目錄月經(jīng)量少吃什么好月經(jīng)量少吃什么水果月經(jīng)量少吃什么藥月經(jīng)量少能吃阿膠嗎月經(jīng)量少可以吃黃體酮嗎月經(jīng)量少可以吃三七粉嗎月經(jīng)量少喝藏紅花有用嗎經(jīng)期吃什么增加月經(jīng)量月經(jīng)量少出現(xiàn)在部分女性中，這樣的癥狀出現(xiàn)，可能會造成婦科疾病的出現(xiàn)
，同時對于女性皮膚也有較大影響，所以為了緩解這樣的癥狀
，可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理
。那么月經(jīng)量少吃什么好
？能不能吃阿膠？喝藏紅花茶有效果嗎
？本文將為大家介紹其相關(guān)知識
。
月經(jīng)量少吃什么好
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月經(jīng)量少或者月經(jīng)量大對于我們女性朋友而言都是不正常的，所以說每次來月經(jīng)的時候我們要密切的關(guān)注自己的量是否正常?顏色是否正常?因為從這些細(xì)節(jié)可以看出一個女性卵巢是否健康
，因此
，出現(xiàn)月經(jīng)量少，我們可以通過飲食調(diào)節(jié)
。
1
、紅糖水
紅糖水非常適合調(diào)解經(jīng)期的不適
，還有助于促進(jìn)產(chǎn)后的恢復(fù)。其實(shí)除了這些功效之外
，紅糖水也可以提高月經(jīng)量
，因為紅糖水中有補(bǔ)血、活血
、補(bǔ)虛
、保健等多種功效，非常適合經(jīng)量少的女性朋友
。
2
、紅棗
正所謂以形補(bǔ)形，紅棗是紅色的正好可以補(bǔ)血
。補(bǔ)血的同時還可以促進(jìn)血液循環(huán)
、美容養(yǎng)顏等功效，一天堅持吃三顆到五顆紅棗對于月經(jīng)量少的你非常具有幫助作用哦
。
3
、紅豆粥
紅豆具有補(bǔ)血、養(yǎng)血
、利尿消腫、調(diào)節(jié)血糖
、健脾益胃的作用
，平時沒事多吃點(diǎn)紅豆粥絕對只有好處沒有壞處。而且還能夠幫助多數(shù)女性解決月經(jīng)量少的小煩惱
，同時也可以起到美容的效果
。
4、紅米
紅米和紅豆
、紅棗具有同樣的功效
，對于月經(jīng)量少的女性而言都是大救星。紅米也具有補(bǔ)血
、預(yù)防貧血的作用
，不過物極必反，在補(bǔ)充血液的時候不能操之過急
。
5
、當(dāng)歸蛋
當(dāng)歸具有活血的功效，所以我們一般不建議在經(jīng)期的時候吃(除非經(jīng)期量特別少的人可以適當(dāng)吃點(diǎn))
。經(jīng)期快來的前一個星期或者經(jīng)后得十天左右
，是吃當(dāng)歸蛋較好的時間段。
月經(jīng)量少吃什么水果
水果是我們生活中最常見
，也是我們最離不開的
。很多水果中所富含的維生素對于治愈身體的小毛病都是非常的見效
，比如：輕微的咳嗽，吃點(diǎn)雪梨湯就可以好了;口腔潰瘍吃點(diǎn)蘋果
、橙子也可以見效
。所以月經(jīng)量少的女性朋友們也可以通過吃水果來緩解，讓經(jīng)期變得更加健康
。
1
、山楂
山楂的別名有很多，它具有促進(jìn)消化
、增強(qiáng)食欲
、活血、降血壓
、降血脂
、治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等作用
