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      在家要這樣運用艾灸最有效
      
        
      
            蘋果養(yǎng)生
            2023-06-03 05:33:24
        
      

        
      
           
      在家要這樣運用艾灸最有效
      中醫(yī)是我們傳統(tǒng)的醫(yī)學
      ，發(fā)展至今已經(jīng)有幾千年的歷史了
      ，而中醫(yī)的分類是非常的多的，有艾灸、針灸
      、拔罐等等
      ，而不同的中醫(yī)方法效果是不同的
        ，其中艾灸是人們比較喜歡的一種
        ，人們常常會用它來養(yǎng)生
        ，可以消除疲勞
        、調(diào)養(yǎng)身體、釋放壓力等等
        。
      家庭艾灸運用時需掌握六個原則
      艾灸對于人們來說是熟悉的
        ，而可以做艾灸的地方也是很多的，但是很多人依舊喜歡自己在家做艾灸
        ，這樣比較方便
        ，不受時間的限制，但是當自己在家運用艾灸的時候一些注意事項以及原則需要大家牢記
        ，下面就為大家簡單介紹一下這6個原則吧!
      1.灸法的適應(yīng)證以虛證(偏陽虛)
        、寒證和陰證為主。臨床上凡屬陰虛陽亢
      、邪實內(nèi)閉及熱毒熾盛等病證
      ，應(yīng)慎用或禁用灸法
      。
      2.選擇質(zhì)量好的艾絨
      。劣質(zhì)艾絨，生硬不團聚
      ，燃燒時火力暴躁
      ，易使患者感覺灼痛，甚至熏烤時石粒脫落
      ，灼傷皮膚
      。
      3.環(huán)境應(yīng)保持通風，避免艾煙過濃
      ，傷害人體
      。呼吸系統(tǒng)疾病患者，特別是哮喘病人慎用艾灸
      。
      4.施灸的部位
      ，妊娠期婦女的腹部及腰骶部不宜施灸;顏面五官、陰部
      、有大血管分布的部位不宜直接灸;頭部
      、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處不可多灸
      。
      5.施灸時應(yīng)及時調(diào)整灸火與皮膚間的距離
      。有些患者局部寒氣大，初灸時
      ，對艾火的忍耐力強
      ，常常不知不覺將艾火靠近皮膚
      ，結(jié)果將皮膚灼痛。實際上
      ，以灸至皮膚發(fā)紅為度
        ，每次灸10—15分鐘為宜。
      6.體質(zhì)壯
        、病情輕
        、病程短者，灸治1—2次即可;體質(zhì)差
        、病情重
        、病程長者，可灸數(shù)月乃至1年以上
        。初灸時
        ，每日1次;長期灸治者，3次后改為2—3天1次
        。
      隨著社會的不斷的發(fā)展
        ，人們對于自身的健康也越來越關(guān)注，養(yǎng)生也是人們最近幾年比較熱衷的事情
        ，而艾灸養(yǎng)生是許多人的一個選擇
        ，有些人喜歡在家里面自己動手運用艾灸，這里小編就要提醒大家
        ，自己在家做一定要細致
        ，對于工具的選擇要慎重。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/20206.html.
      
          
      
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