兩款美容豐胸湯品擁有迷人曲線
食物的種類有很多，通過食物不僅僅可以補(bǔ)充營養(yǎng)
，還可以起到很好的保健的作用和效果的哦
。豐胸美容是女性們想要去了解的一個(gè)問題哦
，那么如何做到豐胸美容的呢，下面的這些養(yǎng)顏湯品是不錯(cuò)的選擇呢
，來看小編的這些介紹吧
。
青木瓜排骨湯：很多人都誤以為是木瓜都能豐胸
，其實(shí)不然
，木瓜中具有豐胸作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜時(shí)會(huì)流出的白白的乳狀物
，這種木瓜酶青木瓜中含量豐富
，但熟木瓜就很少，故想要吃木瓜豐胸一定要選青木瓜
。另外木瓜可分解蛋白質(zhì)
，促進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類食用
，豐胸效果最佳
。木瓜和排骨一起搭配的話可以有補(bǔ)充蛋白質(zhì)的作用，還可以有美容潤肺的效果
，對(duì)于豐胸美容又一定的好處
。
吃法：青木瓜排骨湯。青木瓜去皮去籽
，切塊
，排骨切塊并用熱水燙一下去腥
，然后將青木瓜和排骨一起放入煲中燉煮至熟爛，去渣喝湯
。
牛油果奶汁：牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸
，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形
，維生素E則有助胸部發(fā)育
。牛油果可以有護(hù)膚的效果，而且還可以有促進(jìn)激素的分泌
，對(duì)于豐胸美容有一定的幫助作用
。
吃法：牛油果半個(gè)，挖出果肉
，加鮮奶250ml
、核桃適量，攪打成汁飲用
，可用蜂蜜調(diào)味
。
關(guān)于可以豐胸美容的一些湯品，大家都知道了吧
，方法簡(jiǎn)單
，而且營養(yǎng)價(jià)值還是比較高的哦，可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)
，比如說蛋白質(zhì)
，鈣質(zhì)，維生素等等的礦物質(zhì)
，口感香嫩養(yǎng)脾補(bǔ)血增強(qiáng)免疫力
。是女性豐胸美容的不二選擇。
養(yǎng)顏美容瘦身湯 ？
《美容瘦身湯》精選了近百款家常營養(yǎng)美味湯，包括美白祛斑
、補(bǔ)血養(yǎng)顏
、祛皺潤膚、排毒祛痘
、瘦身纖體五大功效
，讓天下女人喝出美麗、喝出苗條
、喝出健康!下面我為大家介紹
，希望對(duì)你有用!
一、黃瓜雞蛋紫菜湯
食材：雞蛋、黃瓜
、紫菜
、姜、淀粉
做法：首先先將黃瓜還有姜洗干凈
，然后切成片
。往鍋里加清水，再把姜片放進(jìn)去
，煮開之后將紫菜撕開放進(jìn)鍋中
，把黃瓜片也放進(jìn)去。接著用溼淀粉勾芡
，然后把雞蛋打散之后淋入
，煮熟后加些鹽、香油等調(diào)料即可
。
此款湯有著排毒的功效
，把身體內(nèi)的毒素排凈可助減肥。黃瓜富含豐富的維生素C
，可以美白肌膚
，黃瓜可以抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，幫助減肥
。
二
、凍豆腐木耳酸湯
食材：凍豆腐、木耳
、番茄
、香油等調(diào)料
做法：先把凍豆腐花凍，然后擠干水分再用刀切成小塊
，接著洗干凈木耳和番茄
，把番茄切好。往鍋里加入適量的清水
，然后把加些海鮮粉進(jìn)行調(diào)味
，再把番茄放進(jìn)去，煮開之后加入凍豆腐和木耳
，煮好后再加些香油。
木耳里面的膠質(zhì)可以吸附身體內(nèi)的廢物垃圾
，將它們帶出體外
，起到清腸的作用。而番茄富含豐富的維生素C和茄紅素
，是美容養(yǎng)顏的佳品
。此款湯味道酸，適合沒有食欲的夏季。
三
、苦瓜竹筍湯
食材：苦瓜
、竹筍、姜
、蝦皮
、蘿卜、調(diào)味料
做法：首先先將竹筍洗凈去皮
，然后用水焯一下
