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      孕婦拉肚子喝什么粥
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-06-23 06:42:02
        
      

        
      
           
      粥養(yǎng)胃，早上喝粥不僅可以讓胃部得到一個中和緩解的效果
      ，對于吸收營養(yǎng)也起到了一個很好的助推作用
        。對于拉肚子的孕婦而言
      ，在腹瀉的時候不宜吃辛辣何生硬的食物
      ，那么喝粥是最好的選擇。
      1
      、小米粥
      小米粥的熬制過程十分的簡單
      ，營養(yǎng)非常豐富，它具有豐富的維生素B
      ，容易吸收的同時還可以讓孕媽肚里面的胎兒營養(yǎng)得到及時的補充
      。口味清淡的小米粥同時還具有健胃消食的優(yōu)勢
      ，對于孕媽確實是一個不錯的選擇
      。
      2、蘋果粥
      拉肚子的孕婦出了可以吃蒸熟的蘋果之外
      ，還可以吃蘋果粥
      。只需將大米洗干凈之后放入鍋中和切成丁的蘋果一起煮熟即可，腹瀉不嚴重的孕婦可以適當放入枸杞
      。蘋果粥具有補中益氣以及滋陰養(yǎng)肺的功效
      ，對于孕婦而言功效多多。
      3
      、生姜粥
      將洗干凈的大米煮熟之后放入去皮的生姜
      ，生姜要切成厚片這樣才能充分的發(fā)揮驅(qū)寒止瀉的效果。也可以直接將生姜做成生姜湯來喝
      ，同樣也可以起到止瀉的效果
      。
      4、黑米粥
      黑米粥對于胎兒的發(fā)育非常的好
      ，但是做法可能比較長
      。需要提前一個晚上將黑米浸泡，可以加入大棗和花生一起放入高壓鍋中煮
      。黑米粥不僅容易消化
      ，對于補腎而言也能夠起到非常的好調(diào)節(jié)作用。
      5
      、健脾養(yǎng)胃粥
      大米和小米洗干凈之后放入鍋中熬煮
      ，熬制八成熟的時候再放入去核的大棗以及枸杞
      。健脾養(yǎng)胃粥香甜軟糯，是強腎健脾的最佳食補
      ，最主要的對于拉肚子的孕婦可以起到止瀉的效果
      。
      

          
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