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    若要小兒安,常帶三分饑和寒
    
        
    
            蘋果養(yǎng)生
            2023-06-03 15:51:38
        
    

        
    
           
    若要小兒安,常帶三分饑和寒
    要使小兒健康成長(zhǎng)，只能穿七分暖
      ，吃七分飽
      ，只有這樣，小兒才能不易患病而保平安
      。
    中醫(yī)里有這樣一句諺語(yǔ)：“若要小兒安，常帶三分饑與寒
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！边@是古代中醫(yī)對(duì)于小兒健康保健的一個(gè)指導(dǎo)原則。說(shuō)的是要使小兒健康成長(zhǎng)
      ，只能穿七分暖，吃七分飽，只有這樣
      ，小兒才能不易患病而保平安
      。
    每年的冬季
      ，一些年輕父母總怕自己的孩子凍著
      ，于是早早就給孩子裹上大衣、毛毯
    ，里三層外三層。孩子在家
    ，還整天緊閉門窗
    ，以致室內(nèi)新鮮空氣不足，孩子如同生活在一個(gè)“人造夏季”的環(huán)境里
    。
    實(shí)際上，孩子穿得太多
    ，缺乏對(duì)外界天氣冷暖的適應(yīng)能力和應(yīng)變能力
    ，耐寒力必然越來(lái)越差，如果孩子偶然吹到冷風(fēng)
    ，就容易感冒。我們平時(shí)也經(jīng)常發(fā)現(xiàn)
    ，那些穿衣少的孩子比穿衣多的對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力強(qiáng)些
    ，抵抗力也強(qiáng)些，在冬天也很少感冒
    。
    人體的抗寒能力是在與環(huán)境寒冷氣溫的抗?fàn)幹兄饾u建立健全的。讓孩子穿七
    、八分暖
    ，經(jīng)常受一點(diǎn)寒冷的刺激
    ，可以幫助孩子增強(qiáng)抗寒能力
    ，增加抗病的免疫力，孩子不容易感冒
    。相反
    ，孩子習(xí)慣于穿得暖暖的
    ，必然容易出汗
    ，或者暗耗人體的陰液
      ，使人身陰陽(yáng)協(xié)調(diào)失去平衡
      ，必然發(fā)生疾病。更何況小兒是純陽(yáng)之體
    ，陽(yáng)氣偏旺
    ，過(guò)暖過(guò)熱更會(huì)助使陽(yáng)氣偏亢
    ，消耗陰液
    。
    當(dāng)然，氣候變化寒流到來(lái)時(shí)
    ，還是應(yīng)該給孩子多穿一些
    ，因?yàn)楹⒆舆m應(yīng)氣候變化的能力畢竟比成人弱
    。生活中還有一些年輕的家長(zhǎng)
    ，為自己孩子的健康心切，什么營(yíng)養(yǎng)高便喂什么
    ，而不管孩子是否受得了，結(jié)果越喂孩子越瘦
    。這是由于孩子對(duì)太多高熱量的食品消化不了而被食所傷
    ，傷食則積熱，熱則傷陰
    ，由此導(dǎo)致體內(nèi)陰陽(yáng)失調(diào)，病由之而生
    。因此
    ，在孩子的喂養(yǎng)中，特別要注意一些清淡之品的補(bǔ)充
    ，如蔬菜、水果類
    。
    同時(shí)
    ，孩子的脾胃功能還在發(fā)育之中，胃喜暖而惡濕寒
    ，要保護(hù)好脾胃，就要在食物上注意保暖
    ，少吃甜冷冰凍的食品和涼的飯菜
    。要堅(jiān)持好一日三餐，要定時(shí)定量。如此一來(lái)
    ，孩子在一定的時(shí)間會(huì)產(chǎn)生饑餓感，胃腸內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量的消化液
    ，而使吃進(jìn)的食物能順利地消化和被吸收
    。
    養(yǎng)生小提示：
    父母不要片面認(rèn)為必須讓孩子受凍挨餓
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！俺逐嚭秃钡恼嬲x，應(yīng)該是饑飽適中
    ，寒暖適宜
    。對(duì)于愛子心切的父母來(lái)說(shuō)：一定要謹(jǐn)記
    ！
    “若要小兒安，三分饑和寒”
    ，這句話什么意思
    ？
     今天就讓我為各位分析一下“若要小兒安，三分饑和寒”
    ，這句話什么意思？這里和大家簡(jiǎn)單介紹一下!寶寶健康成長(zhǎng)需要注意什么
    ？
    01小孩子要想健康不生病
    ，不要吃得太飽，也不要穿得太暖
    ，尤其是嬰幼兒。這個(gè)問題涉及到“隔輩親”的老人
