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    從中醫(yī)角度分析,為什么痘痘會(huì)找上你
    
        
    
            蘋果養(yǎng)生
            2023-06-03 16:31:52
        
    

        
    
           
    從中醫(yī)角度分析,為什么痘痘會(huì)找上你
    如果痘痘長(zhǎng)在人中的地方，是淤血阻滯的表現(xiàn)
    ，這時(shí)候最好少吃冰冷
    、寒涼
    、辛辣的食物
    ，生理期間更應(yīng)當(dāng)忌食。
    長(zhǎng)在上額及下巴附近
    ，是肝腎陰虛的表現(xiàn)
    ，這個(gè)地方的痘疸消了又長(zhǎng)
    ，難以全消
    ，最好多食用一些祛火的食物，像冬瓜
    、西瓜
    、胡蘿下
    、空心菜等
    。如果這個(gè)地方長(zhǎng)痘，最好別熬夜
    。
    如果長(zhǎng)在左臉頰
    ，則是肝火旺的表現(xiàn)，壓力大或要經(jīng)常熬夜加班之人通常會(huì)在這個(gè)地方起痘
    ，這時(shí)候最好多吃綠豆、冬瓜
    、小黃瓜等祛肝火的食物
    ，盡可能在晚上11時(shí)前入睡……
    生了痘痘怎么辦
    多喝水：
    生痘痘要多喝水，這樣既可以預(yù)防便秘等疾病的發(fā)生
    ，也可以讓皮膚水分充足
    ，避免毛孔堵塞。
    不碰熱水：
    生痘痘了
    ，洗臉時(shí)一定要控制水溫
    ，迎常使用與體溫差不多的溫水就可以了，注意一定不能用熱水
    。
    清淡飲食：
    如果臉上出現(xiàn)痘痘了，飲食是越清淡越好
    ，千萬(wàn)不要吃肥甘辛辣的食物
    。
    喝檸檬水：
    每天一瓶2000毫升的水加上半顆檸檬汁，每天至少喝2瓶
    。光喝白開水效果非常慢
    ，但加了檸檬就不一樣。
    貼心叮嚀：
    如果臉上正是痘痘“橫生”的時(shí)候
    ，最好不要使用含有藥性成分的洗面奶
    ，雖然這類洗面奶有消炎殺菌的作用，對(duì)于痘痘也有特別的療效
    。但是，強(qiáng)藥性可能會(huì)使皮膚變得更加干燥
    ，甚至敏感
    ，因此最好用天然成分的洗而奶。
    請(qǐng)教會(huì)中醫(yī)的人,我長(zhǎng)痘的原因
    長(zhǎng)痘主要原因在于肌膚
    ，肌膚水油失衡
    ，一旦遇到飲食不當(dāng)
    、睡眠
    、內(nèi)分泌、便秘等問(wèn)題
    ，就會(huì)爆發(fā)長(zhǎng)痘
    。
    從養(yǎng)生來(lái)看，這么年輕就存在便秘
    、口氣、手腳冰冷等問(wèn)題
    ，建議要注意調(diào)節(jié)飲食
    ，適當(dāng)用中醫(yī)調(diào)理，多學(xué)習(xí)一些中醫(yī)經(jīng)絡(luò)知識(shí)，對(duì)你身體調(diào)理很有好處
    。這是件需要自己重視的長(zhǎng)遠(yuǎn)的事情
    。
    但是
    ，痘痘跟這些沒(méi)有根本性的聯(lián)系，仍然只是肌膚調(diào)理不當(dāng)
      ，當(dāng)遇到以上誘因時(shí)
      ，就容易長(zhǎng)痘痘了
      。
    調(diào)整手頭的護(hù)膚品
      ，以補(bǔ)水為主，停用各類功能性護(hù)膚品（美白
      、抗皺之類的）
      。
    額頭上長(zhǎng)痘的原因(懂中醫(yī)的進(jìn))
    額頭長(zhǎng)痘是因?yàn)閴毫Υ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，脾氣差
      ，造成心火和血液循環(huán)有問(wèn)題?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢酝ㄟ^(guò)早睡早起
      ，多喝水來(lái)改善，樓主應(yīng)該多說(shuō)一些自己的信息
      ，以判斷你的情況，不過(guò)建議樓主配合祛痘排毒膠囊
      ，多吃水果蔬菜以排除體內(nèi)的毒素和濕氣
      ，身體內(nèi)的垃圾由皮膚排出就形成了痘。長(zhǎng)痘痘與熬夜有關(guān)系的
    ，從中醫(yī)理論來(lái)講
    ，晚上10點(diǎn)以后是身體各個(gè)內(nèi)臟器官開始調(diào)理休息排毒的階段
    ，如果這段時(shí)間不休息
    ，身體的排毒就會(huì)受到影響，毒素從皮膚排出就成了痘痘
    。
    美容護(hù)膚一些知識(shí)
    ，歡迎到我空間坐坐！也許會(huì)找到更適合你的答案
    ！
    中醫(yī)美容：調(diào)理痘痘，還你一張干凈的臉
    我周圍有朋友長(zhǎng)痘，閨蜜就是曾經(jīng)嚴(yán)重的痘痘患者
    。我和她能成為好閨蜜
    ，主要還是因?yàn)槲規(guī)退{(diào)理好了她的痘痘
    。在大學(xué)期間
    ，這姑娘的額頭，兩頰跟下巴都長(zhǎng)了痘痘
    ，又紅又腫
    ，有些還長(zhǎng)成膿包，痘況算是蠻嚴(yán)重
    。每天看她忙著往自己臉上捯飭各種除痘產(chǎn)品
    ，做無(wú)用功，我都替她心累
    ，最后實(shí)在看不過(guò)眼就對(duì)她說(shuō)：要不我替你調(diào)調(diào)
    ？反正你也不能再差了。在她將信將疑下
    ，我倆結(jié)成戰(zhàn)痘小組
      ，半年后這姐們請(qǐng)我在學(xué)校后門飯店好好搓了一頓，表達(dá)她的感謝之情
      。按她的原話說(shuō)青春期長(zhǎng)痘以來(lái)臉上從上從沒(méi)這么干凈清爽過(guò)
      ，老娘可以頂著這張臉厚顏無(wú)恥地去追求帥哥了。

