很多愛美的女性都存在一個(gè)很煩惱的問題,臉上有痘痘或者是肌膚出現(xiàn)暗沉啊或者是粉刺等等的一些問題
西瓜
92%成份是水,它的含水量在水果中首屈一指
另外西瓜因?yàn)榍鸭t素的含量很高,可以降低紫外線對(duì)皮膚的破壞
,在茄紅素的幫助下讓組織更快速愈合,減輕曬后疼痛,具有防曬的功效。葡萄柚
是非常營(yíng)養(yǎng)的蔬果之一
,含有豐富的膳食纖維與維他命C。膳食纖維可以幫助腸道清理,而維他命C則對(duì)皮膚美白很有效,如果愛出游又怕被曬黑,不妨多吃吃葡萄柚來美白皮膚葡萄柚所含的維他命P也能強(qiáng)化皮膚毛細(xì)孔功能
地瓜
地瓜是極具營(yíng)養(yǎng)的食物,含有豐富胡蘿卜素
,可以強(qiáng)化皮膚的再生能力,更新老舊的細(xì)胞角質(zhì)。近年又有實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),地瓜中的胰蛋白抑制劑的成分,具有消炎抗痘的功效。如何去除臉上的痘痘呢
,很多的食物都有這樣的好處哦,這些食物大家可以利用起來,可以有祛痘美容的作用和效果,而且還可以有去除皺紋的作用哦,對(duì)于保護(hù)肌膚,排毒有好處,大家可以經(jīng)常吃這樣的食物,可以讓你的肌膚得到改善。多吃含維生素的水果 平時(shí)要多注意補(bǔ)充維生素,比如維生素a
、維生素c、維生素e及B族維生素。維生素a對(duì)肌膚有再生的作用,維生素c具有美白,增強(qiáng)皮膚活力和彈性,而維生素b則可參與精代謝蛋白質(zhì)和促進(jìn)脂肪代謝,加速細(xì)胞生物的氧化,修復(fù)暗瘡,有效祛痘。 多吃含鋅和鈣的食物 多吃含鋅和鈣的食物,鋅可增加人體的抵抗力長(zhǎng)痘痘的朋友需要重視飲食
,要多喝水臉上長(zhǎng)痘痘的話是一件很煩惱的事情哦
,如何去除痘痘的呢,有很多的方式和方法的哦,重要的是找到適合的方法這樣的話可以有很好的保健的作用,而且還可以有消腫排毒的效果,下面的這些祛痘食物不放試試吧。杏仁
含有豐富的脂肪油
、維他命A、維他命E及礦物質(zhì),都是對(duì)美容有益的營(yíng)養(yǎng)成分,它們能幫助肌膚抵抗氧化,抑制黃褐斑生成,使肌膚更加光滑細(xì)致。維他命E被稱作細(xì)胞膜的秘密武器,可以修復(fù)、鞏固細(xì)胞壁西瓜
92%成份是水
葡萄柚
是非常營(yíng)養(yǎng)的蔬果之一
關(guān)于可以快速祛痘的一些食物
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