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      特效穴按摩——曲池穴
      
        
      
            蘋果養(yǎng)生
            2023-06-03 07:50:06
        
      

        
      
           
      特效穴按摩——曲池穴
      揉曲池穴，幫你控制血壓
      曲池穴是手陽明經(jīng)大腸經(jīng)的合穴
      ，經(jīng)氣從商陽到達這里后進入頂峰狀態(tài)
      ，又屬于陽經(jīng)
      ，所以這個穴位傾稱為陽澤
      。曲池不但對呼吸系統(tǒng)的病癥有很好的治療
      ，而且對高血壓血糖的治療也有奇效
      。
      巧找曲池穴
      將手肘屈成90度
      ，在手肘的內(nèi)側(cè)彎曲處就會有一條橫紋，橫紋外側(cè)的終點處就是曲池所在
      。
      小穴位
      ，大功效
      頭痛、眩暈
      、嘔吐
      、牙痛、過敏性鼻炎
        、腹痛
        、腹瀉、便秘
        、上肢麻痹
        、關(guān)節(jié)痛、風(fēng)疹
      、月經(jīng)失調(diào)以及癲狂都可以通過按摩曲池穴來緩解病情
      。曲池穴還可應(yīng)用于血壓、血糖的調(diào)節(jié)
      。
      跟我學(xué)穴位按摩
      事實上
      ，按摩曲池穴調(diào)節(jié)血壓、血糖并不需要專業(yè)的手法
      ，閑暇時
      ，將一只手的手掌攤開，另一只手臂微微彎曲
      ，然后用手掌的掌側(cè)敲打彎曲手臂的曲池穴所在位置即可
      。這樣做不僅平添了幾分趣味，而且可以有效刺激曲池
      ，有助于血壓
      、血糖保持平穩(wěn)。
      如果按摩穴位是為了緩解疼痛
      ，則可以用雙手的食指同時按壓對側(cè)的曲池穴
      ，注意按壓力度要適中，每天2次
      ，每次至少堅持5分鐘以上
      。
      陽氣不足？口還臭
      ，這些穴位就是藥
      ，在家就能做的穴位方
      陽氣不足？3個穴位經(jīng)常揉一揉
      ，補足陽氣
      ，身體更健康！ 足三里穴 足三里穴是中醫(yī)常用的保腎強壯穴
        ，俗話說長按足三里
        ，勝吃老母雞，足三里能夠健運脾胃
        ， *** 
        ，足三里穴能夠健脾益氣，能夠增補后天氣血生化之陽氣
        ，經(jīng)常 *** 足三里
        ，能夠提高人體免疫力，補足陽氣
        ，延緩人體的衰老
        。 *** 方法：選用大拇指或中指按壓足三里穴
        ，每次按壓時間5分鐘左右，每分鐘按壓頻率為15~20次
        ，按壓力度以出現(xiàn)酸脹發(fā)熱為宜
        。 大椎穴 大椎穴是人體健康的總開關(guān)，因為大椎穴位于背部的最高點
        ，背部本來就屬陽
        ，因此大椎穴是陽中之陽。 按壓大椎穴能夠振奮一身陽氣
        ，陽氣足則外邪不能侵入
        ，具有很好的保健強身的作用。 按壓方法：選用食指慢慢用力按壓大椎穴
        ，力度慢慢加深
        ，持續(xù)30秒，然后松手
      ，反復(fù)操作10~15次
      ，每日早晚各一次。 關(guān)元穴 陽氣不足會導(dǎo)致手腳冰涼
      ，這時按壓關(guān)元穴效果非常好
      ，關(guān)元穴的溫陽作用非常好，甚至能起到回陽的效果
      。并且 *** 關(guān)元穴對男科婦科疾病也有較好的效果
      。 *** 方法： 以關(guān)元穴為圓心，用左手或右手的手掌
      ，可以選擇順時針
      ，也可以選擇逆時針旋轉(zhuǎn) *** 時長3~5分鐘，隨著呼吸節(jié)奏用力
      。 中老年人經(jīng)常按這兩個穴位
      ，防病又治病 合谷穴作用：止痛、防治感冒 合谷穴位置：位于手背虎口處
      ，按揉此穴有很好的止痛功效
      ，如治療牙疼、頭痛
      、咽痛等
      ，合谷都是首選穴位，季節(jié)交替溫度驟降
      ，最近感冒的人也特別多
      。此時 *** 合谷穴還能有效預(yù)防和治療感冒的作用。同時此穴對高血壓的治療和緩解也有一定作用。 曲池穴作用：清熱
      、瀉火
      、排毒 曲池穴位置：屈肘時，肘橫紋末端即為該穴
      。曲池為清熱
        、瀉火、排毒的首選要穴
        ，尤其對于發(fā)熱性疾病，有良好的退熱作用
        。曲池穴是一個很重要的保健大穴
        ，堅持每天按揉，有助降糖
        、降脂
        、降血壓。大家一起學(xué)起來吧
        。 口臭
        ，常按一個穴位就能解決，別盲目瀉火 大陵穴：口臭的特效穴 大陵穴
        ，自古以來就是治療口臭的特效穴
        ，根據(jù)古籍《勝玉歌》中說，「 ”心熱口臭大陵驅(qū)”
      。中醫(yī)認為
      ，口臭源于心脾之火太過，心包經(jīng)積熱日久
      ，灼傷血絡(luò)
      ，或由脾虛濕濁上泛，薰蒸于口舌咽喉所致
      ，按一按手腕的大陵穴
      ，最能瀉火去濕。 大陵穴為心包經(jīng)的腧穴
      ，由于心包屬火
      ，大陵屬土，在五行中「 ”土為水之子”
      。根據(jù)中醫(yī)「 ”實則瀉其子”的原則
      ，因此大陵穴能清瀉心火和脾胃之熱，治療心脾之火上攻所致的口臭
      。 取穴方法 大陵穴在我們手腕的腕掌橫紋中點的地方
      ，我們彎曲手腕的話，就會再腕部會出現(xiàn)橫紋，那么第二條完整橫紋的中點
      ，兩肌腱之間的就是這個穴位了
      。 *** 方法 首先，用右手拇指尖端按壓左手大陵穴
      ，垂直用力
      ，向下按壓，按而揉之
      ，然后活動左手腕關(guān)節(jié)
      ，可讓 *** 充分達到肌肉組織的深層，產(chǎn)生酸
      、麻
      、脹、痛
      、熱和走竄等感覺
      。持續(xù)20～30秒后，漸漸放松
      ，再輕揉局部
      ，時間3～5分鐘。先左后右
      ，左右手交替進行
      ，每日1～2次。 *** 大陵穴還可緩解足跟痛
      。 好了
      ，今天的內(nèi)容就到這里，我是健康養(yǎng)生藥師
      ，每天分享中醫(yī)知識
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      。 
      治療甲狀腺疾病的特效穴位
      專治甲狀腺疾病的特效穴位：曲池?肘髎?手五里?臂臑? ? 天鼎?扶突?人迎?氣舍