，接著把苦瓜洗干凈，去除瓤
，用刀切成段
。往沙鍋里加適量的水，放入姜片和蝦皮
，然后燒開
。燒開之后加入竹筍再煮20分鐘，然后再把苦瓜
、蘿卜加入煮5分鐘
，放調(diào)味料調(diào)味即可。
苦瓜可以消脂解毒
，苦瓜里面還含有抗癌的活性蛋白
，可以增強(qiáng)人的免疫力。竹筍也有吸附脂肪的作用
，可幫助消化
。
四、玉米海帶墨魚仔湯
食材：玉米
、海帶
、墨魚仔、姜
、調(diào)味料
做法：將玉米和海帶洗干凈
，切好，然后也把墨魚仔處理干凈
。往鍋里加水
，把姜片放進(jìn)燒開，然后再把玉米
、海帶
、墨魚仔放進(jìn)去用大火煮。煮開之后再轉(zhuǎn)成小火慢慢煲三個(gè)小時(shí)
，之后再加入調(diào)味料即可
。
海帶可以起到消炎的作用
，能幫助降血壓，預(yù)防動(dòng)脈硬化
，幫助排出身體的有害物質(zhì)
。在海帶的表面有一層白色的粉末，這是甘露醇
，有著很大的藥用價(jià)值
，可以幫助利尿排毒。
五
、木瓜綠豆湯
食材：木瓜
、綠豆、海帶
、瘦肉
、陳皮、百合
、調(diào)料
做法：首先洗干凈木瓜
，去籽去皮，接著洗干凈海帶
、瘦肉等其它食材
。往砂鍋里面放些水，然后把瘦肉炒熟
，接著在把瘦肉
、海帶、綠豆
、陳皮一起放進(jìn)鍋里煮
，煮開后用小火燉2小時(shí)。然后再加入百合和木瓜燉15分鐘
，加調(diào)料即可
。
綠豆可以清熱解毒，幫助消暑
，同時(shí)綠豆還可以降低膽固醇
，保護(hù)肝臟。木瓜可以美容豐胸
，海帶的營養(yǎng)也很豐富
，這是一款非常健康的適合夏季喝的湯。
六
、蘋果海帶湯
蘋果被稱為“全方位的健康水果”含有多種維生素和酸類物質(zhì)
，蘋果酸可代謝熱量，防止下
、上身肥胖，蘋果富含多種維生素，具有生津
，潤肺
、健脾、益胃
，養(yǎng)心
、解暑，醒酒等功效：海帶能含多種礦物質(zhì)
，碘含量極為豐富
，除了可防治人體缺鈣外，其豐富的膳食纖維
，在減肥期間多吃海帶有助于減肥
。
原料：瘦肉250g、蘋果2個(gè)
、海帶100g
、蜜棗2-3個(gè)
做法：
1、瘦肉洗凈后氽水待用;
2
、海帶泡水洗凈
，切成寬絲待用;
3、蘋果去芯洗凈待用;
4
、用6碗水煮滾
，加入所有材料，武火煲10分鐘
，再用文火煲1.5小時(shí)后按喜好加鹽即可
。
9款的做法
【鮮香菇豆腐湯】
身體燥熱、牙肉紅腫
、血壓過高的人最應(yīng)該喝
功效：
清熱解毒
、降低血脂、潤澤肌膚
、降低血壓
。
材料：
新鮮香菇半斤、豆腐二塊
、瘦豬肉六兩
、生姜一片、鹽或鮮味露適量
。
制作步驟：
1
、豬肉洗干凈切片，飛水
。
2
、把水煮滾
，放入鮮香菇、生姜
、豆腐
，用大火煮十分鐘，再轉(zhuǎn)至中小火煮至香菇熟透
，再放入豬肉片
，待肉片熟透后，加入鹽或鮮味露調(diào)味即可
。
【冬瓜發(fā)菜 *** 湯】
腿部腫脹的人最應(yīng)該喝
【福利】***
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功效：
去溼利水
、消滯清腸、消除腿部肥腫
。
材料：
帶皮冬瓜兩斤
、發(fā)菜二兩、薏仁二兩
、瘦豬肉半斤
。
制作步驟：
1、豬肉洗干凈
，切塊
，飛水。
2
、發(fā)菜用一碗水加兩滴油浸泡半小時(shí)后
，把雜質(zhì)清洗干凈。
3
、冬瓜連皮切塊
，薏仁洗干凈備用。
4
、把水煮滾
，放帶皮冬瓜、瘦肉
、薏仁
，大火煮十分鐘后，轉(zhuǎn)文火煮二小時(shí)
，最后放入發(fā)菜再煮十五分鐘
，加鹽調(diào)味即可飲用。
【鯉魚補(bǔ)血瘦身湯】
身體虛弱
、浮腫
、眼花
、臉色蒼白、精神不振的人最應(yīng)該喝
功效：
滋陰補(bǔ)血、益肝腎
、明目安神、健脾補(bǔ)氣、利尿消腫
材料：
黑豆四兩
、生姜兩片、紅棗十粒
、鯉魚一條
、陳皮一小塊、胡椒鹽粉適量
。
制作步驟：
1
、鯉魚去鱗、鰓
