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    消化不良食譜大全
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-06-23 04:59:37
        
    

        
    
           
    一般患有消化不良的人胃口都不是特別的好，因此很容易引起營養(yǎng)的流失和身體的疲勞
      。有些癥狀通過藥物治療之后可以得到緩解
      ，但是有些癥狀其實通過生活的日常飲食就可以得到治療
      ，而且食物治療相對而言比較安全
      。
    1、兩米粥
    這里說的兩米粥就是大米和小米
      ，大米和小米都是十分的養(yǎng)胃
      。只需要將洗干凈的大米和小米放在一起熬制熟透即可，不過步驟需要注意：開始要先用大火煮
      ，快熟的時候就要換成小火熬煮，這樣熬煮來的味道更加的美
      。
    2
      、山楂餅
    山楂餅具有健脾導(dǎo)滯、和胃幫食的作用
      ，尤其是山楂中含有大量的維生素C和酸性物質(zhì)，這些物質(zhì)可以滲透胃液從而達到促進消化的效果
      ，并且山楂還可以增加胃中酶類
    ，對于胃部的消食起到了一定的作用。
    3
    、香菇粥
    香菇粥具有消化
    、和胃的效果
    ，而且香菇還具有開胃的作用
    。只需要準(zhǔn)備系洗干凈的大米和香菇兩樣就行，堅持每天喝2碗，不僅可以養(yǎng)胃還能夠有效的治療消化不良
    。除了消化不的人群之外
    ，肝臟不好的人也可以喝這種粥
    ，香菇還可以養(yǎng)肝護肝的功效
    。
    4、山藥小米粥
    山藥小米粥不僅口感十足
    ，讓人流連忘返
    ，最主要的是它可以促進腸胃的蠕動，緩解便秘
    ，從而起到開胃的效果。但是需要注意的是山藥小米粥不能夠吃太多了
    ，可以每天換一種粥來熬
    ，這樣可以補充更加全面的營養(yǎng)成分了。
    

          
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                                            消化不良喝什么湯(哪些藥膳可以治消化···
                                        
      
    
        
    

  
    
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