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      喝酒后醒來為什么就睡不著(每次喝酒之后晚上就睡不著覺是怎么辦)
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-05-02 20:19:19
        
      

        
      
           
      喝酒后醒來為什么就睡不著
      喝酒應(yīng)酬是人之常情
        ，每次家庭聚餐或者朋友聚會的時候
      ，不管是南方人還是北方人
      ，都會喝上幾杯
      ，不但可以活躍氣氛
      ，還可以提升胃口
      ，增加感情
      。但是
      ，喝酒一定要注意適量
      ，不然很容易傷肝傷腎，對身體的危害是比較大的
      ，而且有些人喝完酒之后
      ，惡心嘔吐、非常傷身體
      。
      喝酒后醒來為什么就睡不著
      喝酒之后
      ，很多人會出現(xiàn)惡心嘔吐、胃里燒得慌
      、燒心等問題
      ，有的甚至酒量不好，滿臉通紅
      、或者出現(xiàn)宿醉反應(yīng)
      。適量喝酒對身體有一定的好處，可以活血化瘀
      、幫助促進(jìn)血液流通
      ，還能增加食欲。但是喝酒喝多了
      ，就會出現(xiàn)各種各樣的酒后反應(yīng)
      ，比如有的人喝酒之后整晚睡不著。
      1
      、喝酒之后睡不著是腸胃不好
      有的人在喝完酒之后
      ，總是睡不著，甚至有的人是喝完酒半夜醒來
      ，但是再也睡不著了
      。這樣的問題
      ，其實(shí)有句古語說得好“胃不和則臥不安”，其實(shí)睡不好是因?yàn)楹攘司莆覆坎贿m導(dǎo)致的
      。胃里酒精沒有代謝出去
      ，對胃部產(chǎn)生燒心、胃里燒得慌的情況
      ，就會導(dǎo)致睡不好
      。
      2、喝酒之后口渴睡不著
      喝酒之后
      ，如果不能及時的補(bǔ)充水分
      ，就會導(dǎo)致口渴難耐，而且酒精里面的代謝物
      ，是水和二氧化碳
      ，人在喝酒之后，晚上突然半夜醒來再也睡不著
      ，其實(shí)是需要喝點(diǎn)水了
      。有的人口渴、沒有及時補(bǔ)水
      ，就會導(dǎo)致身體缺乏水分
      ，當(dāng)然會睡不著了。
      3
      、酒精刺激神經(jīng)導(dǎo)致睡不著
      有的人在晚上喝完酒之后
      ，當(dāng)時能睡著，但是到了半夜之后
      ，反而精神了
      ，反反復(fù)復(fù)再也睡不著了。這是因?yàn)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，酒精在逐漸進(jìn)入身體之后
      ，產(chǎn)生對神經(jīng)的影響，導(dǎo)致喝了一部分的酒
      ，刺激大腦神經(jīng)中樞
      ，讓大腦神經(jīng)活躍起來，所以會在大半夜再也睡不著了
      。
      其實(shí)不管是抽煙還是喝酒
      ，對身體都是有很多的危害的。喝酒之后
      ，只要適當(dāng)調(diào)理身體
      ，也不會有太大的傷害。但是，有些人總是喝完酒之后睡不著
      ，其實(shí)也是因?yàn)楹染茖?dǎo)致腸胃
      、大腦神經(jīng)、缺水等原因?qū)е碌?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。如果不及時改善
      ，就會導(dǎo)致失眠、睡不著
      ，還會導(dǎo)致作息時間混亂。
      每次喝酒之后晚上就睡不著覺是怎么辦
      應(yīng)該是酒精在大腦里產(chǎn)生的興奮作用 導(dǎo)致睡不著
      我喝多了以后就想睡覺 而且半夜總是渴醒 醒幾次以后就再也睡不著了 腦袋又暈又疼 胃也疼 感覺肺也“抽筋” 
      酒中除酒精外還有許多復(fù)雜成分
      ，如醛類
      ，雜醇類等。酒喝進(jìn)肚里到胃腸大都可以被吸收進(jìn)入血液
      ，這些成分進(jìn)入血液后小小的改變了血液的成分
      ，同時也刺激腎上腺激素的分泌，激素的作用使心跳加快
      ，血管擴(kuò)張
      ，體表散熱就增加了，水分蒸發(fā)增加了
      ，引起口干
      。另外當(dāng)酒精里的成分進(jìn)入血液后，也使血液的粘稠度增加
      ，這樣血管里的血液必將從血管外組織吸收水分
      ，以稀釋血液，這也是引起口干的重要原因
      。
      品質(zhì)差的酒
      ，雜醇多，更易引起口干
      。 
      飲酒后
      ，往往會感到口腔干渴。這是因?yàn)楹凭娘嬃线M(jìn)入人體以后
      ，會刺激腎臟
      ，加速腎臟的過濾作用，人體排尿比平時要勤
      。同時
      ，當(dāng)酒精溶于血液進(jìn)入人體細(xì)胞后，會促使細(xì)胞內(nèi)的水液暫時滲透到細(xì)胞的外部
      ，也導(dǎo)致體內(nèi)儲存的部分水分被排泄到體外
      。這種體液減少的狀況通過神經(jīng)反射，就會使人產(chǎn)生口渴的感覺。尤其是飲用過量的白酒后
      ，人更感口渴
      。因此，人們在飲酒后
      ，宜飲大量的白開水和淡茶水
      ，以及時補(bǔ)充體內(nèi)水分。
      為什么喝酒以后一夜睡不著
      酒精做用
      ，太興奮了
      。
      喝酒后需要注意:
      1.酒后不要用喝醋、喝茶的方式解酒
        ，因醋和茶沒有解酒效果
        。
      2.酒醉后最好不喝濃茶，可喝點(diǎn)淡茶
        。茶葉中的茶多酚有一定保肝作用
        ，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升
        ，反而使頭疼加劇
        。如果身不由己喝得太多，可吃些水果
        ，或喝些果汁
        。因水果和果汁中的酸性成分可中和酒精。很多人酒后往往不吃飯
        ，這樣危害更大
      ，應(yīng)吃一些容易消化的食物，比如面條就非常好
      。
      3.甜點(diǎn)加水果
      。酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可保持不醉狀態(tài)。俗話說“酒后吃甜柿子
      ，酒味會消失”
      。甜柿子之類的水果含有大量果糖，可使乙醇氧化
      ，使乙醇加快分解代謝
      ，甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果。
      4.飲酒后
      ，盡量飲用熱湯
      ，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果
      。
      5.酒后如發(fā)生嘔吐不止
      ，應(yīng)立即找瓶礦泉水喝
      ，以免胃里已沒有東西嘔出血來。
      6.嘔吐完后
      ，不可立即進(jìn)食
      ，尤其是燒烤類食物。
      7.睡覺前在床頭放置盛器
      ，以免睡后驚醒想嘔吐時但還未到達(dá)洗手間
      ，就吐出來。
      8.酒后第二天
      ，若感胃酸
      ，服用胃舒平等胃酸緩解后再喝水。
      9.惹感胃痛
      ，可適情況服用其他胃藥
      ，切記不可服用止疼藥，因?yàn)橹固鬯帉τ谖柑郫熜跷ⅰ?br>10.早點(diǎn)可選用豆?jié){
        、牛奶一類的熱飲
        。若需上班者
        ，可選用脈動
        、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作
        。
      11．酒后不要洗澡
        。酒后洗澡會導(dǎo)致體內(nèi)血糖降低，阻礙肝臟正常功能
        ，嚴(yán)重甚至導(dǎo)致死亡
        。
      

          
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