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    四種祛斑美顏食譜堪比護膚品
    
        
    
            蘋果養(yǎng)生
            2023-06-03 09:13:47
        
    

        
    
           
    很多人都有肌膚的問題
    ，主要還是不知的如何去補救以及去調(diào)理，以至于一些肌膚問題的出現(xiàn)哦
      。祛斑養(yǎng)顏是一個很大的問題，很多人都有雀斑黃褐斑老年斑的出現(xiàn)哦，那么如何祛斑的呢
    ，下面的這些美容祛斑的食譜是不錯的選擇
      ，大家不妨試試
      、
    1。胡桃芝麻飲
    胡桃30克
    ，芝麻20克
    ，牛乳
    、豆?jié){各200毫升
    ，白糖適量。將胡桃仁
    、芝麻研為細末
    ，與牛乳、豆?jié){混勻
    ，煮沸飲服
    ，白糖調(diào)味，分作2份
    ，早晚各1份
    ，每日1劑?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？裳a益虛損
    ，生津潤腸，潤膚消斑
    。
    2
    。黑白消斑散
    黑木耳10克，白木耳5克
    。將二耳共研細末
    ，每次5克，每日3次
    ，蜂蜜水沖飲
    ，連續(xù)1月?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？上倩?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，潤膚滋肌。
    3
      。白鴨消斑湯
    白鴨1只，山藥200克
      ，生地100克
      ，枸杞子30克，調(diào)料適量
      。將白鴨去毛雜骨
      ，洗凈
      ，用食鹽、胡椒粉
      、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外
      ，撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁;山藥切片。生地布包
      ，置碗底
      ，而后納入山藥、枸杞
    、鴨丁
    ，上籠蒸熟服食，每周2-3劑
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？裳a益肝腎，養(yǎng)陰消斑
    。
    4
    。枸杞生地散
    枸杞子100克，生地30克
    。將杞子
    、生地焙干、研末
    、混勻
    ，每取10克，每日3次
    ，溫開水或用白酒適量沖服
    ，連續(xù)1月?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？裳a肝腎
    ，去黑斑。
    關(guān)于可以美容祛斑的一些食譜
    ，大家都知道了吧
    ，也了解了它的營養(yǎng)價值，所以我們就可以根據(jù)自己的實際的需求選擇這樣的食材食用哦
    ，這些食譜具有很好的祛斑美容的作用
    ，這樣才能讓我們有一個健康的肌膚，才能減少困擾哦
    。
    

          
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