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    發(fā)燒了吃什么好(發(fā)燒可以吃什么 發(fā)燒吃什么好)
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-06-21 19:11:18
        
    

        
    
           
    發(fā)燒時(shí)人體的免疫機(jī)能下降，需要補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)
    ，可是進(jìn)食不當(dāng)會(huì)加重病情
    。看看發(fā)燒時(shí)都需要吃些什么吧
    。
    1.生姜
    生姜屬于溫性
    ，味道比較辛，生姜有驅(qū)寒發(fā)汗和解表祛風(fēng)的功效
    ，所以發(fā)燒時(shí)吃一點(diǎn)生姜
    ，也可以做姜糖水飲用。
    2.金銀花
    金銀花有清熱解毒的功效
    ，通常被用作中藥
    。所以發(fā)燒時(shí)可以用適量的金銀花泡水服用。
    3.白開水
    平時(shí)多喝白開水可以排汗
    ，排汗的同時(shí)把身體的毒素也清空了
    ，而且喝水時(shí)加點(diǎn)糖可以補(bǔ)充體力，也可以選擇多喝鹽水
    ，從而補(bǔ)充體內(nèi)所需的鹽分
    。
    4.菊花
    菊花通常是泡水喝，也有清熱解毒的功能
    ，通常用于緩解體熱的患者
    。
    5.西瓜
    西瓜屬于寒性，吃西瓜可以解暑降溫和利尿
    ，適合發(fā)燒感冒的患者食用
    ，不過(guò)不能過(guò)量食用，其所含的糖分較大
    。
    6.甘蔗
    甘蔗也屬于寒性
    ，能夠解熱清毒，而且口感脆甜
    ，多汁可口
    ，發(fā)燒時(shí)吃甘蔗也是不錯(cuò)的選擇。
    7.大蒜
    大蒜能夠預(yù)防發(fā)燒感冒
    ，排汗解毒
    ，所以發(fā)燒時(shí)可以吃一點(diǎn)大蒜。
    8.絲瓜
    絲瓜屬于涼性
    ，味道比較苦
    ，吃了可以清熱和化痰止咳。
    9.薄荷
    薄荷可以散熱和利喉
    ，適合發(fā)燒或者咽喉腫痛的時(shí)候吃
    。
    10.羅漢果
    羅漢果有降熱
    、清肺和止咳的功效，發(fā)燒的時(shí)候泡茶喝可以滋潤(rùn)喉嚨
    ，能夠防止嗓子發(fā)炎和其他的炎癥
    。
    發(fā)燒可以吃什么 發(fā)燒吃什么好
    發(fā)燒是身體的一種免疫反應(yīng)，就是身體的免疫系統(tǒng)對(duì)抗細(xì)菌病毒的一種反應(yīng)
    。身體把體溫提高起來(lái)
    ，為的就是控制細(xì)菌病毒的繁殖，這需要消耗身體很多的能量
    。發(fā)燒不超過(guò)39度都是低燒
    ，不要隨便用藥降燒，只有體溫升高到39.2度以上才能控制細(xì)菌病毒的繁殖
    ，也才能好得快
    ，即使體溫升高超過(guò)39度，如果沒(méi)有出現(xiàn)重癥
    ，都可以自己處理
    。只有出現(xiàn)重癥才去找白大褂。

    身體發(fā)燒可以吃一些能夠快速提高免疫力的食物或者是營(yíng)養(yǎng)素
    ，和補(bǔ)充一些含有豐富維生素和礦物質(zhì)的果蔬汁
    ，比單一的等身體自愈更好，而且恢復(fù)的時(shí)間更快
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    1
    、吃一些容易消化吸收的高蛋白質(zhì)食物，像酸牛奶
    ，鮮牛奶
    ，雞蛋等等。蛋白質(zhì)是制造抗體的主要成分
    ，只有身體有充足的蛋白質(zhì)
    ，免疫力才提升得快。對(duì)于發(fā)燒后身體很虛弱的人
    ，就要吃那種含有50多種營(yíng)養(yǎng)成分的代餐奶昔
    ，才能快速補(bǔ)充能量，恢復(fù)得也會(huì)更快
    。

