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      如何永葆青春,吃這些可以抗衰老

      蘋果養(yǎng)生 2023-06-03 12:20:26

      想要永葆青春?這似乎是很多人都想要的一件做不到的事情,歲月是把殺豬刀

      ,每個人都不能缺阻止衰老
      ,但是通過一些保養(yǎng)的方法啊還有一些小常識就可以讓你有抗衰的作用,如何做呢
      ,一些食物就可以辦到

      豬皮燒花生

      新鮮豬皮200克,生花生米250克,精鹽

      、味精
      、蔥花、姜末各適量
      。將花生米洗凈待用
      。將豬皮去毛洗凈,下沸水鍋中焯一段時間撈出洗凈
      ,切成丁

      將豬皮、花生米

      、精鹽
      、姜末和清水一起下鍋煮沸后,改用文火燒至肉皮熟爛
      ,花生米醇香嫩細(xì)時
      ,撒上蔥花、味精即可食用
      。常食此菜肴能有效地滋潤皮膚
      ,使皮膚潔白而富有彈性。

      馬齒莧拌豆芽

      鮮馬齒莧150克

      ,黃豆芽150克
      ,白糖6克,醋2克
      ,味精2克
      ,醬油3克,香油15克
      。將馬齒莧去老葉
      ,洗凈;

      黃豆芽洗凈,分別將馬齒莧

      、黃豆芽入沸水汆焯
      ,撈出控干水分,將糖
      ,醋
      、醬油、味精
      、香油調(diào)成味汁;將馬齒莧與黃豆芽混合均勻
      ,澆味汁即成?div id="m50uktp" class="box-center"> ?山∑⒗麧?div id="m50uktp" class="box-center"> ,護(hù)膚麗顏

      枸圓美膚膏

      寧夏枸杞3000克,龍眼肉2500克

      。將上2味倒入砂鍋
      ,加水適量,文火煎煮
      ,煎至枸杞
      、龍眼肉無味時,去渣
      ,再熬成膏
      ,瓷罐收貯?div id="d48novz" class="flower left">
      ?裳a氣養(yǎng)血
      ,潤膚駐顏。

      關(guān)于可以永葆青春的一些食物和食譜

      ,上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了
      ,不同的食物相互搭配的話營養(yǎng)價值不同,而且還可以有增強體質(zhì)的作用
      ,對于美容養(yǎng)顏有很好的作用
      ,大家可以經(jīng)常食用,永葆青春抗衰老

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