。雖然它是屬于寒性食物
，但對于月經(jīng)量少的人群是非常具有幫助作用的，不過需要適量吃
，不能因為心急而多吃
，這樣只能起到反作用。
2
、棗子
棗子最好是紅棗干
，新鮮的紅棗也可以適量吃點(diǎn)。紅棗對于女性月經(jīng)周期
、月經(jīng)量的幫助相信是很多人都知曉的
，一般醫(yī)生也會建議健康的女性可以多吃紅棗，這里多吃并不是馬不停蹄的吃
，而是保持在3-5顆/天是最好的
，吃多了會上火、流鼻血
。
3
、蘋果
蘋果的營養(yǎng)和好處不言而喻，而且蘋果也是最受大眾歡迎的水果之一
。它屬于溫性的水果
，對于月經(jīng)量少的人來說是可以多吃的，平均每兩天吃一個紅蘋果
，對于調(diào)解月經(jīng)量少也會起到一定的功效
。
4、草莓
草莓也非常適合月經(jīng)量少的女性
，它含有豐富的胡蘿卜素
、合成維生素A
，對于貧血、滋潤腸道能夠起到很大的促進(jìn)作用
。不僅如此
，它還具有抗癌、護(hù)膚
、防老年癡呆的效果
，對于女性而言只有好處沒有壞處。
月經(jīng)量少吃什么藥
月經(jīng)量變少成為了很多女性們擔(dān)憂的問題
，如果是隨著年紀(jì)的增大而變少
，那么請放心這屬于正常的生理現(xiàn)象;如果是由于壓力大、內(nèi)分泌紊亂而造成的
，那就是及時的調(diào)理
，通過食物調(diào)理、藥物調(diào)理都可以
，這樣才能讓自己的身體早日恢復(fù)健康
。
1、烏雞白鳳丸
烏雞白鳳丸可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血
、調(diào)經(jīng)止帶的功效
，對于身體瘦弱、月經(jīng)不調(diào)
、膝蓋酸軟
、氣血兩虛的女性而言具有十分明顯的效果。但是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量的服用
，過多的服用會造成體內(nèi)機(jī)能的絮亂。
2
、益母草顆粒
由于內(nèi)分泌引起的月經(jīng)量少
、氣血不足等可以適當(dāng)?shù)某砸婺覆蓊w粒。在服用藥物的時候還需要加強(qiáng)飲食的營養(yǎng)
，避免受到風(fēng)寒
，辛辣刺激的食物就不要吃了。藥物加上平時的調(diào)理才能讓經(jīng)期的量恢復(fù)正常
，心情也早日變得美麗
。
3、桂枝茯苓丸
桂枝茯苓丸對于月經(jīng)量少的女性而言確實(shí)是比較合適的
，因為它可以活血化瘀
，讓月經(jīng)量恢復(fù)正常;另外，對于產(chǎn)后惡露也有一定的幫助
。是藥三分毒
，我們在服用藥物之前一定要是醫(yī)生的建議
，不能自己盲目服用。
4
、氣血和膠囊
女性有月經(jīng)過少
、經(jīng)期后錯、行經(jīng)不暢
、小腹疼痛
、經(jīng)期乳房脹痛等癥狀的都可以服用這類型的藥物。因為這種藥物主要補(bǔ)血
，如果發(fā)現(xiàn)自己有類似癥狀可以自行購買
，按照要求服用即可。
5
、驢膠補(bǔ)血顆粒
顧名思義
，驢膠補(bǔ)血顆粒具有補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)的作用
。面黃肌瘦
、頭暈?zāi)垦５娜巳阂部梢赃m當(dāng)?shù)姆茫灰m量服用就沒有太大的副作用
。
月經(jīng)量少能吃阿膠嗎
