<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
    

    


    
    
    
        
    如何預(yù)防慢性咽炎(慢性咽炎應(yīng)該如何預(yù)防?)
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-05-02 20:13:27
        
    

        
    
           
    如何預(yù)防慢性咽炎
    慢性咽炎這一個名字
    ，當(dāng)我們在看電視的時候
      ，廣告里面常常會出現(xiàn)這一詞語
    ，這是一種疾病的名稱
    ，其發(fā)病的群體相對來說
    ，還是比較廣的
    ，那么雖然說不是一個多么嚴(yán)重的疾病
    ，但是其帶來的癥狀也很影響我們的日常生活
    ，那么我們需要怎么做才可以預(yù)防慢性咽炎呢?
    慢性咽炎是我們常常能聽到的一個名詞
    ，關(guān)于慢性咽炎
    ，很多人肯定是都不陌生的，我們都常?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？梢栽谝恍V告臺詞里面
    ，聽到關(guān)于慢性咽炎的內(nèi)容
    。慢性咽炎對于我們來說，雖然不是大的疾病
    ，但是也是需要我們預(yù)防的疾病
    ，那么我們應(yīng)該如何做，才可以預(yù)防慢性咽炎呢?在這里要給大家說明的是
    ，在日常的時候
    ，我們需要鍛煉我們用鼻部呼吸，盡量避免用嘴巴呼吸
    。第二
    ，為了避免胃酸分泌過多，我們需要在睡覺前的兩個小時的時間里面
    ，不要吃東西
    ，特別是流質(zhì)的食物;第三，我們需要日常多喝一喝水
    ，并且喝水對于緩解喉嚨不舒服也有一定的效果;第四
    ，減少講話的次數(shù)、降低講話的分唄
    。
    以上文章的主要內(nèi)容
    ，就是給我們大家大概的講解了一下，我們需要怎么做
    ，才可以針對慢性咽炎有一個比較好的預(yù)防作用
    ，那么在治療慢性咽炎的時候，是有以上這些方法
    ，供我們選擇來治療的
    ，我們可以找到最適合我們的治療方法，然后對慢性咽炎進(jìn)行一個治療
    。
    慢性咽炎應(yīng)該如何預(yù)防?
    嗓子不適時
    ，不要高聲地嚷嚷或大唱特唱，否則會給恢復(fù)帶來難度
    。避免長時間處于空調(diào)房中,因?yàn)榭照{(diào)房的空氣不流通
    ，這種房間中不夠清新的空氣對于咽部的粘膜會產(chǎn)生不良的影響。再者
    ，家庭中應(yīng)保持適中的濕度
    ，不要過于干燥或過于潮濕，否則也會對慢性咽炎的預(yù)防和治療產(chǎn)生阻礙
    。
1
    、注意避免病毒和細(xì)菌的感染，避免化學(xué)有害氣體的吸入。
2
    、飲食上也要多注意
    ，不吃過冷或過熱的食物，少吃刺激性的食物
    ，這些食物對咽部都是一種刺激
    。
3、少近煙酒對于預(yù)防慢性咽炎也是極為重要的
    。
4
    、患有貧血或消化系統(tǒng)疾病，要進(jìn)行局部或全身治療
    。
 武警福建總隊醫(yī)院是一所集醫(yī)療
    、科研、教學(xué)
    、預(yù)防保健及社區(qū)服務(wù)為一體的現(xiàn)代化綜合性三級甲等醫(yī)院
    。其耳鼻喉中心作為中國人民武裝警察部隊耳鼻喉科研究基地，全軍領(lǐng)先的耳鼻喉中心
    ，匯集國內(nèi)耳鼻喉科領(lǐng)域醫(yī)學(xué)泰斗
    、中科院院士等頂級專家為廣大患者親診!醫(yī)院以專精、專業(yè)
    、專治耳鼻喉疾病為主
    ，設(shè)備、專家
    、技術(shù)水平都位居全國前列
    。
    如何調(diào)理慢性咽炎 慢性咽炎應(yīng)該怎么改善 7種預(yù)防方法
     慢性咽炎是指慢性感染所引起的彌漫性咽部病變，多發(fā)生于成年人
    ，常伴有其他上呼吸道疾病
    ，常因急性咽炎反復(fù)發(fā)作、鼻炎
    、鼻竇炎的膿液 *** 咽部
    ，或鼻塞而張口呼吸，均導(dǎo)致慢性咽炎的發(fā)生
    。那么我們應(yīng)如何預(yù)防慢性咽炎呢
    ？現(xiàn)在隨51養(yǎng)生網(wǎng)我一起來了解下這方面的知識吧
    ！
    1
    、經(jīng)常開窗通風(fēng)
    保持空氣流通，這樣就不容易患上呼吸道疾病
    ，是慢性咽炎的治療的有效措施
    。
    2、注意口腔衛(wèi)生
    多吃一些含維生素C的水果
    、蔬菜
    ，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西
    ，比如豬蹄、魚
    、牛奶
    、豆類、動物肝臟
    、瘦肉等
    。注意個人衛(wèi)生，勤洗手
    。早晚可用淡鹽水漱口
    ，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，可清潔和濕潤咽喉
    ，預(yù)防細(xì)菌感染
    。
     
