寶寶發(fā)燒是一種很常見(jiàn)的現(xiàn)象
，因?yàn)閷殞氝@個(gè)群體的身體素質(zhì)還太差，對(duì)外界的感知較敏感且又抵抗力較差
，所以時(shí)常會(huì)出現(xiàn)各種問(wèn)題
，例如感冒發(fā)燒、鼻塞打噴嚏等等
，家長(zhǎng)在這些方面應(yīng)該多多注意
，特別是日常飲食方面，那么
，寶寶發(fā)燒的時(shí)候可以吃些什么呢?
寶寶發(fā)燒時(shí)會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短的現(xiàn)象
，因?yàn)轶w內(nèi)發(fā)熱
，血液循環(huán)加快，導(dǎo)致消耗的水分過(guò)多
，從而引起身體缺水
，因此
，寶寶發(fā)燒時(shí)建議給寶寶吃一些流食
，粥、湯之類(lèi)的
，都是可以的。
燒后的食譜大全.png)
1
、綠豆湯
綠豆湯在我們生活中很常見(jiàn)
，大部分人都只知道綠豆湯的清熱下火的功能，但其實(shí)
，綠豆湯其實(shí)還有抑菌的功能，小寶寶發(fā)燒是因?yàn)槭艿郊?xì)菌的感染
，引起的體熱
。所以，寶寶發(fā)燒時(shí)
，綠豆湯是很好的選擇，而且綠豆湯的做法很簡(jiǎn)單
，將綠豆洗凈
，放入水中用小火熬制就可以了，待冷卻就可以食用了
。寶寶發(fā)燒的話(huà)，建議溫?zé)釙r(shí)就給寶寶吃
。
2
、蔬菜小米粥
小米粥是一種很常見(jiàn)的粥類(lèi)食物，小米中含有豐富的維生素
，一方面營(yíng)養(yǎng)豐富，一方面可以促進(jìn)消化
，而蔬菜具有清涼下火的作用
，含有較多的水分，因此
，寶寶發(fā)燒的時(shí)候可以選擇蔬菜小米粥
。
3、銀耳蓮子粥
銀耳蓮子粥具有很強(qiáng)大的功效
，對(duì)于成人來(lái)說(shuō)
，可以美容養(yǎng)顏;對(duì)小寶寶來(lái)說(shuō)
，可以清熱解暑
，是一種不錯(cuò)的選擇。
寶寶發(fā)燒食譜大全 寶寶發(fā)燒吃什么食物好
薄荷冬瓜粥食材：鮮薄荷葉3-5片
、冬瓜50克、糯米50克
、冰糖適量制作方法：將冬瓜切小碎粒
，薄荷切碎備用，糯米洗凈后熬煮至破裂
，放入冬瓜和適量冰糖
，熬至軟爛后放入洗干凈的薄荷碎即可
。作用：冬瓜鉀含量很高，屬于典型的高鉀低鈉食物
，另外
，還含有腺嘌呤
、β-谷甾醇
、冬瓜多糖等多種功能性成份。糯米含有糖類(lèi)
、蛋白質(zhì)、脂肪
、維生素B1
、維生素B2、煙酸
、鈣、磷
、鐵等營(yíng)養(yǎng)素
，口感黏糯，增強(qiáng)食欲
。TIP：1.因?yàn)榕疵字兄ф湹矸酆枯^高
，不易消化，支鏈淀粉在空氣中還會(huì)失水老化
，并且無(wú)法再吸水還原
，粥的黏稠度會(huì)降低，建議現(xiàn)煮好后溫?zé)釙r(shí)食用
。2.薄荷含有薄荷腦，有清涼的口感
，寶寶發(fā)熱咽喉不適時(shí)
，可以適量吃一些，但需要注意
，確定孩子對(duì)薄荷不過(guò)敏，其次
，能夠接受薄荷的氣味
。
綠豆水食材：綠豆制作方法：1.綠豆清洗干凈備用。2.鍋中倒入適量水
，放入綠豆，開(kāi)大火熬煮至皮未破
、湯色鮮綠即可
。作用：綠豆含有植物化學(xué)性成分，但易被氧化
，所以要注意熬煮方法。TIP：對(duì)于挑口的寶寶
，可以在綠豆湯溫?zé)釙r(shí)調(diào)入一點(diǎn)蜂蜜（只適用于一歲以上寶寶）或冰糖來(lái)調(diào)味
；另外可以在熬煮時(shí)放入一點(diǎn)檸檬汁，可以降低被氧化的風(fēng)險(xiǎn)
。
蘋(píng)果山楂羹食材：鮮山楂、蘋(píng)果
、冰糖制作方法：1.將食材清洗干凈
，山楂切小塊，去核備用
。2.鍋中倒入適量水，放入山楂碎和冰糖熬煮至軟爛