月經(jīng)量少是可以吃阿膠的
，不過月經(jīng)量少和吃阿膠沒有太大直接的聯(lián)系。而且阿膠需要長期堅持吃
，才能改善貧血
、月經(jīng)量少的現(xiàn)狀。俗話說：長城不是一夜之間就堆起來的
，想要改變月經(jīng)量少的現(xiàn)狀
，堅持吃阿膠之外還可以通過其他的飲食來調(diào)節(jié)。
1
、核桃仁
核桃仁中含有非常豐富的鈣
、磷、鐵等多種微量元素以及多種橫黃素
、胡蘿卜素
，對于人體的健康起到了非常重大的作用。月經(jīng)量少的女生適量的吃些核桃仁不僅可以起到補(bǔ)充血液
、活血的功效
，還可以起到補(bǔ)腦的作用哦。
2
、紅花
紅花對于孕婦而言是禁忌
，但是對于月經(jīng)量少的女生而言確實(shí)良藥。紅花能夠活血通經(jīng)
、養(yǎng)血
、利氣止痛的作用：將紅花用紗布包裹好后放入盆中用開水沖泡腳
，對于血液循環(huán)不暢通的人來說可以起到很好的促進(jìn)作用。
3
、山楂紅糖
取出五十克山楂
、四十克的紅糖水，一起熬煮二十至三十分鐘即可
，它的主要功效是：活血調(diào)經(jīng)
、治療經(jīng)期錯亂等癥狀。而且制作的方法非常的簡單
，只要堅持一個月就能夠明顯的感受過月經(jīng)量的增大
。
4、烏雞湯
烏雞湯的營養(yǎng)十分細(xì)膩
，人體也很容易吸收
。孕期、產(chǎn)后喝一些烏雞湯有助于胎兒的發(fā)育和身體的恢復(fù)
。不僅如此
，對于月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量少
、面色發(fā)黃的女性來說
，也是非常有效果的。
月經(jīng)量少可以吃黃體酮嗎
月經(jīng)量少的原因有多種
，有些是受了外界的影響
，有些則是和體質(zhì)有關(guān)聯(lián)。所以針對月經(jīng)量少是否可以吃黃體酮要根據(jù)個人的情況來決定
，一般情況下黃體酮是屬于保胎的藥物
，在不來月經(jīng)的情況下可以適量吃點(diǎn)，月經(jīng)量少的情況還是建議吃其他的藥物治療
。
1
、六味地黃丸
六味地黃丸適用于補(bǔ)血養(yǎng)經(jīng)、腎陰虛等癥狀
，如果伴隨頭暈耳鳴、腰膝酸軟的現(xiàn)象也可以通過吃六味地黃丸后得到有效的治療
。
2
、養(yǎng)血當(dāng)歸精
主要用于月經(jīng)量少、經(jīng)色淡
、舌淡紅
、面色萎黃等癥狀，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)顧名思義就是能夠起到養(yǎng)血和調(diào)經(jīng)的功效
。每天服用10毫升
，一天服用三次
，服用十五天至一個月后會有明顯的效果。
3
、益母調(diào)經(jīng)丸
如果出現(xiàn)月經(jīng)量少
、色淡紅、胸悶嘔心
、脈滑沉細(xì)的現(xiàn)在
，通過服用益母調(diào)經(jīng)丸是可以起到很好的作用。服用的方法是：每次10丸
，每日3次即可
，細(xì)水長流，按照要求服用就會見效
。
4
、益母草顆粒
益母草顆粒具有活血、補(bǔ)血的功效
，含有中藥成分
，根據(jù)自己的癥狀服用，可以起到改善經(jīng)量的效果
。另外注意飲食要以清淡為主
，辛辣食物要遠(yuǎn)離。
5
、補(bǔ)血顆粒
月經(jīng)量少首當(dāng)其沖的任務(wù)就是要補(bǔ)血
