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痘痘一直是人們所關(guān)注的護(hù)膚的問題
蓮藕：凈化血液 祛痘
蓮藕除了是熱門的賀年食品
，還是除痘佳品啊!坊間便有“荷蓮一身寶，秋藕最補(bǔ)人”的說法。中醫(yī)認(rèn)為蓮藕有清熱涼血和通便利尿的作用
，能加速體內(nèi)廢物排出以凈化血液，對(duì)因血熱而長(zhǎng)“痘痘”的患者，或因脾胃虛弱以至面無血色的女性，功效尤其顯著。茘枝：改善肝臟加速排毒
荔枝肉富含的維生素B1
，是其他水果難以媲美的。而從中醫(yī)的角度來看，荔枝性味甘溫蘆筍：天門冬素
蘆筍屬堿性食物
，能中和人體的酸性物質(zhì)，以減低其對(duì)身體的危害。此外，蘆筍所含的天門冬素還是腎臟有效的排毒清潔劑，可以幫助身體加速排毒。蘆筍含有的纖維素是比較多的，可以清理腸道垃圾，而且還可以有排毒的作用和效果哦。關(guān)于痘痘肌的一些去除食物
，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們不難看出的是痘痘給予人體的影響，也有一些食物確實(shí)是有祛痘的 效果，大家不妨試試這些食物吧。青春痘是一種常見的皮膚病
，平時(shí)一定要注意飲食控制，可以多吃一些含有維生素A的食物，比如可以多吃一些韭菜，胡蘿卜，菠菜，牛奶等，這些食物含有豐富的維生素A，可以促進(jìn)上皮細(xì)胞增生，調(diào)節(jié)皮膚汗腺分泌，消除青春痘。也可以多吃一些含有維生素B2、維生素B6的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、雞蛋、瘦肉、海產(chǎn)品等，可以保持人體激素平衡，對(duì)皮膚有保護(hù)作用，這些食物可以預(yù)防出現(xiàn)青春痘。最好不要吃辛辣刺激性食物，避免飲酒。多吃蘋果可以幫助排出體內(nèi)毒素
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