食用石斛能夠增強(qiáng)身體免疫力

食用石斛能夠增強(qiáng)身體免疫力

大家都知道石斛的存在，不過大家知道石斛有哪些功效和作用嗎?石斛是中藥材的一種，所以它和其他的藥材一樣，具有很多的治病功效。石斛是滋養(yǎng)身體很好的食物，那么下面小編就來為大家具體的介紹一下關(guān)于石斛的知識(shí)。

第一：增強(qiáng)身體免疫力

石斛具有很好的滋陰養(yǎng)血的效果，這是因?yàn)槭泻蟹N類非常豐富的多糖類物質(zhì)，所以在進(jìn)入身體之后能增強(qiáng)免疫力?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)還研究發(fā)現(xiàn)，石斛具有提高應(yīng)激能力的效果。長期處于疲勞狀態(tài)的人們可以食用一些石斛來幫助調(diào)節(jié)身體。身體處于缺氧狀態(tài)也是不好的，吃一些石斛可以緩解這樣的癥狀，所以平時(shí)吃一些石斛好處多多。

第二：補(bǔ)益脾胃

石斛是一種生活中常見的養(yǎng)胃食物，在我國的諸多中醫(yī)名著中對(duì)于石斛的這個(gè)藥效都有著非常詳細(xì)的記載。在我國的古代，將石斛稱之為腸胃藥，也作為一種治療上腹脹痛等腸胃疾病的常用藥?，F(xiàn)在人們經(jīng)常在外面吃飯，會(huì)出現(xiàn)幽門螺桿菌，導(dǎo)致胃病的出現(xiàn)，如果想要保護(hù)胃的話，就食用一些石斛來消除幽門螺桿菌，這樣可以起到保護(hù)胃的作用。

第三：保護(hù)肝膽

老中醫(yī)告訴我們，石斛具有利膽作用，服用之后具有很好的滋養(yǎng)肝陰的效果，所以石斛也是一種常見的治療肝膽方面疾病的中藥材。平時(shí)可以用石斛泡水喝來治療膽囊炎，而且副作用是比較小的。

看了上述的知識(shí)，大家知道石斛的作用了吧。從上述的知識(shí)我們可以看出，石斛對(duì)于身體的各個(gè)部位都是有好出去的，不僅可以滋養(yǎng)身體，還能預(yù)防治療疾病，是身體的好幫手。關(guān)于石斛的知識(shí)就為大家介紹到這里了，希望可以幫助到大家。

石斛的功效與作用的功效

石斛的功效與作用的功效

　　石斛的功效與作用的功效，在廣東煲湯也會(huì)經(jīng)常采用這種食材，這種中藥材在中醫(yī)上運(yùn)用已久，適合的食物就是最好的，了解一下它的功效和作用對(duì)我們有好處，以下是石斛的功效與作用的功效。

