喝酒后醒來為什么就睡不著(每次喝酒之后晚上就睡不著覺是怎么辦)

喝酒后醒來為什么就睡不著

喝酒應酬是人之常情，每次家庭聚餐或者朋友聚會的時候，不管是南方人還是北方人，都會喝上幾杯，不但可以活躍氣氛，還可以提升胃口，增加感情。但是，喝酒一定要注意適量，不然很容易傷肝傷腎，對身體的危害是比較大的，而且有些人喝完酒之后，惡心嘔吐、非常傷身體。

喝酒后醒來為什么就睡不著

喝酒之后，很多人會出現惡心嘔吐、胃里燒得慌、燒心等問題，有的甚至酒量不好，滿臉通紅、或者出現宿醉反應。適量喝酒對身體有一定的好處，可以活血化瘀、幫助促進血液流通，還能增加食欲。但是喝酒喝多了，就會出現各種各樣的酒后反應，比如有的人喝酒之后整晚睡不著。

1、喝酒之后睡不著是腸胃不好

有的人在喝完酒之后，總是睡不著，甚至有的人是喝完酒半夜醒來，但是再也睡不著了。這樣的問題，其實有句古語說得好“胃不和則臥不安”，其實睡不好是因為喝了酒胃部不適導致的。胃里酒精沒有代謝出去，對胃部產生燒心、胃里燒得慌的情況，就會導致睡不好。

2、喝酒之后口渴睡不著

喝酒之后，如果不能及時的補充水分，就會導致口渴難耐，而且酒精里面的代謝物，是水和二氧化碳，人在喝酒之后，晚上突然半夜醒來再也睡不著，其實是需要喝點水了。有的人口渴、沒有及時補水，就會導致身體缺乏水分，當然會睡不著了。

3、酒精刺激神經導致睡不著

有的人在晚上喝完酒之后，當時能睡著，但是到了半夜之后，反而精神了，反反復復再也睡不著了。這是因為，酒精在逐漸進入身體之后，產生對神經的影響，導致喝了一部分的酒，刺激大腦神經中樞，讓大腦神經活躍起來，所以會在大半夜再也睡不著了。

其實不管是抽煙還是喝酒，對身體都是有很多的危害的。喝酒之后，只要適當調理身體，也不會有太大的傷害。但是，有些人總是喝完酒之后睡不著，其實也是因為喝酒導致腸胃、大腦神經、缺水等原因導致的。如果不及時改善，就會導致失眠、睡不著，還會導致作息時間混亂。

每次喝酒之后晚上就睡不著覺是怎么辦

應該是酒精在大腦里產生的興奮作用 導致睡不著
我喝多了以后就想睡覺 而且半夜總是渴醒 醒幾次以后就再也睡不著了 腦袋又暈又疼 胃也疼 感覺肺也“抽筋”
酒中除酒精外還有許多復雜成分，如醛類，雜醇類等。酒喝進肚里到胃腸大都可以被吸收進入血液，這些成分進入血液后小小的改變了血液的成分，同時也刺激腎上腺激素的分泌，激素的作用使心跳加快，血管擴張，體表散熱就增加了，水分蒸發(fā)增加了，引起口干。另外當酒精里的成分進入血液后，也使血液的粘稠度增加，這樣血管里的血液必將從血管外組織吸收水分，以稀釋血液，這也是引起口干的重要原因。
品質差的酒，雜醇多，更易引起口干。
飲酒后，往往會感到口腔干渴。這是因為含酒精的飲料進入人體以后，會刺激腎臟，加速腎臟的過濾作用，人體排尿比平時要勤。同時，當酒精溶于血液進入人體細胞后，會促使細胞內的水液暫時滲透到細胞的外部，也導致體內儲存的部分水分被排泄到體外。這種體液減少的狀況通過神經反射，就會使人產生口渴的感覺。尤其是飲用過量的白酒后，人更感口渴。因此，人們在飲酒后，宜飲大量的白開水和淡茶水，以及時補充體內水分。

為什么喝酒以后一夜睡不著

酒精做用，太興奮了。
喝酒后需要注意:
1.酒后不要用喝醋、喝茶的方式解酒，因醋和茶沒有解酒效果。
2.酒醉后最好不喝濃茶，可喝點淡茶。茶葉中的茶多酚有一定保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而使頭疼加劇。如果身不由己喝得太多，可吃些水果，或喝些果汁。因水果和果汁中的酸性成分可中和酒精。很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的食物，比如面條就非常好。
3.甜點加水果。酒后立即吃些甜點心和水果可保持不醉狀態(tài)。俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會消失”。甜柿子之類的水果含有大量果糖，可使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝，甜點心也有大體相仿的效果。
4.飲酒后，盡量飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。
5.酒后如發(fā)生嘔吐不止，應立即找瓶礦泉水喝，以免胃里已沒有東西嘔出血來。
6.嘔吐完后，不可立即進食，尤其是燒烤類食物。
7.睡覺前在床頭放置盛器，以免睡后驚醒想嘔吐時但還未到達洗手間，就吐出來。
8.酒后第二天，若感胃酸，服用胃舒平等胃酸緩解后再喝水。
9.惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，切記不可服用止疼藥，因為止疼藥對于胃疼療效甚微。
10.早點可選用豆?jié){、牛奶一類的熱飲。若需上班者，可選用脈動、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。
11．酒后不要洗澡。酒后洗澡會導致體內血糖降低，阻礙肝臟正常功能，嚴重甚至導致死亡。

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