胃氣虛弱→足三里→保養(yǎng)胃黏膜
正氣充足是身體健康的綜合表現(xiàn)，體現(xiàn)在胃腑就是胃氣強(qiáng)盛
。很多人對胃氣的概念感到陌生
，不善于調(diào)節(jié)自己的胃氣，而給防病養(yǎng)生實踐帶來諸多不便
。人在饑餓時胃腑表現(xiàn)出的饑餓感
，或是進(jìn)餐后胃腑出現(xiàn)的飽滿感，就是胃氣運動的重要表現(xiàn)
，也就是說胃氣是人體的一種生理功能
，能夠促進(jìn)脾胃運化五谷而產(chǎn)生精氣，同時胃氣也來源于五谷和精氣
。兩者山水相依
，是人體正氣產(chǎn)生的動力和基礎(chǔ)。因此
，胃氣虛弱就會使身體的抗病能力下降
，甚至使身體正氣產(chǎn)生的基礎(chǔ)
，也就是精氣出現(xiàn)嚴(yán)重不足
。
胃氣虛弱是導(dǎo)致現(xiàn)代人亞健康體質(zhì)的重要原因，這主要是對脾胃的養(yǎng)生失節(jié)所致
。防治胃氣匱乏的理法是要對脾胃養(yǎng)生有節(jié)
，做到飲食有規(guī)律而且饑飽適中
。經(jīng)常出現(xiàn)胃氣匱乏病癥的人
，可采取足三里穴按摩的方式,調(diào)節(jié)胃腑生發(fā)胃氣的功能，如此胃腑運化五谷就會有力
，而使胃氣強(qiáng)盛，于是胃腑生發(fā)精氣的功能便會旺盛
，確保身體正氣能夠正常產(chǎn)生，整體上提高身體的抗病能力
。飲食有節(jié)是胃氣充實的基礎(chǔ)
，時常失節(jié)就會使精氣生發(fā)無源
，導(dǎo)致胃氣虛弱不能運化五谷
。按摩足三里穴可調(diào)節(jié)胃氣的強(qiáng)弱，能暫時緩解胃氣虛弱的病癥
。這兩種方法應(yīng)配合運用，防病養(yǎng)生效果才會理想
，尤其是上班族更要用兩法康體。
胃黏膜.png)
上班族常因工作而飲食失節(jié)
，早晨不能按時進(jìn)餐
，中午以工作餐打發(fā)腸胃
，傍晚又匆忙膳食而睡眠
，這樣的飲食習(xí)慣只能損傷腸胃，使胃腑生發(fā)胃氣和精氣的功能下降
。更有甚者經(jīng)常多餐或節(jié)食
，使胃腑得不到很好的休息
，又不能獲取所需的營養(yǎng)，于是脾胃就會出現(xiàn)不和的病癥
，而進(jìn)一步損傷胃腑的功能
，使胃氣出現(xiàn)嚴(yán)重匱乏的病癥。長此以往
，身體中的正氣便會因生發(fā)無源，而不能固守身體的臟腑器官
，導(dǎo)致病邪內(nèi)陷經(jīng)脈中
，發(fā)展成難以治愈的痼疾
。上班族要及時調(diào)整飲食習(xí)慣
，常使胃腑消化功能保持正常，確保胃氣和精氣的產(chǎn)生
。這樣身體正氣才能充足，能拒病邪于身體臟腑之外
。這是防病養(yǎng)生的常識，也是延年益壽的基本方法
，能夠給大家?guī)斫】档母蟆?/p>
張先生是一位胃潰瘍患者
，就診中醫(yī)前曾吃過多年的西藥
，呈然病情得到控制
，但卻不能將病癥根除。問診張先生
，得知他有吸煙和酗酒的習(xí)慣，而且飲食沒有規(guī)律
，事業(yè)又是高強(qiáng)度腦力工作。中醫(yī)建議他調(diào)整飲食習(xí)慣
，減少煙酒對腸胃的剌激
，要經(jīng)常用拳頭敲打兩小腿的足三里穴
。他回去后每天堅持喝鮮牛奶和鮮豆?jié){
，并經(jīng)常剌激足三里穴，很快胃腑_的感覺就消失了
。再次就診中醫(yī)時，中醫(yī)建議他配合喝養(yǎng)胃飲，同時增強(qiáng)對足三里穴的剌激
。張先生按這個方法認(rèn)真調(diào)理；受損傷的胃黏膜基本上愈合了
，胃氣也得到很好的充實
，平時爰感冒的現(xiàn)象再沒出現(xiàn)