    3、注意保暖
    ，防治口鼻疾病
    慢性咽炎發(fā)病與口鼻
    、身體不注意保暖有關(guān)。因此
    ，睡覺時房間內(nèi)溫度不要太冷
    ；洗澡或洗發(fā)后及時擦干身體、吹干頭發(fā)
    ；冷天早晨出門或騎車要戴上口罩
    ，使口鼻不受干冷空氣的 *** 。
    4
    、進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)
    以清淡易消化飲食為宜
    ，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入
    。多喝水及清涼飲料
    ，但飲料不能太濃。忌食煙
    、酒
    、姜、椒
    、芥
    、蒜及一切辛辣之物。
    5
    、多喝水
    這是任何時候都不能忘記的金科玉律
    。此外，用鹽水熏蒸喉嚨也是緩解病情的好方法?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？捎靡粋€大的碗或湯盆
    ，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著蒸汽吸氣
    、呼氣
    ，每次大約10-15分鐘，每天2-3次
    。 
    慢性咽炎的誘因都有哪些
    ？該如何正確預(yù)防
    ？
     ? ? ? ? 慢性咽炎的誘因都有哪些？該如何正確預(yù)防
    ？
    
慢性咽炎屬于常見病
    ，根治較困難，中醫(yī)治療多采取三分治七分養(yǎng)的原則
      。咽喉是人體第一道門戶
      ，飲食、呼吸從咽喉通過
      ，對外界刺激敏感
      ，減少外界不良刺激對咽喉部的影響，是預(yù)防咽喉疾病的第一步
      ，包括生活習(xí)慣調(diào)整
      、飲食習(xí)慣改變。
    

    
a
    
第二步是預(yù)防脾胃功能失調(diào)
      ，包括日常情緒調(diào)整
      、茶飲調(diào)理以及工作中行為改善，應(yīng)避免清熱解毒類藥物長期服用
      ，以免加重癥狀
      。
    
1、鍛煉身體
      ，增強(qiáng)體質(zhì)
      。平時生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合
      ，多進(jìn)行室外活動
      ，呼吸新鮮空氣。
    
2
    、預(yù)防上呼吸道感染
    ，防治慢性咽炎急性發(fā)作。應(yīng)注意天氣的冷暖變化
    ，在流感易發(fā)季節(jié)
    ，盡量少去公共場所，以免相互傳染
    。
    

    
b
    
3
    、注意口腔和鼻腔衛(wèi)生。咽位于口
    、鼻后下方
    ，與口、鼻直接相連
    ，口腔
    、鼻腔、鼻竇的慢性感染常因病毒
    、細(xì)菌
    、膿液等波及咽部黏膜而導(dǎo)致咽炎，因此
    ，平時要注意保持口腔清潔
    ，及時治療牙周疾病。
    
4
    、注意飲食衛(wèi)生
    ，保證身體營養(yǎng)平衡。少吃過熱
    、過冷及辛辣刺激食物
    ，保持大便通暢。
    
預(yù)防慢性咽炎
    ，首先應(yīng)該及時的治療急性咽炎
      ，防治慢性咽炎的反復(fù)發(fā)作。另外要治療鄰近器官組織的疾病
      ，比如鼻竇炎
      、鼻炎，可以刺激到咽喉的疾病都要及時的治療
      。
    
要改變作息
      ，盡量的鍛煉身體，不要熬夜
      ，多吃清淡的飲食
      ，多吃水果、蔬菜
      ，改善自身的抵抗能力
      ，提高免疫力
      。有過敏性體質(zhì)的患者，盡量避免接觸引起過敏的物質(zhì)
      。
    