    因?yàn)楝F(xiàn)在的飲食習(xí)慣和作息不規(guī)律
      ，長(zhǎng)痘痘的俊男靚女越來(lái)越多
      。本來(lái)長(zhǎng)著挺好看的一張臉
      ，卻長(zhǎng)滿痘痘
      ，不少人因此心生自卑，自拍什么的基本和他們無(wú)緣
      。

     其實(shí)痘痘并沒(méi)有那么恐怖
      ，只要認(rèn)清痘痘的本質(zhì)，用對(duì)方法
      ，惱人的痘痘不會(huì)伴隨我們太久。

     中醫(yī)認(rèn)為
      ，痘痘其實(shí)是人體內(nèi)的濕濁
      。飲食入胃消化后，本應(yīng)該成為人體的氣血
    ，可是由于脾胃虛弱
    ，進(jìn)入腸胃的食物并沒(méi)有完全轉(zhuǎn)化為氣血，有一部分成為痰濕
    。并隨血液游走全身
    ，再加上肝氣郁結(jié)，膀胱經(jīng)瘀堵
    ，最終隨火氣上發(fā)于頭面
    ，背部
    。

     痰濕再加上個(gè)人體質(zhì)差異，最終在臉上形成不同部位的青春痘
    。而長(zhǎng)于不同部位的青春痘恰反映人體不同的內(nèi)部病因
    。這就是為什么對(duì)別人有用的祛痘方法用在你身上卻不能起效果的原因，因?yàn)椴∫虿煌?br>
     正式針對(duì)不同部位的痘痘進(jìn)行治療前
    ，需要做些基礎(chǔ)工作給治療痘痘打下良好基礎(chǔ)
    。