、粘稠
，關(guān)火晾涼
。3.蘋(píng)果去核切大塊
，用料理機(jī)攪拌至糊狀
。4.將蘋(píng)果和熬好的山楂羹混合均勻即可。作用：山楂的作用已被大家所熟知
，可促進(jìn)胃酸分泌，從而促進(jìn)寶寶的消化功能
。蘋(píng)果富含果膠
，可以補(bǔ)充膳食纖維，對(duì)于便秘的寶寶將會(huì)有所改善
。TIP：1.可兌入水，當(dāng)做果汁飲用
。2.不適用于有胃潰瘍
、胃酸分泌過(guò)多的寶寶。
鮮榨橙汁食材：鮮橙400克（2個(gè)）制作方法：用榨汁機(jī)將鮮橙榨汁作用：橙子含有豐富的水分
、胡蘿卜素、維生素C
、維生素B族
、鉀
、鎂等維生素和礦物質(zhì)
，為寶寶補(bǔ)充水分的同時(shí)補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)素
，幫助身體更好恢復(fù)
。TIP：1.可根據(jù)寶寶口味選擇水果。2.鮮榨現(xiàn)喝
，避免營(yíng)養(yǎng)素流失
。3.發(fā)熱的護(hù)理重點(diǎn)是補(bǔ)充水分
，果汁雖好
，但不可完全替代水。
孩子發(fā)燒好后食療方法
孩子發(fā)燒好后食療方法
孩子發(fā)燒好后食療方法
，發(fā)燒，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為發(fā)熱
，是兒童的常見(jiàn)癥狀之一
，許多疾病都可以引起發(fā)燒
，它是患病的一種防御性反應(yīng)。孩子發(fā)燒期間
，飲食的護(hù)理十分重要。那么孩子發(fā)燒好后食療方法有哪些我們來(lái)看看吧
。
孩子發(fā)燒好后食療方法1 一、孩子發(fā)燒的食療方子
01雙花飲
【材料】金銀花、菊花各25克
，山楂30克，蜂蜜200克
。（3歲以下的孩子或是咳嗽有痰時(shí)不建議用蜂蜜）【制法】1
、將金銀花、菊花
、山楂果洗凈，拍破山楂果
，一起放入鍋內(nèi)
，加入水。2
、用大火燒沸，改用文火煎煮25分鐘
，用山楂過(guò)濾
，去渣留汁。3
、蜂蜜用文火煎煮煉成色微黃，黏手成絲狀
，然后緩緩倒入熬好的藥液內(nèi)
，攪拌均勻即可。
【用法用量】飲服
，每天2次
。
【功能主治】清熱解毒，生津潤(rùn)燥
，消食化積，但風(fēng)寒感冒初期不適合飲用。
【營(yíng)養(yǎng)價(jià)值】金銀花可宣散風(fēng)熱
，清解血毒
，可用于各種熱性病，如身熱
、發(fā)疹、發(fā)斑
、熱毒瘡癰
、咽喉腫痛等癥，效果十分顯著
。菊花具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱
、清肝明目的功效
主治外感風(fēng)熱或風(fēng)溫初起
，發(fā)熱、頭痛
，眩暈，目赤腫痛
，疔瘡腫毒
。山楂可防治心血管疾病，有強(qiáng)心作用
，有利于開(kāi)胃消食、活血化瘀
。蜂蜜可促進(jìn)血管和心腦功能
，可保護(hù)肝臟，對(duì)心血管病人很有好處
。
【食物相克】菊花：忌與芹菜同食，與雞肉
、豬肉同食會(huì)中毒。山楂：不宜與海鮮
、人參
、檸檬同食。
02生姜紅糖粥
【材料】生姜(留皮)15克
，紅糖50克，大米100克。
【制法】1
、將生姜洗凈后切絲
，大米淘洗干凈，備用
。 2、鍋內(nèi)加水適量
，放入大米
、生姜絲煮粥。3
、快熟時(shí)，加入紅糖
，再煮二三沸即成
。（如果孩子咳嗽明顯時(shí)，不建議加紅糖）
【用法用量】每日2次
，連服5一7天。
【功能主治】發(fā)汗祛風(fēng)寒
，風(fēng)寒咳嗽痰白清稀者適用
。
【營(yíng)養(yǎng)價(jià)值】生姜：溫中散寒、發(fā)汗解表
、胃止嘔等功效
。紅糖：性溫
、味甘
、入脾，具有益氣補(bǔ)血
、健脾暖胃
