來(lái)檢測(cè)下你是否是濕氣重體質(zhì)的人

，一箱水還沖不凈。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反復(fù)擦也擦不凈，也說(shuō)明體內(nèi)有濕了。另外，糞便的色彩和形狀也能夠協(xié)助判斷體內(nèi)是否有濕氣。正常的糞就是金黃色香蕉形的，但現(xiàn)在很少有人是這種健康的糞便。體內(nèi)有濕的情況下，糞便的色彩發(fā)青，溏軟不成形，總有排不凈的感受。時(shí)刻長(zhǎng)了，宿便產(chǎn)生的毒素積留在體內(nèi)，則百病叢生。

刷牙惡不惡心

刷牙小動(dòng)作也可以檢查出濕氣重的體質(zhì)

。看早上起來(lái)刷牙的時(shí)分，惡不厭惡?有些人一刷牙就吐逆、厭惡，喉嚨里邊總是有絲絲拉拉的、不干不凈的感受，即便有吐痰，也僅僅體內(nèi)有濕氣的體現(xiàn)。

從上面幾點(diǎn)中我們不難發(fā)現(xiàn)

，如果出現(xiàn)了這些情況的話就說(shuō)明你也是濕氣重的體質(zhì)了。比如說(shuō)起床以后身體不清爽，比較懶惰，或者是因?yàn)樯蠋眉埍容^多的現(xiàn)象都會(huì)體現(xiàn)出濕氣重的情況。如果你是屬于這樣的體質(zhì)，平時(shí)一定要注意飲食和生活的習(xí)慣問(wèn)題，多喝水