    2、吃一些含維生素C豐富的水果
    ，比如獼猴桃
    ，鮮棗
    ，山楂，櫻桃
    ，草莓等
    。維生素C能夠激活身體的免疫系統(tǒng)，提高免疫水平
    。如果身體的反應(yīng)比較大
    ，就要想辦法額外的做維生素C的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，每次3000毫克
    ，兩個(gè)小時(shí)用一次
    ，我們已經(jīng)運(yùn)用了十多年了，效果很不錯(cuò)
    。同時(shí)也可以用蔬菜水果榨汁喝補(bǔ)充水分和礦物質(zhì)
    ，可以用胡蘿卜，萵筍
    ，檸檬
    ，青瓜組合榨汁喝，每一個(gè)小時(shí)榨一杯喝
      。

    3
      、用一些生姜，大蒜
      ，蔥頭來(lái)煮水喝
    ，也有助于提升免疫力。因?yàn)檫@些食物當(dāng)中也含有很多提升免疫力的植物因子
    。也可以用這些食材加上雞蛋做成蛋花湯來(lái)喝
    ，有增加能量，祛寒散熱的作用
    。
    如果想做得更好一點(diǎn)
    ，就直接全部補(bǔ)充能夠快速提高免疫力的營(yíng)養(yǎng)素，我們經(jīng)常用到的就是蛋白質(zhì)粉
    ，多種營(yíng)養(yǎng)素片
    ，維生素C，松果菊
    。
    發(fā)燒了該吃什么食物好？
    一
    ，吃蔬果
    ，有醫(yī)學(xué)專家研究表明，多吃富含鈣
    、鋅元素以及維生素的食物
    ，對(duì)產(chǎn)生抗體的單核巨噬細(xì)胞系統(tǒng)有較好的營(yíng)養(yǎng)及調(diào)理作用
    ，綠葉蔬菜含有較多的維生素c，對(duì)感冒病毒有一定抑制作用
    。許多蔬菜水果如菠蘿
    ，梨，獼猴桃
    ，柑橘以及各種蘑菇
    ，能夠提高人體的免疫力，適當(dāng)多食對(duì)預(yù)防感冒有一定的作用
    。
    
二
    ，喝雞湯，據(jù)有關(guān)報(bào)道
    ，在歐美一些國(guó)家
      ，人們一旦患上感冒不是先求醫(yī)問(wèn)藥，而是馬上宰只雞
      ，燉雞湯來(lái)喝
      ，往往取得迅速痊愈的效果。醫(yī)學(xué)家和營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)
      ，雞肉雞湯中含有人體所需的多種氨基酸
      ，可以有效地增強(qiáng)人體對(duì)感冒病毒的抵抗力，因此
      ，感冒的
      、發(fā)燒的人可以喝雞湯。
    
三
      ，吃軟食
      ，從中醫(yī)學(xué)角度來(lái)講，感冒發(fā)燒的病人易食稀軟的食物
      ，如稀粥
      ，藕粉，面條等
      。
    
四
      ，感冒發(fā)燒時(shí)煮點(diǎn)白粥喝，買一斤新鮮的香菇
      ，肉質(zhì)薄薄的比較好
      ，只放水和一點(diǎn)鹽，煮開后用小火燉十五分鐘
      ，趁熱喝湯吃香菇比較好
      。
    
五，許多疾病都可以引起發(fā)燒
    ，它是患病時(shí)的一種防御反應(yīng)
    ，患者發(fā)燒時(shí)由于體溫高
    ，機(jī)體免疫力低
    ，胃腸道消化和吸收功能減退
    ，所以這個(gè)時(shí)候，都是通過(guò)出汗的形式來(lái)退熱的
    ，會(huì)丟失大量水分和鹽分
    ，因此發(fā)燒時(shí)最需要的就是多補(bǔ)水，其次才是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
    ，此時(shí)的飲食原則首先是補(bǔ)充足夠的水分
    ，其次是補(bǔ)充大量的維生素，然后才是供給熱量及蛋白質(zhì)
    。
    

    

    發(fā)燒能吃什么？
    個(gè)人覺得發(fā)燒一般指發(fā)熱
    。通常情況下
    ，發(fā)熱吃易消化、富含維生素
    、清熱解毒的食物最好
    。具體情況如下：

    1.易消化的食物：發(fā)熱需吃易消化的食物，比如小米粥
    、蔬菜粥
    、米湯、軟面條
    、雞蛋羹等
    ，有利于患者消化吸收，促進(jìn)尿液排出
    ，從而緩解發(fā)熱的癥狀
    ，不要吃刺激、辛辣
      、生冷的食物
      ，以免加重發(fā)熱的癥狀。
    2.富含維生素的食物：發(fā)熱吃富含維生素的食物最好
      ，比如青菜
      、菠菜、韭菜
      、芹菜
      、蘋果、葡萄等
      ，這類食物含有豐富的維生素
      ，可以幫助人體增強(qiáng)抵抗力
      ，從而緩解發(fā)熱的癥狀。