    運(yùn)動(dòng) 

     愛長(zhǎng)痘痘的人一般脾胃都比較虛弱
    ，體內(nèi)新陳代謝比較慢
    ，無(wú)法運(yùn)化食物的營(yíng)養(yǎng)。所以必須加強(qiáng)鍛煉
    。讓新陳代謝加快
    ，調(diào)動(dòng)脾胃動(dòng)力
    ，減少體內(nèi)痰濕的產(chǎn)生
    。一般每周有氧運(yùn)動(dòng)兩到三次，30分鐘以上比較好
    ，運(yùn)動(dòng)還有利于打通肺經(jīng)
    ，肺主皮毛，所以運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚變得光滑
    。另外如果是身上皮膚粗糙，愛長(zhǎng)小米粒一樣的疙瘩
    ，胳膊腿上密密麻麻
    ，摸起來(lái)喇手的人就是肺經(jīng)堵塞，肺的開合功能失調(diào)
    ，這種人就更要多運(yùn)動(dòng)
    ，運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間再敲敲肺經(jīng)，這些小疙瘩就沒(méi)了
    。

    泡腳 

     愛長(zhǎng)痘痘的人或是皮膚油膩，毛孔粗大，或是體內(nèi)有寒
    ，吃點(diǎn)東西都上火
    ，這種情況都要多泡泡腳，通過(guò)泡腳的方法去除體內(nèi)寒氣
    ，調(diào)理肝臟，瀉肝火
    ，增強(qiáng)肝臟的功能
    ，讓皮膚表面的油脂慢慢減少，同時(shí)改善皮膚質(zhì)地
    。每周隔天泡
    ，溫度在40度左右，泡到后背發(fā)熱
    ，微微出汗就好，泡完之后記得一定要喝一杯溫開水
    ，幫助身體排毒
    ，另外最好是在睡前一小時(shí)前泡腳比較好。

    疏通膀胱經(jīng) 

     足太陽(yáng)膀胱經(jīng)是十二正經(jīng)脈之一
    ，它起于眼角
    ，終于小趾外側(cè)
    ，是人體最大的排毒經(jīng)絡(luò)
    。疏通膀胱經(jīng)可采用拔罐，推罐或者刮痧的方法刮背部的膀胱經(jīng)絡(luò)
    ，同時(shí)在委中
    ，承山兩個(gè)穴位拔罐并留罐10分鐘，這樣可以最快速地打通膀胱經(jīng)
    ，給身體打開一個(gè)向下排毒的通道，讓體內(nèi)的毒素有出口可去
    ，一般每周做一次就夠
    ，身體氣血特別足的話可以一周做兩次。

    戒寒涼 

     之所以會(huì)長(zhǎng)痘痘
    ，很大一部分原因是因?yàn)槠⑽高\(yùn)化食物的能力減弱
    ，一部分食物無(wú)法轉(zhuǎn)化氣血，在體內(nèi)形成痰濕
    。所以需從根本上強(qiáng)化脾胃運(yùn)化食物的能力
    ，其中戒掉一切寒涼食物就是從源頭上把控。脾胃喜溫惡寒
    ，這是天性
    。大量冷飲，涼茶
    ，生冷食物都是在增加脾胃負(fù)擔(dān)，削弱脾胃的運(yùn)化能力
    。日常飲食中像螃蟹
    ，蝦，冰淇淋
    ，西瓜
    ，香蕉等寒性食物應(yīng)該適當(dāng)少吃，如果痘痘嚴(yán)重的話暫時(shí)先不吃
    ，等好了之后再吃
    。