　　石斛的功效與作用的功效1　　 1、生吃

　　取新鮮石斛若干，完全洗凈入口細(xì)嚼即可，起初味甘而微黏，待到清新爽口，余渣吞咽即可。

　　 2、煲湯

　　(1)取新鮮石斛，將其洗凈，并同時(shí)去除部分老根。

　　(2)將洗干凈的石斛切碎或拍破，之后加水到鍋里(根據(jù)自己喝湯比例放置適量的水)。

　　(3)用文火先煎煮30分鐘。

　　(4)之后再放入1-2克西洋參再煮30分鐘即可完成。

　　(5)注意：可重復(fù)煎煮2-3次，連渣食用。近代名醫(yī)張錫純說：“鐵皮石斛最耐久煎，應(yīng)劈開先煎，得真味”。

　　 3、泡茶

　　(1)取藥店里買來的石斛，洗凈去除雜質(zhì)。

　　(2)切薄片或拍破成顆粒。

　　(3)煮90度以上開水沖泡后。

　　(4)過上4-5分鐘即可飲用。

　　(5)可重復(fù)沖泡，連渣食用。

　　 4、熬制藥膏

　　(1)將石斛洗凈去雜質(zhì)后。

　　(2)切碎或拍破。

　　(3)加水煎熬(可加其他中藥材)，水的比例是3:1，即是3碗水熬一碗水 4)連煎兩次，棄渣后用小火濃縮，再加冰糖，繼續(xù)熬制成膏狀引用。

　　 5、浸泡藥酒

　　(1)洗凈去除雜質(zhì)。

　　(2)切薄片或拍破成碎粒。

　　(3)以單味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，不加其它調(diào)味料。

　　(4)3個(gè)月后即可食用。

　　 6、美食入膳

　　(1)洗凈去除雜質(zhì)。

　　(2)切薄片或拍破成顆粒。

　　(3)將石斛和全雞或全鴨。

　　(4)加入配料酒少許(兩小湯勺)，半片姜，不加其它配料。

　　(5)一起文火燉2-3小時(shí)(檢查時(shí)筷子可輕松插入肉中為準(zhǔn))。

　　(6)根據(jù)個(gè)人口味加入鹽、糖等，連渣食用(按照傳統(tǒng)中醫(yī)，一般不推薦再加其它，特別是糖，會(huì)影響藥效吸收)。

　　(7)用石斛文火煎煮后取汁備用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲湯等。

　　 石斛的'功效與作用

　　1、生吃，功效：強(qiáng)陰益精、開胃健脾。

　　2、煲湯，功效：補(bǔ)虛養(yǎng)陰，清熱。

　　3、泡茶，功效：開胃健脾、降火理氣、對(duì)慢性咽喉炎療效顯著。

　　4、熬制藥膏，功效：對(duì)勞損虛弱、肢節(jié)多痛、體乏、夜多盜汗等癥狀有顯著療效。

　　5、浸泡藥酒，功效：補(bǔ)腎養(yǎng)陰、生精祛風(fēng)。

　　6、美食入膳，功效：養(yǎng)陰生津、抵虛熱、微汗、筋骨酸痛等常見的體虛癥。

　　結(jié)語：石斛在生活中起到很大的功效哦，它可以強(qiáng)健體魄、開胃健脾。有很好的降火功效。如果大家有這種感覺的話，不妨試試石斛膳食療法，不僅能吃到美食，又能夠解決體內(nèi)的生津養(yǎng)胃，幫助消化的功能。是不是很好呢。

　　石斛的功效與作用的功效2 　　1、溫補(bǔ)腎陽

　　腎臟是男人體內(nèi)最重要的一個(gè)器官，如果他們的腎功能出現(xiàn)減退或者出現(xiàn)腎陽不足，就會(huì)影響男性的生殖能力和性功能，而在日常生活中讓男人多吃一些石斛就能起到溫補(bǔ)腎陽的重要作用，能有效提高男性腎臟功能，并能預(yù)防緩解腎虛，能讓男性性功能減退和腰膝酸軟的癥狀盡快減輕。

　　2、延年益壽

　　延年益壽也是男人吃石斛的重要好處，因?yàn)閺默F(xiàn)在科學(xué)家公布的數(shù)據(jù)看，男人的生命比女人要短一些，想延長他們的生命，就可在日常生活中多吃一些石斛，因?yàn)槭哂泻苊黠@的養(yǎng)生功效，能為男人身體補(bǔ)充豐富的天然多糖和多種活性成分，能維持男人身體正常代謝，并能增強(qiáng)男人體內(nèi)多器官的功能，可防止他們衰老和功能減退，對(duì)維持男性身體健康和延緩男性衰老有很積極的作用。

　　3、增強(qiáng)免疫力

　　男人在日常生活中多吃一些石斛還能提高身體的免疫力，因?yàn)槟腥顺允盏氖嗵悄芗涌炷腥梭w內(nèi)免疫球蛋白合成，并能促進(jìn)男人體內(nèi)抗體產(chǎn)生，他們能讓男人身體的自身免疫功能明顯增強(qiáng)，這種情況下他們身體的免疫力就會(huì)隨之提高。

　　4、保護(hù)肝臟

　　肝臟是人體內(nèi)最重要的內(nèi)臟器官，它擔(dān)負(fù)著身體內(nèi)毒素的分解和排除，而男人在日常生活中經(jīng)常會(huì)應(yīng)酬喝酒，身體會(huì)吸收大量的酒精，如果不及時(shí)把這些酒精分解排出體外，就會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，而且會(huì)危害人類肝臟健康。石斛是一種可以分解酒精并提高肝臟解毒功能的重要食材，男人在吃了他以后能保護(hù)肝臟，也能把酒精對(duì)肝臟的傷害降到最低。

　　看過上面的介紹后，大家能了解石斛對(duì)男人身體的功效與好處，能知道男人在日常生活中多吃石斛對(duì)身體有哪些重要作用。但生活中的男人在吃石斛時(shí)也要注意那些本身就是寒性體質(zhì)或者經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉，變糖的男人并不適合吃石斛，不然也會(huì)對(duì)身體健康造成不良影響。

鐵皮石斛的功效與作用

1 補(bǔ)充營養(yǎng)鐵皮石斛中含有多糖，氨基酸，維生素以及大量的礦物質(zhì)，除了含有人體必須的7中氨基酸外，其礦物質(zhì)鋅、鈣、銅、鎂、鐵等元素的含量也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他中藥，食用含有鐵皮石斛的中草藥便能在治病的同時(shí)補(bǔ)充各種營養(yǎng)素，尤其是礦物質(zhì)的微量元素的補(bǔ)充。

2 增強(qiáng)免疫力鐵皮石斛中含有多種氨基酸，據(jù)氨基酸組分分析得出結(jié)果是鐵皮石斛含有除色氨酸意外的所有氨基酸，尤其是天冬氨酸，谷氨酸，甘氨酸進(jìn)而亮氨酸的含量很高，占其種氨基酸的53%，食用鐵皮石斛對(duì)增加體內(nèi)氨基酸和促進(jìn)蛋白質(zhì)以及酶的合成具有很好的效果，能增強(qiáng)人體的體液免疫能力，增強(qiáng)免疫力，減少疾病。

