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    什么是濕氣(什么是濕？兩分鐘讓你認(rèn)識濕氣)
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-05-02 18:37:44
        
    

        
    
           
    什么是濕氣
    濕氣是我們常常聽到的一個(gè)詞語
    ，尤其當(dāng)我們身體不適的時(shí)候
    ，在求醫(yī)求解之后，總會聽到濕氣這樣的一個(gè)詞語
    。有時(shí)候感冒發(fā)燒
    ，會聽見這詞兒，有時(shí)候長肉肥胖
    ，也會聽見這詞兒
    。那么今天要來講解一下的內(nèi)容，也是眾人不解的一點(diǎn)
    ，到底什么是濕氣呢?
    濕氣是我們在治療我們身體疾病的時(shí)候
    ，常常會從別人嘴巴里面，聽到的一個(gè)詞語
    。那么濕氣的由來
    ，不是沒有依據(jù)可尋的，濕氣的產(chǎn)生也并不是沒有道理的
    。濕氣會產(chǎn)生的各種各樣的身體疾病
    ，也確實(shí)是會出現(xiàn)的。那么到底什么是濕氣呢?在這里給大家講解的是
    ，濕氣這一事物
    ，實(shí)際上是由我們國家傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中所傳播出來的，在中醫(yī)學(xué)的角度來說
    ，濕氣是萬惡來源之一
    ，導(dǎo)致濕氣的條件很多，比方說居所環(huán)境的潮濕
    ，比較喜歡吃肉類
    ，運(yùn)動量比較少等等
    ，都是很容易導(dǎo)致濕氣出現(xiàn)的條件。那么當(dāng)我們體內(nèi)濕氣比較重的時(shí)候
    ，就很損傷身體陽氣
    ，這就容易導(dǎo)致人們生病。那么我們就需要通過改變飲食習(xí)慣
    、改變生活習(xí)慣等等
    ，來調(diào)節(jié)我們體內(nèi)濕氣。
    以上文章的主要內(nèi)容
    ，是給我們大家
    ，大概的解釋了一下，到底什么是濕氣
    ，這樣的一個(gè)文字內(nèi)容
    。濕氣的存在，會導(dǎo)致我們的身體
    ，出現(xiàn)這樣的
    、或者是那樣的毛病，因此我們就需要好好地先來將這個(gè)詞語
    ，理解透徹了
    ，最后才方便我們有的放矢的，去除濕氣
    。
    什么是濕？兩分鐘讓你認(rèn)識濕氣
    令人愉快愜意的年假已經(jīng)結(jié)束
    ，想必這個(gè)年也一定讓大家過得非常開心
    。

     滿桌子都是油膩膩的佳肴，看得人目不暇接
    ，菜多胃口多
    ，然后貪吃的你也自然吃得多。
    油膩致濕
    寒氣致濕

     說了這么多
    ，可能有小部分人不知道什么是濕氣
    。
    什么是濕
    判斷濕氣
    濕氣相關(guān)

     濕氣與運(yùn)動相關(guān)運(yùn)動不足，導(dǎo)致身體過虛
    ，機(jī)體下降
    ，累積成濕

     濕氣與體質(zhì)相關(guān)雖然濕氣大部分來源于生活，但人與人之間體質(zhì)本就大不相同
    ，有些人體質(zhì)不好
    ，比常人更容易產(chǎn)生濕，形成利濕體質(zhì)。這樣 的體質(zhì)就很不容易減肥減脂了
    ！

    濕氣與環(huán)境相關(guān)陰暗潮濕的環(huán)境
    ，水汽多發(fā)，侵入身體
    ，累積成濕
      。

    濕氣與心態(tài)相關(guān)保持良好的心態(tài)也是 健康 的重中之重，心態(tài)不好
      ，頹廢墮落
      ，也會導(dǎo)致陰郁成濕。

