　1
    、櫻桃 自古以來(lái)就是美容果
    。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤(rùn)、去皺清斑
    ，是不少美白產(chǎn)品的最愛(ài)
    。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富
    ，是山楂的13倍，蘋果的20倍
    。除了含鐵量高之外
    ，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A
    ，幫助活化細(xì)胞
    、美化肌肌膚
    　　2、石榴 嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用
    。它含有一種叫鞣花酸的成分
    ，可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害
    ，滋養(yǎng)細(xì)胞
    ，減緩肌體的衰老。有研究表明
    ，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”
    。
    　　3、黃瓜 它的味道鮮美
    ，脆嫩清香
    ，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長(zhǎng)發(fā)育和生命活動(dòng)所必需的多種糖類和氨基酸
    ，以及豐富的維生素
    ，為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分
    ，可有效地對(duì)抗皮膚老化
    ，減少皺紋的產(chǎn)生
    。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚
    ，消除曬傷和雀斑
    ，緩解皮膚過(guò)敏。
    　　4
    、葡萄 它含有大量葡萄多酚
    ，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生
    ，有效延緩衰老;它還含單寧酸
    ，檸檬酸，有強(qiáng)烈的收斂效果及柔軟保濕作用
    。另外
    ，葡萄果肉蘊(yùn)含維生素B3 及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤(rùn)
    、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生
    。
    　　5、檸檬 檸檬中含有維生素B1
    、維生素B2
    、維生素C 等多種營(yíng)養(yǎng)成分。此外
    ，還含有豐富的有機(jī)酸
    、檸檬酸，具有很強(qiáng)的抗氧化作用
    ，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝
    、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。
    　　吃什么水果美白養(yǎng)顏2　　 1
    、櫻桃 
    　　櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍
    ，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分
    ，血液充足肌膚當(dāng)然白里透紅!櫻桃也含有豐富的胡蘿卜素
    ，在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)成維他命A，能使皮膚柔軟細(xì)致
    ，祛除粗糙皺紋
    。
    　　 2、荔枝 
    　　荔枝含維生素A
    、B1
    、C，還含有果膠
    、游離氨基酸
    、蛋白質(zhì)以及鐵
    、磷、鈣等多種元素
    。荔枝有補(bǔ)腎
    、改善肝功能、加速毒素排除
    、促進(jìn)細(xì)胞生成
    、使皮膚細(xì)嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果
    。
    　　 3
    、桔子 
    　　經(jīng)常情緒激動(dòng)會(huì)增加患心臟病、高血壓和中風(fēng)的危險(xiǎn)
    。哈佛醫(yī)學(xué)院的專家們建議人們常吃桔子來(lái)降低這些患病概率
    。但注意每天不要吃超過(guò)4個(gè)，否則可能出現(xiàn)中醫(yī)所說(shuō)的“上火”表現(xiàn)
    ，如長(zhǎng)口瘡等
    。
    　　 4、檸檬 
    　　檸檬是水果中的`美容佳品
    ，因含有豐富的維他命C
    、有機(jī)酸、礦物質(zhì)等多種美白肌膚的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
    。但是，檸檬酸味太重
    ，可將其果汁擠出
    ，直接入菜、或制成檸檬飲料
    。
    　　 5
    、獼猴桃 
    　　獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚
    ，還能提高肌膚的抗氧化能力
    ，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力
    。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì)
    ，對(duì)肌膚健康很有好處。
    　　 6
    、沙棘 
    　　沙棘素有維生素C之王的美稱
    ，沙棘果汁的維生素C含量是獼猴桃的2-3倍。沙棘中還含有多種維生素
      、脂肪酸
      、微量元素
      、亞油素、沙棘黃酮
      、超氧化物等活性物質(zhì)和人體所需的各種氨基酸
      ，堪稱是肌膚的極品水果。
    　　 7
      、蘋果 
    　　蘋果營(yíng)養(yǎng)豐富
      ，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用
    ，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著
    ，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外
    ，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢
    ，有祛痘作用。
    　　 8
    、葡萄 
    　　葡萄特別適合“懶惰”的人吃
    ，因?yàn)樽罱】档某苑ㄊ恰安粍兤ぁ⒉煌伦选?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有營(yíng)養(yǎng)
    。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效，就是因?yàn)樗B皮一起釀造
    。而法國(guó)波爾多大學(xué)的研究人員也發(fā)現(xiàn)
    ，葡萄籽中含量豐富的增強(qiáng)免疫、延緩衰老物質(zhì)opc
    ，進(jìn)入人體后有85%被吸收利用
    。
    　　 9、草莓 
    　　吃草莓能培養(yǎng)耐心
    ，因?yàn)樗鼘儆诘桶萸o植物
    ，生長(zhǎng)過(guò)程中易受污染，因此
    ，吃之前要經(jīng)過(guò)耐心清洗：先摘掉葉子
    ，在流水下沖洗，隨后用鹽水浸泡5～10分鐘
    ，最后再用涼開(kāi)水浸泡1～2分鐘
    。之后，你才可以將這粒營(yíng)養(yǎng)豐富的“活維生素丸”吃下
    。
    在生活中吃哪些水果
      ，能夠美容養(yǎng)顏
      、滋補(bǔ)身體呢？
    引言：在生活中有各種各樣的水果
      ，但是挑水果也是有一個(gè)選擇的
      ，因?yàn)橛械乃麑?duì)我們的身體有很多的幫助，有的水果其實(shí)對(duì)我們的身體沒(méi)有那么多的幫助
      ，在生活中可以吃一些柚子
      ，蘋果，這些水果能夠?qū)ξ覀兣廊蒺B(yǎng)顏?zhàn)萄a(bǔ)身體
      ，這樣的效果非常的明顯
      ，所以在挑選水果的時(shí)候，盡量選擇一些適合自己的水果
      ，接下來(lái)小編帶大家一起來(lái)看一看
      。
    

