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    寶寶大便干燥食療方法(寶寶大便干適合喝什么粥)

    祝由網(wǎng) 2023-06-22 00:05:52

    寶寶大便干燥,有什么食療的辦法解決嗎?

    其實最簡單的食療辦法就是讓寶寶多吃蔬菜

    ,蔬菜里面含有的膳食纖維可以有效幫助寶寶順利排便
    ,而且排便的過程中也不需用用力。每種新鮮蔬菜內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)是不同的
    ,而且功效也不同的。

    我們可以買點豆腐

    ,自己在家里煮給寶寶吃。家?div id="jfovm50" class="index-wrap">;ú硕垢?div id="jfovm50" class="index-wrap">,食材需準備好幾塊豆腐,半顆花菜,我們先把豆腐和花菜清洗干凈
    ,然后把半顆花菜用手掰成幾小塊
    ,然后把洗干凈的豆腐和掰好的小塊花菜一起放入鍋中,加入適量的水進行燉煮
    ,大概8分鐘的樣子就可以了,再放點調(diào)料就可以吃了
    。家常花菜豆腐
    ,可以很容易被人體吸收
    ,而且有潤腸作用。

    我們也可以燉煮西蘭花豆腐湯

    ,香菇豆腐湯對寶寶大便干燥也有一定好處
    。首先
    ,我們要準備好西蘭花1顆
    ,豆腐3塊
    ,清洗干凈
    ,把西蘭花和豆腐切好一起放入鍋中,再放入適量的水
    ,最好沒過西蘭花和豆腐,然后加蓋燉煮
    ,大概8分鐘的樣子就熟了
    ,再放點調(diào)料就可以吃了。西蘭花豆腐湯
    ,不但很容易下咽,而且味道也還不錯
    ,容易被人體吸收
    ,西蘭花還能夠增強抵抗力

    我們在日常飲食要注意以清淡飲食為主

    ,一些比較油膩的肉類最好少吃,多吃一些新鮮蔬菜
    ,還有一些甜食
    ,如奶油蛋糕等這些食物最好不好吃,還有一些愛吃辣椒的家長最好能控制一下
    ,辣椒對寶寶的大便干燥也有壞處。

    寶寶大便干適合喝什么粥

    1.
    酥蜜粥 材料:酥油

    、蜂蜜各30克
    ,大米100克。 做法:將大米淘凈
    ,煮粥
    ,待熟時調(diào)入蜂蜜、酥油
    ,再煮一二沸即成,每日1劑
    ,連續(xù)3-5天。 營養(yǎng):可補益氣血
    ,潤腸通便
    。 適用于氣血虧虛、腸燥便秘
    、大便干結(jié)難解

    2.
    黃芪芝麻糊 材料:黃芪5克,黑芝麻
    、蜂蜜各60克
    。 做法:黑芝麻炒香研末備用
    。 黃芪水煎取汁
    ,調(diào)芝麻、蜂蜜飲服
    ,每日1劑
    ,連續(xù)3-5天
    。 營養(yǎng):可益氣養(yǎng)血
    ,潤腸通便。 適用于氣虛便秘
    、排便無力、便后疲乏
    、汗出氣短等

    3.
    蔗汁蜂蜜粥 材料:甘蔗汁100毫升,蜂蜜50毫升
    ,大米50克
    。 做法:將大米煮粥,待熟調(diào)入蜂蜜
    、甘蔗汁,再煮一二沸即成
    ,每日1劑
    ,連續(xù)3-5天。 營養(yǎng):可清熱生津
    ,潤腸通便
    。 適用于熱病后津液不足、肺燥咳嗽
    、大便干結(jié)等

    4.
    銀菊粥 材料:金銀花
    、杭菊花各10克,大米50克
    ,白沙糖適量
    。 做法:將金銀花、杭菊花擇凈
    ,水煎取汁
    ,納入淘凈的大米煮粥,待熟時調(diào)入沙糖
    ,再煮一
    、二沸即成
    ,每日1劑,連續(xù)5天
    。 營養(yǎng):可養(yǎng)血潤燥
    。 適用于熱結(jié)便秘。
    5.
    芝麻杏仁糊 材料:芝麻
    、大米各90克
    ,甜杏仁60克,當歸10克
    ,白糖適量
    。 做法:將前三味浸水后磨成糊狀備用,當歸水煎取汁
    ,調(diào)入藥糊、白糖
    ,煮熟服食
    ,每日1劑,連續(xù)5天
    。 營養(yǎng):可養(yǎng)血潤燥。 適用于血虛便秘

    寶寶大便干燥吃什么好?

    小孩大便干燥需要在飲食上注意,蛋白質(zhì)的攝取過量,補鈣補鋅,吃得太精

    ,用藥(物別是抗生素類藥)也會此起大便干硬
    ,都會導致大便干燥.要注意多吃些青菜和果汁(可以給些橙汁,雪梨汁或紅蘿卜汁),建議早上用益生元健康食品-黃金雙歧因子溫開水沖服
    ,補充平時膳食纖維攝入的不足,以改善大便癥狀
    ,從而達到平衡腸內(nèi)微細環(huán)境的方法來根冶
    ,效果都很不錯。

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