，嗜好煙酒的習(xí)慣也被戒除
，健康狀況得到極大的改善
。
防治胃潰瘍
，中西醫(yī)各有理法。中醫(yī)主張以固本和提升胃氣為主
，先改善胃腑的消化和吸收功能
，這樣胃腑就會獲得所需的營養(yǎng)
，細(xì)胞的生理功能變得發(fā)達(dá)
，對五谷的吸收消化功能充分發(fā)揮
，于是受損的胃黏膜便能逐漸愈合
。喝鮮牛奶和鮮豆?jié){能使胃腑獲得營養(yǎng)，減少煙酒可使胃腸的蠕動增強(qiáng)
，如此胃氣和精氣就會生發(fā)有源。剌激足三里穴可以調(diào)節(jié)胃氣
，發(fā)揮胃氣促進(jìn)胃腑消化和吸收的功能。這樣身體正氣就可從根源上得到增強(qiáng)
。而所喝養(yǎng)胃飲中的生當(dāng)歸
、大棗
、陳皮
、山楂和肉皮凍，可進(jìn)一步鞏固身體的正氣
，使正氣常守身體臟腑中，能夠有效抗拒病邪侵?jǐn)_
。于是
，因正氣不足所致的感冒病癥便可痊愈，這正是扶正袪邪理法的具體運用
。
調(diào)制養(yǎng)胃飲的方法是
，先將半斤肉皮去脂肪并熬成皮凍
，再將生當(dāng)歸、大棗
、陳皮和山楂各二十克放入其中，用溫火煎開后降溫
，即可飲用
。這四味中藥和肉皮凍可以滋補血氣
，涵養(yǎng)胃腑而提升胃氣和生發(fā)精氣
。生當(dāng)歸滋陰補血
、大棗生津補氣
、陳皮疏肝理氣，而灸楂開胃健脾
，可增強(qiáng)胃腑的消化和吸收功能，再配合肉皮凍的營養(yǎng)功效
，可在短時間內(nèi)改善胃黏膜的血循環(huán)，促進(jìn)胃黏膜損傷部位愈合
，使胃腑產(chǎn)生胃氣和精氣的功能旺盛
。中醫(yī)認(rèn)為，脾胃為后天之本
，脾為臟器而胃為腑器，胃腑的功能正常運轉(zhuǎn)
，脾臟的功能便會被帶動起來，于是全身各經(jīng)脈的功能就會通暢順達(dá)
，而使正氣快速施布到全身各臟腑器官中
。因此，大家要勤飲養(yǎng)胃飲以充實胃氣
。
足三里穴的位置在膝下三寸
，用此腧穴調(diào)理胃氣時，可根據(jù)自身胃氣的強(qiáng)弱進(jìn)行按摩
。胃氣匱乏嚴(yán)重的患者
，可采取強(qiáng)剌激的方式
，即用牛角捶或其他按摩工具敲打
。這樣能促進(jìn)胃腑的神經(jīng)蘇醒
，而快速提升胃氣
，使胃經(jīng)施布正氣的功能增強(qiáng)。胃氣匱乏較輕的患者
，可用手掌或拳頭敲打這兩個腧穴。敲打的力度
，可根據(jù)自身的承受情況而定
，只要能激發(fā)足三里穴的功能即可
。敲打足三里穴提升胃氣
，不必受場地和時間限制，可隨時隨地敲打
。這樣能使胃氣始終飽滿充足，身體臟腑中的正氣長存
，不受病邪的侵害
。
胃氣虛弱是現(xiàn)代人音遍存在的病癥
，這說明大家的健康觀念有待增強(qiáng)
。只有在年輕時給自己積累福報，晚年才能享受健康的生活
。
胃不好的人怎么養(yǎng)胃
問題一：胃不好的人怎么養(yǎng)胃？
？大家都知道常蜂蜜對胃有很好的作用
，那么什么時間喝蜂蜜對胃好呢？
飯前服用
在飯前一個半小時食用蜂蜜
，它可抑制胃酸的分泌
，如在食用蜂蜜后立即進(jìn)食，它又會 *** 胃酸的分泌
；
溫?zé)岬姆涿鬯芤耗苁刮敢合♂尪档臀敢核嵝?div id="4qifd00" class="flower right">
，而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸度
，并能 *** 腸道的運動，有輕瀉作用
。
因此
，胃酸過多或肥大性胃炎，特別是胃和十二指腸潰瘍的患者
，宜在飯前1小時食用溫蜂蜜水
，能抑制胃酸的分泌
，
從而減少對胃黏膜的 ***