    
可以選擇吃一些柚子
    
柚子是經(jīng)常被大家忽略掉的食物，因?yàn)樗诙镜臅r(shí)候其實(shí)是非常受人們的歡迎的柚子
      ，剝了皮之后里面的心吃起來(lái)非常的好
      ，酸酸甜甜的，不僅能夠滿足人們的食欲
      ，而且還能夠?qū)ξ覀兊纳眢w有很多的好處
      ，美容養(yǎng)顏?zhàn)萄a(bǔ)身體，柚子里面含有非常多的維生素成分
      ，能夠很好的幫助女性美白
      ，皮膚淡化臉上的色素沉淀，而且里面的一些特殊物質(zhì)還能夠調(diào)節(jié)女性體內(nèi)的激素水平
      ，提高人類的免疫力
    ，這種滋補(bǔ)身體美容養(yǎng)顏的食物，實(shí)在是不可多得
    。而且柚子皮也有去除味道的功能，所以這種食物是非常好的
    ，非常適合女性在家里面多吃一些
    。
    

    
可以選擇吃一些蘋果
    
蘋果也是一個(gè)非常好的選擇，每天吃一個(gè)蘋果疼痛遠(yuǎn)離我
    ，因?yàn)檫@事不是空穴來(lái)風(fēng)的一句傳言
    ，蘋果里面也有非常多的對(duì)我們身體有很好的成分，而且里面有一種特殊物質(zhì)可以達(dá)到抗氧化的作用
    ，使女性的皮膚變得更加的嬌嫩
    ，看起來(lái)更加的年輕，如果在其他的選擇上也可以吃一些蘋果
    ，蘋果具有美容養(yǎng)顏?zhàn)萄a(bǔ)身體的功效
    ，在任何情況下面都非常的好吃
    ，里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠滋養(yǎng)皮膚，達(dá)到促進(jìn)體內(nèi)的食物不斷轉(zhuǎn)化
    ，有一種通便的感覺(jué)
    ，還能夠延緩身體衰老，是對(duì)我們身體有很大的幫助的
    。
    

    
總而言之
    ，女性的身體非常的重要，一定要通過(guò)吃一些水果來(lái)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)
    。
    女人常吃哪些水果，可以美容養(yǎng)顏
      、保護(hù)肝臟
      ，效果顯著？
    水果對(duì)身體很好
      ，有的水果不僅能夠美容養(yǎng)顏
      ，還能有效保護(hù)肝臟。
    

    
（一）紅莓
    
紅莓是“黃金水果”
      ，含有豐富的氨基酸
      、鞣花酸和水楊酸，這些成分不僅能夠幫助美容
      、抗衰老
      ，還能夠有效抵抗致癌物質(zhì)，保護(hù)我們的肝臟
    。    如果想要吃健康養(yǎng)顏的水果
    ，紅莓是非常好的選擇。
    

    
（二）葡萄
    
葡萄具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
    ，它含有多種果酸
    、氨基酸、礦物質(zhì)和維生素
    。    此外
    ，葡萄中還有豐富的花青素，很多人不吃葡萄籽
    ，但葡萄籽中的花青素是最高的
    ，如果連皮帶籽一起吃，不僅能夠達(dá)到美容的功效，還能夠保護(hù)肝臟和心臟
    。
    