    濕氣與飲食相關(guān)油膩辛辣的食物
      ，吃多不消化
      ，在體內(nèi)堆積成濕。
    大致想了下
      ，好像濕氣無處不在且處處相關(guān)
      。大家不僅需要在季節(jié)中注意，也要在日常的生活中注意
      。

    如果覺得自己有濕
      ，可通過醫(yī)生或?qū)＜业闹笇?dǎo)下進(jìn)行調(diào)理，希望大家擁有一個(gè) 健康 的身體
    。
    中醫(yī)中的濕氣是什么?
    中醫(yī)所謂“濕”是“六淫”（風(fēng)
    、寒
    、暑
    、濕、燥
    、火）之一
    ，由濕邪引起的一系列病、癥
    ，統(tǒng)稱為“濕證”
    。根據(jù)濕邪的來源不同，有內(nèi)濕與外濕之分
    。外濕多因地面濕氣上蒸或淋雨霧露而成
    ，在正常條件下對人體無害。濕氣生發(fā)太過
    、或非其時(shí)而有其氣
    ，成為致病因素，因而稱為濕邪
    。內(nèi)濕多由于素嗜茶酒
    ，暴飲冷食或肥甘厚味，飲食失節(jié)，日久損傷脾胃
    ，脾運(yùn)受阻
    ，或濕郁生熱，或濕積生痰
    ，聚痰發(fā)病
    。由濕引起的病癥有皮膚麻木，筋骨關(guān)節(jié)疼痛
      ，腰痛酸楚
      ，下肢沉重，浮腫
      ，消化不良
      ，口苦、便溏
      、舌苔厚膩等
      。濕邪致病的特點(diǎn)是病情長久、反復(fù)
      ，纏綿難愈
      ，易寒濕傷脾，或濕郁化熱
      。中醫(yī)對“濕證”的治療根據(jù)病位的不同大致可“祛濕
      、化濕、利濕”三種
      。除了藥物治療飲食調(diào)理相當(dāng)重要
      ，禁口相對較多，如辛辣
      、油膩
      、過咸、過甜等厚味的食物不能多吃
      ，以免病從口入
      。
    常聽別人說濕氣太重
      ，請問什么是濕氣？
    濕氣其實(shí)是中醫(yī)方面的一個(gè)概念說法
      ，在中醫(yī)看來
      ，自然界中氣候潮濕，食肉等
    ，是濕氣的來源
    ，濕邪過重則易傷陽氣，認(rèn)為濕氣是萬惡之邪。平時(shí)如果大魚大肉吃的太多
    ，或者吃的食物里有污染大氣
    ，空氣環(huán)境污染，加之運(yùn)動量少
    ，身體陰盛
    ，陽虛濕邪內(nèi)郁，體內(nèi)的水濕不能完全運(yùn)化
    ，就在身體內(nèi)堆積
    ，也就意味著體內(nèi)的濕氣聚集。在中醫(yī)理論認(rèn)為治病的風(fēng)寒暑濕燥火
    ，這六淫邪氣中
    ，濕邪比較難調(diào)制。中醫(yī)理論為什么現(xiàn)代人的病那么復(fù)雜
    ？這么難治
    ，是因?yàn)樗麄凅w內(nèi)有濕體外的邪氣，總是和體內(nèi)的濕氣里應(yīng)外合
    ，糾纏不清
    ，像現(xiàn)在流行一全國的川菜，味道辛辣
    ，就是因?yàn)槲髂弦粠У娜诵枰眯晾眮砘怏w內(nèi)的濕氣
    ，全國人體內(nèi)都有濕氣了，這就需要辛辣來化解
    。
    濕氣本身并不可怕
    ，可怕的是很多人長期被濕氣所困，而渾然不覺
      ，如果你伸出自己的舌頭觀察一下舌頭的邊緣
      ，如果舌頭邊緣有鋸齒
      ，或者有白白的舌苔
      ，那么就證明你體內(nèi)有濕氣。還要看平時(shí)的大便情況
      ，如果大便不成形
      ，長期如此，必然是體內(nèi)有濕
    ，如果大便成型
    ，但大便完了之后總會有一些粘在馬桶上，很難沖下去
    ，這也是體內(nèi)有濕的一種表現(xiàn)
    。
    中醫(yī)里所講的濕氣是什么？
    中醫(yī)里所講的濕氣是什么
    ？
     