，有利于潰瘍面的愈合
。胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者
，宜食用冷蜂蜜水后立即進(jìn)主食
。
劑量算法
食用蜂蜜的一般劑量是：成年人每天食用100克較為適宜，最多也不超過200克
，分早、中
、晚三次食用
，早晨30～60克
，中午40～80克
，晚上30～60克，兒童每天食用30克較好
。用于治療時
，以兩個月為一個療程。
蜂蜜水到底該什么時候喝
北京協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)科副主任于康：早上喝鹽水是不提倡的
，因為可能導(dǎo)致血壓高。早晨可以喝涼白開
，或者老人喝一杯蜂蜜水也是可以的
。因此
，對于李先生提出的三種說法
，按照水
、蜜、鹽的功效和人體的生理需要
，還是“早蜜晚水”為好。理由有兩點：
①人經(jīng)過一夜的睡眠之后
，體內(nèi)大部分水分已被排泄或吸收了。這時
，清晨空腹飲一杯蜂蜜水
，既可補充水分
，又可增加營養(yǎng)
，對于老年人來說，還能起到促進(jìn)排便的作用
。而早晨喝淡鹽水是不利于保健的
。因為在正常情況下
，人體內(nèi)的鈉一般不會福乏，如果每天早晨喝一杯淡鹽水
，久之
，體內(nèi)的鈉含量過高，有可能導(dǎo)致高血壓
、腎炎等疾病。只有在重體力勞動或劇烈運動后
，出汗過多導(dǎo)致鈉鹽丟失時
，才需要適量喝些淡鹽水
，以補充水分和電解質(zhì)
。
小牛蜂蜜
問題二：有胃病的人該怎樣養(yǎng)胃1、每天喝水3000ml至5000ml
。（病愈后稍微減量）喝水方法，餓時
、睡覺前
、
半夜
、早起
，喝
。
原理
；胃病大多主要原因是胃酸過多 *** 胃粘膜造成的
。喝水可以大大淡化胃酸
濃度。
2
，改變睡覺姿勢
，同樣重要
，切忌不能往右側(cè)臥姿勢
。往左側(cè)臥姿勢最佳
。
這樣會使膽汁直接流向腸道
，不至于反流到胃、食道內(nèi)
。
原理
；胃病的另一個主要原因，就是膽汁反流到胃里
，腐蝕胃壁、食道
。
3
、忌口
；
胃病發(fā)病期，少吃
。吃面片為宜，7成飽就可以
。
忌
、（從主→到次）1
、酸→酒→過硬→辛辣→腌制食品→油膩→過甜→冷飲→
涼食→油炸→方便食品
。
按我的方法，不到兩個月就好了
。記住
；不要以為光忌口即可。
病愈之后還要 繼續(xù)堅持
，忌口再忌前五項或前兩項
、根據(jù)自身情況而定
。
胃病多為先天生理缺陷、有遺傳性
，不能與其他人相比。
如果胃部不疼了
，還有打嗝
、反胃就要考慮還有肝膽疾病或肝功能不良
。
治療胃病首先要排除肝病
，有肝病往往表現(xiàn)好像是胃病或加重胃病病情。
教你個簡單的看手相鑒別肝病方法
，凡手大拇指甲蓋內(nèi)側(cè)有暗色豎條的就可以斷
定有肝病或膽有疾病了。
問題三：胃不好的人吃什么飯好
？什么飯養(yǎng)胃飲食需要清淡些
，如小米粥
，玉米粥
，山藥粥
，糯米麥粥
，牛肉粥，羊肉粥
，山藥百合大棗粥，可以選擇早晚喝碗
；食物一定要煮的更爛更軟
， *** 細(xì)的食物
，多吃些豆制品
，吃飯時候要細(xì)嚼慢咽，咖啡
、酒
、辣椒、芥茉
、胡椒等
，應(yīng)避免食用，容易 *** 胃，性寒生冷的食物也要忌
，如：螃蟹等海鮮
；蔬菜可以吃些：西蘭花
，蘑菇 ：白蘿卜（熟）
，韭菜，藕（熟）
，茼蒿，土豆
，胡蘿卜
，芋頭
，芹菜
，蒜苔
，青蒜
，洋蔥，
，香椿頭，香菜
，南瓜
，筍
，這些食物性溫和可以多吃，但記住一定要做熟透
，利于胃的吸收；水果類
；木瓜
，橘子，火龍果
，蘋果，鮮荔枝
，櫻桃，鮮龍眼等
。
