胃痛隱隱
治療原則：溫中健脾
飲食原則：宜食羊肉
良姜粥
原料：良姜15克
做法：
（1）良姜洗凈
（2）先用水煎良姜
，取汁1500毫升，去渣后再下入大米煮成粥即可。適用于脾胃陽虛型胃潰瘍
。羊奶竹瀝水
原料：羊奶250克
，竹瀝水15克，蜂蜜25克，韭菜50克。做法：
（1）將韭菜擇洗干凈，切成段
，用搾汁機(jī)榨汁。（2）羊奶放入鍋中煮沸
，加入竹瀝水、蜂蜜、韭菜汁，再繼續(xù)加熱煮沸即可，代茶飲適用于脾胃陽虛型胃潰瘍。
如何緩解脾腎陽虛的體質(zhì)呢?很多人都有身體不適的情況
1.肉包菜湯：
原料：羊肉、包菜
制法：將羊肉洗凈后切成小塊，放入鍋中
用法：每日1劑
功效：溫中暖胃。
適應(yīng)癥：脾腎陽虛所致的脘腹冷痛且脹滿不適
、食少等病癥。這樣的食譜可以有溫補(bǔ)的作用，對于腎虛的情況有一定的調(diào)理的作用，還能提高體質(zhì)。2.肚片包菜湯：
原料：包菜、熟肚(豬肚
、牛肚或羊肚)及調(diào)味品各適量。制法：將肚切成片，再用清水將其煮沸
，然后放入洗凈且切碎的包菜，待菜熟后放入調(diào)味品即可。用法：每日一次，佐餐服食
。功效：補(bǔ)虛止痛
。適應(yīng)癥：脾胃虛弱所致的脘腹痞滿、食少便溏
、倦怠乏力等病癥。這樣的食譜可以有調(diào)理脾胃的作用，對于緩解身體乏力還有腎虛有好處。3、紅薯栗子排骨湯：
紅薯性平，味甘
，補(bǔ)脾益氣。醫(yī)生記載：紅薯“補(bǔ)中，暖胃，肥五臟。”天寒食用，正氣養(yǎng)胃，化食去積，兼可清腸減肥。這樣的食療方法可以有溫補(bǔ)的作用，對于氣血不足有調(diào)理的效果。吃法：排骨250克
、紅薯1根制法：把排骨洗凈
，紅薯去皮切塊，蔥姜適量，板栗洗凈用刀在上面拉一刀(不要切開，把殼切破就成);鍋內(nèi)燒開水放入排骨飛水，撈出洗凈;所有材料放入電燉鍋中燉兩小時，吃前放少許鹽即可。脾腎陽虛如何去調(diào)理的呢
，上面的這些食療的方法可以試試，效果很不錯的呢，可以有提高體質(zhì)的作用，還可以有溫補(bǔ)的效果，如果你也有身體虛弱啊還有乏力脾腎陽虛的情況，這些食譜不妨試試。本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/20243.html.
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