    
c
    
如果有胃食道反流
      ，或者有全身其他疾病引起咽炎，及時治療原發(fā)疾病
      。盡量避免接觸粉塵
      ，有刺激性氣味的氣體，化學(xué)物質(zhì)
      。長期用聲的患者盡量少說話
    ，多喝熱水，多喝溫開水改善咽部的癥狀
    。
    怎樣預(yù)防慢性咽炎
    ■慢性咽炎的常見因素包括以下六類：(1)病原微生物：包括細(xì)菌
    、病毒、螺旋體
    、立克次體等
    ，是急性咽炎的主要致病因素，可直接來源于空氣
    、飲食
    ，也可間接來源于血液循環(huán)和淋巴循環(huán)。(2)物理或化學(xué)性刺激：如講話過多
    ，喜食辛辣
    、燙熱飲食，煙酒過度
    ，化學(xué)性氣體
    、粉塵等空氣污染，均可損傷咽部粘膜上皮和腺體
    。破壞局部防御體系
    。(3)氣候、季節(jié)因素：寒冷可造成咽部粘膜血管收縮
    ，吞噬細(xì)胞數(shù)目減少
    ，局部抵抗力下降；干燥可影響咽部粘液分泌和纖毛蠕動
    ，降低對空氣的清潔
    、加濕作用，直接對咽部粘膜造成刺激和損害
    ；冬春季節(jié)氣候變化大
    ，室內(nèi)空氣流通差，也容易引起抵抗力下降和致病微生物入侵
    。(4)鄰近器官疾?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    。罕乔?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ；鼻竇、口腔
    、牙齒
    、牙齦、喉
    、氣管、支氣管等鄰近器官的急
    、慢性炎癥
    ，沿著粘膜、粘膜下組織
    、局部淋巴和血液循環(huán)侵犯到咽部
    ，或炎性分泌物反復(fù)刺激咽部，或鼻病呼吸受阻而被迫張口呼吸等
    ，均可導(dǎo)致咽炎
    。(5)全身疾病：過敏體質(zhì)或患有全身疾病
    ，如風(fēng)濕熱
    、痛風(fēng)、糖尿病
    ，心臟病
    、貧血、腎炎
    、氣管炎 target=_blank>慢性支氣管炎
    、肺氣腫、支氣管擴(kuò)張
    、結(jié)核
    、肝硬變及消化系統(tǒng)疾病造成的營養(yǎng)不良、便秘等
    ，均可導(dǎo)致全身抵抗力下降
    、咽部血液循環(huán)障礙，進(jìn)而引發(fā)咽炎
    。(6)其它 過度疲勞
    ，精神緊張，睡眠不足等也是誘發(fā)咽炎的常見因素
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！雎匝恃椎淖晕抑委煼匝恃资侵秆什空衬ぁ⒄衬は录傲馨徒M織的彌漫性炎癥
    。病程較長
    ，癥狀頑固而不易治愈
    ，主要病變多發(fā)生于中年人。發(fā)生原因是急性喉炎治療不夠徹底而反復(fù)發(fā)作轉(zhuǎn)為慢性
    ，或因慢性鼻炎
    、鼻竇炎，以及物理
    、化學(xué)等因素經(jīng)常刺激咽部所致
    。全身性各種疾病，如貧血
    、呼吸道慢性炎癥
    、心血管病等也可繼發(fā)本病。主要表現(xiàn)為咽部有異物感
    ，分泌物增多且粘稠
    ，說話過多或天氣變化，或因過食煙酒酸辣刺激性食物而加重
    。所以自我調(diào)養(yǎng)很重要
    。●方法有：1．保持室內(nèi)合適的溫度和濕度
    ，空氣新鮮
    ，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過冷
    、過熱
    、過濕都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能，造成功能障礙
    ，咽部感覺異常
    ，日久而成慢性咽炎病變。早晨
    、飯后及睡覺前漱口
    、刷牙，可以保持口腔清潔
    。同時
    ，防治口鼻疾病，消除炎性病灶
    ，對防治咽炎也不容忽視
    。2．進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)，以清淡易消化飲食為宜
    ，再輔助一些清爽去火
    、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子
    、廣柑
    、菠蘿
    、甘蔗、橄欖
    、鴨梨
    、蘋果等，或多喝水及清涼飲料
    ，但飲料不能太濃
    。忌食煙、酒
    、姜
    、椒、芥
    、蒜及一切辛辣之物
    。3．氣功療法治療咽炎
    ，方法是：靜坐
    ，兩手輕放于兩大腿，兩眼微閉
    ，舌抵上腭
    ，安神入靜，自然呼吸
    ，意守咽部
    ，口中蓄津，待津液滿口
    ，緩緩下咽
    ，如此15—20分鐘，然后慢慢睜開兩眼
    ，以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部
    ，自然呼吸意守手下，津液滿口后
    ，緩緩下咽
    ，如此按揉5—7分鐘。每日練2—3次
    ，每次15—30分鐘
    。■慢性咽炎的食療方法慢性咽炎是咽部粘膜的慢性炎癥
      ，臨床上相當(dāng)多見
      ，主要表現(xiàn)為咽部疼痛、干燥
      、發(fā)癢及異物感
    ，或發(fā)聲低微
    、聲嘶沙啞等，當(dāng)感冒發(fā)熱
    、進(jìn)食辛辣
    、休息不好，熬夜時癥狀加重
    ，并可多年不愈
    。中醫(yī)認(rèn)為，慢性咽炎系風(fēng)熱喉痹反復(fù)發(fā)作
    ，陰津暗耗
    、虛火上炎，熏灼咽部
    ，或肺陰不足等所致
    。下列幾方，可供參考選用
    。麥蓮冰糖飲 麥冬15克
    、白蓮子15克、冰糖適量
    ，加水適量同煲后代茶飲用
    。有滋陰益腎、生津止渴之功效
    。無花果煲冰糖 無花果25克
    、冰糖適量，加水煲之飲用
    ，每日一次
    。有益氣生津，潤肺化痰之功效
    。鴨蛋蔥花湯 用鮮鴨蛋1-2個去殼
    ，青蔥4-5根切碎加水適量同煮，飴糖調(diào)味
      ，吃蛋喝湯