、緩中止痛
、活血化淤的作用
。
03蔗漿粥
【材料】甘蔗500～1000克，粳米50克
。
【制法】1
、將鮮甘蔗洗凈并削皮
，砍成小節(jié)
，再對(duì)剖成兩半，壓盡汁水。2
、將粳米洗凈后放入鍋內(nèi)，加適量水
。3
、用武火燒沸，再用文火煮成粥
，加甘蔗汁調(diào)勻。
【用法用量】每天2-3次
。
【功能主治】清熱生津
，下氣潤(rùn)燥,適用于肺熱咳嗽、口干舌燥
。
二 、孩子發(fā)燒時(shí)該吃什么
1、多吃易于消化的流食
孩子在發(fā)燒時(shí)體溫升高
，身體新陳代謝能力下降。給孩子吃的食物最好以流質(zhì)以及半流質(zhì)為主
，比如：牛奶
、米湯
、綠豆湯
、少油的葷湯及各種鮮果汁等。如果孩子發(fā)燒伴有腹瀉
、嘔吐
，但癥狀較輕的
可以給孩子少量
、多次服用自制的口服糖鹽水
，配制比例為1：500毫升水或米湯中加一平匙糖及半啤酒瓶蓋食鹽
。1歲左右的小兒，4小時(shí)內(nèi)可服500毫升
。同時(shí)
，還可適當(dāng)讓孩子進(jìn)食一些補(bǔ)充電解質(zhì)的食物
比如柑橘
、香蕉之類(lèi)的水果、奶類(lèi)與豆?jié){、米湯或面食等
。但水果不宜多吃
，適度就好，給孩子吃之前最好用溫水泡一下
。這期間不要讓孩子吃寒涼食物以及甜食和零食。
2、體溫下降，適當(dāng)增加半流食比例
孩子體溫下降，食欲好轉(zhuǎn)時(shí)
，可改半流質(zhì)飲食，如：藕粉
、代乳粉
、粥、雞蛋羹
、面片湯等。以清淡
、易消化為原則
，少量多餐。
孩子發(fā)燒好后食療方法2 孩子發(fā)燒飲食注意事項(xiàng)
1、補(bǔ)充水分
水勝過(guò)藥，發(fā)熱身體出汗多
，勤喂溫水進(jìn)行補(bǔ)充很有必要
。小孩發(fā)熱宜以飲白開(kāi)水，可適當(dāng)喂些白開(kāi)水
，以補(bǔ)充人體的維生素C，增強(qiáng)抗病
。飲水量的保持口唇滋潤(rùn)力度
，不必過(guò)多。
2、服糖鹽水
小孩發(fā)熱伴腹瀉
，可多次服用
。服糖鹽水
。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶蓋鹽混合
。4小時(shí)內(nèi)可眼500毫升。同時(shí)可補(bǔ)充電解質(zhì)食物如柑桔
、香蕉等水果（鉀、鈉較多）奶類(lèi)與豆?jié){（含鈣）
、米湯
、面食（含鋅）。癥狀較重者
，暫禁食
，同時(shí)打“吊針”以補(bǔ)充水份和電解質(zhì)
。腹瀉
、嘔吐緩解后可進(jìn)流質(zhì)食物，如米湯
、過(guò)濾菜汁、藕粉等
，但應(yīng)禁食牛奶和豆?jié){（易產(chǎn)氣）
。
3、忌強(qiáng)迫進(jìn)食 有些孩子發(fā)燒時(shí)
，家長(zhǎng)往往認(rèn)為發(fā)燒消耗營(yíng)養(yǎng)
，不吃東西那就更不行了。于是
，他們強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，有的.還拼命給孩子吃高營(yíng)養(yǎng)食物
。其實(shí)
，這種做法適得其反，不僅不能促進(jìn)食欲
，而且還會(huì)倒胃口，甚至引起嘔吐
、腹瀉等
，使病情加重。
4、發(fā)燒時(shí)的飲食以流質(zhì)、半流質(zhì)為主
稍大孩子發(fā)燒時(shí)的飲食以流質(zhì)
、半流質(zhì)為主
。常用的流質(zhì)有牛奶
、米湯、綠豆湯
、少油的葷湯及各種鮮果汁等
。夏季喝些綠豆湯（加少量糖）
，既清涼解暑又有利于補(bǔ)充水分。
發(fā)燒伴有腹瀉
、嘔吐
，但癥狀較輕的
，可以讓其少量
、多次服用自制的口服糖鹽水。配制比例為500毫升水或米湯中加一平匙糖及半啤酒瓶蓋食鹽
。1歲左右的小兒