     按照《黃帝內(nèi)經(jīng)》的說法
    ，濕氣描述的是大氣層的一種狀態(tài)，是我們所處的大氣環(huán)境中
    ，水濕之氣偏重
    。最明顯的濕氣就是霧。濕氣最嚴(yán)重的季節(jié)就是長夏
    ，也就是暑天
    。一年之中，這時(shí)候天氣最熱
    ，把地下的水都蒸騰到天空了
    。天空中，水汽的濃度最大
    ，所以又稱為太陰濕土
    。

     濕氣重的時(shí)候，最容易郁閉內(nèi)火
    。因?yàn)槿梭w散熱
    ，很大程度上要通過表皮的水分蒸發(fā)。水分蒸發(fā)
    ，水氣外出會帶走人體的熱量
    。如果外界大環(huán)境中濕氣太重，人體表面的水氣蒸發(fā)就會減緩
    ，會變得非常慢
    。這樣人體內(nèi)部多余得熱量很難及時(shí)散出去。內(nèi)熱散不出去
    ，在體內(nèi)積累
    ，就會形成內(nèi)熱。而內(nèi)熱重了
    ，容易發(fā)燒
    ，容易抽風(fēng)，能引發(fā)各種疾病
    。這里的病機(jī)
    ，就是濕氣太重會造成人體內(nèi)熱不能及時(shí)外散。治療的話
    ，要注意除濕散熱
    。不除濕，熱量就很難散出去
    。這種濕氣和內(nèi)熱相互糾纏
    ，稱之為濕熱
    。
    此外還有一種寒濕。在秋冬天
    ，氣溫很低
    ，再遇到大霧天氣，就會覺得又濕又冷
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    ；蛘呤窃谠绯浚爸腥菀子谐快F
    。這種霧氣
    ，只要太陽升起來，陽光一照
    ，這種霧就會消散
    。這種濕氣，會阻塞人體陽氣的流通
    。陽氣不到之處
    ，就會有寒氣滯留，也會產(chǎn)生種種疾病
    。這時(shí)候
    ，濕氣與寒氣相互糾纏，稱之為寒濕
    。在《傷寒論》中
    ，還有黃元御的書中，對這個(gè)寒濕分析的非常透徹
    。寒濕的治療方法就是溫陽化氣
    。

     辛丑年，太陰濕土司天
    ，濕氣會偏重
    。很多疾病，可能都和這個(gè)濕氣有關(guān)
    。如果人體濕氣偏重
    ，就會感覺非常沉重，感覺拖不動腿
    。因?yàn)槿梭w組織中充滿了濕氣
    。濕氣本身就是水
    ，偏重于于下沉
    。所以此時(shí)人體會感覺非常沉重。濕氣重的話
    ，要怎么治療呢
    ？有時(shí)候陽氣一升
    ，濕氣化為汗液就散了，比如五苓散就是這種治法
    。有時(shí)候
    ，陽氣一降，濕氣就化為小便就排出去了
    ，比如三仁湯就是這種治法
    。此外的方法，可以觸類旁通
    ，不再一一枚舉
    。
     
     但有一點(diǎn)，需要注意
    ，大便粘馬桶
    ，這種情況不是濕氣。濕氣遇水則溶
    ，不會粘馬桶的
    。粘馬桶多數(shù)都是因?yàn)槟c道內(nèi)有熱。腸道內(nèi)有熱
    ，腸道組織就會分泌出一些粘液
    ，其實(shí)就是熱脹后，腸道組織液排出來了
    。這種情況屬于熱
    ，不是濕氣。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/2321.html.
    
          
    
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