    ，就會(huì)犯錯(cuò)誤
    。我已經(jīng)是過(guò)來(lái)人了，我們老倆口帶孫子的時(shí)候就有此“毛病”
    。爺爺最怕孫子餓著，因?yàn)槟腥瞬粫?huì)帶孩子
    ，只要一哭鬧
    ，就喂牛奶喂水
    ，反反復(fù)復(fù)
    ，結(jié)果讓嬰兒積食
    ，好長(zhǎng)時(shí)間不吃東西了。奶奶最怕孫子涼著
    ，只要一變天
    、換季節(jié)或一早一晚的時(shí)候
    ，她總是將孫子裹得嚴(yán)嚴(yán)的，把孩子捂了一身汗
    ，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)感冒
    ，為此
    ，當(dāng)奶奶的沒少遭兒媳婦的埋怨
    。
    02人的脾胃就好比貨車一樣，大家都知道
    ，貨車是不能超載的，超載的貨車不但跑不快
    ，還易損壞;同樣道理
    ，人的脾胃不能承受更多的食物，如果吃的太多
    ，脾胃負(fù)擔(dān)加重
    ，消化功能減退
    ，就易形成積食
    。由于小孩脾常不足，如果飲食不加控制
    ，就更易積食，長(zhǎng)期積食更加重脾胃負(fù)擔(dān)
      ，使脾胃更虛
      ，從而形成惡性循環(huán)！
    “三分寒”
    ，中醫(yī)認(rèn)為
    ，小兒屬“純陽(yáng)之體”
    。如果給小孩穿的過(guò)多
    ，捂得太嚴(yán)
    ，孩子就易上火，再加上小孩有愛動(dòng)的天性
    ，稍微一動(dòng)渾身出汗
    ，毛孔打開，風(fēng)寒趁虛入而
    ，易形成感冒
    ，咳嗽等病。
    03“若要小兒安
    ，留得三分饑和寒”
    ，這句話的意思是:要想讓小孩身體健康少生病，就不能給小孩吃的太飽,也不能穿的太曖
    。也就是說(shuō)適當(dāng)?shù)亍梆I”和適當(dāng)?shù)亍皟觥?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，有利于孩子的身體健康。這里的“三分”是個(gè)概數(shù)
    ，而現(xiàn)實(shí)生活中剛好相反
    ，現(xiàn)在的孩子絕大多數(shù)都是吃的太飽太好，穿的太多太暖
    ，結(jié)果反而更容易生?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！
    04意思是如果要小孩子安安穩(wěn)穩(wěn)的容易帶
    ，就不要給小孩子吃太飽和穿太多衣服，三分即可
    。
    孩子吃的過(guò)飽的害處有:增加腸胃負(fù)擔(dān)，超過(guò)小孩的消化能力的時(shí)候
    ，就會(huì)引起嘔吐
      、腹瀉；還會(huì)引起孩子積食
      ，孩子一旦積食就非常煩躁、睡眠質(zhì)量差
      、消化不良等
      ；
    05衣服或者被子不宜過(guò)多、過(guò)厚
      ，否則容易引起孩子體溫升高
      。只要不冷
      ，可以少穿一點(diǎn)
      ，蓋薄點(diǎn)
      ，因?yàn)榇┒嗌w多除了引起寶寶的不適，還會(huì)使寶寶耐寒能力降低
      ，難以適應(yīng)寒冷氣候，容易引起咳嗽
      、發(fā)燒等各種感冒癥狀
      。
    若要小兒安
      ，三分饑和寒出自哪里
    “若要小兒安，三分饑與寒”
      ，這句俗語(yǔ)出自明代醫(yī)書《萬(wàn)密齋》
    ，意思是說(shuō)要確保小兒平安健康，就不能給孩子吃得太飽
    、穿得太暖
    。也有人認(rèn)為
    ，這種說(shuō)法是因?yàn)榕f時(shí)生活窮困而產(chǎn)生的，實(shí)則不然
    。中醫(yī)認(rèn)為，小兒是純陽(yáng)之體
    ，新陳代謝旺盛
    ，需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相對(duì)較多，但胃腸道的負(fù)擔(dān)也較大
    ，日常進(jìn)食量只要能滿足代謝需要
    ，不能吃得過(guò)飽
    。傷食則積熱
    ，熱則傷陰，故體內(nèi)陰陽(yáng)失調(diào)
    ，病由之而生
    。小兒肺臟嬌嫩
    ，易受外邪侵襲
    ，若衣著過(guò)多，內(nèi)熱從生
    ，灼灼汗出
    ，毛孔時(shí)時(shí)處于開放的狀態(tài)，易為風(fēng)邪侵襲而發(fā)病
      ，所以穿的越多的孩子反而越容易感冒咳嗽
      。
    三分饑與寒的完整句子怎么說(shuō)
      ？
    完整句子：若要小兒安，三分饑和寒
      。
    