、鰭
、內(nèi)臟清洗干凈，加少許油在鍋中
，略煎至金黃色
。
2、將黑豆去瓤粒并清洗干凈
，放入鍋中?A不必放油
，炒至豆衣裂，再用清水洗干凈
，備用
。
3、紅棗去核
，生姜去皮
，陳皮洗干凈，備用
。
4
、水煮滾，先放入黑豆
、紅棗
、陳皮、生姜大火煮十分鐘
，再轉(zhuǎn)至文火煮一個(gè)半小時(shí)
，最后放入鯉魚，煮三十分鐘后加入胡椒鹽粉即可
。
【黃瓜豬骨湯】
水腫型的肥胖族最應(yīng)該喝
功效：
去溼消滯
、輕身健美
、消除腿部肥腫
材料：
黃瓜一斤***最好用老黃瓜***、薏仁二兩
、豬骨一斤
、蜜棗五粒。
制作步驟：
1
、豬骨洗干凈
，切塊，飛水
。
2
、其他材料洗干凈備用，黃瓜切塊
。
3
、水煮滾，加入以上所有材料
，用大火煮十分鐘
，再轉(zhuǎn)文火煮兩個(gè)半小時(shí)，加入調(diào)味料即可飲用
。
【海帶瘦身湯】
糖尿病
、膽固醇過高的人最應(yīng)該喝
功效：
清熱去溼、減肥輕身
材料：
帶皮冬瓜一斤
、海帶二兩
、陳皮一小塊、瘦豬肉四兩
。
制作步驟：
1
、瘦豬肉洗干凈切片，飛水
。
2
、冬瓜連皮切塊，海帶先泡水
，將泥
、雜質(zhì)清洗干凈，切段
。
3
、水煮滾后，放入以上所有材料
，用大火煮十分鐘后
，轉(zhuǎn)文火煮兩個(gè)小時(shí)，加入鹽調(diào)味料即可飲用。
【蘋果瘦身湯】
臉色蒼白
、皮干燥
、粗燥的人最應(yīng)該喝
功效：
消脂減肥、清理腸胃
、清肺熱
材料：
海帶二兩
、蘋果兩個(gè)、瘦豬肉半斤
。
制作步驟：
1
、瘦豬肉洗凈切片，飛水
。
2
、蘋果去皮，切塊
，海帶泡水洗凈。
3
、水煮滾
，放入所有材料，用大火煮十分鐘
，轉(zhuǎn)文火煮兩小時(shí)
，放入鹽調(diào)味即可飲用。
【山楂決明瘦身湯】
高血壓
、高血脂
、便秘的人最應(yīng)該喝
功效：
清肝火、通便秘
、減肥
、健脾胃
材料：
瘦豬肉三兩、山楂一兩
、草決明***決明子***一兩
、糖一茶匙、鹽適量
。
制作步驟：
1
、瘦豬肉洗凈切片，飛水
。
2
、山楂、決明子清洗干凈
。
3
、適量的水煮滾，放入所有材料
，大火煮十分鐘
，轉(zhuǎn)文火煮一小時(shí)半
，加糖、鹽調(diào)味即可飲用
。
【荷葉瘦身湯】
高血壓
、高血脂的人最應(yīng)該喝
功效：
利尿去溼、降血壓血脂
、減肥
、肌膚有光澤
材料：
帶皮冬瓜一斤、荷葉一張***買新鮮或是到中藥店買干的均可***
、薏仁三兩
、扁豆一兩、姜三片
。
制作步驟：
1
、冬瓜帶皮切塊，其他材料洗干凈備用
。
2
、水煮滾放入所有材料，大火煮十分鐘
，在轉(zhuǎn)文火煮兩個(gè)半小時(shí)加入鹽調(diào)味即可飲用
【雜菜雞腿湯】
水腫
、高血壓、高血脂的人最應(yīng)該喝
功效：
消脂
、去水腫
、降血壓、養(yǎng)顏美容
材料：
去皮雞腿2支
、香菇五朵
、草菇五朵、生姜一片
、紅蘿卜一根
、玉米一根、玉米須一把***中藥店有賣***
、芹菜
、綠花椰菜適量、調(diào)味料少許
。
制作步驟：
1
、雞腿去皮，除骨
，飛水
。
2、香菇去蒂，泡水三小時(shí)或一個(gè)晚上
，香菇水保留備用
，玉米、紅蘿卜切段
。
3
、玉米須洗干凈，用兩碗水煮滾
，放入玉米須煮十五分鐘
，撈起玉米須，保留玉米須水備用
。
4
、適量水煮滾，先放入香菇水
、玉米
、洪蘿卜、草菇
、姜
、玉米須水、大火煮十分鐘
，再轉(zhuǎn)文火煮一小時(shí)，然后加入芹菜
，綠花椰菜
、雞腿肉。煮熟雞腿肉后
，加入調(diào)味料
、鮮味露即可飲用。
豐胸食物食譜小偏方
豐胸食物食譜小偏方
豐胸食物食譜小偏方
，女性都希望自己能夠擁有傲挺胸部
，胸部是一個(gè)女人最自信的一個(gè)表現(xiàn)部位了，但是還有很多愛美者卻由于先天因素出現(xiàn)胸部松弛下垂變小的現(xiàn)象
，以下分享豐胸食物食譜小偏方
