中醫(yī)按摩手法圖解之掐法、捏法和打法

，手貲朝上，拇指與拇指相對，握拳時要輕松活潑，指與掌間略留空隙。兩拳交替橫叩。此法常用于肌肉豐厚處，如腰腿部及肩部豎拳叩擊法：兩手握拳，取豎立姿勢，大拇指在上，小拇指在下，兩拳相對。握拳同樣要輕松活潑，指與掌間要留出空隙。本法常用于背腰部。以上四種打法，主要用于肌肉較豐厚的地方，叩打時間一般1一3分鐘就可以了。臨床應(yīng)用：能使肌肉受到較大振動，有興奮肌纖維、神經(jīng)的作用，消除因傷而引起的淤血凝滯，促使血液循環(huán)暢通，消除疲勞、酸脹和神經(jīng)麻木。

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