，4小時(shí)內(nèi)可服500毫升
。
同時(shí)還可適當(dāng)進(jìn)食一些補(bǔ)充電解質(zhì)的食物
，比如柑橘、香蕉等水果（含鉀
、鈉較多）
，奶類(lèi)與豆?jié){等（含鈣豐富），米湯或面食（含鎂較多）
。癥狀較重者，應(yīng)暫時(shí)禁食
，以減輕胃腸道負(fù)擔(dān)
，同時(shí)請(qǐng)醫(yī)生診治。
寶寶發(fā)燒食療 方
1、西瓜水 ：新鮮的西瓜，去籽取瓤
，榨汁
，代茶頻服。如發(fā)燒時(shí)不伴有其他癥狀
，可以吃少量冰西瓜汁之類(lèi)的冷飲
，幫助降溫、利尿
。
2、綠豆粥 ：綠豆25克
，米15克，白糖適量
，煮綠豆和白米成粥
，煮好后放糖食之。
3 、冬瓜荷葉湯 ：取冬瓜250克
，荷葉1張。將冬瓜洗凈
，連皮切塊。荷葉切碎
，加水煮湯
，湯成后去荷葉加鹽喝湯。有清熱化痰
、除煩解渴
、利尿的作用
。
4 、生姜紅糖粥 ：生姜3片，紅糖12克
，粳米50克
。將米加水煮粥
，將生姜
、紅糖加入到滾粥中，熱服
。有發(fā)汗祛風(fēng)寒作用
。
孩子發(fā)燒好后食療方法3食譜推薦
01 生菜粥
食 材：大米
、生菜
、蔥
生菜中含有鈣、鐵
、銅等礦物質(zhì)
，其中鈣是人體骨骼和牙齒發(fā)育的主要物質(zhì)，還可防治佝僂?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。昏F和銅能促進(jìn)血色素的合成
，刺激紅細(xì)胞發(fā)育
，防止人體食欲不振
、貧血，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育
；生菜是堿性食物，與五谷和肉類(lèi)等酸性食物中和
，具有調(diào)整體液酸堿平衡的作用
。
做 法
1、準(zhǔn)備食材：大米200g
、生菜100g
、蔥末10g
2
、生菜切好。
3
、淘洗大米
，提前泡半個(gè)小時(shí)，這樣煮出的粥更香稠可口
。
4、加足清水煮到沸
，轉(zhuǎn)中火再煮10分鐘
。
5、半個(gè)小時(shí)后
，煮到米醇粥香時(shí)，加入切好的生菜
，略煮2分鐘
，美味的生菜粥就做好了。
6
、最后盛上一碗即可
。
02 梨子泥
食 材：鴨梨一個(gè)
梨果鮮美
，肉脆多汁
，酸甜可口，風(fēng)味芳香優(yōu)美
。富含糖
、蛋白質(zhì)、脂肪
、碳水化合物及多種維生素
，對(duì)人體健康有重要作用。梨子具有清肺養(yǎng)肺的作用
。多吃梨的人遠(yuǎn)比不吃或少吃梨的人感冒機(jī)率要低
。
做 法
1
、 鴨梨去皮
，梨子肉隔水燉煮30分鐘。
2
、 蒸熟的梨肉和湯汁一起取出
。
3、 去核
，取肉。
4
、 放入輔食機(jī)搗碎
。
5、 一道清火潤(rùn)肺潤(rùn)腸的梨子醬就做好啦
，可以在里面添一些米粉
，味道也非常好哦
。
03 藕粉
食 材：藕1節(jié)
、水80毫升
藕粉是久負(fù)盛譽(yù)的傳統(tǒng)滋養(yǎng)食品，蓮藕粉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高
，藥療作用也好
；蓮藕生用性寒
，有清熱涼血作用
，可用來(lái)治療熱性病癥；藕中含有黏液蛋白和膳食纖維
，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合
，使其從糞便中排出
，從而減少脂類(lèi)的吸收
。
做 法
1、準(zhǔn)備食材：蓮藕一根
、水80毫升
。
2、將粉藕洗凈表皮
，然后去皮
。
3、之后切塊
，放入攪拌機(jī)中
，加入半碗水，攪打成藕泥（越細(xì)膩越好
，淀粉更容易出來(lái)）。
4
、打好的藕泥
，倒入干凈的容器中，置于明火上
，開(kāi)小火慢慢加熱
，加熱過(guò)程不停的攪拌