豐胸食物食譜小偏方1 1、堅(jiān)果
種子、堅(jiān)果類食物：黃豆
，花生中含有大量的卵磷脂
，杏仁、核桃
、芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)
，它們都是具有良好豐胸效果的食物。
2、 木瓜
木瓜
，木瓜的豐胸作用在所有的食物中是最為突出的
！其含有的木瓜醇素具有很好的促進(jìn)胸部發(fā)育的作用，而且木瓜中含有的維生素E,對(duì)于豐胸
，保健也有著重要的意義
！但是，木瓜中含有番木瓜堿
，過量的使用會(huì)引起腹痛
！
3、肉類
牛肉
、瘦肉等含有高蛋白質(zhì)
，可以幫助胸部肌肉生長。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質(zhì)
，能夠促進(jìn)胸部組織的飽滿
4、蘋果
蘋果是我們?cè)偈煜げ贿^的水果了，它的保健功能非常出色
，同時(shí)
，它的美容功效也讓我們欣喜不已，食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛
、汞
、錳、鈹?shù)榷舅?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，另外
，如果保有每天吃蘋果的飲食習(xí)慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤
。
5、橄欖油和魚類脂肪
初榨橄欖油烹調(diào)食物和魚的油或脂肪因的抗氧化性能非常的強(qiáng)。
，尤其是從海洋魚類如鱈魚
，含有豐富的ω-3脂肪酸，提高了你所有的人體細(xì)胞的基本醫(yī)療活躍性
，也是國外豐胸女性經(jīng)常食用的蛋白質(zhì)食物
！這些食物所含的微量元素非常的豐富！對(duì)于豐胸
，保健和快速豐胸
，的姐妹具有很好的作用！姐妹們不妨多了解一下
！
6、黃豆
怎樣豐胸呢
？黃豆、青豆和黑豆都是有名的豐胸
，食品
，富含蛋白質(zhì)、卵磷脂等物質(zhì)
。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白
，與黃豆同食，對(duì)豐胸十分有益
。
7、葡萄
怎樣豐胸呢？葡柚所含的天然維生素P
，能強(qiáng)化皮膚毛細(xì)孔功能
，可加速復(fù)原受傷的皮膚組織，女性常吃葡萄最符合“自然美”的原則
。減肥塑形研究表明葡柚對(duì)身體健康
，以及對(duì)抗肥胖癥起著非常重要的作用。使愛美女性獲得優(yōu)美曲線
。
8 、萵苣
萵筍是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜，與山產(chǎn)品
、雞肝一起食用
，能調(diào)養(yǎng)氣血、促進(jìn)部位的營養(yǎng)供應(yīng)
，還能改善皮膚的滋潤感和色澤
。
9、花生
花生怎樣豐胸呢
？它含有大量的脂肪、氨基酸
、卵磷脂
、纖維素和淀粉等等的成分，對(duì)于體型比較瘦弱的姐妹可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用
，而且花生中富含的維生素A,B,C,K和 鈣
、鐵、磷
、鉀等非常的豐富
！對(duì)于 促進(jìn)胸部的發(fā)育也有著很好的作用！
10、獼猴桃
獼猴桃是獼猴桃科植物獼猴桃的果實(shí)
。因其維生素C含量在水果中名列前茅
，一顆獼猴桃能提供一個(gè)人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽(yù)為“水果之王”
。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維
。經(jīng)常的使用獼猴桃有利于胸部的生長發(fā)育
11、牛奶雞湯
嫩雌雞i只(重約750克)