問題四：胃不好要如何養(yǎng)胃呢 10分 1
，饅頭
，中國饅頭哦
，不是外國的面包
。養(yǎng)胃的~~
2
，粥
，米粥，玉米粥南瓜粥等等
，都是養(yǎng)胃的~~
3，多喝水吧
，溫的
。
4，酸奶
以上是自己經(jīng)驗
。另外查了一下，你看一下
1
、小盯：暖胃，安神
2
、南瓜：南瓜性溫
，味甘。
解毒：南瓜內(nèi)含有維生素和果膠
，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)
，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素
，起到解毒作用
。
保護(hù)胃粘膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃腸道粘膜
，免受粗糙食品 *** ，促進(jìn)潰瘍面愈合
，適宜于胃病患者
。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動．幫助食物消化
。
消除致癌物質(zhì)：南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用
，有防癌功效
，并能幫助肝
、腎功能的恢復(fù)，增強(qiáng)肝
、腎細(xì)胞的再生能力。
3
、菠菜、胡蘿卜
、洋蔥
、大蒜
酸奶養(yǎng)胃：早上喝酸奶對人體有益，酸奶容易消化
，還可中和胃酸，保護(hù)胃粘膜
。牛奶也能養(yǎng)胃
，有胃潰瘍的人喝了牛奶能減輕癥狀
。
白開水養(yǎng)胃：白開水并沒有什么營養(yǎng)成分
，只是經(jīng)過一個晚上
，人體消耗了一些水分
，可用其來補充、平衡身體的水分
。
粥養(yǎng)胃：粥類容易消化，尤其八寶粥
，里面含有花生、杏仁
、白糖等，熱量更高更豐富
，對胃有好處
。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪
，能有效地保護(hù)胃
。
問題五：胃不好的人吃什么養(yǎng)胃保健品對胃好胃的食物
，如小米
、山藥、枸杞子
、菠菜、蓮子
、銀耳
、大豆
、谷物
、扁豆、薏苡仁
、大棗、板栗
、木瓜
、牛奶
、豆制品
、蘑菇
、等
。
1、枸杞（每日15-20克）
、銀耳、紅棗（4
、5個）
、核桃（3―4個核桃）
、都可以零食或入菜
2
、大棗生姜湯:大棗500克，生姜120克
。將生姜洗凈
、切片，與大棗同煮至熟
。每日服3次，每次用原湯燉熱
，吃大棗10余枚
，姜1～2片
，飯前
、飯后吃均可。數(shù)次后煮棗湯漸甜
，每次服此湯更好。大棗能健脾溫胃補血大棗生姜湯
3
、不能拿豆奶取代牛奶（豆奶寒性
，會 *** 胃黏膜）
4
、饅頭很養(yǎng)胃
，可以作為主食。胃疼以軟食為主
，如軟飯、面食
、稀粥
、藕粉
、橘子等
5
、湯最好飯前喝，飯后喝也會增加消化困難
6
、木瓜適合胃的脾性，可以當(dāng)作養(yǎng)胃食物
，不過對于胃酸較多的人，不要使用太多
。胃喜燥惡寒
，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃
。
7、橘葉汁：橘葉30克
，煎汁飲
。
8
、餐后蘋果：每日餐后食蘋果1只
，堅持長期食，必收良效
。
9、平時宜吃百合
、梨
、藕、蜂蜜等
。
10
、姜棗飲：生姜3片
，法半夏6克
，紅棗2個，煎水飲
。
11、維生素C對胃有保護(hù)作用
，胃液中保持正常的維生素C的含量
，能有效發(fā)揮胃的功能
，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力