（三）香蕉
    
香蕉是比較常見(jiàn)的熱帶水果
    ，它糖分高，含有豐富的鉀元素和其它微量元素
    。香蕉中的胡蘿卜素具有抗氧化的功能
    ，而膳食纖維能夠促進(jìn)消化，幫助人排毒養(yǎng)顏
    ，    同時(shí)
    ，豐富的維生素對(duì)人體器官的保護(hù)有助益。
    

    
（四）獼猴桃
    
獼猴桃是有名的美容水果
    ，有“水果之王”的稱號(hào)
    。它含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高
    。獼猴桃的維生素C含量比橙子還要高一倍
    ，維生素C具有美白的功能，由于含有豐富的胡蘿卜素和維生素
    ，獼猴桃的抗氧化能力是很強(qiáng)的
    ，    這也是它被譽(yù)為美容水果的原因。獼猴桃是營(yíng)養(yǎng)最全面的水果之一
    ，多吃獼猴桃不僅能夠抗衰老
    ，還能夠提高身體免疫力，預(yù)防肝臟類疾病的產(chǎn)生
    。
    水果美容養(yǎng)顏方法
     水果美容養(yǎng)顏方法
    　　水果可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果
    ，水果營(yíng)養(yǎng)豐富，還可以美容養(yǎng)顏
    ，哪些水果可以美白
    ，用這些水果來(lái)護(hù)膚。首先我們要選對(duì)護(hù)膚的方法才行
    。每天堅(jiān)持吃水果
    ，保證讓你容光煥發(fā)。接下來(lái)我給大家介紹一下這幾套水果美容法
    。
    　　水果美容養(yǎng)顏方法1　　1
    、 櫻桃的美容方法 
    　　 材料： 櫻桃 水 榨汁機(jī)
    　　 做法： 把櫻桃洗干凈以后把櫻桃里面的核挖出來(lái)扔掉。放入榨汁機(jī)
    ，再把一杯水的量一起倒入榨汁機(jī)。榨完后
    ，倒入杯子里面即可飲用
    。
    　　 功效： 榨出來(lái)的櫻桃汁有對(duì)皮膚美白的效果，每天喝一杯，也可以達(dá)到美白保濕的效果
    。
    　　 2
    、蘋果的美容方法 
    　　 材料： 蘋果 菠菜 檸檬汁 蜂蜜 榨汁機(jī)
    　　 做法： 把蘋果洗干凈，然后去皮后把核挖出來(lái)
    ，然后將蘋果切成一小塊的形狀
    。接下來(lái)切少量的菠菜備用。將蘋果塊與菠菜放入榨汁器
    ，倒一杯水進(jìn)去
    ，打勻。完成后過(guò)濾一下渣渣
    ，將剩余果汁倒入杯里
    ，喜歡檸檬汁和蜂蜜的寶寶可以適量添加一些進(jìn)去。
    　　 功效： 經(jīng)常喝一喝可以使自己的皮膚嫩滑
    。
    　　 3
    、葡萄的美容方法 
    　　 材料： 葡萄 白糖 紗布
    　　 做法： 把適量的葡萄清洗然后去掉梗，將葡萄放入干凈得紗布中
    ，然后擠出汁液
    ，從中放入白糖調(diào)制即可飲用。每日分為三次喝完
    。
    　　 功效： 經(jīng)常喝葡萄汁可以達(dá)到減肥的效果
    。葡萄汁中也富含了健胃的功效?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢赃m用于兒童不愛(ài)吃飯
    ，或者又厭食癥的人群。
    　　 4
    、荔枝的美容方法 
    　　 材料 ：荔枝核 水 蜂蜜
    　　 做法 ：吃完荔枝的殼要留著
    ，用處大了。準(zhǔn)備荔枝核10個(gè)左右
    ，350毫升的水
    ，一茶匙的.蜂蜜。首先將準(zhǔn)備好的荔枝核洗干凈
    ，倒入水中
    ，將水煮開(kāi)。煮開(kāi)以后
    ，轉(zhuǎn)小火再煮10分鐘左右
    。將水倒入容器內(nèi)，等待水涼了以后
    ，加入蜂蜜就可以飲用了
    。
    　　 功效 ：可以美白嫩膚哦。
    　　 5、木瓜的美容方法 
    　　 材料： 木瓜 牛奶 白糖 冰塊 榨汁機(jī)
    　　 做法： 準(zhǔn)備400g的木瓜
    ，去核去皮
    ，切成小塊。準(zhǔn)備兩杯純牛奶備用
    、加入切好的木瓜塊
    ，倒入準(zhǔn)備好的兩杯牛奶，加入適量的白糖和冰塊
    ，倒入榨汁機(jī)
    ，打成濃汁，就可以喝了
    。
    　　 功效 ：堅(jiān)持喝可以美容養(yǎng)顏
    。
    　　 6、西瓜的美容方法 
    　　 材料： 帶皮的西瓜900克 金糕大約15克 一點(diǎn)桂花 水加淀粉2.5克 白砂糖90克左右 紅色食色素水需要1滴
