魚肝油和鈣先吃哪個

魚肝油和鈣先吃哪個

魚肝油和很多的鈣物質的話都是對人體健康有著極好的維護的作用的，尤其是針對于一些寶寶或者是一些孕婦來說適量的給自身的身體補充一些鈣物質和一些魚肝油的話對其身體健康的話是有著極好的維護的功效的，那么接下來我們就一起來看看在生活中食用魚肝油和鈣物質的時候究竟應該是哪樣物質開始先去食用。

魚肝油和鈣先吃哪個

魚肝油的話盡量在鈣物質的后面去食用會更好一些的，這樣可以很好的幫助人體對于鈣質的吸收的，因為魚肝油的食用本身就是為了讓人體對于鈣質的吸收更加的充分一些的，所以在生活中盡量將鈣質先去食用魚肝油后去食用會更好一些，一些寶寶在食用的時候也是需要注意食用健康的問題的，在平時生活中的話可以先讓寶寶食用了奶粉之后的半個小時之后的時間再去食用鈣質和魚肝油，因為鈣質和奶粉一起混合著去食用的話容易導致結塊的情況發(fā)生，導致寶寶出現(xiàn)消化不良的情況的發(fā)生，所以在平時生活中在食用魚肝油和在食用鈣質的時候是需要注意的。

魚肝油的話盡量放在鈣物質的后面去食用，這樣的話可以很好的幫助人體促進鈣質的吸收的，嬰兒在補鈣和補充魚肝油物質的時候也是需要注意的食用順序的問題的，盡量在寶寶食用了奶粉之后的半個小時之后再去食用魚肝油和鈣質。

魚肝油和鈣正確吃法

魚肝油和鈣怎么吃才能補鈣呢?一直流傳一句話叫做早油晚鈣，意思是早上吃魚肝油，晚上吃鈣片的吃法，對寶寶鈣質吸收效果比較好。到底這種吃法有沒有科學性呢?下面我們根據相關醫(yī)生的說法科普一下，魚肝油和鈣正確吃法到底是什么?　

魚肝油和鈣正確吃法 魚肝油是從魚的肝臟當中提取的，含維生素A和維生素D缺鈣的患者需要應用維生素A和d以及聯(lián)合鈣質來服用，這樣才可以促進鈣質的吸收。

如果存在缺鈣比如有一些嬰幼兒存在佝僂病或者雞胸，這是因為缺鈣導致的，可以服用魚肝油。 魚肝油的使用一般來說得根據不同的藥物的廠家以及不同的說明進行應用，采用魚肝油膠囊，一般來說是一粒一天吃兩次。如果是液體鈣一般每次是一粒、一天吃一次。

一般來說我們都知道鈣和魚肝油都和小寶寶健康成長密切相關，按照科學方法來吃很重要。家長朋友可以早上給孩子吃魚肝油，晚上吃鈣的，再就是天氣好的時候注意給寶寶勤曬太陽，增加維生素D的攝入。

由于寶寶月齡小，最好先吃鈣，然后服用魚肝油，中間間隔十分鐘左右。按照專家的建議，這兩個藥物最好是分開服用比較合適。寶寶小胃腸功能弱弱的話，補鈣不容易吸收，過六個月再補鈣，要注意和牛奶間隔二小時服用。

注意事項： 魚肝油，是上午十點左右吃，然后如果還要吃鈣片的話，一般是在下午四五點或者就是晚上吃，這招效果不錯寶寶兩個月不建議補鈣!每天喝魚肝油一滴，魚肝油的成份是維生素AD促進鈣的吸收!　

魚肝油和鈣先吃哪個 如果寶寶吃母乳,最科學的方法是由媽媽來吃魚肝油和鈣劑;如果寶寶吃奶粉,要開始補充魚肝油和鈣劑了。注意鈣劑不宜與奶混合吃。這樣鈣與奶容易結塊，影響吸收和消化 鈣劑與魚肝油宜在吃完奶后，半小時服用。先吃鈣,再吃魚肝油，時間不要隔的太長，因為魚肝油是幫助鈣的吸收的!

另外，我建議：中國的醫(yī)生一般讓嬰兒從新生兒起就服用魚肝油，而實際上，如果新生兒能夠享受充足的陽光的話，是不需要額外補充魚肝油和鈣劑的。一些發(fā)達國家，都是建議1歲以后服用。 陽光是最好的營養(yǎng)。不過，既然醫(yī)囑，那么我建議你，最好不要每天吃，尤其是魚肝油，一周2-3次就足夠了，盡量多多進行日曬。

有的魚肝油一天一粒要堅持服用才會見效的。家長朋友一定要掌握好科學吃法。寶寶適應后，高培魚肝油和鈣同時服用更佳。將內容物擠入到寶寶口內后，適當補充溫開水。

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