“若要小兒安
      ，三分饑與寒”，這句俗語(yǔ)出自明代醫(yī)書《萬(wàn)密齋》
      ，意思是說(shuō)要確保小兒平安健康，就不能給孩子吃得太飽
      、穿得太暖
      。有不少人反對(duì)這句話，認(rèn)為那是古人因生產(chǎn)條件低下
      ，生活貧困而產(chǎn)生的自我安慰。而事實(shí)上
    ，育兒專家是贊成這句話的
    ！
    
小寶寶陽(yáng)氣足，新陳代謝旺
    ，需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相對(duì)較多
    ，但胃腸道的負(fù)擔(dān)也較大
    ，日常進(jìn)食量吃得過(guò)飽
    ，就會(huì)傷食。傷食則積熱
    ，熱則傷陰
    ，導(dǎo)致體內(nèi)陰陽(yáng)失調(diào)
    ，容易生病
    。而同樣，如果穿得過(guò)多
    ，內(nèi)熱從生，出汗變多
    ，毛孔時(shí)時(shí)處于開放的狀態(tài)
    ，就容易著涼感冒
    。
    

    

    
擴(kuò)展資料：
    

    
掌握“饑”與“寒”的度：
    
1、家長(zhǎng)不要給孩子喂飯
    ，讓孩子自己吃飯
    
孩子是餓還是飽，只有孩子自己知道
    ，如果家長(zhǎng)給孩子喂飯很難掌握這個(gè)度
    ，因?yàn)榧议L(zhǎng)一般都是希望孩子多吃的，在這種心理的驅(qū)使下
    ，很容易給孩子喂多了，有時(shí)候孩子不想吃了
    ，家長(zhǎng)還在后面追著喂
    ，這樣就容易讓孩子吃撐了。所以家長(zhǎng)從小要培養(yǎng)孩子自己吃飯的習(xí)慣
    ，不管吃多吃少
    ，讓孩子自己掌握
    。
    
2
    、根據(jù)季節(jié)變化添減衣服?
    
孩子穿衣服要根據(jù)四時(shí)季節(jié)的變化而變化，自古有“春捂秋凍”的說(shuō)法
    ，意思是說(shuō)春季的時(shí)候，寒氣還沒有消退
    ，給孩子穿的衣服要多點(diǎn)，而秋季的時(shí)候
    ，可以適當(dāng)給孩子穿薄一點(diǎn)
    ，讓孩子凍一凍，增強(qiáng)孩子的抵抗力
    。穿衣服的原則是要護(hù)住孩子的前胸后背還有腳底心，保證這三處的溫暖
    ，孩子的身體就不易受寒了
    。
    

          
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