      【定位】側(cè)腕，屈肘
      。在肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上連線的中點
      。

      【主治】熱病，瘧疾;目腫赤痛
      ，齒痛
      ，咽喉腫痛;腹痛，吐瀉，痢疾;丹毒
      、濕疹;手臂痹痛
      ，上肢不遂;癲狂。

       【配伍】曲池穴以祛風(fēng)解表
      ，清熱通絡(luò)為其治療特點
      ，是治療表證、熱病
      、皮膚病
      ，上肢不遂的常用主次之一。

       配大椎
      、合谷
      、外關(guān)治療表證、熱證
      ；

       配足三里、天樞治療泄瀉
      、痢疾;

       配合谷
      、膈俞、血海
      、委中治療丹毒
      、蕁麻疹、皮膚瘙癢
      ；

       配肩髃
      、手三里、合谷治療上肢不遂
      。

      【定位】屈肘
      ，在曲池穴上方，肱骨邊緣處
      ，從曲池向外斜上1寸
      ，當(dāng)肱三頭肌的外緣處取穴。

       【主治】肘臂部瘓痛
      ，麻木
      ，攣急。

       【配伍】肘髎穴配曲池穴治肘臂疾?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；

       配肩髃、臂臑治上臂疼痛不舉
      ；

       配天井
      、少海治肘關(guān)節(jié)拘攣疼痛；

       配手三里、肩髃
      ，有通經(jīng)活絡(luò)作用
      ，主治肘痛，屈伸不利
      ；

       配曲池
      、手三里，有活血通絡(luò)作用
      ，主治肱骨外上髁炎
      。

      【定位】在臂外側(cè)，當(dāng)曲池與肩髃連線上
      ，曲池上3寸處
      。

       【主治】咳嗽、咳血
      、心下脹滿
      、中風(fēng)偏癱、肘臂疼痛攣急
      、寒熱瘧疾
      、身黃嗜臥、瘰疬
      、肘臂疼痛攣急等
      。

