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      本草療法治消瘦
      
        
      
            蘋果養(yǎng)生
            2023-06-03 16:00:35
        
      

        
      
           
      消瘦是指體內(nèi)脂肪與蛋白質(zhì)減少，體重下降超過正常標(biāo)準(zhǔn)10%
      ，有明顯的衣服變寬松
      、鞋子變大以及皮下脂肪減少
      、皮膚松弛等現(xiàn)象
      。
      消瘦的原因很多
      ，長期慢性消耗性疾病
      、體質(zhì)和遺傳因素
      、不良的生活和飲食習(xí)慣等都可造成消瘦
      。
      現(xiàn)在很多人都盲目追求瘦削的體型
      ，認為那是“美”，其實消瘦與肥胖一樣
      ，都是不健康的
      。由于消瘦者體重低于正常人，抵抗力差
      、抗病能力差
      ，容易出現(xiàn)疲倦、骨質(zhì)疏松
      、月經(jīng)紊亂和閉經(jīng)
      ，兒童還會出現(xiàn)營養(yǎng)不良和智力發(fā)育障礙。
      中醫(yī)常通過辯證施治
      ，以調(diào)整脾胃功能
      。消瘦者平時也要注意營養(yǎng)攝入，不挑食不偏食
      ，適量運動
      ，增強脾胃功能，從而保證營養(yǎng)吸收
        ，使形體豐滿
        ，體格健壯。
      常見中成藥
      參苓白術(shù)散
      健胃丸
      中藥驗方
      補血健體湯：太子參
        、生黃芪
        、黃精
        、雞血藤各15克，山藥
        、白術(shù)
        、麥冬、黃芩各10克
        。水煎服
        ，每日一劑，早晚分服
        。益氣補血
        。用于形體消瘦、膚色無澤
      、精神不振者
      。
      民間偏方
      牛髓溢膏：黑牛髓、地黃葉
      、白蜜各等量
      。將三者混勻，隔水蒸熟
      ，空腹時服一勺
      。滋潤臟腑，補益氣血
      。
      美味藥膳
      酥蜜粥 
      材料
      酥油
      、蜂蜜、大米各適量
      。
      做法
      將大米淘凈
      ，鍋內(nèi)放適量清水煮粥，待煮沸后加入酥油
      、蜂蜜
      ，煮至粥爛熟即可食用。香甜油潤
      ，對體弱消瘦者大有裨益
      。
      固脂連米雞
      材料
      母雞1只，補骨脂15克
      ，蓮米100克
      ，桂皮、木香
      、川椒
      、蔥、鹽、姜
        、味精
        、米酒適量。
      做法
      母雞去毛雜
        ，洗凈切塊，補骨脂用布包好
        ，蓮米泡發(fā)
        ，加清水適量，一起放入鍋中煮沸后
        ，去浮沬
        ，加入桂皮、木香
        、川椒及蔥
        、姜適量，小火燉至雞肉爛熟后
        ，加鹽
        、味精、料酒等調(diào)味
        ，煮沸即可食用
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/22326.html.
      
          
      
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