     這是肝氣郁結(jié)
    ，肝膽經(jīng)堵塞引起的長(zhǎng)痘。中醫(yī)里面講“肝性條達(dá)”指的是肝氣的抒發(fā)要像樹枝一樣自由自由的向外伸展
    ，這樣才能生機(jī)勃勃
    。肝氣郁結(jié)，不能自在伸展
    ，首先反應(yīng)在情緒上，“肝主情志
    ，在志為怒”
    ，所以人就表現(xiàn)的情緒容易激動(dòng)，但怒有暴怒和郁怒之分
    ，有的人表現(xiàn)就是默默在心里生氣
    ，而“怒而氣上”火氣就隨肝膽經(jīng)走到頭面上，從而頭面部這些部位長(zhǎng)痘
    。

    解決方法： 穴位上首選太沖，氣海穴
    。太沖穴是肝經(jīng)的原穴
    ，肝臟原氣流注的地方，按摩這個(gè)穴位可以直接調(diào)理肝郁
    ，疏理肝氣
    ，肝氣不郁了，壞脾氣和郁悶都沒(méi)了
    ，痘痘自然消失
    。

     氣海穴就是我們常說(shuō)的丹田，是人體真氣生發(fā)的地方
    ，中醫(yī)上有“性命之祖”的稱呼
    ，能全面調(diào)理全身正氣，可以輔助太沖穴解除肝氣郁滯
    。

    操作方法： 每天睡前先用手指點(diǎn)按氣海穴兩分鐘，再按揉太沖穴5分鐘
    。心情不好時(shí)
    ，可以延長(zhǎng)刺激太沖穴的時(shí)間，邊按邊揉同時(shí)大口深呼吸
    。

    飲食禁忌： 少食油膩的食物
    ，煎炸之類的要杜絕
    ，膽汁為肝之余氣
    ，油膩的食物要靠膽汁來(lái)幫助消化，肝膽已經(jīng)力不從心
    ，不要在食物上再給它們添堵了
    ，另外平常可以喝點(diǎn)普洱茶幫助身體化解油膩
      。

     這是胃火過(guò)旺造成的長(zhǎng)痘，胃火沿胃經(jīng)上傳至臉頰
      ，前額
      ，所以這些部位長(zhǎng)痘。但這種火其實(shí)是所謂的虛火
      ，不是實(shí)火
    ，這就是為什么你長(zhǎng)痘，老喝涼茶或者喝去火的藥物卻無(wú)法根治痘痘的原因
    。其實(shí)不用向外求消火藥物，人體自帶有消炎藥
    ，內(nèi)庭穴和天樞穴就是最好的消炎去火藥
    。

    解決辦法： 穴位上按摩內(nèi)廷穴和天樞穴。內(nèi)庭穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)的滎穴
    ，《黃帝內(nèi)經(jīng)》有“滎主身熱”所以內(nèi)庭穴主瀉胃火
    。天樞穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)經(jīng)的穴位同時(shí)也是大腸經(jīng)的募穴，所以天樞穴不僅能調(diào)理脾胃經(jīng)氣同時(shí)能調(diào)理大腸功能
    ，促進(jìn)排便
    ，讓痘痘，口臭很快消失
    。就像是家里的下水道疏通好了
    ，臟東西自然很快排出去。

    操作方法： 每天早上起床用大拇指點(diǎn)按內(nèi)廷穴3分鐘
    ，一般胃火重的人這個(gè)穴位會(huì)很痛。再按揉天樞穴2分鐘
    ，通便同時(shí)多敲敲大腿正面正中的足陽(yáng)明胃經(jīng)
    ，增強(qiáng)脾胃功能。

    飲食調(diào)理： 多喝溫開水
    ，少吃肥厚油膩的食物
    ，忌食一切寒冷冷飲，少吃牛羊肉
    ，多吃綠葉菜，少吃寒冷水果
      ，比如西瓜
      ，香蕉等
      ，多吃蘋果
      ，另外可以多喝檸檬蜂蜜水幫助身體補(bǔ)充水分，排毒
      。

