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    腿麻了怎么辦
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-05-02 11:23:59
        
    

        
    
           
    當(dāng)我們蹲在地上
    ，并持續(xù)一段時間，等再站起來的時候
    ，就動彈不得
      ，過段時間還會有一種酥麻的感覺
    ，這種感覺大家應(yīng)該都不陌生吧
    ，因為我們在蹲著的時候
    ，下肢的血液流速變得十分緩慢
    ，無法及時供血
    ，那么肢體就會變得僵硬
    ，當(dāng)這種情況出現(xiàn)的時候，我們應(yīng)該怎么辦呢?下面一起來看看
    。
    腿麻了怎么辦
    1
    、適當(dāng)?shù)腻憻挘寒?dāng)出現(xiàn)腿麻的時候，一定要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，使得下肢的血液流速加快
    ，還能增加關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量
    ，增加骨密度，使得關(guān)節(jié)活動度增大
    ，避免關(guān)節(jié)受損
    ，那么腿麻的癥狀就會減輕。
    2
    、合理的飲食：如果是因為風(fēng)濕引發(fā)的腿麻
    ，那么肌肉就會出現(xiàn)萎縮情況，身體也會伴隨著貧血癥狀
    ，所以這個時候就需要及時補(bǔ)充高蛋白物質(zhì)
    ，加強(qiáng)骨密度，為身體提供足夠的鈣物質(zhì)
    ，使得患者減輕癥狀
    。
    3、注意保暖
    、避免受寒
    、受潮：關(guān)節(jié)有問題的人，對于天氣的變化是十分敏感
    ，一旦出現(xiàn)陰天
    、下雨、潮濕等等情況
    ，關(guān)節(jié)就會變得異常疼痛
    、腫脹，所以在這些階段
    ，一定要注意保暖，使得癥狀得到控制
    。
    從上文可以知曉
    ，當(dāng)腿麻的時候，有很多情況存在
    ，在不用情況的時候
    ，所采取的措施也不一樣，所以大家要正確認(rèn)知腿麻的癥狀
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/2033.html.
    
          
    
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