我們生活中的許多藥材不僅藥用價(jià)值非常高,并且營養(yǎng)價(jià)值也都是非常高的,咖啡黃葵中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)
其含有鐵
咖啡黃葵含有特殊的具有藥效的成分
通過上面的了解,我們可以看出來
咖啡黃葵是一種非常的美味的食物了
黃秋葵的營養(yǎng)價(jià)值和功效
黃秋葵的營養(yǎng)價(jià)值和功效,想必大家都對(duì)這種食物的功效和作用不陌生吧
黃秋葵的營養(yǎng)價(jià)值和功效1 黃秋葵是一種一年生草本植物
,錦葵科,黃秋葵也叫羊角豆:咖啡黃葵:黃秋葵:毛茄等。黃秋葵擁有很高的營養(yǎng)價(jià)值。1、黃秋葵是一種養(yǎng)生蔬菜
黃秋葵是一種原產(chǎn)于非洲的一種植物,在20世引進(jìn)中國
,黃秋葵的食用部份黃秋葵的果莢,黃秋葵脆嫩多汁,而且還很滑潤不膩,還有一種香味,大受人們的喜歡,現(xiàn)在黃秋葵是一種很不錯(cuò)的一種養(yǎng)生類的蔬菜,特別是對(duì)于老年人來說,黃秋葵中一種特別不錯(cuò)的`保健性食物。2、黃秋葵可以用來榨油
黃秋葵可以用種子來榨油
,這查是一種特別高檔的油類,營養(yǎng)成份高,同時(shí)還有一種香味,遠(yuǎn)比芝麻油和花生油好。3、秋葵的營養(yǎng)成分
黃秋葵的蛋白質(zhì)和脂肪的含量都很高
,除此之外還含有大量的碳水化合物和膳食纖維。維生素的含量也很高,特別是維生素A:胡蘿卜素,除此之外還有視黃醇:硫胺素:核黃素:尼克酸:維生素C:維生素E等物質(zhì),還有大量的礦物質(zhì)微量元素鈣,磷,鉀等營養(yǎng),還有a-E:(尾-γ)-E:δ-E等營養(yǎng)成份。黃秋葵是現(xiàn)在市場(chǎng)上最熱銷的健康蔬菜
黃秋葵如何養(yǎng)殖 黃秋葵的種植方法
1:種植時(shí)間
平時(shí)大量種植黃秋葵時(shí),一定要掌握正確的種植時(shí)間
,黃秋葵這種植物喜光喜高溫,它適合在每年4月上旬到8月下旬之間種植,每年春末夏初是種植黃秋葵的最好時(shí)間,如果想讓它盡早上市,還可以在春季使用大棚催芽,這樣能讓黃秋葵上市以后獲得更高的經(jīng)濟(jì)收益。2:整地
黃秋葵在種植以前
,一定要先整地,整地時(shí)要把土壤深耕并施用充足的腐熟農(nóng)家肥以及氮磷鉀復(fù)合肥。把它們混合施用以后把地整平,并做畦。土地整好以后可以直接播種,但在播種以前,黃秋葵的種子應(yīng)該用溫水浸泡12小時(shí),然后放在30度左右的環(huán)境中進(jìn)行催芽,等它種皮開裂以后可以直接播種。3:移栽定植
當(dāng)黃秋葵的幼苗長出三片真葉時(shí)
,可以直接移栽定植,移栽時(shí)要注意黃秋葵根系的保護(hù),移栽時(shí)株距應(yīng)該在四十厘米左右,行距應(yīng)該在五十厘米左右,移栽以后要及時(shí)澆水。移栽時(shí)可以每穴用苗二到三棵,等它長出四片真葉以后再間苗,保留強(qiáng)壯的幼苗就可以。4:田間管理
黃秋葵種植以后田間管理也很重要,在它定植以后應(yīng)該及時(shí)中耕兩次
黃秋葵的營養(yǎng)價(jià)值和功效2 黃秋葵的主要營養(yǎng)
蛋白質(zhì),游離氨基酸,維生素A,維生素C,維生素E和磷,鐵,鉀,鈣,鋅,錳
黃秋葵的食療功效
1、減肥
2
3
4、提高免疫力
黃秋葵的功效和作用
1 具有增強(qiáng)身體耐力、抗疲勞和強(qiáng)腎補(bǔ)虛的作用 2、咖啡替代品 種子炒熟磨碎后可作咖啡的代用品。 3、護(hù)胃養(yǎng)胃 具有幫助消化 黃秋葵的常用吃法大全 涼拌黃秋葵的做法 1.黃秋葵洗凈切去蒂頭備用。 2.鍋內(nèi)放入適量的水開大火煮開 3.放入黃秋葵燒煮約3-5分鐘取出涼透 4.將黃秋葵切成1-2公分的斷,加入適量的胡椒粉 紅燒黃秋葵的做法 1 2 3、加入適量的味精晃鍋拌勻即可 白灼黃秋葵 1 2、將味精 本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/21499.html.
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