     下巴長(zhǎng)痘痘一般會(huì)認(rèn)為是內(nèi)分比失調(diào)，但其原因在腎臟
      ，是腎臟提醒你要補(bǔ)充能量的信號(hào)
      。《醫(yī)宗必讀》講腎為先天之本
      ，主生殖
      。這就是為什么一些女孩子例假前后下巴容易長(zhǎng)痘的原因，因?yàn)槟I臟的元?dú)獠粔蛄恕?br>
    解決辦法： 穴位上選太溪穴涌泉穴
      。太溪是腎經(jīng)的原穴，按摩太溪可以起到滋補(bǔ)腎陰的作用
      ，相當(dāng)于你每天給它吃六味地黃丸而且還是無(wú)害的
      。涌泉穴是腎經(jīng)的常用穴位之一
      ，按摩太溪之后一定要按摩涌泉穴百下，否則滋補(bǔ)腎氣是補(bǔ)不進(jìn)去的
      ，這是很多人按摩手法上不知道的地方
      。腎經(jīng)和膀胱經(jīng)互為表里
      ，所以下巴長(zhǎng)痘的人背部的膀胱經(jīng)一定要打通
      ，否則穴位按摩效果就不明顯了。另外還有一種急救方法
    ，在痘痘突然紅腫快要冒出來(lái)時(shí)敲敲手臂外側(cè)的大腸經(jīng)
    ，你會(huì)發(fā)現(xiàn)痘痘很快長(zhǎng)不出來(lái)，消下去了
    。

    操作方法： 每天睡前按摩太溪穴5分鐘，再按摩涌泉穴百下
    。這個(gè)方法除了治療痘痘
    ，對(duì)心腎不交的失眠還有很好的輔助治療作用，可以幫助很快入睡
    。

    飲食調(diào)理： 不要喝含有咖啡因的飲料
    ，不要吃辛辣的食物，平?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？梢远喑远诡?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，尤其是黑豆
    ，多吃黑木耳及芝麻。

     按以上方法調(diào)理
    ，痘痘問(wèn)題將得到極大改善
    。痘痘好了之后
    ，遺留下來(lái)就是痘印的問(wèn)題
    。對(duì)于去除痘印也是對(duì)內(nèi)對(duì)外兩步。

    對(duì)內(nèi) 多按摩血海穴
    ，化解體內(nèi)瘀滯
    ，活血去淤。 對(duì)外 加強(qiáng)美白工作
    ，多喝檸檬蜂蜜水，用一些帶有美白成分的保養(yǎng)品
      ，比如含有熊果苷或者左旋C成分的保養(yǎng)品等
      ，這些成分都有很好的美白去痘印的功效
      。

     另外給大家一個(gè)自制美白面膜的配方： 將白芷打成粉浸泡在酸奶中或者將白芷打成粉后，加少量水煎熬
      ，濃縮成汁
      ，用壓縮紙膜浸泡敷臉，美白效果很好
      ，遠(yuǎn)超過(guò)市面上所謂的美白面膜。 

     愛美之心
      ，人皆有之
      ，無(wú)分男女。面子問(wèn)題絕非小事
    ，無(wú)關(guān)對(duì)錯(cuò)
    。最后祝愿大家戰(zhàn)痘成功，還自己一張干凈漂亮的臉龐
    。
    

          
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    ，既要忍受著暑熱，還要看著預(yù)防與水果帶來(lái)的濕氣
    ，暑溫夾濕
    ，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來(lái)。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物
    ，濕聚可生痰
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    打流腦疫苗會(huì)發(fā)燒嗎,
    
                        
    在冬春季節(jié)
    ，流腦的發(fā)病率很高
    ，而患者一般是兒童，從60年代開始
    ，中國(guó)研制出了關(guān)于流腦的疫苗
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
    
                        
    氣血差
    ，氣血虧虛，一定要注意調(diào)理體質(zhì)。很多人的經(jīng)脈不同