3 抗衰老鐵皮石斛中含有大量的抗氧化物質(zhì)，包括超氧化物歧化酶（SOD）、過氧化酶（POD）、過氧化氫酶（CAT），在食用鐵皮石斛之后這些抗氧化物質(zhì)就能在機(jī)體內(nèi)部發(fā)揮作用，能有效的清除體內(nèi)的自由基，緩解衰老，尤其是對(duì)皮膚延緩衰老就相當(dāng)于美容養(yǎng)顏。

4 鐵皮石斛的食用方法

鮮食

鐵皮石斛也可直接榨汁飲用，適合夏季當(dāng)做飲料飲用，清熱解渴還具有預(yù)防流感的功效。

泡茶

吃石斛對(duì)身體有什么好處

眾所周知石斛是九大仙草之首，是功效非凡的養(yǎng)生保健上品。有“皇帝草”、“軟黃金”、“神仙草”的美譽(yù)，足以說明它的珍貴。隨著生活條件和養(yǎng)生觀念的提高，石斛已不再是達(dá)官顯貴的專屬，而是人人都能吃得起的滋補(bǔ)佳品。那么石斛有什么功效呢，它廣受大家推崇和認(rèn)可的原因是什么呢，今天我們就來幫助大家了解石斛的具體功效。

石斛有什么功效，它是保咽護(hù)嗓的利器

秋冬季霧霾天氣多發(fā)，在霧霾中待久了會(huì)感覺到咽喉嚴(yán)重不適，即使戴上口罩也無濟(jì)于事。石斛有著很好的潤肺生津的功效，能夠幫助生活在霧霾之下的人們清理肺部，令咽喉清爽舒適。

同樣，對(duì)于長期抽煙、喝酒致嗓子不適者，也有著很好的護(hù)嗓效果。著名京劇表演藝術(shù)家梅蘭芳先生，也常煎服石斛當(dāng)茶飲來護(hù)嗓養(yǎng)生，永葆青春。

石斛有什么功效，它是養(yǎng)胃佳品

現(xiàn)代人飲食重油多鹽，久食必然對(duì)胃腸造成很重的負(fù)擔(dān)?，F(xiàn)代藥理和臨床醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí)：石斛對(duì)腸胃病中常見的致病菌——幽門螺桿菌有較好的抑制作用，有助于治療萎縮性胃炎、淺表性胃炎、十二指腸潰瘍等幽門螺桿菌陽性的病癥。

同時(shí)，口服石斛煎液能夠促進(jìn)胃液的分泌，增強(qiáng)胃的排空能力，幫助消化?？梢?，食用石斛對(duì)胃腸功能有很好的改善作用，可以稱得上是養(yǎng)胃佳品。

石斛有什么功效，提高機(jī)體免疫力

現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，工作壓力大，因此導(dǎo)致的亞健康人群比例非常大，大家忙于工作和生活，所以很多人會(huì)選擇用一些更方便食用的滋補(bǔ)品來調(diào)理身體。石斛在多部古代典籍中記載了其滋陰養(yǎng)生的功效，長期服用可以幫助增強(qiáng)人體免疫力。文成公主遠(yuǎn)嫁吐蕃，唐太宗就賜予楓斗（即石斛），幫助她抵御高原苦寒。現(xiàn)代藥理學(xué)研究表明，石斛對(duì)非特異性及特異性免疫均有增強(qiáng)作用；石斛能增強(qiáng)巨噬細(xì)胞吞噬功能，促進(jìn)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化，提高機(jī)體非特異性免疫和細(xì)胞免疫功能；石斛糖體外能促進(jìn)脾細(xì)胞增殖，增加NK細(xì)胞（自然殺傷細(xì)胞）和巨噬細(xì)胞活性。

除此之外，石斛還能補(bǔ)益正氣、衛(wèi)氣而消除煩熱；祛除皮膚因風(fēng)寒、風(fēng)熱、風(fēng)濕等帶來的多種癥狀，補(bǔ)益腎臟系統(tǒng)而使精力增強(qiáng)，強(qiáng)健筋骨；溫補(bǔ)腎臟，增強(qiáng)人的智力，清醒頭腦；治療因陰虛導(dǎo)致的虛熱出汗?fàn)顩r，以及體內(nèi)運(yùn)轉(zhuǎn)不暢所致的瘡瘍癰疽等；有助于術(shù)后恢復(fù)以及養(yǎng)容美顏等。它適用人群較廣，且鮮有禁忌。

石斛有什么功效，相信大家都有所了解了。此外還要提醒的是，大家在選擇石斛時(shí)，要注意根據(jù)產(chǎn)品的品質(zhì)、材料選擇、制作工藝等等綜合比較。

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