，只有血液能夠正常循環(huán)，才能保證經(jīng)期月經(jīng)量的正常
。而補(bǔ)血顆粒最大的功效就是可以起到補(bǔ)血的作用
，對于經(jīng)量少的女性而言是非常具有效果的。
月經(jīng)量少可以吃三七粉嗎
對于月經(jīng)量少這個問題而言
，雖然是件非常頭痛的事情
，但是不能著急，畢竟治療過程是需要足夠的耐心
。那么治療月經(jīng)量少可以吃三七粉嗎?第一：由于血淤引起的可以服用三七粉;第二：三七粉具有止血的功效
，其他癥狀引起的月經(jīng)量少不適合吃，而是應(yīng)該吃些補(bǔ)腎養(yǎng)血的藥物才能讓月經(jīng)量變得正常
。
1
、八珍益母丸
八珍益母丸用于血虧血寒、經(jīng)期不準(zhǔn)
、血虛頭暈
、耳鳴等癥狀。服用量要按照說明書來，不能自己亂服用
，孕婦禁止服用
。在用藥期間不能吃生冷的食物，另外貧血的人群也可以適當(dāng)?shù)姆谩?/p>
2
、豬皮
豬皮可能在平時的菜肴中比較不起眼
，受到歡迎的程度一般。但是出現(xiàn)月經(jīng)量少
、血枯
、月經(jīng)不調(diào)的婦女可以食用，它還具有活血止血
、補(bǔ)益精血
、大便出血、減少皺紋
、延緩衰老等功效
。既健康又綠色，對于女性而言真可謂多多益善
。
3
、西紅柿
要說抗癌的最佳蔬菜之一非西紅柿莫屬了，它具有抗癌
、降低血脂
、延緩衰老等功效。對于貧血
、習(xí)慣性牙齦出血
、口渴、食欲不振等癥狀能夠起到很好的幫助作用
，多吃西紅柿對于經(jīng)量少的人群幫助也非常大
。
4、胡蘿卜
胡蘿卜中豐富的胡蘿卜素對于身體所需的營養(yǎng)非常大
，吃胡蘿卜也許在短時間內(nèi)起不到任何作用
，但是長期堅持吃，對于眼睛
、經(jīng)量肯定能起到幫助的
。
5、山楂沖紅糖水
山楂紅糖水對于活血的功效特別好
，但是服用量要進(jìn)行嚴(yán)格的控制
，因為山楂屬于寒性水果。
月經(jīng)量少喝藏紅花有用嗎
每種藥物都是針對相應(yīng)的病情
，只有對癥下藥才能夠讓病情得到恢復(fù)
。就拿我們女性朋友經(jīng)常出現(xiàn)的月經(jīng)量少來說吧，并不是服用某一種藥物就能夠徹底治療好的
。如果由于氣血虛弱
、寒濕、瘀血內(nèi)停等引起的經(jīng)量少
，可以通過藏紅花治療
，其他原因引起的就要另作打算，比如通過食療
。
1
、玉米
說到玉米，肯定是肥胖人群最愛的食譜
，因為玉米可以促進(jìn)消化
、降低熱量。其實(shí)除了減肥的功效
，多吃玉米了還可以預(yù)防冠心病
、降低膽固醇等作用，對于月經(jīng)量少也很有幫助作用
。
2
、雞肉
雞肉對于人體而言絕對具有大補(bǔ)的功效，產(chǎn)后乳少
、小便頻繁
、月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量少
、水腫
、遺精、頭暈心悸等病癥都可以通過食用雞肉來調(diào)解
。另外
，烏雞的營養(yǎng)最豐富，有條件的可以吃些烏雞
。
3
、羊肉
雖說羊肉聞起來會有騷味，但只要處理好了其實(shí)是十分美味的
。而且羊肉具有補(bǔ)鈣
、調(diào)解經(jīng)量少的功效，女性朋友們在進(jìn)入冬季的時候可以適當(dāng)?shù)暮刃┭蛉鉁珌硌a(bǔ)身體哦
。
4
、魚類
每種魚都有自己的功效，因為很多魚類都含有豐富的鈣等微量元素
，不僅孕婦