。
5
、直到熬煮的藕粉變得粘稠的半透明狀，關(guān)火上盤(pán)
。
04 瘦肉紅薯粥
食 材：瘦肉50克、大米15克
、紅薯30克、水適量
紅薯含有豐富的淀粉
、維生素
、纖維素等人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分，還含有豐富的鎂
、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等
。紅薯不但營(yíng)養(yǎng)均衡
，而且具有鮮為人知的防止亞健康、減肥
、健美和抗癌等作用
。
寶寶發(fā)燒吃什么食物 小孩退燒食譜推薦
1 兒童發(fā)燒吃什么食物
1、牛奶
牛奶可供給孩子一定量的蛋白質(zhì)
，適量加些米湯可供給一些碳水化合物。
2、米湯
米湯可供給孩子碳水化合物
，其水分充足
，便于病兒腸胃的吸收。把大米煮爛后去渣即得米湯
。
3、綠豆湯
綠豆屬良性
，有清熱解毒消暑的作用
。
4、鮮果汁
在夏天
，可以喝西瓜汁
，它有清熱解暑
、止渴
、利尿的作用;在秋冬季節(jié)，可以喝鮮梨汁
，它有潤(rùn)肺
、清心、止咳
、去痰等作用;新鮮橘子汁，具有去濕
、化痰
、清肺、通絡(luò)等作用
。
2 小孩退燒食譜推薦
炒綠豆芽
1
、把綠豆芽揀去雜質(zhì)
，洗凈;
2
、把鍋燒熱，放入植物油
，燒至九成熱時(shí);
3
、將綠豆芽下鍋，加鹽
、醬油，翻炒去生即成
。
米醋蘿卜菜
1
、將蘿卜洗凈
，切成小的薄片;
2、放花椒
、食鹽少許，加米醋浸4小時(shí)即可;
3
、食用時(shí)淋香油
。
西芹洋蔥黃豆番茄湯
1、黃豆洗凈浸1小時(shí)
，隔去水;
2
、然后放入水中
，連同姜片用慢火煲至熟透
，將豆撈起，湯留用;
3
、洋蔥撕去外衣
，洗凈切片;
4、番茄入開(kāi)水5分鐘
，取起去皮去核，切件;
5
、青西椒洗凈
，去核切粒，西芹
。
鴨梨西米露
1
、將鴨梨洗凈
，去皮、核
，切碎
，放入鍋中，加清水5杯
，煮30分鐘;
2、撈去梨渣留汁;
3
、將梨汁再煮沸
，加入西谷米，小火煮至完全透明;
4
、再加入冰糖溶化即可
。
孩子發(fā)燒后飲食怎么調(diào)理
孩子發(fā)燒后飲食怎么調(diào)理
孩子發(fā)燒后飲食怎么調(diào)理，在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中
，發(fā)燒是很常見(jiàn)的病癥
，而且不管是大人還是孩子，發(fā)燒生病身體會(huì)很不舒服
，沒(méi)有胃口
，所以孩子發(fā)燒后飲食怎么調(diào)理呢？
孩子發(fā)燒后飲食怎么調(diào)理1首先
，我們應(yīng)該給孩子多補(bǔ)充水分。孩子發(fā)燒的時(shí)候
，身體會(huì)感覺(jué)很熱
，會(huì)有汗液排出，這時(shí)我們一定給孩子補(bǔ)充水分
，防止孩子脫水
。
其次，我們需要給孩子多補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)成分
。要給孩子補(bǔ)充一些維生素、適量的蛋白質(zhì)和糖分
。在孩子發(fā)燒的時(shí)候切忌吃以下食物：
(1)少吃雞蛋：卵蛋白和卵球蛋白是雞蛋里的一種完全蛋白質(zhì)
，在蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后，幾乎完全可以被人體吸收
，孩子在發(fā)燒的時(shí)候進(jìn)食雞蛋
，會(huì)產(chǎn)生多的一份熱量
，使得孩子的身體的溫度更高
，發(fā)燒的時(shí)間更長(zhǎng)。
(2)少吃魚(yú)
、瘦肉：孩子發(fā)燒的時(shí)候吃魚(yú)或瘦肉也會(huì)額外多產(chǎn)生一份熱量
，會(huì)給孩子身體升溫。
