睡覺磨牙缺什么
很多人出現了睡覺的時候磨牙的習慣的話一般都是因為自身的身體缺少一些需要的營養(yǎng)物質導致的，所以在平時生活中只有及時的進行補充才可以很好的緩解睡覺的時候出現的磨牙的習慣的
，那么接下來我們就一起來看看在生活中睡覺的時候磨牙是因為身體內缺少什么造成的
，我們一起來看看吧
。
睡覺磨牙缺什么
睡覺的時候磨牙的話一般都是因為身體內的維生素缺失造成的
，一般維生素D缺少的人群會容易出現磨牙的情況
，一些缺鈣或者是磷元素的人群會導致自身的骨骼出現脫鈣和肌肉酸痛的情況的
，導致磨牙或者是睡眠不足等癥狀的發(fā)生的
，而且在平時生活中出現了消化不好的人群也是會容易出現睡覺的時候磨牙的情況的，尤其是針對于一些在睡覺之前還去食用食物的人群更是會出現磨牙的情況的
，在平時生活中一些小孩子若是出現了缺鈣的情況的話也是會有這明顯的磨牙的情況的
，很多人若是不注重口腔衛(wèi)生，在平時生活中晚上睡覺之前不刷牙的話也會容易導致自身在睡覺的時候出現磨牙的情況的
。
睡覺的時候出現磨牙的情況的話
，在平時生活中盡量去選擇一些適合的方式來幫助自身的癥狀的改善，而且關于睡覺磨牙的原因其實是有著多種不同的解釋的
，所以在平時生活中只有選擇一些適合方式才可以更好的維護自身的牙齒的
。
晚上睡覺磨牙是怎麼回事.是缺什麼東西引起的麼.
睡覺磨牙
睡眠狀態(tài)時，上下牙齒咬動發(fā)出響聲
，就是日常所說的磨牙
。睡覺磨牙由咀嚼肌的持續(xù)收縮引起，而咀嚼肌的運動又受三叉神經支配
，所以凡是能影響到三叉神經和咀嚼肌的因素
，都可以引起睡覺磨牙。多見于兒童
，與多種因素有關：
1)精神過度興奮緊張
入睡前玩耍過度
，過于激動或疲勞，或受了驚嚇
，不安和焦慮
，或學習緊張
，使其大腦皮層的興奮和抑制過程失去平衡，誘發(fā)咀嚼肌的運動發(fā)生一時性不規(guī)則的痙攣或收縮
，產生了夜間磨牙
。
2)腸道寄生蟲病
蛔蟲最喜歡在孩子睡著了以后在腸子里活動，并且分泌多種毒素
。毒素刺激腸道
，加快腸道蠕動
，引起消化不良
，臍周疼痛，睡眠不安
；如果毒素刺激神經
，致使神經興奮，而致磨牙
。同樣蟯蟲也會分泌毒素
，并引起肛門瘙癢，影響孩子睡眠并發(fā)出磨牙聲音
。
3)消化功能紊亂
比如睡前吃得過飽
，大量食物充斥胃腸而刺激了消化道，神經把這些刺激傳到大腦
，使管理消化的腦細胞興奮起來
，通過反射作用，引起磨牙
。
4)營養(yǎng)不均衡
有些孩子有挑食的習慣
，特別是不愛吃蔬菜，形成營養(yǎng)不均衡
，導致鈣
、磷、各種維生素和微量元素缺乏
，引起晚間面部咀嚼肌的不自主收縮
，牙齒便來回磨動。
5)其他
換牙期牙齒發(fā)育不良引起牙齒的咬合障礙
，慢性牙周炎
，精神運動性癲癇，癔病
，或做夢吃東西等均可以造成夜間磨牙
。
●長時間磨牙會影響睡眠。
磨牙使面部過度疲勞
，吃飯
、說話時會引起下頜 關節(jié)和局部肌肉酸痛
，張口時下頜關節(jié)還會發(fā)出響聲。
使牙齒本身受到損害
。由于牙釉質受到損害
，引起牙本質過敏，遇到冷
、熱
、酸、辣時就會發(fā)生牙痛
。
磨牙時咀嚼肌會不停地收縮
，久而久之，咀嚼肌增粗
，下端變大
，孩子的臉型發(fā)生變化。
有的人兒時磨牙沒有得到糾正
，可能一輩子都有磨牙的習慣
。所以如果發(fā)現有磨牙現象，應該趕緊對癥治療
。
●如果孩子有腸道寄生蟲
，要及早驅蟲，常用驅蟲劑有驅蛔靈
、安樂士
、腸蟲清、左旋米唑等
。孩子有佝僂病
，要補充適量的鈣及維生素d制劑；給孩子舒適和諧的家庭環(huán)境
，讓孩子晚間少看電視
，避免過度興奮；飲食宜葷素搭配
，改去挑食的壞習慣
，晚餐要清淡，不要過量
；要請口腔科醫(yī)生仔細檢查有無牙齒咬合不良
，如果有，需磨去牙齒的高點
，并配制牙墊
，晚上戴后會減少磨牙。
●中醫(yī)認為，夜間磨牙多與積食及驚嚇有關
，所以用蘆根30g
，黃連1.5g，煎湯喝
。如果夜睡不安
，再加夜交藤10g，消化不良加炒谷芽10g
，每日服一劑
。也可用清食健脾和胃的中藥如參苓白術散加減受驚可服朱砂等鎮(zhèn)靜安神藥。針刺合谷等穴位也有一定效果
。
晚上睡覺磨牙（夜磨牙）是病嗎
？如何防治？
有人在晚上睡覺中常發(fā)出咯咯咯咯的咬牙聲
，早晨起來問他卻不知道
，醫(yī)學上把這種磨牙稱為夜磨牙癥
。
夜磨牙是一種現象
，他不是什么病，如同做夢
、說夢話一樣
。情緒過度緊張或激動，不良咬合習慣