、坐月子的婦女要多喝魚湯，月經(jīng)量少的婦女也可以多喝魚湯。
5
、雞蛋
雞蛋中富含了豐富的鋅
、鐵、銅等元素
，可以改善食欲
、保護(hù)肝臟、健腦益智
、促進(jìn)血液循環(huán)
。每天早上一個雞蛋加一杯牛奶，久而久之
，身體的健康狀況明顯提升
。
經(jīng)期吃什么增加月經(jīng)量
健康的經(jīng)期對于每個女性朋友而言是十分重要的，對于準(zhǔn)備懷孕的婦女來說重要性更是顯而易見
。如果出現(xiàn)月經(jīng)量少
、月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，其實(shí)我們可以通過日常的飲食來調(diào)理
，比如吃一些活血
、補(bǔ)血、益經(jīng)的食物;也可以通過吃藥物來調(diào)理
。
1
、烏雞湯
烏雞具有補(bǔ)血益氣、滋陰
、養(yǎng)血
、添精、益肝
、補(bǔ)腎
、退熱的效果，尤其是烏雞中含有人體必須的賴氨酸
、蛋氨酸
、組氨酸，有很高的滋補(bǔ)作用
。而且烏雞湯還可以起到增加月經(jīng)量的效果
，與此同時還可以美容養(yǎng)顏。
2
、黑豆粥
一說到補(bǔ)腎我們首相想到的就黑豆
、黑米等，其實(shí)黑豆除了補(bǔ)腎之外還可以補(bǔ)血益氣
、調(diào)節(jié)經(jīng)血
、活血
、利水、祛風(fēng)
、解毒的功效
。黑豆中含有很豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物
，對于人體的所需的營養(yǎng)提供了很大的作用。
3
、葡萄干
葡萄干中豐富的營養(yǎng)
，糖分等對于身體來說是必不可少的。尤其是葡萄干中的纖維能防止果糖在血液中轉(zhuǎn)化成血液脂肪
，大大降低了心臟病的概率
。其中的礦物質(zhì)、維生素
、氨基酸對于調(diào)節(jié)勁量有很大的功效
。
4、桂圓干
桂圓干也具有補(bǔ)血
、活血的功效
，受到了很多女性朋友們的喜愛。性平
、味甘
、含有硫胺素、核黃素
、抗壞血酸
、尼克酸等多種成分，具有益氣補(bǔ)血
、養(yǎng)血安胎
、安神定志的功效，但是性寒
，所以要適量的吃
，吃多了還容易引起上火的現(xiàn)象。
月經(jīng)量少吃什么調(diào)理
月經(jīng)量少主要是由氣血不足引起的
，那么月經(jīng)量少該吃什么調(diào)理呢
，下面我們就來看看吧。
月經(jīng)量少吃什么調(diào)理 1、烏骨雞湯
材料：烏骨雞
，當(dāng)歸，黃芪
，茯苓
。
做法：把烏骨雞處理好之后
，把當(dāng)歸黃芪，茯苓等一起縫入雞肉中
，然后放入鍋中煮
，熟透之后把肉里的中藥去掉，然后加入適當(dāng)?shù)恼{(diào)品就可以服用了
，月經(jīng)前每天服用
，連服三到五天。烏骨雞湯具有益氣養(yǎng)血的作用
，對調(diào)理女性由于月經(jīng)過少
，而引起的經(jīng)色淡，頭暈眼花
，睡眠不足等問題具有很好的療效
。
2、益母草烏骨雞湯
材料：烏骨雞1只
，當(dāng)歸
、黃芪、茯苓各9克
，益母草30克
。
做法：將雞洗凈，去臟雜
，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合
，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣
，加入調(diào)味品后食肉喝湯
，分2?3次服完。月經(jīng)前每天l劑
，連服3?5次
。
3、歸地?zé)蛉?/strong>
材料：羊肉
，當(dāng)當(dāng)
，生地，干姜
。
做法
，將羊肉處理干凈，切成塊
，放入砂鍋
，然后把當(dāng)歸，生地
，黃酒
，等調(diào)味品一起加入湯中
，加適量的水，紅燒直到肉爛了就可以吃了
。溫中補(bǔ)氣
，可以調(diào)理女性的氣血問題，常吃的.話
，可讓女性的月經(jīng)增多
。
4、枸杞燉羊肉
材料：羊肉(腿肉最好)枸杞子
，調(diào)料品
。
做法：把羊肉用開水煮透了，然后再用冷水處理一下去掉其中的腥味
，放入油鍋中煮，把姜夫
，放入料酒之中熗鍋
，接著放入枸杞子，清湯
，就可
，煮的時候時間可以長一點(diǎn)。補(bǔ)腎養(yǎng)血的作用
，不僅適合女性調(diào)理月經(jīng)過少的問題
，同時也適合男人補(bǔ)腎，因此這道枸杞子燉羊肉湯應(yīng)該是適合居家常用的養(yǎng)生湯
。
5、母雞艾葉湯
材料：老母雞，艾葉
。
做法：把買回來的老母雞處理一下
，然后放入艾葉煮，肉爛的時候就可以吃了
。適合女性在經(jīng)期的時候服用
。老母雞艾葉具有補(bǔ)氣健脾的作用，對于調(diào)理女性的經(jīng)血量不正常具有很好的療效
。
6、地黃煮酒
材料：生地黃，益母草
，黃酒
。
做法：把黃酒和生地，益母草隔水煮20分鐘
，就可以了
。地黃煮酒具有活血止血的作用
，對于月經(jīng)量過多的女性來說具有減少月經(jīng)量的作用，同時對于月經(jīng)量過少的女性來說還具有讓月經(jīng)增多的功效
，可以說適合女性保健常用
。
月經(jīng)量稀少吃什么好？
女性的月經(jīng)量與身體狀況有很大的關(guān)系
，如果月經(jīng)量出現(xiàn)異常，很可能是因為身體健康狀況出現(xiàn)了問題
，需要及時調(diào)理恢復(fù)
，那么月經(jīng)量稀少吃什么好？月經(jīng)量少如何治療
？月經(jīng)量少適合吃的食物有很多
，下面就來詳細(xì)了解具體的情況吧。
1、月經(jīng)量少吃什么好1
、主食及豆類的選擇小麥、小米
、玉米
、紫糯米等及豆制品。
2
、肉
、蛋、奶類可選擇豬肉
、豬皮
、牛肉、羊肉
、動物內(nèi)臟
、兔肉、雞肉
、魚類
、蛋類、奶及奶制品等
。
3
、蔬菜類可選擇油菜、小白菜
、卷心菜
、菠菜、莧菜
、芹菜
、藕
、芥菜、青蒜
、菜花
、柿子椒、西紅柿
、胡蘿卜
、香菇、鮮蘑等
。
4
、水果類可選擇荔枝、金橘
、石榴
、楊梅、桃子
、櫻桃
、蜜橘、橙子
、李子
、木瓜等溫?zé)嵝缘乃蛱O果
、檸檬
、大棗、桂圓
、葡萄
、椰子、菠蘿等平性的水果
。但需注意生冷水果不可多食
。
2、月經(jīng)量少的治療1
、血瘀型
月經(jīng)易延后
，經(jīng)量過少或有血塊，經(jīng)血顏色紫或暗黑
，月經(jīng)來潮時小腹疼痛
，血塊排出后疼痛稍微減輕，嚴(yán)重者甚至不孕
，常見于子宮內(nèi)膜異位癥患者
。治療時宜活血化瘀。
推薦食譜：益母草蛋
益母草15克
、雞蛋1個
，加水同煮
。熟雞蛋去殼，吃蛋飲湯
。治月經(jīng)延后或痛經(jīng)
。
2、痰濕型
體態(tài)多較肥胖
，胸口悶脹
，月經(jīng)較易延后或經(jīng)量少，常伴有白帶較多的情形