    　　 做法 ：炒鍋里加入白開(kāi)水
    ，依次加入白糖和桂花
    ，等它們化開(kāi)。將浮沫撇去
    ，在鍋內(nèi)放入紅色水一滴
    。再用水淀粉勾芡成琉璃薄芡，倒入容器
    。待液體冷卻后放進(jìn)冰箱里面
    。把金膏切成小方塊，準(zhǔn)備好的西瓜去皮
    ，把里面的籽挖出來(lái)
    。把西瓜切成丁，把放入冰箱的液體拿出來(lái)
    ，放入切好的西金糕和西瓜就可以了食用了
    。
    　　 功效： 堅(jiān)持喝有排出毒素的效果哦。
    　　水果美容養(yǎng)顏方法2　　 要美白
    ，這些水果要多吃： 
    　　美白秘笈：維生素C
    、E可抗老化和抗氧化，預(yù)防皮膚色素沈淀
    、消除黑斑
    、黃褐斑等，讓肌膚白凈
    。
    　　 潤(rùn)澤美膚 ——草莓
    、奇異果、檸檬
    、番石榴
    、蘋果
    、木瓜、芒果
    　　 凈化美膚 ——櫻桃
    、檸檬、蘋果
    、酪梨
    、番茄、荔枝
    　　想祛斑
    ，就吃這些水果：
    　　 排毒整腸 ——香蕉
    、蘋果、鳳梨
    　　 促進(jìn)代謝 ——葡萄
    、奇異果
    、檸檬、橘子
      、葡萄柚
      、蘋果、鳳梨
    　　 凈化平衡體質(zhì) ——櫻桃
      、葡萄
      、酪梨、檸檬
      、草莓
    　　 如何用水果來(lái)美白
      ？ 
    　　 1、番茄 
    　　將番茄汁加入少量酒精
      、硼酸
      ，浸泡沐浴，具有嫩膚
      、使皮膚紅潤(rùn)效果
      。
    　　用西紅柿汁敷面，15-20分鐘后用清水洗凈
    ，或在西紅柿汁中加入一匙甘油
    ，以此混合液洗臉，每日2-3次
    ，每次10分鐘
    ，然后用清水洗凈，可以使皮膚白嫩
    。
    　　 2
    、檸檬 
    　　取一勺酸奶、1勺蜂蜜
    、半勺檸檬汁攪拌成糊狀
    ，避開(kāi)眼部輕敷在臉上15至20分鐘后
    ，用溫水清洗即可。
    　　 3
    、櫻桃 
    　　把櫻桃核放在袋子里用微波爐加熱
    ，然后再把加熱過(guò)的櫻桃核袋子敷在臉上，并輕輕的按摩臉部
    ，2-3分鐘后取下
    ，再用一個(gè)涼櫻桃核袋敷在臉上按摩，重復(fù)幾次
    ，可以美白祛斑
    。
    　　 4、香蕉 
    　　將香蕉弄成糊狀
    ，然后倒入全脂牛奶
    ，再加入少量水，調(diào)好后敷在臉上
    ，然后輕輕拍打臉部
    ，20分鐘后洗掉，可以讓肌膚美白水潤(rùn)
    。
    　　 5
      、蘋果 
    　　將4塊蘋果一起放進(jìn)攪拌器中攪碎成汁，加入蜂蜜打勻后
      ，放入冰箱冷藏
      ，約10分鐘后取出，用手將混合物
      ，輕拍于整個(gè)面部
      ，直至面部感覺(jué)有點(diǎn)粘為止，保持約30分鐘后
      ，用水沖洗干凈
      。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/19031.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
      ，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
      ，請(qǐng)聯(lián)系管理員
      ，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
      ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
    
                        
    雖說(shuō)患有骨質(zhì)疏松的話
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    盤點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
      ？
    
                            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
    
                        
    氣血差
    ，氣血虧虛，一定要注意調(diào)理體質(zhì)
    。很多人的經(jīng)脈不同