，腸道寄生蟲感染等
，往往會增加夜磨牙次數。嚴重的夜磨牙會加快牙齒的磨耗出現牙齒過度敏感的癥狀
，甚至造成牙周組織損傷
、咀嚼肌疲勞及顳頜關節(jié)功能紊亂。
夜磨牙的防治應從病因入手
，方能收到好的效果
。
（1）消除緊張情緒
解除不必要的顧慮，心胸開闊
，合理安排工作
，必要時口服安定片，每日1-2次
，每次一片
。
（2）養(yǎng)成良好的生活習慣
起居有規(guī)律，晚餐不宜吃得過飽
，睡前不作劇烈運動
，特別是小孩應養(yǎng)成講衛(wèi)生的習慣。
（3）懷疑有腸道寄生蟲者
在醫(yī)師指導下進行驅蟲治療
，減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁
。
（4）糾正牙頜系統(tǒng)不良習慣
如單側咀嚼
、咬鉛筆、錯?等
。
（5）以上治療仍未見好轉
應到口腔醫(yī)院制作一個牙列?墊
，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下
。?墊可消除?干擾
，緩解肌緊張。
入夜之后
，人們大都已酣然入夢
。然而有一些人（特別是少年兒童），在熟睡時會磨起牙來
。由于夜間磨牙時口中沒有食物
，唾液的分泌量也相應減少，牙齒得不到潤滑
，這樣就形成了像推空磨一樣的“干磨牙”
。如果經常“干磨牙”的話
，對牙齒的磨損就相當嚴重
。時間一久，受磨損的牙齒就會不同程度地發(fā)酸或疼痛
，有時還會形成下頜關節(jié)紊亂癥
。
為什么有人夜間磨牙呢？
原來
，磨牙的動作是由咀嚼肌的持續(xù)收縮引起的
。咀嚼肌由三叉神經的第3支———運動支管理。至于運動支為什么那樣興奮
，在夜里人體既不吃也不喝的情況下
，還要命令咀嚼肌不停地收縮，道理目前還不是特別清楚
。不過
，從臨床來看，由蛔蟲病和胃腸功能紊亂引起磨牙的例子倒是經?div id="4qifd00" class="flower right">
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。
在人體腸道內寄生的蛔蟲能分泌多種毒素，如神經毒素
、過敏毒素
、溶血毒素以及酶性毒素等。此外，蟲體排出的某些代謝產物也會不斷刺激正在熟睡中的人體大腦的相應部位
，使有些人夜間咀嚼肌持續(xù)收縮從而造成磨牙現象
。已經發(fā)現，如果兒童白天玩得過于興奮
，或者那些白天工作過于緊張
，夜晚睡前還忙碌不停、過于疲勞的人
，入睡以后雖然大部分大腦皮質處于抑制狀態(tài)
，但還會有一部分區(qū)域（如腦橋的三叉神經）處于興奮狀態(tài)。這樣
，它就會發(fā)出“信號”命令面部的咀嚼肌作短暫持續(xù)的縮
。于是睡著的人就表現為下頜不由自主地上下左右前后運動，從而發(fā)出“吱吱”的磨牙聲
。這種夜間磨牙
，別人聽得清清楚楚，而磨牙者自己卻完全不知
。
夜間磨牙怎么辦
？
如果患者有蛔蟲病，要徹底驅蟲
。如果純屬精神心理因素造成的
，成人要做到勞逸結合
，兒童則要注意白天不要玩得過于興奮和疲倦
。如果夜間磨牙特別嚴重，可以在醫(yī)生的指導下睡前服用少許鎮(zhèn)靜劑
。對于胃腸功能紊亂者
，應及時服藥調理胃腸功能?div id="d48novz" class="flower left">
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，只要對癥治療，夜間磨牙可以收到理想的治療效果
。
睡眠時有習慣性磨牙或清醒時有無意識地磨牙習慣稱為磨牙癥
。夜磨牙的病因尚不清楚，目前認為與精神性
、情緒性
、牙源性、系統(tǒng)性
、職業(yè)性
、自發(fā)性等多種因素有關。
1、精神因素口腔具有表示緊張情緒的功能
，患者的懼怕
、憤怒、敵對
、抵觸等情緒
，尤其是焦慮者，若因某種原因無法表現出來
，試圖通過磨牙的方式來緩解內心的憂郁感
，這類病人牙接觸時間長，而且次數頻繁
。這些精神因素可能是磨牙癥病因的重要因素之一
。2、牙合因素神經緊張的個體中
，任何牙合干擾均可能是磨牙癥的觸發(fā)因素
；磨牙癥患者的牙合因素多為正中關系與正中牙合不符，以及側方牙合時非工作側的早接觸
；而且臨床上的調牙合的方法也成功地治愈部分磨牙癥
。牙合因素是口腔健康的重要因素，但是否為引起磨牙癥尚有爭議
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