      ，每日一次。有滋陰清熱
      、止咳化痰等功效
      。百合煲香蕉 百合20克、香蕉2-3只去皮
      ，冰糖適量
      ，加水同煲。每日一次服食，有清熱解毒
      、潤肺止咳等功效
      。■慢性咽炎的注意事項1
      、注意足夠的休息
      ，避免熬夜。2
      、注意飲食
      ，忌辛辣刺激的飲食，忌煙酒
      ，忌過冷過熱的食物
      。3、良好的空氣和環(huán)境
      ，盡量避免在空氣不流通的環(huán)境中長時間停留
      。4、盡量少說話
      。5
      、一般情況下平時以中藥清熱解毒為主，急性發(fā)作時可用西藥抗生素治療
    。6
    、少數(shù)慢性咽炎與消化道疾病有關(guān)
    ，如返流性食管炎
    。■西瓜皮茶治咽喉炎吃西瓜時
    ，瓜皮別丟棄
    。取瓜皮250克，加入兩大碗水
    ，熬至一大碗
    ，加入少許冰糖，冷而飲之
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？芍窝屎硌住
    ！錾喔\(yùn)動法治咽喉炎咽喉炎致使咽喉腫痛
    、嗓子燥癢、吞咽有異物感
    ，可采取舌根運(yùn)動法
    ，能收到良好的療效。即：閉口、舌尖抵牙齒
    ，正轉(zhuǎn)18次
    ，反轉(zhuǎn)18次，然后將口中津液分三次咽下
    ，早晚堅持各做一次
    。■含生大蒜治咽喉炎患慢性咽喉炎
    ，試用口含生大蒜頭
      ，堅持?jǐn)?shù)月，咽喉炎可除根
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？诤笏忸^最好挑紫皮獨(dú)頭大蒜。開始時辣得眼淚直淌
      ，口腔粘膜也生痛
      ，可時含時吐，且不要將大蒜頭光滑的外表咬破
      。以后適應(yīng)了再邊含邊咬
      。此法對牙痛、聲音嘶啞等口腔毛病也有效果
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！霭茨χ窝屎硌装茨Ψ椒ǎ好刻煸缙鸷螅谧笫终菩耐可?滴—4滴風(fēng)油精
      ，按摩（順時針方向）咽喉部位20次—30次
      。2—3個月后，病情可大為好轉(zhuǎn)
    ，一年后基本康復(fù)
    。■核桃治咽喉炎取核桃10枚
    ，去硬殼
    ，不去衣，分早晚兩次服
    。15天為一個療程
    。核桃具有消炎、潤肺
    、化痰
    、止咳等功效?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？芍窝屎砟[痛
    、咳嗽等疾病。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/2383.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
    ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
    ，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
    ，請聯(lián)系管理員
    ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
    ，我們會第一時間予以刪除
    ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
    
                            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    懷孕了還會來月經(jīng)是什么情況
    
                            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    盤點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
    ？
    
                        
    帶狀皰疹是很常見的，一般是病毒引起的皮膚病
    。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
    ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊、感冒時
    ，便會迅速生長出來
    ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥。還會出現(xiàn)疼痛感    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    嬰兒咳嗽有痰推拿手法
    
                        
    嬰兒咳嗽有痰推拿手法目錄嬰兒咳嗽有痰推拿手法小兒有痰咳不出來妙招嬰兒咳嗽起初就是干咳，隨著病情的加重慢慢會出現(xiàn)咳嗽帶痰的現(xiàn)象
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯過
    
                        
    三伏天養(yǎng)生要注意什么
    ？三伏天里，既要忍受著暑熱
    ，還要看著預(yù)防與水果帶來的濕氣
    ，暑溫夾濕，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來
    。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    打流腦疫苗會發(fā)燒嗎,
    
                        
    在冬春季節(jié)
    ，流腦的發(fā)病率很高
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
    
                        
    氣血差
    ，氣血虧虛，一定要注意調(diào)理體質(zhì)
    。很多人的經(jīng)脈不同