腎氣虛弱
多因久病體虛
自助診斷
腰膝酸軟
吃什么可以調(diào)理
肉類:豬腎
蔬果類:核桃仁
其他:鴿蛋
哪些藥物有幫助
杜仲
腎氣虛弱食療方
鳳尾菇炒肉絲
原料:痩豬肉300克
調(diào)料:姜絲10克,料酒5克
做法:
(1)將鳳尾菇用水泡發(fā)
(2)鍋置火上
功效:補(bǔ)腎氣,解熱毒
筍菇蘭花燜豬肉
原料:豬五花肉1200克,蘭花80朵(或鮮黃花菜),鮮筍250克
調(diào)料:蔥段、姜片各10克
做法:
(1)將五花肉洗凈
(2)蘭花取嫩花瓣洗凈(如用鮮黃花菜
(3)沙鍋底墊入竹箅子,把肉皮朝下碼在箅子上
(4)把沙鍋內(nèi)原湯倒入鍋內(nèi)
功效:補(bǔ)腎氣
,解熱毒,醒脾化濕。腎是人體非常重要的器官之一
,在日常生活中,我們應(yīng)該好好照顧自己的腎,不要亂吃一些不衛(wèi)生食品,很容易導(dǎo)致腎病的發(fā)生。為了預(yù)防腎病,補(bǔ)腎工作時(shí)刻都不可忽略,那么補(bǔ)腎吃什么好呢?下面小編為大家推薦三個(gè)補(bǔ)腎的食療方法,請(qǐng)大家認(rèn)真閱讀。
補(bǔ)腎吃什么好:當(dāng)歸牛尾番茄湯
材料:牛尾
、黃油、芹菜、番茄醬、胡蘿卜、洋蔥、大蒜、當(dāng)歸做法:先將洋蔥切絲,芹菜切成小粒
功效:具有強(qiáng)筋骨
,增強(qiáng)代謝,補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。
補(bǔ)腎吃什么好:枸杞白酒煎
材料:枸杞250克
,白酒500克。做法:首先,將枸杞洗干凈,用白酒浸泡
,15天后取出,放入盆中研碎。接著,將白酒和枸杞倒入白布帶中,并用力擠壓出汁。然后,將汁倒入鋁鍋中,用武火燒開(kāi),再轉(zhuǎn)用文火煎熬功效:可以延年益壽
補(bǔ)腎吃什么好:紫米補(bǔ)腎粥
材料:桑葚
做法:首先,將桑葚洗干凈并用鹽水浸泡30分鐘
,晾干水分。接著,將紫米、黑米和糙米一同放入鍋中煮成粥,隨即加入桑葚繼續(xù)煮10分鐘即可出鍋。最后,根據(jù)個(gè)人口味加藍(lán)莓醬調(diào)味。功效:可以滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝
、明目活血。以上介紹三個(gè)補(bǔ)腎的食療方法,你們是不是已經(jīng)學(xué)會(huì)了呢?如果還想要了解更多的話
,請(qǐng)多關(guān)注本網(wǎng)站更新。最后祝愿大家身體健康,生活愉快。
腎虛是一種需要長(zhǎng)時(shí)間調(diào)理的病癥,俗話說(shuō)是藥三分毒
,如果能夠通過(guò)食療來(lái)補(bǔ)腎,那就再好不過(guò)了。腎虛的食療方法也很多,腎有陰虛、陽(yáng)虛、精虛本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/21093.html.
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