    3.清熱解毒的食物：發(fā)熱吃清熱解毒的食物最好
      ，比如綠豆湯
      、苦瓜、黃瓜
    、香蕉
    、雪梨等，能夠起到清熱瀉火
    、涼血解毒等效果
    ，可以緩解發(fā)熱的癥狀。
    總結(jié):
    患者在發(fā)作期間一定要好好休息
    ，不能從事劇烈的活動(dòng)和工作
    。
    發(fā)燒可以吃什么食物
    發(fā)燒了可以吃一些能夠快速提高免疫力的食物或者是營(yíng)養(yǎng)素，和補(bǔ)充一些含有豐富維生素和礦物質(zhì)的果蔬汁
    ，比單一的等身體自愈更好
    ，而且恢復(fù)的時(shí)間更快。發(fā)燒盡量不要吃藥降燒
    ，因?yàn)橛盟幬飦?lái)降燒就是直接降低身體的免疫力
    ，除非出現(xiàn)重癥才考慮用藥物來(lái)降燒。
    發(fā)燒是身體的一種免疫反應(yīng)
    ，就是身體的免疫系統(tǒng)對(duì)抗細(xì)菌病毒的一種反應(yīng)
    。身體把體溫提高起來(lái)，為的就是控制細(xì)菌病毒的繁殖
    ，這需要消耗身體很多的能量
    。發(fā)燒不超過(guò)39度都是低燒，不要隨便用藥降燒
    ，只有體溫升高到39.2度以上才能控制細(xì)菌病毒的繁殖
    ，也才能好得快，即使體溫升高超過(guò)39度
    ，如果沒(méi)有出現(xiàn)重癥
    ，都可以自己處理。超過(guò)40度的體溫
    ，如果覺得難受
    ，就采用一些物理降溫的方式
    ，比如說(shuō)用冰塊來(lái)敷額頭
    ，或者是用溫水來(lái)擦全身。只有出現(xiàn)重癥才去找白大褂
    。沒(méi)有重癥就可以吃以下的食物，有助于免疫力的提升
    。
    1
    、吃一些容易消化吸收的高蛋白質(zhì)食物，像酸牛奶
    ，鮮牛奶
    ，雞蛋等等。蛋白質(zhì)是制造抗體的主要成分
    ，只有身體有充足的蛋白質(zhì)
    ，免疫力才提升得快
    。對(duì)于發(fā)燒后身體很虛弱的人
    ，就要吃那種含有50多種營(yíng)養(yǎng)成分的代餐奶昔，才能快速補(bǔ)充能量
    ，恢復(fù)得也會(huì)更快
    。
    2、吃一些含維生素C豐富的水果
    ，比如獼猴桃
    ，鮮棗，山楂
    ，櫻桃
    ，草莓等。維生素C能夠激活身體的免疫系統(tǒng)
    ，提高免疫水平
    。如果身體的反應(yīng)比較大，就要想辦法額外的做維生素C的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
    ，每次3000毫克
    ，兩個(gè)小時(shí)用一次，我們已經(jīng)運(yùn)用了十多年了
    ，效果很不錯(cuò)
    。同時(shí)也可以用蔬菜水果榨汁喝補(bǔ)充水分和礦物質(zhì)，可以用胡蘿卜
    ，萵筍
    ，檸檬，青瓜組合榨汁喝
    ，每一個(gè)小時(shí)榨一杯喝
    。
    3、用一些生姜
    ，大蒜
    ，蔥頭來(lái)煮水喝，也有助于提升免疫力。因?yàn)檫@些食物當(dāng)中也含有很多提升免疫力的植物因子
    。也可以用這些食材加上雞蛋做成蛋花湯來(lái)喝
    ，有增加能量，祛寒散熱的作用
    。
    如果想做得更好一點(diǎn)
    ，就直接全部補(bǔ)充能夠快速提高免疫力的營(yíng)養(yǎng)素，我們經(jīng)常用到的就是蛋白質(zhì)粉
    ，多種營(yíng)養(yǎng)素片
    ，維生素C，松果菊
    。
    

          
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