中醫(yī)男性壯陽養(yǎng)生法——交替浴鍛煉法

，可達(dá)到治療陽痿的目的。養(yǎng)成用手直接按摩陰囊的習(xí)慣是其方法之一，時(shí)常按摩，睪丸便會(huì)改善循環(huán)。由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液，自然會(huì)增強(qiáng)睪丸能力，提高性功能。但這種方法必須長期堅(jiān)持，否則很不容易起到效果。

具體方法是：用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸

，按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。但要注意掌握力度，如果力度過重，刺激過強(qiáng)，反而會(huì)使睪丸功能低下。

優(yōu)缺點(diǎn)：不耽誤時(shí)間

，可以在晚上進(jìn)行，但比較難掌握手法和力度。

秘術(shù)二

、中藥壯陽法

又名參杞壯陽法，是一種簡單易掌握

，效果好的中藥壯陽法。

材料：精陽參1 -2克，枸杞10多粒

制法：將兩種材料開水悶泡至常溫即可飲用

。每天只放一次原料，可反復(fù)沖泡，直到水無色無味，最后將材料吃掉。

功效：連續(xù)服用12天為一個(gè)周期，連服12天后停服2-3天

，即每個(gè)月服用兩個(gè)周期即可。此方對(duì)提高男性性功能非常顯著，一般堅(jiān)持一月，腎虛陽痿射精快的現(xiàn)象可顯著改善，性欲望強(qiáng)烈，時(shí)間延長