       【配伍】配常配肩肩髃、曲池疏利關(guān)節(jié)
      、通經(jīng)止痛治療肘臂攣痛
      ；

       配扶突、合谷化瘀散結(jié)治療頸項瘰疬
      。

      【定位】臂臑穴位于人體的臂外側(cè)
      ，三角肌止點處，當(dāng)曲池穴與肩髃穴連線上
      ，曲池穴上七寸處
      。

       【主治】上肢癱瘓或疼痛，肩周炎
      ，顱頂肌肉痙攣;眼病
      ，頸淋巴結(jié)核，頭痛
      。

       【配伍】配強間主治頸項強;

       配手三里
      、大迎主治頸部淋巴結(jié)核。

      【定位】在頸外側(cè)部
      ，胸鎖乳突肌后緣
      ，當(dāng)結(jié)喉旁
      ，扶突與缺盆連線中點。

       【主治】暴喑氣梗
      ，咽喉腫痛
      ，瘰疬，癭氣
      。

       【配伍】配少商治咽喉腫痛
        ；

       配合谷治癭氣。

      【定位】在頸外側(cè)部
        ，結(jié)喉旁
        ，當(dāng)胸鎖乳突肌前、后緣之間
        。

       【主治】咳嗽
        ，氣喘，咽喉腫痛
        ，暴喑
        ，瘰疬，癭氣
        。

       【配伍】配合谷治癭氣
        。

      【定位】在頸部，喉結(jié)旁
      ，當(dāng)胸鎖乳突肌的前緣，頸總動脈搏動處
      。

       咽喉腫痛
      ，氣喘，瘰疬
      ，癭氣
      ，高血壓。

       【主治】咽喉腫痛
      ，氣喘
      ，瘰疬，癭氣
      ，高血壓
      。

       【配伍】人迎穴配曲池、足三里穴治療高血壓
      ；

       配內(nèi)關(guān)穴
      、太淵穴，治心悸
      ；

       配天突穴
      、合谷穴
      、中封穴、內(nèi)庭穴
      ，有滌痰散結(jié)的作用
      ，主治單純性甲狀腺腫。

      【定位】在人迎穴直下
      ，鎖骨上緣
      ，在胸鎖乳突肌的胸骨頭氣舍穴穴位圖與鎖骨頭之間。

       【主治】 咽喉腫病
        ，氣喘
        ，呃逆，癭瘤
        ，瘰疬
        ，頸項強。

       【配伍】配伍水突治癭瘤
        。
      慢性腎炎按摩哪里 慢性腎炎怎么按摩
      1 慢性腎炎按摩特效穴 
       腎俞穴 
       本穴屬膀胱經(jīng)腧穴
        ，具有益腎助陽，納氣利水的作用
        ，經(jīng)常按摩此穴
        ，能夠緩解疲勞乏力，強腎護腎
        。 
       腧穴定位：在腰部
        ，第2腰椎棘突下
        ，后正中線旁開1.5寸
      。 
       按摩方法：患者取俯臥位，按摩者用雙手拇指指腹按揉兩側(cè)穴位
        ，力度由輕到重
        ，每次5分鐘
        。 
       水分穴 
       本穴為任脈上的重要穴位，意指任脈的冷降水液在此分流
        。 
       腧穴定位：在上腹部
        ，前正中線上，臍中上1寸
        。 
       按摩方法：將食指和中指并攏
        ，按照順時針方向按揉3分鐘，力度由輕到重
        ，以有熱感為度
      。 
      2 慢性腎炎全身按摩方法1.用稍尖一點的按摩槌，刺激陰谷穴2-3分鐘
      ，對緩解慢性腎炎有一定療效
      。 
       2.按揉腎俞3-5分鐘
      。 
      3 慢性腎炎手足耳按摩方法1.雙拇指捏法按揉上，下身淋巴反射區(qū)各50次
      。 
       2.推壓胸部淋巴反射區(qū)30次
      。 
       3.單食指刮壓法刮壓之功（前列腺）反射區(qū)30次。 
       4.單食指扣拳法按壓脾
      ，腎
      ，膀胱等反射區(qū)各50次。 
       5.單食指扣拳法推壓胃
      ，腹腔神經(jīng)叢
      ，輸尿管，大腦
      ，小腸
      ，肺等反射區(qū)，各50次
      。 
       6.捏指法按揉腹股溝反射區(qū)50次
      。 
      4 慢性腎炎分型按摩 
       風(fēng)寒襲肺型 
       取穴：大椎和外關(guān)穴。 
       位置：大椎位于低頭時最突出的頸椎棘突下方凹陷處
      ；外關(guān)位于腕背橫紋向上兩橫指
      ，尺骨和橈骨中央凹陷。 
       按摩方法：一般在將兩手掌搓熱后在大椎來回摩擦
      ，至局部感到溫?zé)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，或有熱感沿脊柱向頭部或腰部傳導(dǎo)為度，外關(guān)的按摩可用拇指在穴位處點按或揉