。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果
。
胃不好的同學(xué)
，推薦些食物給你們】1．面條；2．如果熬粥
，少放點蘇打進(jìn)去
；3．小米粥就饅頭可以養(yǎng)胃；4．有兩種飲料應(yīng)該多喝
，一是牛奶
，二是熱水；5．胃不好要少食多餐
；
6．大棗
、豆腐、白菜
、牛奶、胡蘿卜
、健脾和胃
；7．花生，蜂蜜都是養(yǎng)胃的
；8．紅茶
。轉(zhuǎn)給你愛的人吧
！[查看圖片]
：【夏季應(yīng)多吃的食物】甘涼清潤的食物：小麥
、高梁、青稞
、豆腐、白扁豆
、黑芝麻
、馬鈴薯
、白菜
、萵苣、龍須菜
、菠菜、冬瓜
、西瓜等。健脾養(yǎng)胃
、滋陰補氣的食物：菠菜
、藕、茭白
、西紅柿、胡蘿卜
、雞蛋
、蘋果
、牛奶
、葡萄
、蓮子
、桑椹
、蛤蜊，鵝肉、青魚
、鯽魚
、鰱魚、大麥粉等
問題六：胃不好的人吃什么養(yǎng)胃對于胃部疾病
，目前普遍采用的三聯(lián)療法，是通過抗生素的快速殺菌作用
，減少胃部幽門螺旋桿菌的數(shù)量，再配以胃黏膜的保護(hù)劑
，使胃部黏膜和潰瘍盡快愈合
，但是抗生素在殺滅幽門螺旋桿菌的同時
，也對胃部的其他有益菌有很大的破壞作用，整個胃部的微生態(tài)環(huán)境遭到極大的破壞
，那么停藥后，幽門螺旋桿菌就會迅速的繁殖
，又稱為優(yōu)勢菌
，導(dǎo)致胃炎
、胃潰瘍的反復(fù)發(fā)作
。
蜜蛋脂膏采用的是一種完全不同的作用機(jī)理，他是通過對胃部多種益生菌的補充
，重塑胃部的微生態(tài)環(huán)境，讓益生菌破壞幽門螺旋桿菌的生存環(huán)境
，胃酸就可以直接殺死幽門螺旋桿菌了
，所以說蜜蛋脂膏是采用無毒祛病原理，激發(fā)再生潛能細(xì)胞來實現(xiàn)自身修復(fù)功能
，從而加強(qiáng)人體自身的免疫防御系統(tǒng)
，持久恢復(fù)脾胃健康。沒有對人體造成任何的傷害
，非常安全
，就像我們餓了，人體需要能量和營養(yǎng)了
，我們就吃飯；那么人體胃黏膜被破壞了
，我們就直接促進(jìn)胃黏膜細(xì)胞的再生
，這是最直接的解決問題途徑
。
在各種有關(guān)胃病的藥品
，保健品鋪地而來的今天，眼花繚亂的胃友們常常被這些東西的副作用弄得苦不堪言
，處于年年治胃年年傷的尷尬狀態(tài)。蜜蛋脂膏的出現(xiàn)無疑給胃友們帶來新的希望
！天然無毒素
，輕松胃健康
！蜜蛋脂膏客服組為您服務(wù)
問題七：胃不好的人吃什么好 養(yǎng)胃謹(jǐn)記七大原則米類 粳米
，又名大米，補中益氣
，健脾和胃，除煩止渴
，止瀉止痢
。性平
，味甘
。人牌、胃經(jīng)
。一般腸胃不好的人應(yīng)經(jīng)常煮粥食用。玉米,別名苞谷
、苞米
、六谷，其食療保健作用為眾多食物所不及
。中醫(yī)認(rèn)為,玉米性味甘
、平,入脾
、胃經(jīng)?有健脾和胃之功效
。 菌類 蘑菇甘，平
，入胃，肺經(jīng)
，有健胃開脾的功效
，治療消化不良可用鮮蘑菇150克炒熟食用
。香菇也有健脾開胃的功效，主治消化不良
。銀耳甘
，平
，入胃
，大腸經(jīng)，有滋補生津
，潤肺養(yǎng)胃的功效。 蔬菜類 甘藍(lán)
，又名白菜
，卷心菜
，具有和胃的功效
。有一劑藥膳方子是用甘藍(lán)來治療十二指腸潰瘍，為：甘藍(lán)鮮葉搗爛取汁200―300毫升
，略加溫，飯前飲用
，每日2次
，十天為一個療程。辣椒
，有溫中散痛
，下氣消食的功效。 用辣椒一個，生姜五片
，加紅糖水煎服可以治療胃脘冷痛