      ，直至局部感覺有酸脹感為度
      ，兩手臂交替按摩。 
       風(fēng)熱襲肺型 
       取穴：風(fēng)池和曲池穴
        。 
       位置：風(fēng)池位于頸項后兩側(cè)大筋兩旁的凹陷中
        ；曲池位于肘橫紋外側(cè)盡頭與肱骨外上髁在線中點
        。 
       按摩方法：按摩風(fēng)池所在的陷窩
        ，堅持不動半分鐘到一分鐘，然后緩慢按揉
        ，至局部有強烈的酸脹感為度
        ；曲池穴按摩則先用右手大拇指按揉左手曲池；再換手按揉
      ，每側(cè)各做100次
      ，以局部有強列的酸脹感為度。 
      便秘按摩哪里 揉這10個地方緩解便秘
      1 支溝穴拇指點按支溝穴2~3分鐘
      ，以感覺酸脹為宜
      。支溝穴是手少陽三焦經(jīng)上的穴位
      ，是改善便秘的特效穴位，刺激此穴
      ，可通調(diào)腑氣
      ，增強機體的排毒功能，緩解便秘癥狀
      。 
      2 合谷穴拇指按揉合谷穴2分鐘
      ，以有酸脹感為宜。合谷穴是全身四大保健穴之一
      ，也是清熱止痛的良穴
      ，常按摩此穴可以有效緩解因便秘造成的頭暈、食欲不振
      、情緒煩躁和腹痛等癥
      。 
      3 大凌穴屈食指點按大陵穴1~2分鐘，以感覺酸脹為宜
      。刺激大陵穴可瀉出體內(nèi)的積熱和濕氣
      ，可用于消除便秘所致的口臭。 
      4 曲池穴拇指按揉曲池穴1~3分鐘
      ，以有酸脹感為宜
      。曲池穴為改善便秘的大腸經(jīng)要穴，按摩此處能有效增強大腸蠕動
      ，促進大便排出
      。 
      

          
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      骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      
                        
      雖說患有骨質(zhì)疏松的話，我們可以通過飲食療法緩解病情
      ，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的
      ，尤其要注意，不能吃的太咸能多吃糖
      。 不能吃得過咸：吃鹽過多
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
      ？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見的
      ，一般是病毒引起的皮膚病。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
      ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
      、感冒時
      ，便會迅速生長出來
      ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥。還會出現(xiàn)疼痛感
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      嬰兒咳嗽有痰推拿手法
      
                        
      嬰兒咳嗽有痰推拿手法目錄嬰兒咳嗽有痰推拿手法小兒有痰咳不出來妙招嬰兒咳嗽起初就是干咳
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯過
      
                        
      三伏天養(yǎng)生要注意什么
      ？三伏天里
      ，既要忍受著暑熱，還要看著預(yù)防與水果帶來的濕氣
      ，暑溫夾濕
      ，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物
      ，濕聚可生痰
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      打流腦疫苗會發(fā)燒嗎,
      
                        
      在冬春季節(jié)，流腦的發(fā)病率很高
      ，而患者一般是兒童
      ，從60年代開始，中國研制出了關(guān)于流腦的疫苗
      ，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕
      ，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用，流腦疫苗一般都是短期效果
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
      
                        
      氣血差
      ，氣血虧虛，一定要注意調(diào)理體質(zhì)
      。很多人的經(jīng)脈不同